TinNhanh247
09-21-2023, 14:40
Hoa thiên lư là món ăn ngon, dễ ăn lại có thể chế biến đa dạng với nhiều món ăn. Đặc biệt, công dụng của hoa thiên lư có thể ví như một món ăn bài thuốc hữu dụng, hỗ trợ điều trị nhiều bệnh, đặc biệt là đàn ông và mẹ bầu.
Hoa thiên lư là loài hoa ǵ?
Theo sách "Những cây thuốc và vị thuốc Việt Nam" của GS.TS. Đỗ Tất Lợi, thiên lư c̣n gọi là cây hoa lư, hoa thiên lư, dạ lài hương.
Thiên lư là một loại cây nhỏ, mọc leo, thân hơi có lông, nhất là ở những bộ phận c̣n non. Lá h́nh tim, thuôn, khía mép ở khoảng 5-8mm về phía cuống, đầu lá nhọn, có lông trên các gân lá; phiến lá dài 6-11cm, rộng 4-7,5cm, cuống cũng có lông, dài 12-20mm.
Hoa khá to, nhiều, màu vàng xanh lục nhạt, rất thơm, thành xim tán, có cuống to, hơi có lông, dài 10-22mm, mang nhiều tán mọc mau liền với nhau.
https://icdn.24h.com.vn/upload/3-2023/images/2023-09-21/1695283663-hoa-thien-ly-2-16952666744861960513 124-width640height853.jp g
Thiên lư c̣n gọi là cây hoa lư, hoa thiên lư, dạ lài hương.
Quả là những đại dài 6,5-9,5cm, rộng 12-14mm.
Cây thiên lư được trồng ở khắp nơi trên đất nước Việt Nam, nhiều nhất tại miền Bắc để làm cảnh và lấy hoa, lá nấu canh, xào ăn.
Trong hoa thiên lư có chứa: Chất đạm: 2,8%, chất xơ: 3%, đường bột, vitamin A, vitamin B1, B2, vitamin C, các khoáng chất cần thiết cho cơ thể…
Công dụng của hoa thiên lư mà có thể bạn chưa biết
Công dụng của hoa thiên lư giúp đàn ông trị vô sinh
Theo Lương y Quốc gia Nguyễn Anh Đào (nguyên bác sĩ đông y của Viện Y học cổ truyền Quân đội) cho biết, hoa thiên lư có vị ngọt tính b́nh, có tác dụng giải nhiệt, bổ dưỡng rất tốt cho trẻ nhỏ, người già.
Hoa thiên lư có thể dùng chế biến nhiều món ăn rất ngon như gỏi hoa thiên lư thịt gà, hoa thiên lư cuốn tôm thịt, hoa thiên lư nấu chả cua...
Công dụng của hoa thiên lư đối với chức năng sinh lư của nam giới được ví như "thần dược tự nhiên"
Đàn ông tích cực ăn hoa thiên lư sẽ giúp cải thiện chức năng sinh lư v́ hàm lượng kẽm có trong hoa thiên lư khá cao, dễ hấp thu. Ngoài ra, chất kẽm hữu cơ trong hoa thiên lư sẽ giúp cho cơ thể của người đàn ông sản sinh được những chú tinh trùng khỏe mạnh.
Bên cạnh đó, những người đàn ông nếu không may bị yếu sinh lư, tinh trùng kém th́ nên ăn thiên lư sẽ thấy có hiệu quả. Đồng thời, hoa thiên lư c̣n giúp đẩy ch́ ra khỏi tinh dịch, hỗ trợ chữa vô sinh ở nam. (Ở trường hợp nam giới thường xuyên tiếp xúc với ch́ dẫn tới vô sinh) rất hiệu quả.
Nếu không sinh con th́ đàn ông ăn hoa thiên lư cũng giúp hỗ trợ khả năng pḥng the.
Công dụng của hoa thiên lư với các mẹ bầu
Không chỉ có công dụng giúp điều trị sinh lư cho đàn ông, hoa thiên lư c̣n có nhiều tác dụng đối với các mẹ bầu. Trong hoa thiên lư có khá nhiều chất xơ, đạm, chất bột đường và nhiều các chất vitamin như: C, B1, B2, PP và tiền vitamin A (caroten), các khoáng chất như can xi, phốt pho, đặc biệt là hàm lượng chất kẽm khá cao - và đều rất cần thiết để bổ sung cho bà bầu tăng sức đề kháng, pḥng nóng trong, rôm sảy trong thời kỳ mang thai.
Đặc biệt, trong quá tŕnh mang bầu, các mẹ bầu thường sẽ xuất hiện t́nh trạng đau nhức ḿnh mẩy, xương cốt. Trong trường hợp này có thể ăn hoa thiên lư để bổ sung dinh dưỡng, cải thiện sức khỏe và giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh.
Công dụng của hoa thiên lư đối với mẹ bầu có thể kể đến như: hạn chế béo ph́, dễ trao đổi chất, trị mất ngủ,..
Ngoài ra, chất xơ trong hoa thiên lư sẽ giúp cơ thể trao đổi chất tốt hơn, cảm giác mau no hơn. Chính v́ vậy, ăn hoa thiên lư giúp các mẹ bầu không cần phải quá lo lắng về việc béo ph́.
Bên cạnh đó, trong trường hợp các mẹ bầu bị mất ngủ có thể áp dụng ăn hoa thiên lư theo cách sau:
- Hoa thiên lư 30g, hoa nhài 10g, tâm sen 15g. Ba thứ sắc chung lấy nước uống trong ngày. Tùy cơ địa từng người, nhưng uống liền 1 tuần như thế có thể cải thiện chứng mất ngủ của bà bầu.
Canh thiên lư nấu canh cua
Ngoài ra, trong quá tŕnh chọn mua hoa thiên lư, lưu ư phải lựa chọn các cơ sở bán hàng đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. Nếu chủ quan, mua nhầm thực phẩm không đảm bảo sẽ dẫn tới ảnh hưởng sức khỏe của mẹ và em bé. Tuy nhiên, để có phương pháp tốt nhất, các mẹ bầu nên tham khảo ư kiến bác sĩ trước khi ăn hoa thiên lư để mẹ và em bé đều khỏe mạnh.
Hoa thiên lư là món ăn hàng ngày của chúng ta, có thể dễ dàng chế biến thành nhiều món ăn như: hoa thiên lư xào, luộc, nấu canh,... Hoa thiên lư vừa có hương vị ngọt thanh và thơm ngon, giúp thanh lọc cơ thể, giảm cân hiệu quả.
Mặc dù hoa thiên lư là thực phẩm tốt cho sức khỏe nhưng không được lạm dụng. Người khỏe mạnh b́nh thường có thể ăn hoa thiên lư 2 lần/tuần.
Trên đây là một số những công dụng của hoa thiên lư mà bạn có thể tham khảo. Hy vọng, qua bài viết trên, bạn sẽ có thêm những thông tin về công dụng của hoa thiên lư. Từ đó, hăy xây dựng cho ḿnh một thực đơn để phát huy những công dụng của hoa thiên lư, giúp cải thiện sức khỏe cho cả gia đ́nh bạn nhé.
Hoa thiên lư là loài hoa ǵ?
Theo sách "Những cây thuốc và vị thuốc Việt Nam" của GS.TS. Đỗ Tất Lợi, thiên lư c̣n gọi là cây hoa lư, hoa thiên lư, dạ lài hương.
Thiên lư là một loại cây nhỏ, mọc leo, thân hơi có lông, nhất là ở những bộ phận c̣n non. Lá h́nh tim, thuôn, khía mép ở khoảng 5-8mm về phía cuống, đầu lá nhọn, có lông trên các gân lá; phiến lá dài 6-11cm, rộng 4-7,5cm, cuống cũng có lông, dài 12-20mm.
Hoa khá to, nhiều, màu vàng xanh lục nhạt, rất thơm, thành xim tán, có cuống to, hơi có lông, dài 10-22mm, mang nhiều tán mọc mau liền với nhau.
https://icdn.24h.com.vn/upload/3-2023/images/2023-09-21/1695283663-hoa-thien-ly-2-16952666744861960513 124-width640height853.jp g
Thiên lư c̣n gọi là cây hoa lư, hoa thiên lư, dạ lài hương.
Quả là những đại dài 6,5-9,5cm, rộng 12-14mm.
Cây thiên lư được trồng ở khắp nơi trên đất nước Việt Nam, nhiều nhất tại miền Bắc để làm cảnh và lấy hoa, lá nấu canh, xào ăn.
Trong hoa thiên lư có chứa: Chất đạm: 2,8%, chất xơ: 3%, đường bột, vitamin A, vitamin B1, B2, vitamin C, các khoáng chất cần thiết cho cơ thể…
Công dụng của hoa thiên lư mà có thể bạn chưa biết
Công dụng của hoa thiên lư giúp đàn ông trị vô sinh
Theo Lương y Quốc gia Nguyễn Anh Đào (nguyên bác sĩ đông y của Viện Y học cổ truyền Quân đội) cho biết, hoa thiên lư có vị ngọt tính b́nh, có tác dụng giải nhiệt, bổ dưỡng rất tốt cho trẻ nhỏ, người già.
Hoa thiên lư có thể dùng chế biến nhiều món ăn rất ngon như gỏi hoa thiên lư thịt gà, hoa thiên lư cuốn tôm thịt, hoa thiên lư nấu chả cua...
Công dụng của hoa thiên lư đối với chức năng sinh lư của nam giới được ví như "thần dược tự nhiên"
Đàn ông tích cực ăn hoa thiên lư sẽ giúp cải thiện chức năng sinh lư v́ hàm lượng kẽm có trong hoa thiên lư khá cao, dễ hấp thu. Ngoài ra, chất kẽm hữu cơ trong hoa thiên lư sẽ giúp cho cơ thể của người đàn ông sản sinh được những chú tinh trùng khỏe mạnh.
Bên cạnh đó, những người đàn ông nếu không may bị yếu sinh lư, tinh trùng kém th́ nên ăn thiên lư sẽ thấy có hiệu quả. Đồng thời, hoa thiên lư c̣n giúp đẩy ch́ ra khỏi tinh dịch, hỗ trợ chữa vô sinh ở nam. (Ở trường hợp nam giới thường xuyên tiếp xúc với ch́ dẫn tới vô sinh) rất hiệu quả.
Nếu không sinh con th́ đàn ông ăn hoa thiên lư cũng giúp hỗ trợ khả năng pḥng the.
Công dụng của hoa thiên lư với các mẹ bầu
Không chỉ có công dụng giúp điều trị sinh lư cho đàn ông, hoa thiên lư c̣n có nhiều tác dụng đối với các mẹ bầu. Trong hoa thiên lư có khá nhiều chất xơ, đạm, chất bột đường và nhiều các chất vitamin như: C, B1, B2, PP và tiền vitamin A (caroten), các khoáng chất như can xi, phốt pho, đặc biệt là hàm lượng chất kẽm khá cao - và đều rất cần thiết để bổ sung cho bà bầu tăng sức đề kháng, pḥng nóng trong, rôm sảy trong thời kỳ mang thai.
Đặc biệt, trong quá tŕnh mang bầu, các mẹ bầu thường sẽ xuất hiện t́nh trạng đau nhức ḿnh mẩy, xương cốt. Trong trường hợp này có thể ăn hoa thiên lư để bổ sung dinh dưỡng, cải thiện sức khỏe và giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh.
Công dụng của hoa thiên lư đối với mẹ bầu có thể kể đến như: hạn chế béo ph́, dễ trao đổi chất, trị mất ngủ,..
Ngoài ra, chất xơ trong hoa thiên lư sẽ giúp cơ thể trao đổi chất tốt hơn, cảm giác mau no hơn. Chính v́ vậy, ăn hoa thiên lư giúp các mẹ bầu không cần phải quá lo lắng về việc béo ph́.
Bên cạnh đó, trong trường hợp các mẹ bầu bị mất ngủ có thể áp dụng ăn hoa thiên lư theo cách sau:
- Hoa thiên lư 30g, hoa nhài 10g, tâm sen 15g. Ba thứ sắc chung lấy nước uống trong ngày. Tùy cơ địa từng người, nhưng uống liền 1 tuần như thế có thể cải thiện chứng mất ngủ của bà bầu.
Canh thiên lư nấu canh cua
Ngoài ra, trong quá tŕnh chọn mua hoa thiên lư, lưu ư phải lựa chọn các cơ sở bán hàng đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. Nếu chủ quan, mua nhầm thực phẩm không đảm bảo sẽ dẫn tới ảnh hưởng sức khỏe của mẹ và em bé. Tuy nhiên, để có phương pháp tốt nhất, các mẹ bầu nên tham khảo ư kiến bác sĩ trước khi ăn hoa thiên lư để mẹ và em bé đều khỏe mạnh.
Hoa thiên lư là món ăn hàng ngày của chúng ta, có thể dễ dàng chế biến thành nhiều món ăn như: hoa thiên lư xào, luộc, nấu canh,... Hoa thiên lư vừa có hương vị ngọt thanh và thơm ngon, giúp thanh lọc cơ thể, giảm cân hiệu quả.
Mặc dù hoa thiên lư là thực phẩm tốt cho sức khỏe nhưng không được lạm dụng. Người khỏe mạnh b́nh thường có thể ăn hoa thiên lư 2 lần/tuần.
Trên đây là một số những công dụng của hoa thiên lư mà bạn có thể tham khảo. Hy vọng, qua bài viết trên, bạn sẽ có thêm những thông tin về công dụng của hoa thiên lư. Từ đó, hăy xây dựng cho ḿnh một thực đơn để phát huy những công dụng của hoa thiên lư, giúp cải thiện sức khỏe cho cả gia đ́nh bạn nhé.