june04
05-18-2023, 08:04
Theo Thạc sĩ, Bác sĩ CKII Nguyễn Đ́nh Trường - Phó Trưởng khoa phụ trách Khoa Tai - Mũi - Họng, Bệnh viện 19-8 (Bộ Công an), việc sử dụng điều ḥa qua đêm không đúng cách sẽ gây ra những tác hại lâu dài về sức khỏe, đặc biệt là đối với trẻ nhỏ.
“Điều ḥa không khí giúp cải thiện khí hậu trong pḥng để cơ thể có giấc ngủ ngon hơn, sâu hơn. Tuy nhiên nếu sử dụng không đúng cách, đặc biệt sử dụng qua đêm có thể gây ra khô niêm mạc đường hô hấp, dị ứng đường hô hấp và làm viêm họng, viêm mũi, viêm tiểu phế quản, viêm phổi”, bác sĩ Trường nói.
Gây viêm họng, viêm phế quản
Pḥng điều ḥa có điều kiện không khí lạnh khô, chúng ta sẽ rất dễ bị các bệnh về đường hô hấp như viêm họng, viêm phế quản… nhất là với các gia đ́nh có người già và trẻ nhỏ.
Gây ảnh hưởng đến tim mạch
Khi cơ thể bị lạnh, tim sẽ phải hoạt động nhiều hơn để bơm đủ oxy và lượng máu đến các cơ quan khác. Nếu tŕnh trạng này bị kéo dài lâu th́ sẽ ảnh hưởng rất lớn đến hệ tuần hoàn cũng như tim. V́ khi đó tim sẽ phải hoạt động ngang ngửa với những lúc chúng ta đang hoạt động thể thao với cường độ mạnh.
Gây đau bụng, rối loạn tiêu hóa
Việc bật điều ḥa suốt đêm với nhiệt độ thấp khiến cơ thể nhiễm lạnh dẫn đến đau bụng và rối loạn tiêu hóa.
Gây mệt mỏi cơ thể
Khi cơ thể bị lạnh do bật điều ḥa suốt đêm sẽ dẫn đến việc các mạch máu co lại. Các cơ quan sẽ bị thiếu oxi cũng như lượng máu không được bơm tới đầy đủ. Từ đó gây ra hiện tượng co rút, gây nhức mỏi.
Làm suy giảm đề kháng
Nước là một trong những thành phần quan trọng nhất để duy tŕ hệ miễn dịch của cơ thể. Do đó, khi bật điều ḥa suốt đêm không khí sẽ bị khô làm lượng nước bị thiếu hụt sẽ dẫn đến hiện tượng suy nhược cơ thể do hệ miễn dịch bị suy giảm.
Cách sử dụng điều ḥa đảm bảo sức khỏe
Trước những tác hại trên, bác sĩ Nguyễn Đ́nh Trường hướng dẫn phụ huynh một số điều cần lưu ư khi sử dụng điều ḥa qua đêm cho trẻ:
- Để gió điều ḥa thấp và quay, không thổi thẳng vào trẻ. Hệ hô hấp của trẻ con c̣n rất nhạy cảm. Nếu quạt gió của điều ḥa thổi thẳng vào mặt, vào đầu th́ với những trẻ có cơ địa yếu sẽ rất dễ mắc những bệnh về đường hô hấp như dị ứng đường hô hấp, viêm mũi, viêm tiểu phế quản, viêm phổi.
- Vị trí lắp đặt điều ḥa nên ở trên cao, cánh cửa gió của điều ḥa không đặt trực tiếp hướng về phía trẻ nằm. Nên đặt ở tốc độ quạt gió thấp nhất và để ở chính sách quay.
- Để nhiệt độ điều ḥa vừa phải khoảng 26 - 28 độ hoặc điều chỉnh nhiệt độ chênh lệch với nhiệt độ môi trường từ 8 - 10 độ.
- Kiểm tra nhiệt độ thích hợp cho trẻ bằng cách giảm nhiệt độ từ từ, ở nhiệt độ nào mà trẻ không ra mồ hôi và nằm không trằn trọc nếu không trẻ hoàn toàn có thể sẽ bị nhiễm bệnh về đường hô hấp.
- Không dùng điều ḥa quá lâu và liên tục trên 3 tiếng. Nằm điều ḥa liên tục làm giảm khả năng miễn dịch của trẻ và dễ gây hiện tượng sốc nhiệt khi gặp nhiệt độ cao. V́ vật, thời gian nằm điều ḥa của trẻ chỉ nên từ 2- 3 giờ đồng hồ một lần. Tức là cứ sau 2 - 3 tiếng, bố mẹ hăy tắt điều ḥa, cho bé ra môi trường phía bên ngoài, mở cửa sổ pḥng để không khí thiên nhiên ùa vào.
- Nên có quạt thông gió nhằm tránh không khí tù gây ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ.
- Không cho trẻ ra ngoài đột ngột v́ gây t́nh trạng sốc nhiệt. Trước khi cho trẻ ra ngoài, phụ huynh nên tắt điều ḥa trước 10 - 20 phút để cho cơ thể bé thích ứng dần với sự thay đổi nhiệt độ.
- Cho trẻ uống đủ nước, đắp một chiếc chăn mỏng che bụng và vùng da hở. Làm như vậy, cơ thể trẻ không bị nhiễm lạnh, tránh được hiện tượng lỗ chân lông giăn nở do nhiệt độ gây ra cảm lạnh.
- Sau khi sử dụng điều ḥa nên nhỏ nước muối sinh lư vào mũi của trẻ để đảm bảo sức khỏe.
"Việc mắc các bệnh về hô hấp sẽ ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của trẻ về sau. V́ vậy, để trẻ có sức khỏe tốt, tăng cường sức đề kháng bố mẹ cần chú ư và sử dụng điều ḥa đúng cách, hợp lư tránh gây ảnh hưởng sức khỏe của trẻ", bác sĩ Trường nhắn nhủ.
“Điều ḥa không khí giúp cải thiện khí hậu trong pḥng để cơ thể có giấc ngủ ngon hơn, sâu hơn. Tuy nhiên nếu sử dụng không đúng cách, đặc biệt sử dụng qua đêm có thể gây ra khô niêm mạc đường hô hấp, dị ứng đường hô hấp và làm viêm họng, viêm mũi, viêm tiểu phế quản, viêm phổi”, bác sĩ Trường nói.
Gây viêm họng, viêm phế quản
Pḥng điều ḥa có điều kiện không khí lạnh khô, chúng ta sẽ rất dễ bị các bệnh về đường hô hấp như viêm họng, viêm phế quản… nhất là với các gia đ́nh có người già và trẻ nhỏ.
Gây ảnh hưởng đến tim mạch
Khi cơ thể bị lạnh, tim sẽ phải hoạt động nhiều hơn để bơm đủ oxy và lượng máu đến các cơ quan khác. Nếu tŕnh trạng này bị kéo dài lâu th́ sẽ ảnh hưởng rất lớn đến hệ tuần hoàn cũng như tim. V́ khi đó tim sẽ phải hoạt động ngang ngửa với những lúc chúng ta đang hoạt động thể thao với cường độ mạnh.
Gây đau bụng, rối loạn tiêu hóa
Việc bật điều ḥa suốt đêm với nhiệt độ thấp khiến cơ thể nhiễm lạnh dẫn đến đau bụng và rối loạn tiêu hóa.
Gây mệt mỏi cơ thể
Khi cơ thể bị lạnh do bật điều ḥa suốt đêm sẽ dẫn đến việc các mạch máu co lại. Các cơ quan sẽ bị thiếu oxi cũng như lượng máu không được bơm tới đầy đủ. Từ đó gây ra hiện tượng co rút, gây nhức mỏi.
Làm suy giảm đề kháng
Nước là một trong những thành phần quan trọng nhất để duy tŕ hệ miễn dịch của cơ thể. Do đó, khi bật điều ḥa suốt đêm không khí sẽ bị khô làm lượng nước bị thiếu hụt sẽ dẫn đến hiện tượng suy nhược cơ thể do hệ miễn dịch bị suy giảm.
Cách sử dụng điều ḥa đảm bảo sức khỏe
Trước những tác hại trên, bác sĩ Nguyễn Đ́nh Trường hướng dẫn phụ huynh một số điều cần lưu ư khi sử dụng điều ḥa qua đêm cho trẻ:
- Để gió điều ḥa thấp và quay, không thổi thẳng vào trẻ. Hệ hô hấp của trẻ con c̣n rất nhạy cảm. Nếu quạt gió của điều ḥa thổi thẳng vào mặt, vào đầu th́ với những trẻ có cơ địa yếu sẽ rất dễ mắc những bệnh về đường hô hấp như dị ứng đường hô hấp, viêm mũi, viêm tiểu phế quản, viêm phổi.
- Vị trí lắp đặt điều ḥa nên ở trên cao, cánh cửa gió của điều ḥa không đặt trực tiếp hướng về phía trẻ nằm. Nên đặt ở tốc độ quạt gió thấp nhất và để ở chính sách quay.
- Để nhiệt độ điều ḥa vừa phải khoảng 26 - 28 độ hoặc điều chỉnh nhiệt độ chênh lệch với nhiệt độ môi trường từ 8 - 10 độ.
- Kiểm tra nhiệt độ thích hợp cho trẻ bằng cách giảm nhiệt độ từ từ, ở nhiệt độ nào mà trẻ không ra mồ hôi và nằm không trằn trọc nếu không trẻ hoàn toàn có thể sẽ bị nhiễm bệnh về đường hô hấp.
- Không dùng điều ḥa quá lâu và liên tục trên 3 tiếng. Nằm điều ḥa liên tục làm giảm khả năng miễn dịch của trẻ và dễ gây hiện tượng sốc nhiệt khi gặp nhiệt độ cao. V́ vật, thời gian nằm điều ḥa của trẻ chỉ nên từ 2- 3 giờ đồng hồ một lần. Tức là cứ sau 2 - 3 tiếng, bố mẹ hăy tắt điều ḥa, cho bé ra môi trường phía bên ngoài, mở cửa sổ pḥng để không khí thiên nhiên ùa vào.
- Nên có quạt thông gió nhằm tránh không khí tù gây ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ.
- Không cho trẻ ra ngoài đột ngột v́ gây t́nh trạng sốc nhiệt. Trước khi cho trẻ ra ngoài, phụ huynh nên tắt điều ḥa trước 10 - 20 phút để cho cơ thể bé thích ứng dần với sự thay đổi nhiệt độ.
- Cho trẻ uống đủ nước, đắp một chiếc chăn mỏng che bụng và vùng da hở. Làm như vậy, cơ thể trẻ không bị nhiễm lạnh, tránh được hiện tượng lỗ chân lông giăn nở do nhiệt độ gây ra cảm lạnh.
- Sau khi sử dụng điều ḥa nên nhỏ nước muối sinh lư vào mũi của trẻ để đảm bảo sức khỏe.
"Việc mắc các bệnh về hô hấp sẽ ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của trẻ về sau. V́ vậy, để trẻ có sức khỏe tốt, tăng cường sức đề kháng bố mẹ cần chú ư và sử dụng điều ḥa đúng cách, hợp lư tránh gây ảnh hưởng sức khỏe của trẻ", bác sĩ Trường nhắn nhủ.