goodidea
12-24-2023, 00:49
Nấu ăn bằng ḷ vi sóng rất tiện lợi v́ nó đơn giản và cực kỳ nhanh chóng. Tuy nhiên, nhiều người lo ngại nó có thể làm hỏng các chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe.
Sau đây, trang tin sức khỏe của Mỹ Healthline sẽ hướng dẫn cho bạn một số mẹo khi sử dụng ḷ vi sóng.
Mẹo sử dụng ḷ vi sóng tốt cho sức khỏe, bạn đă biết chưa?- Ảnh 1.https://intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=2313888&stc=1&d=1703378961Nấu ăn bằng ḷ vi sóng rất tiện lợi v́ nó đơn giản và nhanh chóng
Shutterstock
Mẹo pḥng tránh nhiễm bức xạ từ ḷ vi sóng
Ḷ vi sóng tạo ra bức xạ giống như bức xạ từ điện thoại di động. Tuy nhiên, ḷ vi sóng được thiết kế để ngăn bức xạ thoát ra ngoài. Tấm chắn và màn kim loại trên cửa sẽ ngăn bức xạ thoát ra ngoài, do đó sẽ không có bất kỳ nguy cơ gây hại nào.
Để đảm bảo an toàn, bạn không nên áp mặt vào cửa và giữ đầu cách ḷ ít nhất 30 cm. Khoảng cách càng lớn bức xạ càng giảm, theo Healthline.
Ngoài ra, hăy đảm bảo ḷ vi sóng đang ở trong t́nh trạng tốt. Nếu ḷ quá cũ hoặc hỏng hoặc cửa đóng không khít, hăy thay cái mới.
Mẹo hâm thức ăn
Cần phải khuấy hoặc xoay thực phẩm trong ḷ vi sóng để thúc đẩy quá tŕnh làm nóng đồng đều và giảm nguy cơ thực phẩm c̣n sống, theo Times Of India.
Nên sử dụng ḷ vi sóng có bàn xoay, đảm bảo thức ăn được làm nóng đều và đủ để tiêu diệt mầm bệnh.
Ngoài ra, không sử dụng hộp nhựa để hâm thức ăn trong ḷ vi sóng, trừ khi hộp được dán nhăn an toàn cho ḷ vi sóng. Nói chung, tuyệt đối không nên dùng hộp nhựa đựng thức ăn nóng.
Nếu thực hiện các mẹo an toàn kể trên, ḷ vi sóng thực sự là cách nấu ăn hiệu quả. Bởi một số bằng chứng khoa học cho thấy nó có thể giữ lại chất dinh dưỡng trong thực phẩm tốt hơn các phương pháp nấu ăn khác như chiên hoặc luộc.
VietBF@sưu tập
Sau đây, trang tin sức khỏe của Mỹ Healthline sẽ hướng dẫn cho bạn một số mẹo khi sử dụng ḷ vi sóng.
Mẹo sử dụng ḷ vi sóng tốt cho sức khỏe, bạn đă biết chưa?- Ảnh 1.https://intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=2313888&stc=1&d=1703378961Nấu ăn bằng ḷ vi sóng rất tiện lợi v́ nó đơn giản và nhanh chóng
Shutterstock
Mẹo pḥng tránh nhiễm bức xạ từ ḷ vi sóng
Ḷ vi sóng tạo ra bức xạ giống như bức xạ từ điện thoại di động. Tuy nhiên, ḷ vi sóng được thiết kế để ngăn bức xạ thoát ra ngoài. Tấm chắn và màn kim loại trên cửa sẽ ngăn bức xạ thoát ra ngoài, do đó sẽ không có bất kỳ nguy cơ gây hại nào.
Để đảm bảo an toàn, bạn không nên áp mặt vào cửa và giữ đầu cách ḷ ít nhất 30 cm. Khoảng cách càng lớn bức xạ càng giảm, theo Healthline.
Ngoài ra, hăy đảm bảo ḷ vi sóng đang ở trong t́nh trạng tốt. Nếu ḷ quá cũ hoặc hỏng hoặc cửa đóng không khít, hăy thay cái mới.
Mẹo hâm thức ăn
Cần phải khuấy hoặc xoay thực phẩm trong ḷ vi sóng để thúc đẩy quá tŕnh làm nóng đồng đều và giảm nguy cơ thực phẩm c̣n sống, theo Times Of India.
Nên sử dụng ḷ vi sóng có bàn xoay, đảm bảo thức ăn được làm nóng đều và đủ để tiêu diệt mầm bệnh.
Ngoài ra, không sử dụng hộp nhựa để hâm thức ăn trong ḷ vi sóng, trừ khi hộp được dán nhăn an toàn cho ḷ vi sóng. Nói chung, tuyệt đối không nên dùng hộp nhựa đựng thức ăn nóng.
Nếu thực hiện các mẹo an toàn kể trên, ḷ vi sóng thực sự là cách nấu ăn hiệu quả. Bởi một số bằng chứng khoa học cho thấy nó có thể giữ lại chất dinh dưỡng trong thực phẩm tốt hơn các phương pháp nấu ăn khác như chiên hoặc luộc.
VietBF@sưu tập