sunshine1104
08-16-2023, 02:41
6 yếu tố gây nguy cơ loăng xương, ai cũng cần biết để pḥng bệnh. Loăng xương nếu không được điều trị sớm rất dễ dẫn đến nguy cơ bị đau lưng, c̣ng lưng do cột sống bị sụp...
Loăng xương là căn bệnh không gây chết người nhưng là mối đe dọa đến chất lượng cuộc sống của nhiều người. Đa số những người càng nhiều tuổi, mật độ xương càng giảm và loăng dần, đặc biệt là những người nhỏ bé, người tiền sử gia đ́nh bị loăng xương, măn kinh sớm hay bị cắt buồng trứng.
Khi bị loăng xương sẽ làm mất khả năng vận động tự nhiên của cơ thể, từ đó gây khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày. Nếu không được điều trị rất dễ dẫn đến nguy cơ bị đau lưng, c̣ng lưng do cột sống bị sụp. Nguy cơ găy xương hông, xương đùi, xương cẳng chân cao hơn nếu bị ngă.
5 dấu hiệu loăng xương dễ nhận biết nhất
Bệnh loăng xương ở thời gian đầu không có triệu chứng ǵ đặc biệt nên rất khó để nhận ra. Tuy nhiên, bạn nên lưu ư trong những trường hợp đặc biệt sau:
Đau nhức xương
Thường xuất hiện ở vùng xương chịu gánh nặng của cơ thể (cột sống, thắt lưng, xương chậu, xương hông, đầu gối), đau nhiều lần nếu là sau chấn thương, đau âm ỉ nếu là tự phát. Đau sẽ tăng lên khi vận động, đi lại, đứng ngồi lâu và sẽ thuyên giảm khi nằm nghỉ.
Đau cột sống
Đau như thắt ngang cột sống hoặc đau lan sang một hoặc hai bên mạn sườn thần kinh tọa. Đau cột sống thường kèm theo co cứng các cơ dọc cột sống gây đau, giật cơ khi thay đổi tư thế. Lúc nằm người bệnh thường cảm thấy dễ chịu hơn.
Biến dạng cột sống
Cột sống sẽ biến dạng đường cong b́nh thường, như gù, vẹo, c̣ng lưng, chiều cao của cơ thể giảm vài cm so với tuổi lúc c̣n trẻ (bởi loăng xương làm cho các đốt sống bị lún, xẹp hoặc bị găy lún).
Rối loạn các chức năng
Dấu hiệu toàn thân thường gặp là cảm giác lạnh hoặc ớn lạnh, hay bị chuột rút, ra mồ hôi.Các triệu chứng bệnh loăng xương c̣n thường gặp kèm theo các rối loạn khác của tuổi già như béo bệu, giăn tĩnh mạch chân, thoái hóa khớp, cao huyết áp, vữa xơ mạch máu…
6 yếu tố gây nguy cơ gây loăng xương
Do tuổi tác
Tuổi tác là yếu tố chính góp phần vào sự phát triển của bệnh loăng xương. Khi chúng ta già đi, bộ xương của ḿnh bắt đầu mất nhiều xương hơn. Hầu hết các chuyên gia đề nghị tầm soát loăng xương bắt đầu từ 65 tuổi, đặc biệt là đối với phụ nữ, nhưng những người dưới 65 tuổi có nguy cơ găy xương cao cũng nên bắt đầu tầm soát loăng xương sớm hơn.
Do thuốc men
Bên cạnh tác dụng chữa bệnh một số thuốc cũng được coi là một trong những nguyên nhân gây loăng xương. V́ một lư do nào đó, nếu dùng corticosteroid đường uống và tiêm trong thời gian dài, có thể làm tăng nguy cơ phát triển bệnh loăng xương. Thuốc tuyến giáp, thuốc hóa trị và những thuốc khác cũng có thể dẫn đến phát triển bệnh loăng xương.
Do bệnh lư
Loăng xương do một t́nh trạng bệnh lư khác gây ra được gọi là loăng xương thứ phát. Các t́nh trạng bệnh lư liên quan đến loăng xương bao gồm bệnh đái tháo đường, các bệnh viêm tự miễn, bệnh tuyến giáp, hội chứng kém hấp thu...
Nếu dùng corticosteroid đường uống và tiêm trong thời gian dài, có thể làm tăng nguy cơ phát triển bệnh loăng xương.
Do người có bộ khung xương nhỏ
Phụ nữ gầy và nhỏ nhắn có nguy cơ cao bị loăng xương. Một lư do là v́ họ bắt đầu có ít xương hơn so với phụ nữ có trọng lượng cơ thể và khung h́nh cơ thể lớn hơn. Tương tự, những người đàn ông có cấu trúc xương nhỏ hơn cũng có nguy cơ loăng xương cao hơn những người đàn ông to và nặng hơn.
Do di truyền
Xu hướng di truyền mắc bệnh loăng xương có thể ghi nhận từ tiền sử gia đ́nh. Một người có thể dễ bị loăng xương hơn nếu cha mẹ của bạn mắc bệnh này.
Các yếu tố nguy cơ liên quan lối sống
Có nhiều yếu tố nguy cơ của bệnh loăng xương có thể nằm ngoài tầm kiểm soát của chúng ta. Tuy nhiên, một số yếu tố nguy cơ về lối sống nằm trong tầm kiểm soát và có thể điều chỉnh được, gồm không nhận được đủ vitamin D và canxi, lối sống ít vận động, hút thuốc lá, uống rượu nhiều,...
Loăng xương là căn bệnh không gây chết người nhưng là mối đe dọa đến chất lượng cuộc sống của nhiều người. Đa số những người càng nhiều tuổi, mật độ xương càng giảm và loăng dần, đặc biệt là những người nhỏ bé, người tiền sử gia đ́nh bị loăng xương, măn kinh sớm hay bị cắt buồng trứng.
Khi bị loăng xương sẽ làm mất khả năng vận động tự nhiên của cơ thể, từ đó gây khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày. Nếu không được điều trị rất dễ dẫn đến nguy cơ bị đau lưng, c̣ng lưng do cột sống bị sụp. Nguy cơ găy xương hông, xương đùi, xương cẳng chân cao hơn nếu bị ngă.
5 dấu hiệu loăng xương dễ nhận biết nhất
Bệnh loăng xương ở thời gian đầu không có triệu chứng ǵ đặc biệt nên rất khó để nhận ra. Tuy nhiên, bạn nên lưu ư trong những trường hợp đặc biệt sau:
Đau nhức xương
Thường xuất hiện ở vùng xương chịu gánh nặng của cơ thể (cột sống, thắt lưng, xương chậu, xương hông, đầu gối), đau nhiều lần nếu là sau chấn thương, đau âm ỉ nếu là tự phát. Đau sẽ tăng lên khi vận động, đi lại, đứng ngồi lâu và sẽ thuyên giảm khi nằm nghỉ.
Đau cột sống
Đau như thắt ngang cột sống hoặc đau lan sang một hoặc hai bên mạn sườn thần kinh tọa. Đau cột sống thường kèm theo co cứng các cơ dọc cột sống gây đau, giật cơ khi thay đổi tư thế. Lúc nằm người bệnh thường cảm thấy dễ chịu hơn.
Biến dạng cột sống
Cột sống sẽ biến dạng đường cong b́nh thường, như gù, vẹo, c̣ng lưng, chiều cao của cơ thể giảm vài cm so với tuổi lúc c̣n trẻ (bởi loăng xương làm cho các đốt sống bị lún, xẹp hoặc bị găy lún).
Rối loạn các chức năng
Dấu hiệu toàn thân thường gặp là cảm giác lạnh hoặc ớn lạnh, hay bị chuột rút, ra mồ hôi.Các triệu chứng bệnh loăng xương c̣n thường gặp kèm theo các rối loạn khác của tuổi già như béo bệu, giăn tĩnh mạch chân, thoái hóa khớp, cao huyết áp, vữa xơ mạch máu…
6 yếu tố gây nguy cơ gây loăng xương
Do tuổi tác
Tuổi tác là yếu tố chính góp phần vào sự phát triển của bệnh loăng xương. Khi chúng ta già đi, bộ xương của ḿnh bắt đầu mất nhiều xương hơn. Hầu hết các chuyên gia đề nghị tầm soát loăng xương bắt đầu từ 65 tuổi, đặc biệt là đối với phụ nữ, nhưng những người dưới 65 tuổi có nguy cơ găy xương cao cũng nên bắt đầu tầm soát loăng xương sớm hơn.
Do thuốc men
Bên cạnh tác dụng chữa bệnh một số thuốc cũng được coi là một trong những nguyên nhân gây loăng xương. V́ một lư do nào đó, nếu dùng corticosteroid đường uống và tiêm trong thời gian dài, có thể làm tăng nguy cơ phát triển bệnh loăng xương. Thuốc tuyến giáp, thuốc hóa trị và những thuốc khác cũng có thể dẫn đến phát triển bệnh loăng xương.
Do bệnh lư
Loăng xương do một t́nh trạng bệnh lư khác gây ra được gọi là loăng xương thứ phát. Các t́nh trạng bệnh lư liên quan đến loăng xương bao gồm bệnh đái tháo đường, các bệnh viêm tự miễn, bệnh tuyến giáp, hội chứng kém hấp thu...
Nếu dùng corticosteroid đường uống và tiêm trong thời gian dài, có thể làm tăng nguy cơ phát triển bệnh loăng xương.
Do người có bộ khung xương nhỏ
Phụ nữ gầy và nhỏ nhắn có nguy cơ cao bị loăng xương. Một lư do là v́ họ bắt đầu có ít xương hơn so với phụ nữ có trọng lượng cơ thể và khung h́nh cơ thể lớn hơn. Tương tự, những người đàn ông có cấu trúc xương nhỏ hơn cũng có nguy cơ loăng xương cao hơn những người đàn ông to và nặng hơn.
Do di truyền
Xu hướng di truyền mắc bệnh loăng xương có thể ghi nhận từ tiền sử gia đ́nh. Một người có thể dễ bị loăng xương hơn nếu cha mẹ của bạn mắc bệnh này.
Các yếu tố nguy cơ liên quan lối sống
Có nhiều yếu tố nguy cơ của bệnh loăng xương có thể nằm ngoài tầm kiểm soát của chúng ta. Tuy nhiên, một số yếu tố nguy cơ về lối sống nằm trong tầm kiểm soát và có thể điều chỉnh được, gồm không nhận được đủ vitamin D và canxi, lối sống ít vận động, hút thuốc lá, uống rượu nhiều,...