florida80
01-24-2023, 01:58
Chuando Tan bất ngờ nổi tiếng nhờ vẻ ngoài trẻ trung “một cách khó tin” cùng vóc dáng săn chắc như thanh niên. Bí quyết của ông là ǵ?
Chuando Tan chia sẻ, ông vẫn nhớ cảm giác lúc thức dậy vào một sáng Tháng Bảy, 2017 khi một trang tin Trung Quốc chia sẻ h́nh ảnh của ông lên mạng xă hội. Vẻ ngoài trẻ trung cùng cơ bắp cuồn cuộn như chàng trai ngoài 20 tuổi, khiến ông nhanh chóng nổi tiếng khắp thế giới.
“Giời ạ, tôi nhận được quá chừng tin nhắn, toàn người lạ. Ngay cả các đài truyền h́nh và trang tin tức nổi tiếng cũng liên lạc với tôi. Tất cả đều muốn tôi tiết lộ ‘bí quyết trẻ măi không già’,” người mẫu Tan nhớ lại.
Tan khiến người hâm mộ ngạc nhiên khi sở hữu vẻ ngoài trẻ trung. (ảnh: Instagram@chuando)
Tan không dấu diếm, mà chia sẻ bí quyết của ḿnh cho mọi người. Theo Boredpanda. Thật ra, trẻ lâu cũng có một chút yếu tố di truyền. Ngoài ra, duy tŕ cách thức ăn uống nghiêm ngặt, cùng cường độ tập luyện cao, giúp ông có ngoại h́nh của người U60 mà cứ tưởng U30 như hiện tại. Tan nói, ngoài 20 tuổi, ông đă bắt đầu tập thể dục, nâng tạ, tuân thủ việc ăn uống lành mạnh, và duy tŕ như vậy suốt mấy chục năm qua.
Hàng ngày, ông Tan dùng bữa điểm tâm với ly protein (Whey Protein) hoặc bột yến mạch với trứng, mật ong và bơ. Bữa trưa và tối thường là gà, cá hấp ăn với cơm. Tan không bao giờ ăn nội tạng động vật, thực phẩm chế biến sẵn, nhưng thi thoảng vẫn ăn đồ chiên hoặc các món tráng miệng như kem.
Ngoài việc ăn uống, Tan luôn duy tŕ suy nghĩ tích cực. Ông tâm sự: “Nếu chúng ta có thể tự nhủ ḿnh phải suy nghĩ tích cực, lành mạnh, trẻ trung th́ chẳng phải rất tốt sao? Mỗi khi được khen, bạn có thấy vui không? Có chứ chỉ. Tôi cho rằng qua một thời gian, suy nghĩ tích cực, sự lạc quan, vui vẻ sẽ trở thành con người của bạn.”
Siêng năng tập luyện và ăn kiêng hàng chục năm qua, khiến Tan nh́n trẻ hơn tuổi rất nhiều. (ảnh: Instagram@chuando)
Sau 5 năm bỗng dưng nổi tiếng v́ sự trẻ trung khó tưởng, bây giờ Tan đă quen được chú ư và dễ dàng đảm nhận vai tṛ là một người mẫu vừa năng động, nhưng rất điềm đạm. Tài khoản mạng xă hội của ông có 1.2 triệu người theo dơi.
Nhưng thật ra chẳng có ai “trẻ măi không già”. Tan khẳng định điều này trong các bài đăng “bản thân đang già đi một cách tự nhiên”. Tan cho biết những lời khen khiến ông cảm thấy áp lực v́ biết ḿnh không c̣n trẻ nữa. “Sẽ là dối trá nếu tôi nói rằng ḿnh chưa bao giờ sợ già,” Tan tâm sự. “Nhưng đây là điều bạn không thể tránh né v́ lăo hóa là quy luật tự nhiên. V́ vậy tôi sẽ không tạo ấn tượng sai lầm cho mọi người rằng bản thân sẽ trẻ măi.”
Nói về tương lai, Tan cho biết ông vẫn tiếp tục những ǵ đang làm như kinh doanh riêng, tham gia hoạt động nghệ thuật, chuẩn bị ra mắt sách. Và dù nh́n trẻ hơn tuổi thật, nhưng ông vẫn sẽ quan tâm chăm sóc nội tâm và sức khỏe tinh thần nhiều hơn. “Tôi mong muốn được đi khắp thế giới, tiếp tục truyền cảm hứng cho mọi người bằng những bài tập, thói quen sống lành mạnh. Giấc mơ này có thể trở thành hiện thực,” người đàn ông 56 tuổi nói.
Chuando Tan chia sẻ, ông vẫn nhớ cảm giác lúc thức dậy vào một sáng Tháng Bảy, 2017 khi một trang tin Trung Quốc chia sẻ h́nh ảnh của ông lên mạng xă hội. Vẻ ngoài trẻ trung cùng cơ bắp cuồn cuộn như chàng trai ngoài 20 tuổi, khiến ông nhanh chóng nổi tiếng khắp thế giới.
“Giời ạ, tôi nhận được quá chừng tin nhắn, toàn người lạ. Ngay cả các đài truyền h́nh và trang tin tức nổi tiếng cũng liên lạc với tôi. Tất cả đều muốn tôi tiết lộ ‘bí quyết trẻ măi không già’,” người mẫu Tan nhớ lại.
Tan khiến người hâm mộ ngạc nhiên khi sở hữu vẻ ngoài trẻ trung. (ảnh: Instagram@chuando)
Tan không dấu diếm, mà chia sẻ bí quyết của ḿnh cho mọi người. Theo Boredpanda. Thật ra, trẻ lâu cũng có một chút yếu tố di truyền. Ngoài ra, duy tŕ cách thức ăn uống nghiêm ngặt, cùng cường độ tập luyện cao, giúp ông có ngoại h́nh của người U60 mà cứ tưởng U30 như hiện tại. Tan nói, ngoài 20 tuổi, ông đă bắt đầu tập thể dục, nâng tạ, tuân thủ việc ăn uống lành mạnh, và duy tŕ như vậy suốt mấy chục năm qua.
Hàng ngày, ông Tan dùng bữa điểm tâm với ly protein (Whey Protein) hoặc bột yến mạch với trứng, mật ong và bơ. Bữa trưa và tối thường là gà, cá hấp ăn với cơm. Tan không bao giờ ăn nội tạng động vật, thực phẩm chế biến sẵn, nhưng thi thoảng vẫn ăn đồ chiên hoặc các món tráng miệng như kem.
Ngoài việc ăn uống, Tan luôn duy tŕ suy nghĩ tích cực. Ông tâm sự: “Nếu chúng ta có thể tự nhủ ḿnh phải suy nghĩ tích cực, lành mạnh, trẻ trung th́ chẳng phải rất tốt sao? Mỗi khi được khen, bạn có thấy vui không? Có chứ chỉ. Tôi cho rằng qua một thời gian, suy nghĩ tích cực, sự lạc quan, vui vẻ sẽ trở thành con người của bạn.”
Siêng năng tập luyện và ăn kiêng hàng chục năm qua, khiến Tan nh́n trẻ hơn tuổi rất nhiều. (ảnh: Instagram@chuando)
Sau 5 năm bỗng dưng nổi tiếng v́ sự trẻ trung khó tưởng, bây giờ Tan đă quen được chú ư và dễ dàng đảm nhận vai tṛ là một người mẫu vừa năng động, nhưng rất điềm đạm. Tài khoản mạng xă hội của ông có 1.2 triệu người theo dơi.
Nhưng thật ra chẳng có ai “trẻ măi không già”. Tan khẳng định điều này trong các bài đăng “bản thân đang già đi một cách tự nhiên”. Tan cho biết những lời khen khiến ông cảm thấy áp lực v́ biết ḿnh không c̣n trẻ nữa. “Sẽ là dối trá nếu tôi nói rằng ḿnh chưa bao giờ sợ già,” Tan tâm sự. “Nhưng đây là điều bạn không thể tránh né v́ lăo hóa là quy luật tự nhiên. V́ vậy tôi sẽ không tạo ấn tượng sai lầm cho mọi người rằng bản thân sẽ trẻ măi.”
Nói về tương lai, Tan cho biết ông vẫn tiếp tục những ǵ đang làm như kinh doanh riêng, tham gia hoạt động nghệ thuật, chuẩn bị ra mắt sách. Và dù nh́n trẻ hơn tuổi thật, nhưng ông vẫn sẽ quan tâm chăm sóc nội tâm và sức khỏe tinh thần nhiều hơn. “Tôi mong muốn được đi khắp thế giới, tiếp tục truyền cảm hứng cho mọi người bằng những bài tập, thói quen sống lành mạnh. Giấc mơ này có thể trở thành hiện thực,” người đàn ông 56 tuổi nói.