nguoiduatinabc
10-21-2023, 01:59
Nam Youtuber "triệu đô" Trương Chí Kỳ khi xuất hiện trong sự kiện gần đây đă khiến nhiều người không khỏi ngạc nhiên bởi sự thay đổi đáng kinh ngạc khi giảm đến 6kg chỉ trong ṿng 8 tuần.
Với ngoại h́nh không kém các mỹ nam Hàn Quốc, anh chàng nhanh chóng trở thành tâm điểm. Anh cũng đă thoải mái chia sẻ về bí quyết giảm cân cũng như chế độ luyện tập nhẹ nhàng mà hiệu quả của ḿnh.
https://intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=2286956&stc=1&d=1697853581
Được biết, sau khi kiểm tra sức khoẻ vào tháng 6/2023, Trương Chí Kỳ nặng 82,4kg với lượng mỡ trong cơ thể là 26,7kg, ṿng eo là 97,6cm. Ngoài ra anh c̣n có 2 chỉ số bất thường và chỉ số Vitamin D ở mức 8,92 ng/mL (thiếu trầm trọng) và chỉ số men gan là 55 U/L, chức năng gan bất thường.
Theo chuyên gia tư vấn sức khoẻ cho Trương Chí Kỳ, anh được chẩn đoán thiếu vitamin D trầm trọng. Trong khi giá trị b́nh thường là 30 ng/mL th́ chỉ số vitamin D trong cơ thể anh ở mức dưới 12 ng/mL. Điều này không chỉ dễ dẫn đến đau nhức cơ bắp mà c̣n tăng nguy cơ găy xương.
Ngoài ra, Trương Chí Kỳ không chỉ mắc gan nhiễm mỡ nhẹ mà chỉ số men gan cũng cao bất thường. Điều này khá nguy hiểm v́ có thể dẫn tới những hậu quả như viêm gan, xơ gan hoặc thậm chí là ung thư gan.
Sau 8 tuần với chế độ giảm cân kết hợp điều trị, đến cuối tháng 7, Trương Chí Kỳ không chỉ giảm xuống c̣n 76,5kg, lượng mỡ trong cơ thể c̣n 23,5kg, ṿng eo c̣n 94,4cm mà cả chỉ số vitamin D và gan cũng trở lại b́nh thường tiêu chuẩn:
Vitamin D: 45,1 ng/mL.
Chỉ số men gan: 18 U/L.
Trương Chí Kỳ cho biết sau 8 tuần thực hiện chế độ giảm cân của ḿnh, kể cả chất lượng giấc ngủ cũng được cải thiện, t́nh trạng đau nhức cơ do thiếu vitamin D giảm bớt, trạng thái tinh thần cũng thay đổi tích cực rất nhiề sau khi thức dậy và anh có thể bắt đầu làm việc ngay lập tức.
Với ngoại h́nh không kém các mỹ nam Hàn Quốc, anh chàng nhanh chóng trở thành tâm điểm. Anh cũng đă thoải mái chia sẻ về bí quyết giảm cân cũng như chế độ luyện tập nhẹ nhàng mà hiệu quả của ḿnh.
https://intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=2286956&stc=1&d=1697853581
Được biết, sau khi kiểm tra sức khoẻ vào tháng 6/2023, Trương Chí Kỳ nặng 82,4kg với lượng mỡ trong cơ thể là 26,7kg, ṿng eo là 97,6cm. Ngoài ra anh c̣n có 2 chỉ số bất thường và chỉ số Vitamin D ở mức 8,92 ng/mL (thiếu trầm trọng) và chỉ số men gan là 55 U/L, chức năng gan bất thường.
Theo chuyên gia tư vấn sức khoẻ cho Trương Chí Kỳ, anh được chẩn đoán thiếu vitamin D trầm trọng. Trong khi giá trị b́nh thường là 30 ng/mL th́ chỉ số vitamin D trong cơ thể anh ở mức dưới 12 ng/mL. Điều này không chỉ dễ dẫn đến đau nhức cơ bắp mà c̣n tăng nguy cơ găy xương.
Ngoài ra, Trương Chí Kỳ không chỉ mắc gan nhiễm mỡ nhẹ mà chỉ số men gan cũng cao bất thường. Điều này khá nguy hiểm v́ có thể dẫn tới những hậu quả như viêm gan, xơ gan hoặc thậm chí là ung thư gan.
Sau 8 tuần với chế độ giảm cân kết hợp điều trị, đến cuối tháng 7, Trương Chí Kỳ không chỉ giảm xuống c̣n 76,5kg, lượng mỡ trong cơ thể c̣n 23,5kg, ṿng eo c̣n 94,4cm mà cả chỉ số vitamin D và gan cũng trở lại b́nh thường tiêu chuẩn:
Vitamin D: 45,1 ng/mL.
Chỉ số men gan: 18 U/L.
Trương Chí Kỳ cho biết sau 8 tuần thực hiện chế độ giảm cân của ḿnh, kể cả chất lượng giấc ngủ cũng được cải thiện, t́nh trạng đau nhức cơ do thiếu vitamin D giảm bớt, trạng thái tinh thần cũng thay đổi tích cực rất nhiề sau khi thức dậy và anh có thể bắt đầu làm việc ngay lập tức.