june04
08-14-2023, 02:57
Ḿ chính từng rất phổ biến trong căn bếp của các gia đ́nh Việt Nam. Tuy nhiên, hiện nay, nhiều người cho rằng loại gia vị này gây nguy hại cho sức khỏe. Liệu quan niệm này có chính xác?
Chị Thu Hằng (Hoàng Mai, Hà Nội) nhiều lần choáng váng v́ “say” ḿ chính. Mỗi lần ăn thức ăn có ḿ chính, chị cảm thấy tê lưỡi, thở nhanh và mệt mỏi. Từng là loại gia vị phổ biến trong bữa cơm của người Việt, ngày nay, nhiều người không c̣n ưa thích sử dụng ḿ chính.
Nói về hiện tượng “say”ḿ chính, giáo sư Nguyễn Gia B́nh, nguyên Trưởng khoa Hồi sức tích cực, Bệnh viện Bạch Mai (Hà Nội) cho rằng đây là một dạng phản vệ nhẹ với thành phần của ḿ chính (mononatri glutamate). Người ăn phải ḿ chính có dấu hiệu như chóng mặt, bủn rủn chân tay, khó thở, tức ngực, tim đập nhanh, nhức đầu, khát nước, tê lưỡi, rát miệng, vă mồ hôi… tùy vào từng người và số lượng ḿ chính ăn phải.
Hiện tượng này có thể kéo dài vài phút hoặc nhiều giờ, thậm chí có những trường hợp kéo dài vài ngày. Đến nay, hiện tượng say ḿ chính được coi là an toàn.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=2256575&stc=1&d=1691981808
Người tiêu dùng t́m mua các gia vị tại siêu thị. Ảnh: P.T.
Theo Phó giáo sư Nguyễn Duy Thịnh, nguyên giảng viên Viện Công nghệ thực phẩm, Trường Đại học Bách Khoa (Hà Nội) ḿ chính là gia vị mang nhiều tai tiếng. Tại Việt Nam, Bộ Y tế cho phép sử dụng loại gia vị này. Ủy ban Khoa học về Thực phẩm của Cộng đồng Châu Âu (EC/SCF) hay Cơ quan Quản lư Thuốc và Thực phẩm của Mỹ (FDA) cũng có cùng kết luận là ḿ chính là một loại gia vị an toàn, và không gây ra bất cứ ảnh hưởng không tốt nào đến sức khỏe.
Ḿ chính có chức năng điều vị an toàn. Khi ăn tác động vào hệ thần kinh vị giác, kích thích dạ dày tiết dịch và tăng cường sự hoạt động của các men.
Khi có điều kiện tiếp cận với nhiều thực phẩm tốt hơn, ăn được chất, gia vị cũng phong phú hơn nhiều người lại sợ ḿ chính với nhiều đồn đoán như gây ung thư, đột quỵ. Về vấn đề này, ông Thịnh khẳng định đây là gia vị sử dụng ở mức nhất định, không có tác hại.
Về hiện tượng say ḿ chính, theo lư giải của vị chuyên gia này, đó là do một số người ăn ít và khi ăn quá nhiều bị dị ứng. Tuy nhiên, khoa học ngày nay chưa lư giải được tại sao ḿ chính có thể gây say từng lúc. Thực tế, các sản phẩm thực phẩm công nghiệp, thức ăn nhanh cũng được cho ḿ chính.
Theo ông Thịnh, ḿ chính không độc nhưng không nên lạm dụng nó. Khi dùng loại gia vị này, các gia đ́nh cần lưu ư đây chỉ là gia vị, không có giá trị dinh dưỡng. Trong bữa ăn, người nấu không nên cho quá đậm đà ḿ chính để thay thế các chất cần thiết như đạm, chất xơ, chất béo hay vi chất khác.
Đặc biệt, nêm ḿ chính tránh ở nhiệt độ quá cao khi tắt bếp mới cho vào. Các món chiên rán không nên cho ḿ chính lúc thực phẩm đang ở nhiệt độ cao. Nhiệt độ lư tưởng nhất để nêm ḿ chính là 70-75 độ C.
Ḿ chính có nhiều hàng giả. Khi mua, người tiêu dùng chọn các loại có nguồn gốc rơ ràng, không mua hàng trôi nổi, không có bao b́ thông tin sản phẩm.
Chị Thu Hằng (Hoàng Mai, Hà Nội) nhiều lần choáng váng v́ “say” ḿ chính. Mỗi lần ăn thức ăn có ḿ chính, chị cảm thấy tê lưỡi, thở nhanh và mệt mỏi. Từng là loại gia vị phổ biến trong bữa cơm của người Việt, ngày nay, nhiều người không c̣n ưa thích sử dụng ḿ chính.
Nói về hiện tượng “say”ḿ chính, giáo sư Nguyễn Gia B́nh, nguyên Trưởng khoa Hồi sức tích cực, Bệnh viện Bạch Mai (Hà Nội) cho rằng đây là một dạng phản vệ nhẹ với thành phần của ḿ chính (mononatri glutamate). Người ăn phải ḿ chính có dấu hiệu như chóng mặt, bủn rủn chân tay, khó thở, tức ngực, tim đập nhanh, nhức đầu, khát nước, tê lưỡi, rát miệng, vă mồ hôi… tùy vào từng người và số lượng ḿ chính ăn phải.
Hiện tượng này có thể kéo dài vài phút hoặc nhiều giờ, thậm chí có những trường hợp kéo dài vài ngày. Đến nay, hiện tượng say ḿ chính được coi là an toàn.
https://www.intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=2256575&stc=1&d=1691981808
Người tiêu dùng t́m mua các gia vị tại siêu thị. Ảnh: P.T.
Theo Phó giáo sư Nguyễn Duy Thịnh, nguyên giảng viên Viện Công nghệ thực phẩm, Trường Đại học Bách Khoa (Hà Nội) ḿ chính là gia vị mang nhiều tai tiếng. Tại Việt Nam, Bộ Y tế cho phép sử dụng loại gia vị này. Ủy ban Khoa học về Thực phẩm của Cộng đồng Châu Âu (EC/SCF) hay Cơ quan Quản lư Thuốc và Thực phẩm của Mỹ (FDA) cũng có cùng kết luận là ḿ chính là một loại gia vị an toàn, và không gây ra bất cứ ảnh hưởng không tốt nào đến sức khỏe.
Ḿ chính có chức năng điều vị an toàn. Khi ăn tác động vào hệ thần kinh vị giác, kích thích dạ dày tiết dịch và tăng cường sự hoạt động của các men.
Khi có điều kiện tiếp cận với nhiều thực phẩm tốt hơn, ăn được chất, gia vị cũng phong phú hơn nhiều người lại sợ ḿ chính với nhiều đồn đoán như gây ung thư, đột quỵ. Về vấn đề này, ông Thịnh khẳng định đây là gia vị sử dụng ở mức nhất định, không có tác hại.
Về hiện tượng say ḿ chính, theo lư giải của vị chuyên gia này, đó là do một số người ăn ít và khi ăn quá nhiều bị dị ứng. Tuy nhiên, khoa học ngày nay chưa lư giải được tại sao ḿ chính có thể gây say từng lúc. Thực tế, các sản phẩm thực phẩm công nghiệp, thức ăn nhanh cũng được cho ḿ chính.
Theo ông Thịnh, ḿ chính không độc nhưng không nên lạm dụng nó. Khi dùng loại gia vị này, các gia đ́nh cần lưu ư đây chỉ là gia vị, không có giá trị dinh dưỡng. Trong bữa ăn, người nấu không nên cho quá đậm đà ḿ chính để thay thế các chất cần thiết như đạm, chất xơ, chất béo hay vi chất khác.
Đặc biệt, nêm ḿ chính tránh ở nhiệt độ quá cao khi tắt bếp mới cho vào. Các món chiên rán không nên cho ḿ chính lúc thực phẩm đang ở nhiệt độ cao. Nhiệt độ lư tưởng nhất để nêm ḿ chính là 70-75 độ C.
Ḿ chính có nhiều hàng giả. Khi mua, người tiêu dùng chọn các loại có nguồn gốc rơ ràng, không mua hàng trôi nổi, không có bao b́ thông tin sản phẩm.