Romano
06-21-2022, 06:53
Thật khó có thể tin được 90% bữa ăn của anh đều là thịt sống và nội tạng sống.Weam Breiche (31 tuổi) là một huấn luyện viên thể h́nh người Mỹ. Anh tiết lộ với truyền thông rằng, ḿnh thường xuyên ăn nội tạng động vật sống như tinh hoàn và óc mỗi ngày. Đó là bí quyết giúp anh duy tŕ vẻ ngoài trẻ trung như hiện tại.Breiche cho biết ḿnh thường bắt đầu bữa ăn với một đĩa nội tạng sống gồm 5 bộ phận khác nhau. Anh từng chuyển sang chế độ ăn thuần chay nhưng sau đó phát hiện cơ thể có vấn đề. Sau khi hỏi ư kiến của bác sĩ, anh quay trở lại với việc ăn thịt sống.
Tuy nhiên, việc ăn thịt sống không được các chuyên gia dinh dưỡng ủng hộ, vẫn c̣n nhiều tranh căi xung quanh và luôn được khuyến cáo không nên ăn.Bleich thừa nhận không có ǵ phải lo lắng: “Bạn có thể bị nhiễm trùng do vi khuẩn, nhưng nếu có một đường ruột khỏe mạnh th́ có thể tiêu diệt hết những vi khuẩn gây hại”.
Anh cho biết, trong chế độ ăn uống của ḿnh tới tới 90% là thịt sống và nội tạng sống nhưng chưa bao giờ gặp bất cứ biến chứng nào. Anh từng ăn 2.400 calo mỗi ngày,nhưng bây giờ tăng lên 4.500 calo mỗi ngày để xây dựng cơ bắp.
Bleich thường ăn sáng với 226 gam thịt ḅ sống, trứng sống thêm 2 th́a cà phê kem và nửa th́a cà phê muối. Buổi trưa sẽ ăn 2 tinh hoàn bê, 1 óc bê, gan cừu, tim ḅ, cật ḅ, tủy ḅ và kem. Bít tết sống và kem được phục vụ vào buổi tối, đôi khi với món sữa lắc protein không có hương vị.
Anh cho biết, sau khi ăn xong thường có thể tập luyện ngay. Anh tŕ việc tập gym cả tuần, tắm nước đá 3 – 4 lần/tuần và duy tŕ sức khỏe tinh thần thông qua thiền.
Một số cư dân mạng gọi Bleich là phiên bản thật của người sói (X-men), nhưng nhiều người không đồng t́nh với thói quen ăn uống đặc biệt của anh.
Anh nói: “Thịt sống là thứ dễ tiêu hóa nhất đối với tôi. Tôi không quan tâm tới bác sĩ nói ǵ, chỉ cần biết cảm nhận của bản thân là đủ”.
Tuy nhiên, việc ăn thịt sống không được các chuyên gia dinh dưỡng ủng hộ, vẫn c̣n nhiều tranh căi xung quanh và luôn được khuyến cáo không nên ăn.Bleich thừa nhận không có ǵ phải lo lắng: “Bạn có thể bị nhiễm trùng do vi khuẩn, nhưng nếu có một đường ruột khỏe mạnh th́ có thể tiêu diệt hết những vi khuẩn gây hại”.
Anh cho biết, trong chế độ ăn uống của ḿnh tới tới 90% là thịt sống và nội tạng sống nhưng chưa bao giờ gặp bất cứ biến chứng nào. Anh từng ăn 2.400 calo mỗi ngày,nhưng bây giờ tăng lên 4.500 calo mỗi ngày để xây dựng cơ bắp.
Bleich thường ăn sáng với 226 gam thịt ḅ sống, trứng sống thêm 2 th́a cà phê kem và nửa th́a cà phê muối. Buổi trưa sẽ ăn 2 tinh hoàn bê, 1 óc bê, gan cừu, tim ḅ, cật ḅ, tủy ḅ và kem. Bít tết sống và kem được phục vụ vào buổi tối, đôi khi với món sữa lắc protein không có hương vị.
Anh cho biết, sau khi ăn xong thường có thể tập luyện ngay. Anh tŕ việc tập gym cả tuần, tắm nước đá 3 – 4 lần/tuần và duy tŕ sức khỏe tinh thần thông qua thiền.
Một số cư dân mạng gọi Bleich là phiên bản thật của người sói (X-men), nhưng nhiều người không đồng t́nh với thói quen ăn uống đặc biệt của anh.
Anh nói: “Thịt sống là thứ dễ tiêu hóa nhất đối với tôi. Tôi không quan tâm tới bác sĩ nói ǵ, chỉ cần biết cảm nhận của bản thân là đủ”.