sunshine1104
08-16-2023, 02:33
2 nữ idol gây sốc với chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt: Người chỉ ăn ḷng trắng trứng, người cả ngày chỉ ăn 1 quả táo
Chia sẻ của 2 nữ idol về chế độ ăn uống trong thời gian giảm cân khiến cộng đồng mạng không khỏi thán phục, trầm trồ.
Bí quyết giảm cân của Suzy: Ăn kiêng triệt để, tập phối hợp nhiều mônBí quyết giảm cân của Suzy: Ăn kiêng triệt để, tập phối hợp nhiều môn
Suzy đă phải tích cực ăn kiêng để sở hữu vóc dáng thon gọn như hiện tại.
Các nữ idol Kpop luôn phải chịu áp lực cực độ xung quanh vấn đề cân nặng để làm sao luôn trở nên xinh đẹp, hoàn hảo trong mắt công chúng. V́ phải cân bằng vóc dáng mà họ thường xuyên phải áp dụng những chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt song song với việc tập luyện cao độ. Mới đây, xuất hiện trong chương tŕnh Strong Heart League , Soyou đă khiến người xem không khỏi bất ngờ khi tiết lộ phương pháp mà cô đă làm để lấy lại vóc dáng thon gọn.
Trước đó, cựu thành viên Sistar cũng đăng tải quá tŕnh giảm cân lên YouTube qua vlog cá nhân, công khai sự thay đổi của cơ thể sau khi giảm thành công 8kg trong ṿng chưa đầy 1 tháng. Do đó, phương pháp giảm cân của Soyou đang trở thành chủ đề được nhiều người quan tâm.
https://intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=2257600&stc=1&d=1692153075
Soyou chia sẻ về phương pháp ăn kiêng trên sóng truyền h́nh
Cụ thể, theo Soyou, cô đă kết hợp tập thể dục cường độ cao kết hợp với chế độ ăn uống phù hợp, lành mạnh để giảm cân nhanh chóng. Đáng chú ư, trong những ngày ăn kiêng khắc nghiệt, nữ idol tiết lộ cô chỉ ăn duy nhất 4 quả trứng cút mà không có ḷng đỏ. Soyou cũng thú nhận rằng dù ăn ít nhưng cô không bị cảm giác đói bụng, thèm ăn nên mới có thể giảm cân nhanh đến vậy.
Có thể thấy, sau khi giảm 8kg, Soyou đă sở hữu thân h́nh thon gọn cùng ṿng eo săn chắc, phần mỡ thừa ở bắp tay cũng hoàn toàn tan biến
Cùng tham gia chương tŕnh, Kwon Eunbi cũng đề cập đến thời gian ăn kiêng nghiêm ngặt của ḿnh. “Bản sao Irene” khiến người xem không khỏi thán phục khi chia sẻ chỉ ăn duy nhất 1 quả táo trong cả ngày thời c̣n là thực tập sinh. Có lẽ v́ luôn tuân thủ phương pháp ăn uống khắc nghiệt mà nữ thần tượng đă kiểm soát tốt được cân nặng và vóc dáng vạn người mê của ḿnh.
Vóc dáng thon gọn của Kwon Eunbi
Tuy nhiên, phương pháp ăn kiêng của Soyou và Kwon Eunbi đều được đánh giá là quá khắc nghiệt và không phù hợp với đại đa số, đặc biệt là những ai mới bắt đầu thực hiện chế độ giảm cân. Do đó, chúng ta chỉ nên coi đây là tư liệu tham khảo và nên cân nhắc rất kỹ trước khi định áp dụng theo theo. Bạn có thể theo dơi các chỉ định của chuyên gia dinh dưỡng để t́m được một chế độ ăn kiêng lành mạnh, bớt khắt khe và thích hợp với bản thân hơn.
Chia sẻ của 2 nữ idol về chế độ ăn uống trong thời gian giảm cân khiến cộng đồng mạng không khỏi thán phục, trầm trồ.
Bí quyết giảm cân của Suzy: Ăn kiêng triệt để, tập phối hợp nhiều mônBí quyết giảm cân của Suzy: Ăn kiêng triệt để, tập phối hợp nhiều môn
Suzy đă phải tích cực ăn kiêng để sở hữu vóc dáng thon gọn như hiện tại.
Các nữ idol Kpop luôn phải chịu áp lực cực độ xung quanh vấn đề cân nặng để làm sao luôn trở nên xinh đẹp, hoàn hảo trong mắt công chúng. V́ phải cân bằng vóc dáng mà họ thường xuyên phải áp dụng những chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt song song với việc tập luyện cao độ. Mới đây, xuất hiện trong chương tŕnh Strong Heart League , Soyou đă khiến người xem không khỏi bất ngờ khi tiết lộ phương pháp mà cô đă làm để lấy lại vóc dáng thon gọn.
Trước đó, cựu thành viên Sistar cũng đăng tải quá tŕnh giảm cân lên YouTube qua vlog cá nhân, công khai sự thay đổi của cơ thể sau khi giảm thành công 8kg trong ṿng chưa đầy 1 tháng. Do đó, phương pháp giảm cân của Soyou đang trở thành chủ đề được nhiều người quan tâm.
https://intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=2257600&stc=1&d=1692153075
Soyou chia sẻ về phương pháp ăn kiêng trên sóng truyền h́nh
Cụ thể, theo Soyou, cô đă kết hợp tập thể dục cường độ cao kết hợp với chế độ ăn uống phù hợp, lành mạnh để giảm cân nhanh chóng. Đáng chú ư, trong những ngày ăn kiêng khắc nghiệt, nữ idol tiết lộ cô chỉ ăn duy nhất 4 quả trứng cút mà không có ḷng đỏ. Soyou cũng thú nhận rằng dù ăn ít nhưng cô không bị cảm giác đói bụng, thèm ăn nên mới có thể giảm cân nhanh đến vậy.
Có thể thấy, sau khi giảm 8kg, Soyou đă sở hữu thân h́nh thon gọn cùng ṿng eo săn chắc, phần mỡ thừa ở bắp tay cũng hoàn toàn tan biến
Cùng tham gia chương tŕnh, Kwon Eunbi cũng đề cập đến thời gian ăn kiêng nghiêm ngặt của ḿnh. “Bản sao Irene” khiến người xem không khỏi thán phục khi chia sẻ chỉ ăn duy nhất 1 quả táo trong cả ngày thời c̣n là thực tập sinh. Có lẽ v́ luôn tuân thủ phương pháp ăn uống khắc nghiệt mà nữ thần tượng đă kiểm soát tốt được cân nặng và vóc dáng vạn người mê của ḿnh.
Vóc dáng thon gọn của Kwon Eunbi
Tuy nhiên, phương pháp ăn kiêng của Soyou và Kwon Eunbi đều được đánh giá là quá khắc nghiệt và không phù hợp với đại đa số, đặc biệt là những ai mới bắt đầu thực hiện chế độ giảm cân. Do đó, chúng ta chỉ nên coi đây là tư liệu tham khảo và nên cân nhắc rất kỹ trước khi định áp dụng theo theo. Bạn có thể theo dơi các chỉ định của chuyên gia dinh dưỡng để t́m được một chế độ ăn kiêng lành mạnh, bớt khắt khe và thích hợp với bản thân hơn.