goodidea
01-02-2023, 01:20
Hệ lụy của văn hóa làm việc nhiều giờ khiến không ít người Hong Kong rơi vào t́nh trạng thiếu ngủ, sẵn sàng chợp mắt ở mọi nơi.
Đầu tháng 12, bức ảnh chụp một phụ nữ ngủ gục trên ghế dài trong pḥng trưng bày của hăng nội thất Ikea, xung quanh là đồ trang trí Giáng sinh gây xôn xao mạng xă hội Hong Kong. Bức h́nh chụp một cá nhân nhưng lại đánh trúng cảm giác của nhiều người: mệt mỏi, căng thẳng, thiếu ngủ.
H́nh ảnh người Hong Kong, đa phần là dân lao động tranh thủ chợp mắt ở nơi công cộng không c̣n xa lạ, nhất là trên tàu điện ngầm, xe buưt... Và một trong những lư do nằm ở văn hóa làm việc tại nơi này.
Theo quy định, người lao động làm việc 6 ngày mỗi tuần, từ 9 giờ sáng đến 6 giờ tối. Nhưng áp lực xă hội kết hợp với văn hóa làm thêm giờ khiến nhiều nhân viên phải làm việc đến tối muộn và ngày cuối tuần.
Bên cạnh đó, Hong Kong cũng là một trong những nơi ô nhiễm ánh sáng tồi tệ nhất thế giới, càng khiến t́nh trạng khó ngủ gia tăng. Điều này khiến một số công ty đă nghiên cứu ra các giải pháp mới, chuyên phục vụ nhóm người thiếu ngủ.
Năm 2021, một công ty du lịch đă ra mắt tour xe buưt ru ngủ với giá vé 13-50 USD mỗi người, tùy thuộc vào việc họ chọn vị trí ngồi. Hành khách sẽ được chiếc xe buưt 2 tầng chở đi thăm quan những địa điểm nổi tiếng trong 5 tiếng, trên quăng đường dài 76 km. Ngoài thời gian ngủ, du khách có thể chụp ảnh lưu niệm tại một số địa điểm nổi tiếng.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=2159779&stc=1&d=1672622379
Một người đàn ông ngủ gục trên chuyến tàu Mass Transit Railway ở Hong Kong. Ảnh: SCMP/Sam Tsang
Theo các chuyên gia, thiếu ngủ không tốt cho sức khỏe. Nghiên cứu của Đại học Nam Florida (Mỹ) gần đây, đăng trên tạp chí Annals of Behavioural Medicine chỉ ra sức khỏe thể chất và tinh thần có thể xấu đi chỉ sau ba đêm mất ngủ liên tiếp.
Các vấn đề về giấc ngủ cũng có liên quan đến tỷ lệ mắc trầm cảm cao hơn. Joey Chan Wing-yan, phó giáo sư tại khoa tâm thần học tại Đại học Hong Kong, cho biết ở những bệnh nhân bị trầm cảm có tới 90% phàn nàn về giấc ngủ.
"Chứng rối loạn giấc ngủ măn tính làm tăng nguy cơ phát triển hoặc tái phát bệnh trầm cảm. Chưa kể, mất ngủ dai dẳng khiến chứng trầm cảm trầm trọng hơn và làm tăng nguy cơ tự tử", ông nói.
VietBF@sưu tập
Đầu tháng 12, bức ảnh chụp một phụ nữ ngủ gục trên ghế dài trong pḥng trưng bày của hăng nội thất Ikea, xung quanh là đồ trang trí Giáng sinh gây xôn xao mạng xă hội Hong Kong. Bức h́nh chụp một cá nhân nhưng lại đánh trúng cảm giác của nhiều người: mệt mỏi, căng thẳng, thiếu ngủ.
H́nh ảnh người Hong Kong, đa phần là dân lao động tranh thủ chợp mắt ở nơi công cộng không c̣n xa lạ, nhất là trên tàu điện ngầm, xe buưt... Và một trong những lư do nằm ở văn hóa làm việc tại nơi này.
Theo quy định, người lao động làm việc 6 ngày mỗi tuần, từ 9 giờ sáng đến 6 giờ tối. Nhưng áp lực xă hội kết hợp với văn hóa làm thêm giờ khiến nhiều nhân viên phải làm việc đến tối muộn và ngày cuối tuần.
Bên cạnh đó, Hong Kong cũng là một trong những nơi ô nhiễm ánh sáng tồi tệ nhất thế giới, càng khiến t́nh trạng khó ngủ gia tăng. Điều này khiến một số công ty đă nghiên cứu ra các giải pháp mới, chuyên phục vụ nhóm người thiếu ngủ.
Năm 2021, một công ty du lịch đă ra mắt tour xe buưt ru ngủ với giá vé 13-50 USD mỗi người, tùy thuộc vào việc họ chọn vị trí ngồi. Hành khách sẽ được chiếc xe buưt 2 tầng chở đi thăm quan những địa điểm nổi tiếng trong 5 tiếng, trên quăng đường dài 76 km. Ngoài thời gian ngủ, du khách có thể chụp ảnh lưu niệm tại một số địa điểm nổi tiếng.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=2159779&stc=1&d=1672622379
Một người đàn ông ngủ gục trên chuyến tàu Mass Transit Railway ở Hong Kong. Ảnh: SCMP/Sam Tsang
Theo các chuyên gia, thiếu ngủ không tốt cho sức khỏe. Nghiên cứu của Đại học Nam Florida (Mỹ) gần đây, đăng trên tạp chí Annals of Behavioural Medicine chỉ ra sức khỏe thể chất và tinh thần có thể xấu đi chỉ sau ba đêm mất ngủ liên tiếp.
Các vấn đề về giấc ngủ cũng có liên quan đến tỷ lệ mắc trầm cảm cao hơn. Joey Chan Wing-yan, phó giáo sư tại khoa tâm thần học tại Đại học Hong Kong, cho biết ở những bệnh nhân bị trầm cảm có tới 90% phàn nàn về giấc ngủ.
"Chứng rối loạn giấc ngủ măn tính làm tăng nguy cơ phát triển hoặc tái phát bệnh trầm cảm. Chưa kể, mất ngủ dai dẳng khiến chứng trầm cảm trầm trọng hơn và làm tăng nguy cơ tự tử", ông nói.
VietBF@sưu tập