therealrtz
04-20-2023, 02:40
Khi đă biết ḿnh mắc bệnh tiểu đường, bạn nên chú ư tránh ăn những món sau đây nhé!
Tiểu đường là một căn bệnh chuyển hóa đặc trưng bởi t́nh trạng tăng đường huyết. Lúc này, người bệnh sẽ có biểu hiện uống nhiều nước, đi tiểu nhiều, ăn nhiều và dễ sụt cân. Hiện nay, vẫn chưa có loại thuốc đặc trị nào có thể kiểm soát căn bệnh này. Chính v́ vậy, việc chú ư đến chế độ ăn uống hàng ngày sẽ dễ khiến lượng đường huyết trong cơ thể tăng cao và làm nặng thêm t́nh trạng bệnh.
Có 4 loại thực phẩm dù thích đến mấy th́ người bị tiểu đường cũng không nên ăn thường xuyên đâu nhé!
1. Gạo nếp
Nhiều người thích ăn gạo nếp, nhưng hàm lượng carbs trong gạo nếp tương đối cao. Loại gạo này thường được chế biến dưới dạng cháo hoặc bánh bao. Tuy nhiên, nếu nấu gạo nếp trong thời gian dài th́ nó sẽ làm tăng sự h́nh thành dextrin trong cơ thể, từ đó dễ khiến lượng đường huyết tăng cao. Bản chất gạo nếp cũng là một loại tinh bột ngọt nên không hề tốt cho người bị tiểu đường, cần tránh ăn thường xuyên.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=2208522&stc=1&d=1681958378
2. Thịt mỡ
Những loại thịt trông béo ngậy, hấp dẫn như vậy lại chứa nhiều chất béo băo ḥa. Việc ăn những loại chất béo này sẽ làm tăng hàm lượng cholesterol trong cơ thể, từ đó dễ gây viêm nhiễm toàn thân, đồng thời cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim đối với bệnh nhân tiểu đường. V́ vậy, tốt nhất th́ những người có lượng đường trong máu cao không nên ăn loại thịt nhiều dầu mỡ này mà nên tập trung ăn một số loại cá, thịt nạc... sẽ tốt hơn.
3. Nhăn
Nhăn có tính ấm, ăn xong dễ sinh nóng nên càng làm trầm trọng thêm t́nh trạng bệnh tiểu đường. Mặt khác, nhăn rất giàu đường, đặc biệt hàm lượng glucose cao tới 25%, ngoài ra c̣n chứa 0,2% sucrose. Thế nên, những người mắc bệnh tiểu đường càng không nên ăn nhiều nhăn.
4. Sầu riêng
Sầu riêng là vua của các loại trái cây, tuy hương vị rất cuốn hút nhưng không phải ai cũng ăn được. Mặc dù sầu riêng chứa ít đạm và chất béo nhưng có tới 2/3 thành phần quả là đường. Đây là loại quả có hàm lượng calo cao nên bệnh nhân tiểu đường cần chú ư tránh xa.
VietBF @ Sưu tầm
Tiểu đường là một căn bệnh chuyển hóa đặc trưng bởi t́nh trạng tăng đường huyết. Lúc này, người bệnh sẽ có biểu hiện uống nhiều nước, đi tiểu nhiều, ăn nhiều và dễ sụt cân. Hiện nay, vẫn chưa có loại thuốc đặc trị nào có thể kiểm soát căn bệnh này. Chính v́ vậy, việc chú ư đến chế độ ăn uống hàng ngày sẽ dễ khiến lượng đường huyết trong cơ thể tăng cao và làm nặng thêm t́nh trạng bệnh.
Có 4 loại thực phẩm dù thích đến mấy th́ người bị tiểu đường cũng không nên ăn thường xuyên đâu nhé!
1. Gạo nếp
Nhiều người thích ăn gạo nếp, nhưng hàm lượng carbs trong gạo nếp tương đối cao. Loại gạo này thường được chế biến dưới dạng cháo hoặc bánh bao. Tuy nhiên, nếu nấu gạo nếp trong thời gian dài th́ nó sẽ làm tăng sự h́nh thành dextrin trong cơ thể, từ đó dễ khiến lượng đường huyết tăng cao. Bản chất gạo nếp cũng là một loại tinh bột ngọt nên không hề tốt cho người bị tiểu đường, cần tránh ăn thường xuyên.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=2208522&stc=1&d=1681958378
2. Thịt mỡ
Những loại thịt trông béo ngậy, hấp dẫn như vậy lại chứa nhiều chất béo băo ḥa. Việc ăn những loại chất béo này sẽ làm tăng hàm lượng cholesterol trong cơ thể, từ đó dễ gây viêm nhiễm toàn thân, đồng thời cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim đối với bệnh nhân tiểu đường. V́ vậy, tốt nhất th́ những người có lượng đường trong máu cao không nên ăn loại thịt nhiều dầu mỡ này mà nên tập trung ăn một số loại cá, thịt nạc... sẽ tốt hơn.
3. Nhăn
Nhăn có tính ấm, ăn xong dễ sinh nóng nên càng làm trầm trọng thêm t́nh trạng bệnh tiểu đường. Mặt khác, nhăn rất giàu đường, đặc biệt hàm lượng glucose cao tới 25%, ngoài ra c̣n chứa 0,2% sucrose. Thế nên, những người mắc bệnh tiểu đường càng không nên ăn nhiều nhăn.
4. Sầu riêng
Sầu riêng là vua của các loại trái cây, tuy hương vị rất cuốn hút nhưng không phải ai cũng ăn được. Mặc dù sầu riêng chứa ít đạm và chất béo nhưng có tới 2/3 thành phần quả là đường. Đây là loại quả có hàm lượng calo cao nên bệnh nhân tiểu đường cần chú ư tránh xa.
VietBF @ Sưu tầm