TinNhanh247
08-17-2023, 02:19
Một phụ nữ 35 tuổi tại bang Indiana, Mỹ, đă tử vong do uống quá nhiều nước trong một khoảng thời gian ngắn. Các chuyên gia cảnh báo nguy cơ 'ngộ độc nước' hoàn toàn có thể xảy ra và cần chú ư pḥng tr
https://photo-baomoi.bmcdn.me/w700_r1/2023_08_16_293_46640 402/7e21b8e833a5dafb83b4 .jpg
Uống quá ít hoặc quá nhiều nước đều mang tới những tác động có hại. (Nguồn: Medical News Today)
Ashley Miller Summers, một phụ nữ Mỹ 35 tuổi, đă trở thành tâm điểm chú ư khi tử vong vào dịp nghỉ lễ Quốc Khánh Mỹ hồi đầu tháng 7, với nguyên nhân được cho là do “ngộ độc nước”.
Trong bài viết tưởng niệm em gái đăng trên Facebook, Deven Miller, anh trai của Summers, cho biết cô cảm thấy cơ thể bị mất nước nghiêm trọng sau khi tham gia một hoạt động chèo thuyền. Kết quả là Summers đă uống 4 chai nước trong chưa đầy 30 phút.
Tuy nhiên, đây là một hành vi dại dột. Việc nạp quá nhiều nước vào cơ thể trong thời gian quá ngắn dă dẫn đến việc Sumemrs bị phù năo và khiến máu không thể lưu thông lên năo cô.
Chia sẻ với kênh WRTV, Miller nói rằng em gái ḿnh đă nạp một lượng nước bằng với nhu cầu của cả ngày chỉ trong ṿng 20 phút. Sau khi trở về nhà từ chuyến đi chơi với gia đ́nh, cô đă ngất xỉu ngay trong gara và tử vong.
Các bác sĩ kết luận rằng cô tử vong do ngộ độc nước.
Sau cái chết của em gái, Miller đă đăng tải thêm một bài viết vào cuối tháng 7, có nội dung cảnh báo nguy cơ bị ngộ độc nước.
“Hăy thường xuyên theo dơi lượng nước bạn uống. Nếu vẫn cảm thấy háo nước, hăy thử dùng nước uống thể thao Gatorade hoặc các đồ uống khác bổ sung chất diện giải cho cơ thể”, Miller viết.
Các chuyên gia cho biết việc uống nhiều nước rất cần thiết cho quá tŕnh điều chỉnh nhiệt độ cơ thể, đào thải độc tố và cải thiện nhu động ruột. Tuy nhiên, uống bao nhiêu nước là đủ c̣n phụ thuộc vào nhiều yếu tố như cường độ vận động, sức khỏe, nhiệt độ và độ ẩm của cơ thể mỗi người.
Mayo Clinic, một pḥng khám hàng đầu tại Mỹ, nói rằng thời điểm tốt nhất để uống nước là trong và giữa các bữa ăn hoặc trước, trong và sau khi tập thể dục. Ngoài ra, người ta cũng nên uống nước bất cứ khi nào cảm thấy khát.
Các bác sĩ cho biết nam giới nên uống 15,5 cốc nước (tương đương với 3,7 lít) nước mỗi ngày. C̣n với nữ giới, lượng nước được khuyến khích là 11,5 cốc (tương đương 2.7 lít) mỗi ngày.
Nếu không đạt được mức này, các chuyên gia cho rằng người ta nên duy tŕ việc uống 8 cốc nước mỗi ngày.
Tuy nhiên, khả năng một người uống quá nhiều nước là không thể tránh khỏi. Các bác sĩ khuyến khích mỗi người có thể tự xác định trạng thái đủ hay thiếu nước trong cơ thể dựa trên màu nước tiểu.
Nếu nước tiểu có màu nâu nhạt hoặc vàng đậm th́ có nghĩa cơ thể đang bị mất nước. Nếu nước tiểu có màu vàng nhạt, cơ thể đang đủ nước. C̣n nếu nước tiểu trong suốt, cơ thể đang thừa nước.
Thứ ǵ nhiều quá cũng thường không có lợi. Một người nếu uống quá nhiều nước có thể bị ngộ độc nước. T́nh trạng này xảy ra khi thận thải ra quá nhiều nước, khiến tần suất đi tiểu cao hơn và làm loăng chất điện giải trong cơ thể.
Ngộ độc nước có thể khiến nồng độ natri trong máu hạ thấp, biểu hiện qua các triệu chứng như buồn nôn, nôn mửa, huyết áp thấp, đau đầu, mất phương hướng, lú lẫn, mệt mỏi và chuột rút./.
https://photo-baomoi.bmcdn.me/w700_r1/2023_08_16_293_46640 402/7e21b8e833a5dafb83b4 .jpg
Uống quá ít hoặc quá nhiều nước đều mang tới những tác động có hại. (Nguồn: Medical News Today)
Ashley Miller Summers, một phụ nữ Mỹ 35 tuổi, đă trở thành tâm điểm chú ư khi tử vong vào dịp nghỉ lễ Quốc Khánh Mỹ hồi đầu tháng 7, với nguyên nhân được cho là do “ngộ độc nước”.
Trong bài viết tưởng niệm em gái đăng trên Facebook, Deven Miller, anh trai của Summers, cho biết cô cảm thấy cơ thể bị mất nước nghiêm trọng sau khi tham gia một hoạt động chèo thuyền. Kết quả là Summers đă uống 4 chai nước trong chưa đầy 30 phút.
Tuy nhiên, đây là một hành vi dại dột. Việc nạp quá nhiều nước vào cơ thể trong thời gian quá ngắn dă dẫn đến việc Sumemrs bị phù năo và khiến máu không thể lưu thông lên năo cô.
Chia sẻ với kênh WRTV, Miller nói rằng em gái ḿnh đă nạp một lượng nước bằng với nhu cầu của cả ngày chỉ trong ṿng 20 phút. Sau khi trở về nhà từ chuyến đi chơi với gia đ́nh, cô đă ngất xỉu ngay trong gara và tử vong.
Các bác sĩ kết luận rằng cô tử vong do ngộ độc nước.
Sau cái chết của em gái, Miller đă đăng tải thêm một bài viết vào cuối tháng 7, có nội dung cảnh báo nguy cơ bị ngộ độc nước.
“Hăy thường xuyên theo dơi lượng nước bạn uống. Nếu vẫn cảm thấy háo nước, hăy thử dùng nước uống thể thao Gatorade hoặc các đồ uống khác bổ sung chất diện giải cho cơ thể”, Miller viết.
Các chuyên gia cho biết việc uống nhiều nước rất cần thiết cho quá tŕnh điều chỉnh nhiệt độ cơ thể, đào thải độc tố và cải thiện nhu động ruột. Tuy nhiên, uống bao nhiêu nước là đủ c̣n phụ thuộc vào nhiều yếu tố như cường độ vận động, sức khỏe, nhiệt độ và độ ẩm của cơ thể mỗi người.
Mayo Clinic, một pḥng khám hàng đầu tại Mỹ, nói rằng thời điểm tốt nhất để uống nước là trong và giữa các bữa ăn hoặc trước, trong và sau khi tập thể dục. Ngoài ra, người ta cũng nên uống nước bất cứ khi nào cảm thấy khát.
Các bác sĩ cho biết nam giới nên uống 15,5 cốc nước (tương đương với 3,7 lít) nước mỗi ngày. C̣n với nữ giới, lượng nước được khuyến khích là 11,5 cốc (tương đương 2.7 lít) mỗi ngày.
Nếu không đạt được mức này, các chuyên gia cho rằng người ta nên duy tŕ việc uống 8 cốc nước mỗi ngày.
Tuy nhiên, khả năng một người uống quá nhiều nước là không thể tránh khỏi. Các bác sĩ khuyến khích mỗi người có thể tự xác định trạng thái đủ hay thiếu nước trong cơ thể dựa trên màu nước tiểu.
Nếu nước tiểu có màu nâu nhạt hoặc vàng đậm th́ có nghĩa cơ thể đang bị mất nước. Nếu nước tiểu có màu vàng nhạt, cơ thể đang đủ nước. C̣n nếu nước tiểu trong suốt, cơ thể đang thừa nước.
Thứ ǵ nhiều quá cũng thường không có lợi. Một người nếu uống quá nhiều nước có thể bị ngộ độc nước. T́nh trạng này xảy ra khi thận thải ra quá nhiều nước, khiến tần suất đi tiểu cao hơn và làm loăng chất điện giải trong cơ thể.
Ngộ độc nước có thể khiến nồng độ natri trong máu hạ thấp, biểu hiện qua các triệu chứng như buồn nôn, nôn mửa, huyết áp thấp, đau đầu, mất phương hướng, lú lẫn, mệt mỏi và chuột rút./.