Romano
02-28-2023, 05:48
Nhiều người có thói uống mật ong với nước ấm vào sáng sớm, vậy uống mật ong với nước ấm vào sáng sớm có tác dụng ǵ?
Mật ong là loại thực phẩm chứa nhiều giá trị dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Uống mật ong với nước ấm vào sáng sớm có tác dụng ǵ được rất nhiều người quan tâm. Hăy cùng xem giải đáp trong bài viết dưới đây.
Tác dụng của mật ong với sức khỏe
Mật ong trong y học phương đông c̣n được gọi là bách hoa cao, bạch mật hoặc thạch mật, vị ngọt, tính b́nh, đặc tính giải độc, nhuận phế, thông tiện và điều ḥa các dược liệu khác.
Uống mật ong với nước ấm vào sáng sớm có tác dụng ǵ?
Theo các chuyên gia, buổi sáng là thời điểm tốt nhất để ăn mật ong, tăng cường mức năng lượng và duy tŕ hoạt động cho cơ thể. Uống mật ong với nước ấm vào buổi sáng không chỉ tốt cho da mà c̣n có nhiều lợi ích sức khỏe, gồm:
- Giúp làm sạch dạ dày, đồng thời cơ thể đào thải độc tố.
- Mật ong là thực phẩm giàu năng lượng, do đó có thể loại bỏ cảm giác mệt mỏi và đói bụng nếu dùng vào buổi sáng sớm.
- Với người cao tuổi, uống một cốc nước ấm pha mật ong vào buổi sáng sẽ thúc đẩy nhu động ruột, giúp dễ đại tiện hơn.
- Ngoài ra, uống mật ong vào buổi sáng c̣n hỗ trợ giảm cân, cải thiện hệ tiêu hóa và đặc biệt tốt cho người có bệnh về dạ dày.
Cách pha mật ong với nước ấm
Các bước để bạn chuẩn bị cho ḿnh 1 ly nước thật thơm ngon như sau:
- Lấy khoảng 2 th́a cà phê mật ong. Cho mật ong vào 1 ly nước ấm (từ 40-45 độ C, không dùng nước sôi để tránh làm mất chất dinh dưỡng trong mật ong).
- Khuấy đều cho đến khi mật ong tan hết. Thêm chanh hoặc gừng để tạo hương vị thơm ngon.
Mật ong là loại thực phẩm chứa nhiều giá trị dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Uống mật ong với nước ấm vào sáng sớm có tác dụng ǵ được rất nhiều người quan tâm. Hăy cùng xem giải đáp trong bài viết dưới đây.
Tác dụng của mật ong với sức khỏe
Mật ong trong y học phương đông c̣n được gọi là bách hoa cao, bạch mật hoặc thạch mật, vị ngọt, tính b́nh, đặc tính giải độc, nhuận phế, thông tiện và điều ḥa các dược liệu khác.
Uống mật ong với nước ấm vào sáng sớm có tác dụng ǵ?
Theo các chuyên gia, buổi sáng là thời điểm tốt nhất để ăn mật ong, tăng cường mức năng lượng và duy tŕ hoạt động cho cơ thể. Uống mật ong với nước ấm vào buổi sáng không chỉ tốt cho da mà c̣n có nhiều lợi ích sức khỏe, gồm:
- Giúp làm sạch dạ dày, đồng thời cơ thể đào thải độc tố.
- Mật ong là thực phẩm giàu năng lượng, do đó có thể loại bỏ cảm giác mệt mỏi và đói bụng nếu dùng vào buổi sáng sớm.
- Với người cao tuổi, uống một cốc nước ấm pha mật ong vào buổi sáng sẽ thúc đẩy nhu động ruột, giúp dễ đại tiện hơn.
- Ngoài ra, uống mật ong vào buổi sáng c̣n hỗ trợ giảm cân, cải thiện hệ tiêu hóa và đặc biệt tốt cho người có bệnh về dạ dày.
Cách pha mật ong với nước ấm
Các bước để bạn chuẩn bị cho ḿnh 1 ly nước thật thơm ngon như sau:
- Lấy khoảng 2 th́a cà phê mật ong. Cho mật ong vào 1 ly nước ấm (từ 40-45 độ C, không dùng nước sôi để tránh làm mất chất dinh dưỡng trong mật ong).
- Khuấy đều cho đến khi mật ong tan hết. Thêm chanh hoặc gừng để tạo hương vị thơm ngon.