vuitoichat
11-14-2023, 14:00
Hãy đến xem bạn đã làm được bao nhiêu điều trong chúng không chỉ mang lại niềm hạnh phúc nhất thời mà đôi khi còn mang lại lợi ích lâu dài. Đôi khi, những điều nhỏ nhặt mà chúng ta làm một cách lặng lẽ vô tình đi vào cuộc sống của chúng ta có những điều nhỏ nhặt dưới sẽ mang lại lợi ích cho con người trong suốt cuộc đời.
Đi ngủ sớm là một thói quen
“Ngủ sớm và dậy sớm tốt cho sức khỏe.” Sự thật ai cũng biết nhưng có quá ít người làm được.
Đã có những bi kịch như “chết vì làm việc quá sức” xảy ra nhưng việc đi ngủ sớm và dậy sớm dường như vẫn nằm ngoài tầm với của chúng ta.
Nếu có bất kỳ thói quen có lợi và thách thức nào khó vượt qua nhất trong cuộc sống thì đi ngủ sớm và dậy sớm chắc chắn nằm trong top 3.
Mỉm cười là một suy nghĩ
Nếu để ý, bạn sẽ thấy xung quanh mình những người thích cười luôn may mắn.
Nụ cười thực chất là một loại suy nghĩ và một loại dũng khí đối mặt với những khó khăn của cuộc sống.
Kiểu suy nghĩ này có thể giúp một người tránh xa ranh giới sụp đổ và chờ đợi bình minh đến.
Gọn gàng là một thái độ
Áo sơ mi trắng sạch sẽ, mái tóc ngắn gọn gàng, trang điểm nhẹ nhàng thanh lịch, bộ đồ công sở tươm tất...
Người có phong thái tốt dù trong công việc hay cuộc sống đều là người nghiêm túc và có trách nhiệm với bản thân.
Những người như vậy phải có chất lượng cuộc sống cao hơn.
Thể thao là một loại tinh thần
Hãy nhìn những người xung quanh, những người tập thể dục lâu năm, kể cả người già cũng có dáng đi nhẹ nhàng hơn, lưng thẳng và đầy sức lực.
Tập thể dục nên được coi là một phần của cuộc sống, không phải là gánh nặng thêm.
Du lịch là một loại hưởng thụ
Cuộc sống không phải là một cuộc đấu, cuộc sống đầy cảnh sắc.
Du lịch, sự biến đổi của không gian và những gì nó mang lại cho tâm trạng cũng như trạng thái tinh thần của bạn rất khó diễn tả bằng lời.
Thỉnh thoảng hãy ra ngoài nhìn ngắm, bạn sẽ thấy thứ gọi là “thiên nhiên” đẹp hơn những gì bạn tưởng tượng.
Đọc là sự trở lại
Có nhiều cách để sử dụng thời gian, và đọc sách là một trong những cách ít vất vả nhất nhưng lại bổ ích nhất.
Trái tim đầy mực và bụng đầy thơ và thư pháp.
Càng đọc nhiều, trái tim bạn sẽ càng phong phú và tầm nhìn của bạn sẽ càng rộng mở.
Tiết chế ăn uống là một kỹ năng
“Kiềm chế” ở đây không phải là nói chuyện mà là ba bữa một ngày.
Nhiều người sức khỏe kém thường bởi vì thất bại với việc kiểm soát cái miệng.
Khi cuộc sống tốt đẹp hơn, bạn nên trân trọng những phước lành của mình, ăn nhiều ngũ cốc nguyên hạt, mỗi bữa ăn đủ ba phần tư, tránh ăn quá nhiều… vì lợi ích của gia đình và bản thân.
Nấu ăn là một thực hành tinh thần
Bây giờ đồ ăn mang về quá tiện lợi nên nhiều người đã mất động lực nấu nướng.
Nhưng rửa rau cẩn thận, vo gạo, xào tỉ mỉ… Có rất nhiều niềm vui ẩn giấu trong quá trình này.
Nấu ăn có thể giúp bạn học cách bình tĩnh và không đánh mất đồng hồ sinh học trong những ngày nghỉ lễ, bản thân đây cũng là một kiểu tu dưỡng bản thân.
Kết nối là một loại kiên trì
“Giữ mối liên hệ” nghe có vẻ rất vị lợi, nhưng trong chuyện đời thường và các mối quan hệ, không thể bỏ qua việc giữ kết nối với mọi người.
Giữa bạn bè, thỉnh thoảng hãy gọi điện thoại và gửi lời hỏi thăm.
William James từng nói:
Gieo hành động và gặt thói quen;
Gieo thói quen, gặt tính cách;
Gieo tính cách, gặt số phận.
Hãy là chính mình tốt nhất và bắt đầu bằng cách phát triển những thói quen tự cải thiện này.
Rồi bạn sẽ thấy rằng khi bạn trở thành người tốt thì thế giới cũng tràn ngập lòng tốt.
Đi ngủ sớm là một thói quen
“Ngủ sớm và dậy sớm tốt cho sức khỏe.” Sự thật ai cũng biết nhưng có quá ít người làm được.
Đã có những bi kịch như “chết vì làm việc quá sức” xảy ra nhưng việc đi ngủ sớm và dậy sớm dường như vẫn nằm ngoài tầm với của chúng ta.
Nếu có bất kỳ thói quen có lợi và thách thức nào khó vượt qua nhất trong cuộc sống thì đi ngủ sớm và dậy sớm chắc chắn nằm trong top 3.
Mỉm cười là một suy nghĩ
Nếu để ý, bạn sẽ thấy xung quanh mình những người thích cười luôn may mắn.
Nụ cười thực chất là một loại suy nghĩ và một loại dũng khí đối mặt với những khó khăn của cuộc sống.
Kiểu suy nghĩ này có thể giúp một người tránh xa ranh giới sụp đổ và chờ đợi bình minh đến.
Gọn gàng là một thái độ
Áo sơ mi trắng sạch sẽ, mái tóc ngắn gọn gàng, trang điểm nhẹ nhàng thanh lịch, bộ đồ công sở tươm tất...
Người có phong thái tốt dù trong công việc hay cuộc sống đều là người nghiêm túc và có trách nhiệm với bản thân.
Những người như vậy phải có chất lượng cuộc sống cao hơn.
Thể thao là một loại tinh thần
Hãy nhìn những người xung quanh, những người tập thể dục lâu năm, kể cả người già cũng có dáng đi nhẹ nhàng hơn, lưng thẳng và đầy sức lực.
Tập thể dục nên được coi là một phần của cuộc sống, không phải là gánh nặng thêm.
Du lịch là một loại hưởng thụ
Cuộc sống không phải là một cuộc đấu, cuộc sống đầy cảnh sắc.
Du lịch, sự biến đổi của không gian và những gì nó mang lại cho tâm trạng cũng như trạng thái tinh thần của bạn rất khó diễn tả bằng lời.
Thỉnh thoảng hãy ra ngoài nhìn ngắm, bạn sẽ thấy thứ gọi là “thiên nhiên” đẹp hơn những gì bạn tưởng tượng.
Đọc là sự trở lại
Có nhiều cách để sử dụng thời gian, và đọc sách là một trong những cách ít vất vả nhất nhưng lại bổ ích nhất.
Trái tim đầy mực và bụng đầy thơ và thư pháp.
Càng đọc nhiều, trái tim bạn sẽ càng phong phú và tầm nhìn của bạn sẽ càng rộng mở.
Tiết chế ăn uống là một kỹ năng
“Kiềm chế” ở đây không phải là nói chuyện mà là ba bữa một ngày.
Nhiều người sức khỏe kém thường bởi vì thất bại với việc kiểm soát cái miệng.
Khi cuộc sống tốt đẹp hơn, bạn nên trân trọng những phước lành của mình, ăn nhiều ngũ cốc nguyên hạt, mỗi bữa ăn đủ ba phần tư, tránh ăn quá nhiều… vì lợi ích của gia đình và bản thân.
Nấu ăn là một thực hành tinh thần
Bây giờ đồ ăn mang về quá tiện lợi nên nhiều người đã mất động lực nấu nướng.
Nhưng rửa rau cẩn thận, vo gạo, xào tỉ mỉ… Có rất nhiều niềm vui ẩn giấu trong quá trình này.
Nấu ăn có thể giúp bạn học cách bình tĩnh và không đánh mất đồng hồ sinh học trong những ngày nghỉ lễ, bản thân đây cũng là một kiểu tu dưỡng bản thân.
Kết nối là một loại kiên trì
“Giữ mối liên hệ” nghe có vẻ rất vị lợi, nhưng trong chuyện đời thường và các mối quan hệ, không thể bỏ qua việc giữ kết nối với mọi người.
Giữa bạn bè, thỉnh thoảng hãy gọi điện thoại và gửi lời hỏi thăm.
William James từng nói:
Gieo hành động và gặt thói quen;
Gieo thói quen, gặt tính cách;
Gieo tính cách, gặt số phận.
Hãy là chính mình tốt nhất và bắt đầu bằng cách phát triển những thói quen tự cải thiện này.
Rồi bạn sẽ thấy rằng khi bạn trở thành người tốt thì thế giới cũng tràn ngập lòng tốt.