sunshine1104
12-28-2022, 06:46
Có những thứ nhỏ nhặt và vô h́nh nhưng làm giảm chất lượng sống của chúng ta hàng ngày và đó là lư do mọi người nên thực hiện một cuộc thanh lọc thường niên.
Đồ dùng sinh hoạt
Bạn cần xem xét những món đồ khuyến mại, miễn phí. Chúng thường bị bám bụi ở một góc khuất trong nhà. Nên dọn dẹp, bỏ chúng đi và lưu ư quy tắc "Không cần đừng lấy". Nên học cách nói không với những thứ miễn phí hoặc có vẻ rẻ tiền.
Bạn cần dọn dẹp lại không gian sống của ḿnh. Nên cất mọi thứ đi và lau sạch không gian làm việc. Vứt bỏ những thứ bạn không cần, giữ đồ dùng văn pḥng trong ngăn kéo hoặc hộp được chỉ định.
Điều này cũng tương tự đối với không gian làm việc ảo của bạn. Nên dọn dẹp màn h́nh máy tính, xóa tất cả các tệp không cần thiết và sắp xếp các tệp hiện có của bạn vào các thư mục có nhăn rơ ràng.
Sắp xếp và dán nhăn đồ đạc của bạn theo các danh mục riêng biệt. Nên đưa mọi thứ vào tủ theo chủng loại, công dụng, sắp xếp sao cho chúng gọn gàng, ngăn nắp. Theo các chuyên gia, cách tốt nhất là bắt đầu theo từng pḥng. Nếu bạn cần, hăy dán nhăn mọi thứ. Quan trọng nhất là bạn cần chỉ định một vị trí cho tất cả những thứ bạn muốn giữ lại và đảm bảo rằng chúng sẽ được để lại đúng vị trí cũ khi bạn sử dụng xong.
Loại bỏ các mặt hàng hết hạn sử dụng. Tất cả chúng ta đều từng mua một thứ ǵ đó theo ư thích nhưng rồi bỏ xó chúng ở tủ quần áo, tủ lạnh, tủ bếp... Đừng quên đảo qua bếp, vứt bỏ tất cả những thứ đă hết hạn sử dụng, đặc biệt là đồ trong tủ lạnh.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=2157789&stc=1&d=1672209961
Sắp xếp, phân loại để cất vào một nơi nhất định, loại bỏ những đồ không dùng đến sẽ giúp bạn có một không gian sống chất lượng hơn rất nhiều. Ảnh minh họa: Unsplash
Thiết bị công nghệ, kỹ thuật số
Nên hủy đăng kư các email tiếp thị và quảng cáo không cần thiết. Thay v́ nhấp vào "hủy đăng kư" theo định kỳ, bạn dành ra nửa giờ tập trung xem hộp thư đến, hủy đăng kư các email bạn thấy không cần thiết, xóa các email không liên quan đến cuộc sống hàng ngày của bạn.
Xóa ứng dụng không dùng nữa, nhất là khi bạn thấy điện thoại trở nên chậm. Ngoài ra, nên tắt tiếng các thông báo không liên quan đến cuộc sống hàng ngày của bạn để tránh bị làm phiền.
Dọn dẹp danh bạ, xóa bỏ những liên hệ không hữu ích trên điện thoại giúp mọi thứ vào khuôn khổ và gọn gàng hơn.
Với các mối quan hệ xă hội
Nên chủ động bỏ các cuộc họp không cần thiết hoặc các tương tác xă hội mà bạn không muốn tham dự. Hạnh phúc của bạn trong một mối quan hệ xă hội được đánh giá trên chất lượng chứ không phải số lượng. Do đó, nên dành một buổi để thanh lọc danh sách bạn bè (trên điện thoại, mạng xă hội... ) và quyết định xem nên xóa những ǵ, giữ những ǵ.
Thực hiện kiểm tra trung thực danh sách bạn bè của bạn và quyết định xem bạn vẫn nghĩ ai thuộc về cuộc đời ḿnh. Thời gian của mỗi người đều là quư giá, tốt hơn là dành thời gian cho những người bạn thích ở bên.
Đồ dùng sinh hoạt
Bạn cần xem xét những món đồ khuyến mại, miễn phí. Chúng thường bị bám bụi ở một góc khuất trong nhà. Nên dọn dẹp, bỏ chúng đi và lưu ư quy tắc "Không cần đừng lấy". Nên học cách nói không với những thứ miễn phí hoặc có vẻ rẻ tiền.
Bạn cần dọn dẹp lại không gian sống của ḿnh. Nên cất mọi thứ đi và lau sạch không gian làm việc. Vứt bỏ những thứ bạn không cần, giữ đồ dùng văn pḥng trong ngăn kéo hoặc hộp được chỉ định.
Điều này cũng tương tự đối với không gian làm việc ảo của bạn. Nên dọn dẹp màn h́nh máy tính, xóa tất cả các tệp không cần thiết và sắp xếp các tệp hiện có của bạn vào các thư mục có nhăn rơ ràng.
Sắp xếp và dán nhăn đồ đạc của bạn theo các danh mục riêng biệt. Nên đưa mọi thứ vào tủ theo chủng loại, công dụng, sắp xếp sao cho chúng gọn gàng, ngăn nắp. Theo các chuyên gia, cách tốt nhất là bắt đầu theo từng pḥng. Nếu bạn cần, hăy dán nhăn mọi thứ. Quan trọng nhất là bạn cần chỉ định một vị trí cho tất cả những thứ bạn muốn giữ lại và đảm bảo rằng chúng sẽ được để lại đúng vị trí cũ khi bạn sử dụng xong.
Loại bỏ các mặt hàng hết hạn sử dụng. Tất cả chúng ta đều từng mua một thứ ǵ đó theo ư thích nhưng rồi bỏ xó chúng ở tủ quần áo, tủ lạnh, tủ bếp... Đừng quên đảo qua bếp, vứt bỏ tất cả những thứ đă hết hạn sử dụng, đặc biệt là đồ trong tủ lạnh.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=2157789&stc=1&d=1672209961
Sắp xếp, phân loại để cất vào một nơi nhất định, loại bỏ những đồ không dùng đến sẽ giúp bạn có một không gian sống chất lượng hơn rất nhiều. Ảnh minh họa: Unsplash
Thiết bị công nghệ, kỹ thuật số
Nên hủy đăng kư các email tiếp thị và quảng cáo không cần thiết. Thay v́ nhấp vào "hủy đăng kư" theo định kỳ, bạn dành ra nửa giờ tập trung xem hộp thư đến, hủy đăng kư các email bạn thấy không cần thiết, xóa các email không liên quan đến cuộc sống hàng ngày của bạn.
Xóa ứng dụng không dùng nữa, nhất là khi bạn thấy điện thoại trở nên chậm. Ngoài ra, nên tắt tiếng các thông báo không liên quan đến cuộc sống hàng ngày của bạn để tránh bị làm phiền.
Dọn dẹp danh bạ, xóa bỏ những liên hệ không hữu ích trên điện thoại giúp mọi thứ vào khuôn khổ và gọn gàng hơn.
Với các mối quan hệ xă hội
Nên chủ động bỏ các cuộc họp không cần thiết hoặc các tương tác xă hội mà bạn không muốn tham dự. Hạnh phúc của bạn trong một mối quan hệ xă hội được đánh giá trên chất lượng chứ không phải số lượng. Do đó, nên dành một buổi để thanh lọc danh sách bạn bè (trên điện thoại, mạng xă hội... ) và quyết định xem nên xóa những ǵ, giữ những ǵ.
Thực hiện kiểm tra trung thực danh sách bạn bè của bạn và quyết định xem bạn vẫn nghĩ ai thuộc về cuộc đời ḿnh. Thời gian của mỗi người đều là quư giá, tốt hơn là dành thời gian cho những người bạn thích ở bên.