trungthuc
01-24-2024, 18:23
Cuộc sống về lâu dài có thể gây ra nhiều sự tổn hại cho đôi mắt của chúng ta. Cho dù đó là nhìn chằm chằm vào màn hình máy tính để làm việc hay dành cả mùa hè dưới ánh mặt trời, các hoạt động hàng ngày của bạn có thể làm gia tăng mối nguy cơ làm cho bị mỏi mắt cũng như các vấn đề khác về thị lực.
Và điều đó sẽ càng đúng hơn khi chúng ta đã già đi. Tầm nhìn lão hóa có nghĩa là tầm nhìn đã bị thay đổi theo chiều hướng xấu hơn. Năm tháng trôi qua, người ta thường gặp khó khăn khi nhìn mọi vật ở cự ly gần, phân biệt ra màu sắc và hơn cả thế nữa.
Có rất nhiều vấn đề mà bạn có thể gặp phải với đôi mắt lão hóa xuất phát từ những tình trạng sức khỏe cụ thể. Dưới đây là 6 vấn đề mà bạn cần nên để ý đến nhất
1/ Lão thị (Presbyopia)
Đó là một cách hoa mỹ để nói về chứng viễn thị có liên quan đến tuổi tác. Nếu bạn phải nheo mắt khi nhìn vào thực đơn hoặc tăng độ sáng để đọc các tin nhắn trên điện thoại thì có thể bạn đã bị viễn thị.
https://bankhoedep.com/wp-content/uploads/2021/09/mat-bi-lao-thi.jpg
(Minh họa)
Theo Mayo Clinic, sau 40 tuổi, gần như mọi người sẽ phải đối mặt với tình trạng lão thị ở một mức độ ít nhiều nào đó. Rất may là có rất nhiều sự lựa chọn để giúp cho bạn điều chỉnh chứng lão thị này, từ kính đeo mắt và kính sát tròng cho đến các giải pháp khác như phẫu thuật mắt. Bác sĩ nhãn khoa của bạn có thể đề xuất ra phương pháp điều trị tót nhất để giúp cho bạn nhìn rõ ngay cả với đôi mắt già nua.
2/ Thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi tác (Age-related macular degeneration-AMD)
Thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi tác ảnh hưởng đến thị lực trung tâm của bạn nhưng không thay đổi tầm nhìn ngoại vi của bạn.
https://www.wefixeyes.co.nz/wp-content/uploads/2019/06/Macular-Degeneration-shutterstock_1208382 397.jpg
Nên ăn gì khi bị thoái hóa điểm vàng? (Viam Clinic)
Theo Học viện Nhãn khoa Hoa Kỳ, đây là nguyên nhân hàng đầu gây ra các vấn đề về thị lực, bao gồm cả việc mất thị lực ở những người trên 50 tuổi. Bạn bị bệnh này khi điểm vàng, một phần quan trọng của võng mạc, đã bị thay đổi.
Hầu hết mọi người đều bị bệnh thoái hóa điểm vàng ở thể loại khô/THHĐ thể khô (dry AMD), khiến cho bạn mất dần dần thị lực trung tâm theo thời gian.
https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2020/02/cac-loai-thoai-hoa-diem-vang-609x420.jpg
Thoái hóa điểm vàng là gì? Nguyên nhân và cách điều trị thoái hóa điểm vàng.
Bạn có thể kiểm tra vấn đề này ở nhà bằng cách nhìn vào lưới gọi là "Amsler" mỗi ngày một lần. Nếu thấy có bất cứ vấn đề thay đổi về thị lực nào khi nhìn vào lưới này, bạn hãy nói chuyện với bác sĩ nhãn khoa của bạn càng sớm càng tốt. Sửa đổi chế độ ăn uống và dùng thuốc bổ sung có thể giúp làm chậm sự tiến triển của chứng AMD này.
3/ Khô mắt (Dry eyes)
Mọi người ở mọi lứa tuổi đều có thể gặp phải tình trạng bị khô mắt, nhưng đây là vấn đề thường gặp ở mắt của người cao tuổi. Lý do là vì cơ thể bạn tiết ra ít nước mắt hơn khi bạn đã già đi. Khi bạn đến tuổi 65 tuổi, rất có thể bạn sẽ có một số triệu chứng bị khô mắt xảy ra thường xuyên hơn.
Tình trạng này không chỉ làm đỏ da mắt và cảm giác bị nhói đau và các cảm giác khó chịu khác. Nó cũng có thể làm bị mờ tầm nhìn của bạn. Có nhiều người cảm thấy nhẹ nhõm hơn khi sử dụng qua loại nước mắt nhân tạo không kê toa bác sĩ (hãy tìm những sự lựa chọn loại "artificial eye drops" này không có chứa chất bảo quản). Và nếu cách đó không có hiệu quả, bạn có thể tìm hiểu thêm những cách thức để giữ lại nhiều nước mắt hơn, chẳng hạn như sử dụng thiết bị "chặn lỗ nước mắt" (punctal plug)
https://d3b3by4navws1f.cloud front.net/Punctal-plug.jpg
Punctal Plugs For Dry Eye Disease, Still A Good Dry Eye Treatment ...
4/ Tăng nhãn áp (Glaucoma)
Tăng nhãn áp là tên gọi mà các chuyên gia nhãn khoa sử dụng để chỉ một nhóm tình trạng bệnh lý gây ra các vấn đề về thị lực, bao gồm mù lòa, do dây thần kinh thị giác bị tổn thương. Dây thần kinh này, nằm ở phía sau mắt, đóng vai trò rất lớn trong việc giúp cho bạn nhìn thấy mọi vật.
Các loại bệnh tăng nhãn áp khác nhau cũng có các biểu hiện khác nhau, nhưng chúng đều gây ra sự tổn thương do đã tạo quá nhiều áp lực lên dây thần kinh thị giác.
https://th.bing.com/th/id/OIP.egFHSMefarKYo8Yx Je5NewHaFe?rs=1&pid=ImgDetMain
(Minh họa)
Loại bệnh tăng nhãn áp phổ biến nhất là bệnh tăng nhãn áp góc mở (open-angle glaucoma). Ban đầu, bệnh này thường không gây ra triệu chứng rõ ràng nào, nhưng âm thầm tiến triển và ăn mòn từ từ tầm nhìn ngoại vi của bạn. Nếu không có làm gì để giảm áp lực trong mắt và bảo vệ cho dây thần kinh thị giác thì cuối cùng bạn có thể bị mù hoàn toàn.
Điều quan trọng bạn nên biết là, tình trạng mất thị lực mà bệnh này gây ra không thể khắc phục được. Việc điều trị bệnh nảy chỉ tập trung vào việc ngăn ngừa tình trạng bị mất thị lực tăng thêm mà thôi.
Bạn hảy yêu cầu bác sĩ nhãn khoa kiểm tra tình trạng này khi đi khám mắt định kỳ. Khi bệnh đươc điều trị sớm thì bạn sẽ có thể tránh được các vấn đề nghiêm trọng về thị lực.
5/ Đục thủy tinh thể (Cataracts)
Đây là một trong những vấn đề phổ biến nhất với đôi mắt bị lão hóa. Viện Mắt Quốc gia Hoa Kỳ báo cáo rằng hơn một nửa số người Mỹ trên 80 tuổi bị đục thủy tinh thể hoặc đã đươc thay thế thủy tinh thể nhân tạo.
https://vinmec-prod.s3.amazonaws.co m/images/20200428_211326_4482 45_duc_thuy_tinh_the .max-1800x1800.png
(Minh họa)
Bạn bị đục thủy tinh thể khi các protein trong thủy tinh thể của mắt bắt đầu bị phân hủy và kết tụ lại với nhau. Theo thời gian, điều này sẽ gây ra tình trạng bị đục thủy tinh thể, làm cho tầm nhìn của bạn bị mờ đi, khiến cho màu sắc cũng trông mờ đi và làm giảm khả năng nhìn thấy vào ban đêm.
https://th.bing.com/th/id/OIP.FRSjKjnChoASwt-GBnQzSAHaEp?rs=1&pid=ImgDetMain
Phẫu thuật về việc bị đục thủy tinh thể - Những điều cần biết
Việc điều trị đục thủy tinh thể phụ thuộc vào mức độ ảnh hưởng của tình trạng này đến đôi mắt lão hóa của bạn. Ngay từ đầu, những sửa đổi như sử dụng đèn sáng hơn ở nhà và thay kính mắt hoặc kính sát tròng khác có thể hữu ích. Tuy nhiên, cuối cùng, nhiều người sr4 chọn cách phẫu thuật để loại bỏ đục thủy tinh thể đã ho.
6/ Những thay đổi khác trong tầm nhìn
Trên đây là 5 vấn đề phổ biến nhất đối với đôi mắt bị lão hóa. Nhưng ngoài những tình trạng cụ thể này, lão hóa cũng còn có thể dẫn đến những thay đổi khác về thị lực. Theo Viện Lão hóa Quốc gia Hoa Kỳ, một số vấn đề về thị lực như khó phân biệt ra màu sắc và mất nhiều thời gian hơn để thích ứng với những thay đổi về liều lượng ánh sáng là điều bình thường. Độ nhạy với sáng chói cũng có thể cao hơn hoặc bạn phải cần phải sử dụng nhiều ánh sáng hơn cho những thao tác cụ thể trong đời sống.
Khi nhận thấy bất cứ thay đổi nào về khả năng nhìn thì bạn cần đi khám mắt. Trong nhiều trường hợp, bác sĩ nhãn khoa sẽ có thể đưa ra phương pháp điều trị giúp điều chỉnh cho bất cứ thay đổi nào trong mắt của bạn.
Cách để bảo vệ tốt đôi mắt của bạn
Đôi mắt bị lão hóa có thể tiềm ẩn trong đó nhiều vấn đề, nhưng bạn không nên ngồi yên chờ đợi các vấn đề ấy sẽ xuất hiện ra.
Nếu bạn muốn chăm sóc đôi mắt của mình hàng ngày, chúng tôi có một số mẹo sau đây. Bạn hãy điều chỉnh chế độ ăn uống của mình để bổ sung nhiều loại thực phẩm tốt cho mắt, cùng với tìm cách thay đổi lối sống của mình: luôn đeo kính râm có tạo khả năng chống lại tia cực tím khi ra ngoài trời.
Ngoài ra, việc khám mắt thường xuyên cũng giúp ích rất nhiều trong việc tránh các vấn đề về thị lực. Một bác sĩ nhãn khoa giỏi có thể đánh giá mắt của bạn và phát hiện sớm các vấn đề khi chúng còn khả năng để được điều trị tốt nhất.
Nguồn: "6 Eye Problems That Become More Common as We Age" (Kacie Goff)
Và điều đó sẽ càng đúng hơn khi chúng ta đã già đi. Tầm nhìn lão hóa có nghĩa là tầm nhìn đã bị thay đổi theo chiều hướng xấu hơn. Năm tháng trôi qua, người ta thường gặp khó khăn khi nhìn mọi vật ở cự ly gần, phân biệt ra màu sắc và hơn cả thế nữa.
Có rất nhiều vấn đề mà bạn có thể gặp phải với đôi mắt lão hóa xuất phát từ những tình trạng sức khỏe cụ thể. Dưới đây là 6 vấn đề mà bạn cần nên để ý đến nhất
1/ Lão thị (Presbyopia)
Đó là một cách hoa mỹ để nói về chứng viễn thị có liên quan đến tuổi tác. Nếu bạn phải nheo mắt khi nhìn vào thực đơn hoặc tăng độ sáng để đọc các tin nhắn trên điện thoại thì có thể bạn đã bị viễn thị.
https://bankhoedep.com/wp-content/uploads/2021/09/mat-bi-lao-thi.jpg
(Minh họa)
Theo Mayo Clinic, sau 40 tuổi, gần như mọi người sẽ phải đối mặt với tình trạng lão thị ở một mức độ ít nhiều nào đó. Rất may là có rất nhiều sự lựa chọn để giúp cho bạn điều chỉnh chứng lão thị này, từ kính đeo mắt và kính sát tròng cho đến các giải pháp khác như phẫu thuật mắt. Bác sĩ nhãn khoa của bạn có thể đề xuất ra phương pháp điều trị tót nhất để giúp cho bạn nhìn rõ ngay cả với đôi mắt già nua.
2/ Thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi tác (Age-related macular degeneration-AMD)
Thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi tác ảnh hưởng đến thị lực trung tâm của bạn nhưng không thay đổi tầm nhìn ngoại vi của bạn.
https://www.wefixeyes.co.nz/wp-content/uploads/2019/06/Macular-Degeneration-shutterstock_1208382 397.jpg
Nên ăn gì khi bị thoái hóa điểm vàng? (Viam Clinic)
Theo Học viện Nhãn khoa Hoa Kỳ, đây là nguyên nhân hàng đầu gây ra các vấn đề về thị lực, bao gồm cả việc mất thị lực ở những người trên 50 tuổi. Bạn bị bệnh này khi điểm vàng, một phần quan trọng của võng mạc, đã bị thay đổi.
Hầu hết mọi người đều bị bệnh thoái hóa điểm vàng ở thể loại khô/THHĐ thể khô (dry AMD), khiến cho bạn mất dần dần thị lực trung tâm theo thời gian.
https://bloganchoi.com/wp-content/uploads/2020/02/cac-loai-thoai-hoa-diem-vang-609x420.jpg
Thoái hóa điểm vàng là gì? Nguyên nhân và cách điều trị thoái hóa điểm vàng.
Bạn có thể kiểm tra vấn đề này ở nhà bằng cách nhìn vào lưới gọi là "Amsler" mỗi ngày một lần. Nếu thấy có bất cứ vấn đề thay đổi về thị lực nào khi nhìn vào lưới này, bạn hãy nói chuyện với bác sĩ nhãn khoa của bạn càng sớm càng tốt. Sửa đổi chế độ ăn uống và dùng thuốc bổ sung có thể giúp làm chậm sự tiến triển của chứng AMD này.
3/ Khô mắt (Dry eyes)
Mọi người ở mọi lứa tuổi đều có thể gặp phải tình trạng bị khô mắt, nhưng đây là vấn đề thường gặp ở mắt của người cao tuổi. Lý do là vì cơ thể bạn tiết ra ít nước mắt hơn khi bạn đã già đi. Khi bạn đến tuổi 65 tuổi, rất có thể bạn sẽ có một số triệu chứng bị khô mắt xảy ra thường xuyên hơn.
Tình trạng này không chỉ làm đỏ da mắt và cảm giác bị nhói đau và các cảm giác khó chịu khác. Nó cũng có thể làm bị mờ tầm nhìn của bạn. Có nhiều người cảm thấy nhẹ nhõm hơn khi sử dụng qua loại nước mắt nhân tạo không kê toa bác sĩ (hãy tìm những sự lựa chọn loại "artificial eye drops" này không có chứa chất bảo quản). Và nếu cách đó không có hiệu quả, bạn có thể tìm hiểu thêm những cách thức để giữ lại nhiều nước mắt hơn, chẳng hạn như sử dụng thiết bị "chặn lỗ nước mắt" (punctal plug)
https://d3b3by4navws1f.cloud front.net/Punctal-plug.jpg
Punctal Plugs For Dry Eye Disease, Still A Good Dry Eye Treatment ...
4/ Tăng nhãn áp (Glaucoma)
Tăng nhãn áp là tên gọi mà các chuyên gia nhãn khoa sử dụng để chỉ một nhóm tình trạng bệnh lý gây ra các vấn đề về thị lực, bao gồm mù lòa, do dây thần kinh thị giác bị tổn thương. Dây thần kinh này, nằm ở phía sau mắt, đóng vai trò rất lớn trong việc giúp cho bạn nhìn thấy mọi vật.
Các loại bệnh tăng nhãn áp khác nhau cũng có các biểu hiện khác nhau, nhưng chúng đều gây ra sự tổn thương do đã tạo quá nhiều áp lực lên dây thần kinh thị giác.
https://th.bing.com/th/id/OIP.egFHSMefarKYo8Yx Je5NewHaFe?rs=1&pid=ImgDetMain
(Minh họa)
Loại bệnh tăng nhãn áp phổ biến nhất là bệnh tăng nhãn áp góc mở (open-angle glaucoma). Ban đầu, bệnh này thường không gây ra triệu chứng rõ ràng nào, nhưng âm thầm tiến triển và ăn mòn từ từ tầm nhìn ngoại vi của bạn. Nếu không có làm gì để giảm áp lực trong mắt và bảo vệ cho dây thần kinh thị giác thì cuối cùng bạn có thể bị mù hoàn toàn.
Điều quan trọng bạn nên biết là, tình trạng mất thị lực mà bệnh này gây ra không thể khắc phục được. Việc điều trị bệnh nảy chỉ tập trung vào việc ngăn ngừa tình trạng bị mất thị lực tăng thêm mà thôi.
Bạn hảy yêu cầu bác sĩ nhãn khoa kiểm tra tình trạng này khi đi khám mắt định kỳ. Khi bệnh đươc điều trị sớm thì bạn sẽ có thể tránh được các vấn đề nghiêm trọng về thị lực.
5/ Đục thủy tinh thể (Cataracts)
Đây là một trong những vấn đề phổ biến nhất với đôi mắt bị lão hóa. Viện Mắt Quốc gia Hoa Kỳ báo cáo rằng hơn một nửa số người Mỹ trên 80 tuổi bị đục thủy tinh thể hoặc đã đươc thay thế thủy tinh thể nhân tạo.
https://vinmec-prod.s3.amazonaws.co m/images/20200428_211326_4482 45_duc_thuy_tinh_the .max-1800x1800.png
(Minh họa)
Bạn bị đục thủy tinh thể khi các protein trong thủy tinh thể của mắt bắt đầu bị phân hủy và kết tụ lại với nhau. Theo thời gian, điều này sẽ gây ra tình trạng bị đục thủy tinh thể, làm cho tầm nhìn của bạn bị mờ đi, khiến cho màu sắc cũng trông mờ đi và làm giảm khả năng nhìn thấy vào ban đêm.
https://th.bing.com/th/id/OIP.FRSjKjnChoASwt-GBnQzSAHaEp?rs=1&pid=ImgDetMain
Phẫu thuật về việc bị đục thủy tinh thể - Những điều cần biết
Việc điều trị đục thủy tinh thể phụ thuộc vào mức độ ảnh hưởng của tình trạng này đến đôi mắt lão hóa của bạn. Ngay từ đầu, những sửa đổi như sử dụng đèn sáng hơn ở nhà và thay kính mắt hoặc kính sát tròng khác có thể hữu ích. Tuy nhiên, cuối cùng, nhiều người sr4 chọn cách phẫu thuật để loại bỏ đục thủy tinh thể đã ho.
6/ Những thay đổi khác trong tầm nhìn
Trên đây là 5 vấn đề phổ biến nhất đối với đôi mắt bị lão hóa. Nhưng ngoài những tình trạng cụ thể này, lão hóa cũng còn có thể dẫn đến những thay đổi khác về thị lực. Theo Viện Lão hóa Quốc gia Hoa Kỳ, một số vấn đề về thị lực như khó phân biệt ra màu sắc và mất nhiều thời gian hơn để thích ứng với những thay đổi về liều lượng ánh sáng là điều bình thường. Độ nhạy với sáng chói cũng có thể cao hơn hoặc bạn phải cần phải sử dụng nhiều ánh sáng hơn cho những thao tác cụ thể trong đời sống.
Khi nhận thấy bất cứ thay đổi nào về khả năng nhìn thì bạn cần đi khám mắt. Trong nhiều trường hợp, bác sĩ nhãn khoa sẽ có thể đưa ra phương pháp điều trị giúp điều chỉnh cho bất cứ thay đổi nào trong mắt của bạn.
Cách để bảo vệ tốt đôi mắt của bạn
Đôi mắt bị lão hóa có thể tiềm ẩn trong đó nhiều vấn đề, nhưng bạn không nên ngồi yên chờ đợi các vấn đề ấy sẽ xuất hiện ra.
Nếu bạn muốn chăm sóc đôi mắt của mình hàng ngày, chúng tôi có một số mẹo sau đây. Bạn hãy điều chỉnh chế độ ăn uống của mình để bổ sung nhiều loại thực phẩm tốt cho mắt, cùng với tìm cách thay đổi lối sống của mình: luôn đeo kính râm có tạo khả năng chống lại tia cực tím khi ra ngoài trời.
Ngoài ra, việc khám mắt thường xuyên cũng giúp ích rất nhiều trong việc tránh các vấn đề về thị lực. Một bác sĩ nhãn khoa giỏi có thể đánh giá mắt của bạn và phát hiện sớm các vấn đề khi chúng còn khả năng để được điều trị tốt nhất.
Nguồn: "6 Eye Problems That Become More Common as We Age" (Kacie Goff)