nguoiduatinabc
06-15-2022, 07:52
Căn bệnh Ung thư là cơn ác mộng đối với nhiều người. Hơn nữa một khi đă được chuẩn đoán là ung thư có nghĩa là sự sống của bạn chỉ c̣n là những ngày đếm ngược. Các quốc gia có nền y học phát triển dường như vẫn ''góp mặt'' trong danh sách ''Những quốc gia có tỷ lệ người mắc ung thư cao''.
Tuy nhiên, một quốc đảo lạc hậu, có tŕnh độ y khoa kém phát triển - Fiji lại là nơi duy nhất của thế giới không tồn tại bệnh nhân ung thư.
Theo thống kê của Tổ chức Y tế Liên hợp quốc, trong giai đoạn 1971-2010, quốc gia này không ghi nhận một bệnh nhân ung thư nào trong 900.000 người dân đang sinh sống tại đây. Bên cạnh đó, Fiji cũng là một trong những ''đất nước trường thọ'' nhất thế giới.
Fiji hay c̣n được biết đến là nước Cộng hoà Quần đảo Phi-gi, là một đảo quốc tại châu Đại Dương, toạ lạc ở tây nam Thái B́nh Dương, giáp lần lượt 3 nước: Vanuatu, Tonga và Tuvalu. Quốc gia này có diện tích rất nhỏ, chỉ 18.333km2, xung quanh được bao bọc bởi 332 ḥn đảo lớn nhỏ.
Vậy tại sao một quốc gia kém phát triển lại không có người mắc ung thư?
1. Tinh thần lạc quan
Fiji được đánh giá là quốc gia có chỉ số hạnh phúc cao bậc nhất thế giới. Một phần là do quốc đảo này có diện tích nhỏ, nên người dân vẫn c̣n sống theo kiểu tự cung tự cấp.
https://intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=2068417&stc=1&d=1655279478
Họ không bị áp lực về kinh tế, công việc, học tập... đè nặng lên cuộc sống. Do đó tâm trọng người dân nơi đây luôn thoải mái, lạc quan. Do cuộc sống ít áp lực và có sức khoẻ tốt, khả năng mắc bệnh ung thư của họ đương nhiên sẽ ít hơn.
Ngược lại các nhà khoa học từng khẳng định những người thường xuyên lo lắng, tiêu cực sẽ có nguy cơ mắc ung thư cao gấp 3 lần b́nh thường.
2. Bơi lội thường xuyên
V́ vị trí địa lư nằm ngay giữa đại dương nên hầu hết các hoạt động của người dân quốc đảo Fiji đều gắn liền với biển khơi. Để phục vụ cho cuộc sống của bản thân ḿnh, họ đều phải học bơi từ nhỏ.
https://intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=2068418&stc=1&d=1655279523
Hoạt động này không chỉ giúp người dân nơi đây đánh bắt hải sản mà c̣n là một môn thể thao lành mạnh giúp họ kiểm soát cân nặng, cải thiện xương khớp và tăng cường sức sức khỏe một cách có hiệu quả.
3. Ăn hải sản tươi sống
Là một quốc đảo, đương nhiên các loại hải sản là thành phần chính trong khẩu phần ăn hàng ngày của người Fiji. Tuy nhiên điểm đặc biệt là người dân nơi đây chỉ ăn hải sản tươi sống chưa trải qua quá tŕnh bảo quản hay phơi khô.
Hải sản tươi có chứa hàm lượng protein cao, ngoài ra c̣n có axit béo không băo ḥa, vitamin và các nguyên tố vi lượng cần thiết để duy tŕ sức khỏe, đồng thời củng cố hệ miễn dịch của cơ thể.
Kẽm là một nguyên tố vi lượng có nhiều trong hải sản. Các nghiên cứu khoa học đă chứng minh, kém có tác dụng kích thích tăng trưởng, tăng miễn dịch, pḥng chống các bệnh nhiễm trùng.
Từ năm 2001-2003, Tạp chí Nghiên cứu về Ung thư của Mỹ đă công bố nhiều nghiên cứu phát hiện ra vai tṛ của kẽm trong pḥng chống ung thư thực quản.
Tác dụng của kẽm trong pḥng chống ung thư đường tiêu hóa đă được chứng minh là liên quan tới hiện tượng chết theo lập tŕnh (Apoptosis) của tế bào biểu mô thực quản, khi tiếp xúc với chất gây ung thư. Nếu ăn đủ kẽm sẽ giúp loại trừ những tế bào bất thường bị nhiễm độc.
Một đánh giá và phân tích tổng hợp các nghiên cứu được thực hiện cho đến năm 2012 cho thấy, những người ăn nhiều cá có nguy cơ mắc ung thư phổi thấp hơn khoảng 21%.
Ăn nhiều hải sản, nhất là các loại cá cũng là ch́a khóa giúp pḥng ngừa bệnh tật của người Nhật Bản và Địa Trung Hải.
4. Ăn kiều mạch
Một trong những loại ngũ cốc thô mà người Fiji yêu thích là kiều mạch. Nó cũng là một loại hạt thô phổ biển trên thế giới.
https://intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=2068419&stc=1&d=1655279555
Loại ngũ cốc này rất giàu cellulose, vitamin B và nguyên tố vi lượng selenium. Ngoài ra, kiều mạch c̣n có hàm lượng chất chống oxy hóa cao hơn nhiều loại ngũ cốc khác. Thậm chí, thực phẩm này c̣n có khả năng ngăn ngừa ung thư một cách hiệu quả.
Theo trang Healthline, kiều mạch có thể điều chỉnh lượng đường trong máu, rất tốt cho những người mắc bệnh tiểu đường type 2. Hơn nữa, nó có thể tăng cường sức khỏe tim mạch bằng cách ổn định huyết áp và lipid trong máu.
5. Môi trường sống lành mạnh
Người dân ở quốc đảo Fiji luôn có ư thức trong việc bảo vệ môi trường sống. V́ thế, không có ǵ ngạc nhiên khi quốc gia này được mệnh danh là "thiên đường địa giới" khi sở hữu các băi tắm sạch đẹp và bầu không khí trong lành. Đă có rất nhiều du khách trên khắp thế giới đến Fiji để nghỉ dưỡng và hồi sức sau khi trải qua quá tŕnh điều trị bệnh.
Một điều đặc biệt nữa đó là nguồn nước của Fiji vô cùng tinh khiết. Cũng chính v́ vậy, nước đóng chai của quốc gia này luôn được đánh giá là có chất lượng hàng đầu và có giá thành đắt nhất thế giới.
Tuy nhiên, một quốc đảo lạc hậu, có tŕnh độ y khoa kém phát triển - Fiji lại là nơi duy nhất của thế giới không tồn tại bệnh nhân ung thư.
Theo thống kê của Tổ chức Y tế Liên hợp quốc, trong giai đoạn 1971-2010, quốc gia này không ghi nhận một bệnh nhân ung thư nào trong 900.000 người dân đang sinh sống tại đây. Bên cạnh đó, Fiji cũng là một trong những ''đất nước trường thọ'' nhất thế giới.
Fiji hay c̣n được biết đến là nước Cộng hoà Quần đảo Phi-gi, là một đảo quốc tại châu Đại Dương, toạ lạc ở tây nam Thái B́nh Dương, giáp lần lượt 3 nước: Vanuatu, Tonga và Tuvalu. Quốc gia này có diện tích rất nhỏ, chỉ 18.333km2, xung quanh được bao bọc bởi 332 ḥn đảo lớn nhỏ.
Vậy tại sao một quốc gia kém phát triển lại không có người mắc ung thư?
1. Tinh thần lạc quan
Fiji được đánh giá là quốc gia có chỉ số hạnh phúc cao bậc nhất thế giới. Một phần là do quốc đảo này có diện tích nhỏ, nên người dân vẫn c̣n sống theo kiểu tự cung tự cấp.
https://intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=2068417&stc=1&d=1655279478
Họ không bị áp lực về kinh tế, công việc, học tập... đè nặng lên cuộc sống. Do đó tâm trọng người dân nơi đây luôn thoải mái, lạc quan. Do cuộc sống ít áp lực và có sức khoẻ tốt, khả năng mắc bệnh ung thư của họ đương nhiên sẽ ít hơn.
Ngược lại các nhà khoa học từng khẳng định những người thường xuyên lo lắng, tiêu cực sẽ có nguy cơ mắc ung thư cao gấp 3 lần b́nh thường.
2. Bơi lội thường xuyên
V́ vị trí địa lư nằm ngay giữa đại dương nên hầu hết các hoạt động của người dân quốc đảo Fiji đều gắn liền với biển khơi. Để phục vụ cho cuộc sống của bản thân ḿnh, họ đều phải học bơi từ nhỏ.
https://intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=2068418&stc=1&d=1655279523
Hoạt động này không chỉ giúp người dân nơi đây đánh bắt hải sản mà c̣n là một môn thể thao lành mạnh giúp họ kiểm soát cân nặng, cải thiện xương khớp và tăng cường sức sức khỏe một cách có hiệu quả.
3. Ăn hải sản tươi sống
Là một quốc đảo, đương nhiên các loại hải sản là thành phần chính trong khẩu phần ăn hàng ngày của người Fiji. Tuy nhiên điểm đặc biệt là người dân nơi đây chỉ ăn hải sản tươi sống chưa trải qua quá tŕnh bảo quản hay phơi khô.
Hải sản tươi có chứa hàm lượng protein cao, ngoài ra c̣n có axit béo không băo ḥa, vitamin và các nguyên tố vi lượng cần thiết để duy tŕ sức khỏe, đồng thời củng cố hệ miễn dịch của cơ thể.
Kẽm là một nguyên tố vi lượng có nhiều trong hải sản. Các nghiên cứu khoa học đă chứng minh, kém có tác dụng kích thích tăng trưởng, tăng miễn dịch, pḥng chống các bệnh nhiễm trùng.
Từ năm 2001-2003, Tạp chí Nghiên cứu về Ung thư của Mỹ đă công bố nhiều nghiên cứu phát hiện ra vai tṛ của kẽm trong pḥng chống ung thư thực quản.
Tác dụng của kẽm trong pḥng chống ung thư đường tiêu hóa đă được chứng minh là liên quan tới hiện tượng chết theo lập tŕnh (Apoptosis) của tế bào biểu mô thực quản, khi tiếp xúc với chất gây ung thư. Nếu ăn đủ kẽm sẽ giúp loại trừ những tế bào bất thường bị nhiễm độc.
Một đánh giá và phân tích tổng hợp các nghiên cứu được thực hiện cho đến năm 2012 cho thấy, những người ăn nhiều cá có nguy cơ mắc ung thư phổi thấp hơn khoảng 21%.
Ăn nhiều hải sản, nhất là các loại cá cũng là ch́a khóa giúp pḥng ngừa bệnh tật của người Nhật Bản và Địa Trung Hải.
4. Ăn kiều mạch
Một trong những loại ngũ cốc thô mà người Fiji yêu thích là kiều mạch. Nó cũng là một loại hạt thô phổ biển trên thế giới.
https://intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=2068419&stc=1&d=1655279555
Loại ngũ cốc này rất giàu cellulose, vitamin B và nguyên tố vi lượng selenium. Ngoài ra, kiều mạch c̣n có hàm lượng chất chống oxy hóa cao hơn nhiều loại ngũ cốc khác. Thậm chí, thực phẩm này c̣n có khả năng ngăn ngừa ung thư một cách hiệu quả.
Theo trang Healthline, kiều mạch có thể điều chỉnh lượng đường trong máu, rất tốt cho những người mắc bệnh tiểu đường type 2. Hơn nữa, nó có thể tăng cường sức khỏe tim mạch bằng cách ổn định huyết áp và lipid trong máu.
5. Môi trường sống lành mạnh
Người dân ở quốc đảo Fiji luôn có ư thức trong việc bảo vệ môi trường sống. V́ thế, không có ǵ ngạc nhiên khi quốc gia này được mệnh danh là "thiên đường địa giới" khi sở hữu các băi tắm sạch đẹp và bầu không khí trong lành. Đă có rất nhiều du khách trên khắp thế giới đến Fiji để nghỉ dưỡng và hồi sức sau khi trải qua quá tŕnh điều trị bệnh.
Một điều đặc biệt nữa đó là nguồn nước của Fiji vô cùng tinh khiết. Cũng chính v́ vậy, nước đóng chai của quốc gia này luôn được đánh giá là có chất lượng hàng đầu và có giá thành đắt nhất thế giới.