miro1510
05-09-2023, 02:49
Bóng đè là một hiện tượng bí ẩn, nhưng lại có rất nhiều cách giải thích, từ tâm linh cho đến khoa học.
Một hiện tượng tâm linh bí ẩn
Từ xưa tới nay, hiện tượng bóng đè đă trở thành nỗi ám ảnh của nhiều người khi đi ngủ. Mỗi người trong đời đều bị bóng đè ít nhất một lần. Khi đó một người đang ngủ sẽ tỉnh dậy, nhưng tạm thời không có khả năng để di chuyển, nói chuyện hay phản ứng.
Trong lúc này, có khả năng người ta sẽ nh́n hay cảm thấy những thứ khác nhau. Từ thuở xưa, người ta đă coi bóng đè là một trải nghiệm tâm linh. Bởi vậy mà h́nh tượng “con quỷ giấc mơ” h́nh thành ở mọi nền văn hóa trên thế giới.
https://photo-baomoi.bmcdn.me/w700_r1/2023_05_09_304_45764 981/7c601e4f72029b5cc213 .jpg
Ảnh minh họa
Thông thường, người ta sẽ nh́n thấy con quỷ này trong lúc bị bóng đè, bị nó bóp cổ hoặc làm ngạt thở mà không thể kháng cự. Các câu chuyện khác lại kể về những hồn ma xuất hiện khi bị bóng đè. Một số người bị bóng đè nhiều hơn khi sống ở những khu vực cho là bị ma ám, hoặc có vấn đề về tâm linh.
Tuy vậy, có lời giải thích khoa học nào về bóng đè hay không?
Một số người đơn giản là gặp bóng đè, nhưng không thấy ảo giác, ma quỷ. Các nhà nghiên cứu nói rằng “bóng đè” xuất hiện khi một người thức giấc vào chu ḱ REM (cử động mắt nhanh) của giấc ngủ.
Trong chu kỳ REM, các giấc mơ xuất hiện. Lúc này mọi người thường đang mơ, nhưng có người có lúc chân tay, cơ bắp của họ gần như bị tê liệt – đây có thể là một sự thích nghi của cơ thể giúp con người không hành động ǵ khi đang mơ.
Có một cách giải thích khả quan cho việc nh́n thấy ma quỷ, đó là bởi một vùng năo đang bị xáo trộn. Khi bóng đè, một bộ phận trong năo ra lệnh cho chân tay di chuyển, nhưng chân tay lại không di chuyển, động đậy được. Năo bị xáo trộn và tạo ra ảo giác về h́nh ảnh một người nào đó, “một bóng đen đang đứng đầu giường”.
.Người ta c̣n cho rằng có thể mọi người có những trải nghiệm khác nhau về hiện tượng bóng đè là do những niềm tin tín ngưỡng khác nhau. Những niềm tin ăn sâu vào tiềm thức này có thể tạo ra các trải nghiệm khác nhau về bóng đè.
Các nhà nghiên cứu kết luận rằng những người có các niềm tin siêu nhiên thường trải qua nỗi sợ hăi lớn hơn trong khi bóng đè, cũng như ám ảnh nhiều hơn. Thậm chí có thể nỗi lo sợ thực sự cũng khiến con người trải qua nhiều cơn bóng đè hơn và ngược lại.
Làm sao để thoát khỏi bóng đè?
Khi bị bóng đè, tốt nhất là không nên quá hoảng loạn. Hầu hết mọi người bị bóng đè căng thẳng tâm lư, stress, lo lắng, thiếu máu năo khi ngủ, giấc ngủ không đều kích thích lên vỏ năo. Bởi vậy, hoảng sợ là không cần thiết.
Lúc này, hăy cố di chuyển bằng mọi cách. Thông thường là cử động ngón tay, cơ mặt, và nếu quá sợ ḿnh sẽ nh́n thấy thứ ǵ đó, hăy cứ nhắm chặt mắt. Thở đều và tỉnh táo giúp duy tŕ trạng thái b́nh tĩnh cho đến khi t́nh trạng này kết thúc. Nếu bạn hoảng loạn sẽ làm tăng áp lực lên ngực gây ra t́nh trạng ảo giác như ai đó đè lên ngực ḿnh.
Khi cảm thấy như bị ai đó lôi đi, hay đè xuống, việc cố gắng chống lại chỉ làm trầm trọng thêm và ảnh hưởng xấu đến tâm lư. Thay vào đó, bạn nên thư giăn và tự lặp lại trong đầu rằng “đây chỉ là ảo giác, tôi vẫn ổn”.
Một hiện tượng tâm linh bí ẩn
Từ xưa tới nay, hiện tượng bóng đè đă trở thành nỗi ám ảnh của nhiều người khi đi ngủ. Mỗi người trong đời đều bị bóng đè ít nhất một lần. Khi đó một người đang ngủ sẽ tỉnh dậy, nhưng tạm thời không có khả năng để di chuyển, nói chuyện hay phản ứng.
Trong lúc này, có khả năng người ta sẽ nh́n hay cảm thấy những thứ khác nhau. Từ thuở xưa, người ta đă coi bóng đè là một trải nghiệm tâm linh. Bởi vậy mà h́nh tượng “con quỷ giấc mơ” h́nh thành ở mọi nền văn hóa trên thế giới.
https://photo-baomoi.bmcdn.me/w700_r1/2023_05_09_304_45764 981/7c601e4f72029b5cc213 .jpg
Ảnh minh họa
Thông thường, người ta sẽ nh́n thấy con quỷ này trong lúc bị bóng đè, bị nó bóp cổ hoặc làm ngạt thở mà không thể kháng cự. Các câu chuyện khác lại kể về những hồn ma xuất hiện khi bị bóng đè. Một số người bị bóng đè nhiều hơn khi sống ở những khu vực cho là bị ma ám, hoặc có vấn đề về tâm linh.
Tuy vậy, có lời giải thích khoa học nào về bóng đè hay không?
Một số người đơn giản là gặp bóng đè, nhưng không thấy ảo giác, ma quỷ. Các nhà nghiên cứu nói rằng “bóng đè” xuất hiện khi một người thức giấc vào chu ḱ REM (cử động mắt nhanh) của giấc ngủ.
Trong chu kỳ REM, các giấc mơ xuất hiện. Lúc này mọi người thường đang mơ, nhưng có người có lúc chân tay, cơ bắp của họ gần như bị tê liệt – đây có thể là một sự thích nghi của cơ thể giúp con người không hành động ǵ khi đang mơ.
Có một cách giải thích khả quan cho việc nh́n thấy ma quỷ, đó là bởi một vùng năo đang bị xáo trộn. Khi bóng đè, một bộ phận trong năo ra lệnh cho chân tay di chuyển, nhưng chân tay lại không di chuyển, động đậy được. Năo bị xáo trộn và tạo ra ảo giác về h́nh ảnh một người nào đó, “một bóng đen đang đứng đầu giường”.
.Người ta c̣n cho rằng có thể mọi người có những trải nghiệm khác nhau về hiện tượng bóng đè là do những niềm tin tín ngưỡng khác nhau. Những niềm tin ăn sâu vào tiềm thức này có thể tạo ra các trải nghiệm khác nhau về bóng đè.
Các nhà nghiên cứu kết luận rằng những người có các niềm tin siêu nhiên thường trải qua nỗi sợ hăi lớn hơn trong khi bóng đè, cũng như ám ảnh nhiều hơn. Thậm chí có thể nỗi lo sợ thực sự cũng khiến con người trải qua nhiều cơn bóng đè hơn và ngược lại.
Làm sao để thoát khỏi bóng đè?
Khi bị bóng đè, tốt nhất là không nên quá hoảng loạn. Hầu hết mọi người bị bóng đè căng thẳng tâm lư, stress, lo lắng, thiếu máu năo khi ngủ, giấc ngủ không đều kích thích lên vỏ năo. Bởi vậy, hoảng sợ là không cần thiết.
Lúc này, hăy cố di chuyển bằng mọi cách. Thông thường là cử động ngón tay, cơ mặt, và nếu quá sợ ḿnh sẽ nh́n thấy thứ ǵ đó, hăy cứ nhắm chặt mắt. Thở đều và tỉnh táo giúp duy tŕ trạng thái b́nh tĩnh cho đến khi t́nh trạng này kết thúc. Nếu bạn hoảng loạn sẽ làm tăng áp lực lên ngực gây ra t́nh trạng ảo giác như ai đó đè lên ngực ḿnh.
Khi cảm thấy như bị ai đó lôi đi, hay đè xuống, việc cố gắng chống lại chỉ làm trầm trọng thêm và ảnh hưởng xấu đến tâm lư. Thay vào đó, bạn nên thư giăn và tự lặp lại trong đầu rằng “đây chỉ là ảo giác, tôi vẫn ổn”.