miro1510
08-04-2023, 03:12
Cơn đau dạ dày khiến bạn cảm thấy đau đớn, khó chịu. Có một số loại thuốc giúp giảm bớt t́nh trạng co thắt dạ dày, nhưng bạn cũng có thể áp dụng các biện pháp tự nhiên để cắt cơn đau.
Nguyên nhân phổ biến của bệnh đau dạ dày
Một số nguyên nhân có thể gây đau dạy dày, bao gồm:
Các vấn đề về tiêu hóa, bao gồm các triệu chứng khó tiêu, đầy hơi, táo bón, tiêu chảy, buồn nôn và nôn, dị ứng hoặc không dung nạp thực phẩm và ngộ độc thực phẩm.
Viêm do kích ứng hoặc nhiễm trùng, chẳng hạn như cúm dạ dày hoặc sỏi thận.
Kinh nguyệt và mang thai (chẳng hạn như ốm nghén)
Các bệnh về hệ tiêu hóa, bao gồm trào ngược axit măn tính (cảm giác nóng rát), hội chứng ruột kích thích (IBS) hoặc bệnh Crohn và viêm loét đại tràng
https://photo-baomoi.bmcdn.me/w700_r1/2023_08_04_65_465363 07/91cfefe979a490fac9b5 .jpg
Đau dạ dày phải làm ǵ?
7 biện pháp tự nhiên chữa đau dạ dày
Khi dạ dày của bạn cảm thấy không ổn, hăy thử một số biện pháp khắc phục tại nhà sau đây.
Gừng chữa đau dạ dày
Gừng là một chất chống viêm tự nhiên đă được sử dụng từ xa xưa để điều trị đau bụng. Khi đau dạ dày hay đau bụng b́nh thường, bạn có thể nhai một ít gừng tươi hoặc pha trà gừng để uống.
Bạc hà
Bạc hà là một loại thảo mộc đă được sử dụng để làm dịu cơn đau dạ dày, chứng khó tiêu và một số t́nh trạng tiêu hóa khác. Khi gặp vấn đề liên quan đến dạ dày, bạn hăy thử uống trà bạc hà hoặc ngậm kẹo bạc hà.
Trà hoa cúc
Trà hoa cúc (cùng với bạc hà và gừng) là những lựa chọn hoàn hảo giúp làm dịu t́nh trạng dạ dày bồn chồn. Để nâng cao hiệu quả, bạn có thể thêm chút mật ong và nước cốt chanh.
Tinh dầu
Tinh dầu là một phương pháp trị liệu bằng hương thơm có thể giúp giảm bớt sự khó chịu do cơn đau dạ dày mang đến. Bạn có thể lựa chọn dầu bạc hà, gừng, hoa oải hương.
Nhiệt
Khi đau dạ dày hay đau bụng nói chung, tắm nước ấm cũng là một giải pháp. Bạn cũng có thể đặt một miếng đệm sưởi hoặc khăn nóng lên bụng. Hơi ấm có thể giúp giăn cơ và giảm bớt sự khó chịu.
Chất xơ
Đau dạ dày măn tính có thể là kết quả của táo bón. Do đó bạn nên điều chỉnh chế độ ăn uống của ḿnh bằng cách loại bỏ sữa và tăng trái cây, rau quả giàu chất xơ. Tuy nhiên cũng đừng lạm dụng quá nhiều chất xơ, bởi theo chuyên gia sức khỏe, ăn quá nhiều chất xơ có thể gây rối loạn đường ruột và gia tăng các vấn đề dạ dày.
Giấm táo
Cuối cùng, khi gặp cơn đau bụng, bạn hăy thử pha loăng một th́a canh giấm táo vào một cốc nước ấm. Điều này có thể giúp giảm đầy hơi hoặc khó tiêu và giữ cho vi khuẩn trong ruột khỏe mạnh. Không nên dùng giấm táo chưa pha loăng v́ nó có thể gây kích ứng cổ họng và làm hỏng men răng của bạn.
Khi nào nên gặp bác sỹ?
Đau dạ dày là một vấn đề phổ biến thường sẽ thuyên giảm sau vài giờ hoặc nhiều nhất là một ngày (24 giờ). Có nhiều cơn đau dạ dày có thể dễ dàng điều trị tại nhà, nhưng hăy t́m kiếm sự chăm sóc y tế nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào sau đây:
Đau bụng măn tính hoặc dữ dội gây khó khăn cho các hoạt động b́nh thường
Máu trong phân hoặc chất nôn
Giảm cân không rơ nguyên nhân
Dấu hiệu mất nước
Khó thở
Tiêu chảy và nôn kéo dài hơn hai ngày
Nguyên nhân phổ biến của bệnh đau dạ dày
Một số nguyên nhân có thể gây đau dạy dày, bao gồm:
Các vấn đề về tiêu hóa, bao gồm các triệu chứng khó tiêu, đầy hơi, táo bón, tiêu chảy, buồn nôn và nôn, dị ứng hoặc không dung nạp thực phẩm và ngộ độc thực phẩm.
Viêm do kích ứng hoặc nhiễm trùng, chẳng hạn như cúm dạ dày hoặc sỏi thận.
Kinh nguyệt và mang thai (chẳng hạn như ốm nghén)
Các bệnh về hệ tiêu hóa, bao gồm trào ngược axit măn tính (cảm giác nóng rát), hội chứng ruột kích thích (IBS) hoặc bệnh Crohn và viêm loét đại tràng
https://photo-baomoi.bmcdn.me/w700_r1/2023_08_04_65_465363 07/91cfefe979a490fac9b5 .jpg
Đau dạ dày phải làm ǵ?
7 biện pháp tự nhiên chữa đau dạ dày
Khi dạ dày của bạn cảm thấy không ổn, hăy thử một số biện pháp khắc phục tại nhà sau đây.
Gừng chữa đau dạ dày
Gừng là một chất chống viêm tự nhiên đă được sử dụng từ xa xưa để điều trị đau bụng. Khi đau dạ dày hay đau bụng b́nh thường, bạn có thể nhai một ít gừng tươi hoặc pha trà gừng để uống.
Bạc hà
Bạc hà là một loại thảo mộc đă được sử dụng để làm dịu cơn đau dạ dày, chứng khó tiêu và một số t́nh trạng tiêu hóa khác. Khi gặp vấn đề liên quan đến dạ dày, bạn hăy thử uống trà bạc hà hoặc ngậm kẹo bạc hà.
Trà hoa cúc
Trà hoa cúc (cùng với bạc hà và gừng) là những lựa chọn hoàn hảo giúp làm dịu t́nh trạng dạ dày bồn chồn. Để nâng cao hiệu quả, bạn có thể thêm chút mật ong và nước cốt chanh.
Tinh dầu
Tinh dầu là một phương pháp trị liệu bằng hương thơm có thể giúp giảm bớt sự khó chịu do cơn đau dạ dày mang đến. Bạn có thể lựa chọn dầu bạc hà, gừng, hoa oải hương.
Nhiệt
Khi đau dạ dày hay đau bụng nói chung, tắm nước ấm cũng là một giải pháp. Bạn cũng có thể đặt một miếng đệm sưởi hoặc khăn nóng lên bụng. Hơi ấm có thể giúp giăn cơ và giảm bớt sự khó chịu.
Chất xơ
Đau dạ dày măn tính có thể là kết quả của táo bón. Do đó bạn nên điều chỉnh chế độ ăn uống của ḿnh bằng cách loại bỏ sữa và tăng trái cây, rau quả giàu chất xơ. Tuy nhiên cũng đừng lạm dụng quá nhiều chất xơ, bởi theo chuyên gia sức khỏe, ăn quá nhiều chất xơ có thể gây rối loạn đường ruột và gia tăng các vấn đề dạ dày.
Giấm táo
Cuối cùng, khi gặp cơn đau bụng, bạn hăy thử pha loăng một th́a canh giấm táo vào một cốc nước ấm. Điều này có thể giúp giảm đầy hơi hoặc khó tiêu và giữ cho vi khuẩn trong ruột khỏe mạnh. Không nên dùng giấm táo chưa pha loăng v́ nó có thể gây kích ứng cổ họng và làm hỏng men răng của bạn.
Khi nào nên gặp bác sỹ?
Đau dạ dày là một vấn đề phổ biến thường sẽ thuyên giảm sau vài giờ hoặc nhiều nhất là một ngày (24 giờ). Có nhiều cơn đau dạ dày có thể dễ dàng điều trị tại nhà, nhưng hăy t́m kiếm sự chăm sóc y tế nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào sau đây:
Đau bụng măn tính hoặc dữ dội gây khó khăn cho các hoạt động b́nh thường
Máu trong phân hoặc chất nôn
Giảm cân không rơ nguyên nhân
Dấu hiệu mất nước
Khó thở
Tiêu chảy và nôn kéo dài hơn hai ngày