trungthuc
08-26-2022, 17:48
Thật khó để có thể t́m thấy một chiếc nệm giường đáp ứng tất cả các yêu cầu của bạn, vừa thoáng khí và vừa có độ cứng hoàn hảo để nâng đỡ bạn ở mọi vị trí thích hợp.
Và cũng không ngạc nhiên khi bạn muốn sử dụng chiếc nệm của ḿnh xài suốt đời v́ loại nệm với chất lượng cao thật ra có giá bán cũng khá là "chát". Nhưng than ôi, các chuyên gia về độc tính học tại nhà nói rằng, đó không phải là một ư kiến hay. Bài viết sau sẽ nêu lư do v́ sao chúng ta phải thay nệm vài năm một lần và khi nào cần thay nệm, theo tin của mindbodygreen.
Bao lâu th́ nên thay nệm mới?
Các loại nệm với chất liệu khác nhau sẽ có tuổi thọ khác nhau; đồng thời bạn cũng cần kiểm tra sự khuyến cáo của công ty sản xuất.
Caroline Blazovsky, Giám đốc công ty My Healthy Home và Ryan Blaser, chuyên gia cố vấn nhà cửa tại công ty Test My Home, đồng ư rằng, bạn chỉ nên xài tấm nệm ngủ hàng đêm trung b́nh từ 5 đến 10 năm.
Theo các chuyên gia về độc tính học, trong khoảng thời gian này, nệm có xu hướng tích tụ một số lượng tế bào da chết khá nhiều. Bên cạnh đó, làn da chúng ta liên tục tái tạo, ước tính sẽ rụng khoảng 500 triệu tế bào da chết mỗi ngày, và phần lớn là rớt trên giường khi chúng ta ngủ.
Về lư thuyết, những tế bào da chết này là vô hại. Tuy nhiên, dần dần chúng sẽ trở thành một vấn đề sức khỏe tiềm ẩn khi bắt đầu thu hút mạt bụi. Những sinh vật nhỏ bé này rất thích ăn các tế bào da chết và đào sâu vào các bề mặt của da người để sống, sinh sản, và chính cái nệm giường đă cung cấp môi trường sống lư tưởng cho chúng.
Một cuộc nghiên cứu do các khoa học gia ở Na Uy thực hiện vào năm 2002 nhằm phân tích giường của 152 học sinh tham gia và t́m thấy phân của bọ ve trong hơn 40% một số loại đệm được nghiên cứu.
Bọ ve hay "mạt bụi" rất phổ biến và ước tính có khoảng 20 triệu người ở Hoa Kỳ bị dị ứng với loại bọ ve này. Hắt hơi, ngứa da và nghẹt mũi đều là những dấu hiệu của dị ứng mạt bụi. Ve cũng có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng hô hấp ở những người bị hen suyễn và làm gián đoạn giấc ngủ.
Nếu bạn gặp bất cứ triệu chứng nào trong số những triệu chứng nói trên khi thức dậy và đă sử dụng nệm được một thời gian dài, th́ đă đến lúc bạn nên đổi lấy chiếc nệm mới.
Ngoài ra, nếu nệm hiện tại bị chảy xệ ở nhiều chỗ, không thoải mái khi ngủ hoặc bám mùi lâu, th́ đây cũng là dấu hiệu để thay đổi cái mới.
Và cũng không ngạc nhiên khi bạn muốn sử dụng chiếc nệm của ḿnh xài suốt đời v́ loại nệm với chất lượng cao thật ra có giá bán cũng khá là "chát". Nhưng than ôi, các chuyên gia về độc tính học tại nhà nói rằng, đó không phải là một ư kiến hay. Bài viết sau sẽ nêu lư do v́ sao chúng ta phải thay nệm vài năm một lần và khi nào cần thay nệm, theo tin của mindbodygreen.
Bao lâu th́ nên thay nệm mới?
Các loại nệm với chất liệu khác nhau sẽ có tuổi thọ khác nhau; đồng thời bạn cũng cần kiểm tra sự khuyến cáo của công ty sản xuất.
Caroline Blazovsky, Giám đốc công ty My Healthy Home và Ryan Blaser, chuyên gia cố vấn nhà cửa tại công ty Test My Home, đồng ư rằng, bạn chỉ nên xài tấm nệm ngủ hàng đêm trung b́nh từ 5 đến 10 năm.
Theo các chuyên gia về độc tính học, trong khoảng thời gian này, nệm có xu hướng tích tụ một số lượng tế bào da chết khá nhiều. Bên cạnh đó, làn da chúng ta liên tục tái tạo, ước tính sẽ rụng khoảng 500 triệu tế bào da chết mỗi ngày, và phần lớn là rớt trên giường khi chúng ta ngủ.
Về lư thuyết, những tế bào da chết này là vô hại. Tuy nhiên, dần dần chúng sẽ trở thành một vấn đề sức khỏe tiềm ẩn khi bắt đầu thu hút mạt bụi. Những sinh vật nhỏ bé này rất thích ăn các tế bào da chết và đào sâu vào các bề mặt của da người để sống, sinh sản, và chính cái nệm giường đă cung cấp môi trường sống lư tưởng cho chúng.
Một cuộc nghiên cứu do các khoa học gia ở Na Uy thực hiện vào năm 2002 nhằm phân tích giường của 152 học sinh tham gia và t́m thấy phân của bọ ve trong hơn 40% một số loại đệm được nghiên cứu.
Bọ ve hay "mạt bụi" rất phổ biến và ước tính có khoảng 20 triệu người ở Hoa Kỳ bị dị ứng với loại bọ ve này. Hắt hơi, ngứa da và nghẹt mũi đều là những dấu hiệu của dị ứng mạt bụi. Ve cũng có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng hô hấp ở những người bị hen suyễn và làm gián đoạn giấc ngủ.
Nếu bạn gặp bất cứ triệu chứng nào trong số những triệu chứng nói trên khi thức dậy và đă sử dụng nệm được một thời gian dài, th́ đă đến lúc bạn nên đổi lấy chiếc nệm mới.
Ngoài ra, nếu nệm hiện tại bị chảy xệ ở nhiều chỗ, không thoải mái khi ngủ hoặc bám mùi lâu, th́ đây cũng là dấu hiệu để thay đổi cái mới.