PinaColada
07-30-2023, 23:27
Tuyến tiền liệt là 'tuyến sinh mệnh' của đàn ông, là cơ quan quan trọng trong cơ thể nam giới. Một khi tuyến tiền liệt bị tổn thương sẽ mang đến những phiền toái cho nam giới trong cuộc sống b́nh thường.
Tuyến tiền liệt là cơ quan quan trọng trong cơ thể nam giới, có chức năng tiết dịch tuyến tiền liệt, tham gia tổng hợp chất "ṇng nọc", đồng thời kiểm soát quá tŕnh tiểu tiện của cơ thể con người. Một khi tuyến tiền liệt bị tổn thương hoặc mắc bệnh sẽ mang đến những phiền toái cho cuộc sống b́nh thường.
Theo dữ liệu khảo sát có liên quan, tăng sản tuyến tiền liệt lành tính là một trong những bệnh phổ biến trong nam học và tỷ lệ mắc bệnh đă lên tới hơn 50%. Mặc dù u xơ tiền liệt tuyến không phải là căn bệnh quá nghiêm trọng nhưng sau khi mắc bệnh cũng có thể xảy ra các vấn đề như đi tiểu nhiều lần, tiểu gấp, tiểu khó.
V́ vậy, để ngăn chặn căn bệnh u xơ tiền liệt tuyến t́m đến ḿnh, nam giới nhất định phải thực hiện những điều này trong cuộc sống hàng ngày.
5 điều nam giới cần làm để ngăn chặn nguy cơ mắc bệnh ở tuyến tiền liệt
1. Bỏ thuốc lá
Khi nhịp sống ngày càng tăng tốc, áp lực đối với nam giới quả thực ngày càng tăng, lúc này một số người sẽ t́m đến thuốc lá để giải tỏa áp lực. Dù tạm thời giải quyết được nhu cầu cấp thiết nhưng hút thuốc lá lại mang đến nhiều nguy cơ cho cơ thể về sức khỏe.
V́ trong thuốc lá có rất nhiều chất không chỉ làm tổn thương mạch máu, giảm khả năng miễn dịch của cơ thể mà c̣n gây sung huyết, ph́ đại tuyến tiền liệt, lâu ngày tất yếu sẽ dẫn đến ph́ đại tuyến tiền liệt.
2. Tập thể dục nhiều hơn
Tục ngữ có câu, sinh mệnh tập luyện, dù ở độ tuổi nào cũng phải tích cực vận động để giúp nâng cao sức đề kháng bệnh tật của cơ thể.
Đặc biệt là dân văn pḥng, hàng ngày ngồi trong văn pḥng, quá tŕnh lưu thông máu dễ bị cản trở, tuyến tiền liệt cũng sẽ bị xung huyết quá mức. Tích cực vận động có thể thúc đẩy tuần hoàn máu, nhờ đó tuyến tiền liệt có thể được cung cấp chất dinh dưỡng, từ đó duy tŕ trạng thái khỏe mạnh.
3. Tuyến tiền liệt "sợ" thức ăn cay
Hiện nay có nhiều người thích ăn cay, tuy giúp thỏa măn khẩu vị nhưng đồ cay không chỉ kích thích dạ dày, gây nguy hiểm cho hệ tiêu hóa mà c̣n gây tổn thương tuyến tiền liệt. Trường hợp nhẹ có thể gây viêm tuyến tiền liệt. Nó cũng có thể dẫn đến vấn đề ph́ đại tuyến tiền liệt.
Do đó, để tránh sự xuất hiện của căn bệnh này, hăy cố gắng không ăn đồ cay thường xuyên trong thực đơn của ḿnh.
4. "Giao ban" đều đặn
Quan hệ t́nh dục là nhu cầu sinh lư cơ bản nhất của con người, nhưng do nhiều yếu tố tác động nên nhiều cặp vợ chồng không có ham muốn cao trong chuyện chăn gối, mặc dù hành vi này sẽ không gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.
Các nghiên cứu đă phát hiện ra rằng, đối với nam giới, việc ḱm nén ham muốn quá mức sẽ làm tăng khả năng mắc bệnh u xơ tiền liệt tuyến. Bởi tuyến tiền liệt có chức năng tiết dịch tuyến tiền liệt, một khi lâu ngày không giao hợp, dịch tuyến tiền liệt sẽ tích tụ thành một lượng lớn, sẽ luôn trong t́nh trạng tắc nghẽn.
5. Uống nhiều nước
Một trong những biện pháp pḥng ngừa u xơ tiền liệt tuyến c̣n phải kể đến việc uống nhiều nước, khi uống đủ nước th́ lượng nước tiểu tiết ra sẽ tăng lên, khi đi tiểu kịp thời các chất có hại trong tuyến tiền liệt sẽ được đào thải ra ngoài. Nhưng xin nhắc mọi người, đừng bao giờ dùng nước ép trái cây hay đồ uống có gas để thay thế nước lọc, và tránh nhịn tiểu.
Nh́n chung, u xơ tiền liệt tuyến thực sự là căn bệnh làm khổ cánh đàn ông, tuy không gây nguy hiểm lớn cho sức khỏe nhưng những t́nh trạng tiểu nhiều lần, tiểu gấp, tiểu khó do u xơ tiền liệt tuyến gây ra chắc chắn sẽ ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống của người bệnh.
V́ vậy, nam giới trong cuộc sống hàng ngày phải chăm sóc tuyến tiền liệt cẩn thận, nên tham khảo 5 vấn đề kể trên để pḥng tránh bệnh tật.
VietBF@ sưu tập
Tuyến tiền liệt là cơ quan quan trọng trong cơ thể nam giới, có chức năng tiết dịch tuyến tiền liệt, tham gia tổng hợp chất "ṇng nọc", đồng thời kiểm soát quá tŕnh tiểu tiện của cơ thể con người. Một khi tuyến tiền liệt bị tổn thương hoặc mắc bệnh sẽ mang đến những phiền toái cho cuộc sống b́nh thường.
Theo dữ liệu khảo sát có liên quan, tăng sản tuyến tiền liệt lành tính là một trong những bệnh phổ biến trong nam học và tỷ lệ mắc bệnh đă lên tới hơn 50%. Mặc dù u xơ tiền liệt tuyến không phải là căn bệnh quá nghiêm trọng nhưng sau khi mắc bệnh cũng có thể xảy ra các vấn đề như đi tiểu nhiều lần, tiểu gấp, tiểu khó.
V́ vậy, để ngăn chặn căn bệnh u xơ tiền liệt tuyến t́m đến ḿnh, nam giới nhất định phải thực hiện những điều này trong cuộc sống hàng ngày.
5 điều nam giới cần làm để ngăn chặn nguy cơ mắc bệnh ở tuyến tiền liệt
1. Bỏ thuốc lá
Khi nhịp sống ngày càng tăng tốc, áp lực đối với nam giới quả thực ngày càng tăng, lúc này một số người sẽ t́m đến thuốc lá để giải tỏa áp lực. Dù tạm thời giải quyết được nhu cầu cấp thiết nhưng hút thuốc lá lại mang đến nhiều nguy cơ cho cơ thể về sức khỏe.
V́ trong thuốc lá có rất nhiều chất không chỉ làm tổn thương mạch máu, giảm khả năng miễn dịch của cơ thể mà c̣n gây sung huyết, ph́ đại tuyến tiền liệt, lâu ngày tất yếu sẽ dẫn đến ph́ đại tuyến tiền liệt.
2. Tập thể dục nhiều hơn
Tục ngữ có câu, sinh mệnh tập luyện, dù ở độ tuổi nào cũng phải tích cực vận động để giúp nâng cao sức đề kháng bệnh tật của cơ thể.
Đặc biệt là dân văn pḥng, hàng ngày ngồi trong văn pḥng, quá tŕnh lưu thông máu dễ bị cản trở, tuyến tiền liệt cũng sẽ bị xung huyết quá mức. Tích cực vận động có thể thúc đẩy tuần hoàn máu, nhờ đó tuyến tiền liệt có thể được cung cấp chất dinh dưỡng, từ đó duy tŕ trạng thái khỏe mạnh.
3. Tuyến tiền liệt "sợ" thức ăn cay
Hiện nay có nhiều người thích ăn cay, tuy giúp thỏa măn khẩu vị nhưng đồ cay không chỉ kích thích dạ dày, gây nguy hiểm cho hệ tiêu hóa mà c̣n gây tổn thương tuyến tiền liệt. Trường hợp nhẹ có thể gây viêm tuyến tiền liệt. Nó cũng có thể dẫn đến vấn đề ph́ đại tuyến tiền liệt.
Do đó, để tránh sự xuất hiện của căn bệnh này, hăy cố gắng không ăn đồ cay thường xuyên trong thực đơn của ḿnh.
4. "Giao ban" đều đặn
Quan hệ t́nh dục là nhu cầu sinh lư cơ bản nhất của con người, nhưng do nhiều yếu tố tác động nên nhiều cặp vợ chồng không có ham muốn cao trong chuyện chăn gối, mặc dù hành vi này sẽ không gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.
Các nghiên cứu đă phát hiện ra rằng, đối với nam giới, việc ḱm nén ham muốn quá mức sẽ làm tăng khả năng mắc bệnh u xơ tiền liệt tuyến. Bởi tuyến tiền liệt có chức năng tiết dịch tuyến tiền liệt, một khi lâu ngày không giao hợp, dịch tuyến tiền liệt sẽ tích tụ thành một lượng lớn, sẽ luôn trong t́nh trạng tắc nghẽn.
5. Uống nhiều nước
Một trong những biện pháp pḥng ngừa u xơ tiền liệt tuyến c̣n phải kể đến việc uống nhiều nước, khi uống đủ nước th́ lượng nước tiểu tiết ra sẽ tăng lên, khi đi tiểu kịp thời các chất có hại trong tuyến tiền liệt sẽ được đào thải ra ngoài. Nhưng xin nhắc mọi người, đừng bao giờ dùng nước ép trái cây hay đồ uống có gas để thay thế nước lọc, và tránh nhịn tiểu.
Nh́n chung, u xơ tiền liệt tuyến thực sự là căn bệnh làm khổ cánh đàn ông, tuy không gây nguy hiểm lớn cho sức khỏe nhưng những t́nh trạng tiểu nhiều lần, tiểu gấp, tiểu khó do u xơ tiền liệt tuyến gây ra chắc chắn sẽ ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống của người bệnh.
V́ vậy, nam giới trong cuộc sống hàng ngày phải chăm sóc tuyến tiền liệt cẩn thận, nên tham khảo 5 vấn đề kể trên để pḥng tránh bệnh tật.
VietBF@ sưu tập