pizza
01-26-2024, 01:30
Say tàu xe khiến nhiều người cảm thấy rất khó chịu và ngại đi xa. Tuy nhiên, một số loại đồ uống có thể giúp bạn giảm bớt t́nh trạng này.
Nhiều người khi di chuyển bằng máy bay, ô tô, tàu hỏa hay thuyền đều bị t́nh trạng say tàu xe. Cảm giác say xe ngoài buồn nôn, c̣n có thể làm bạn cảm thấy chóng mặt, khó chịu, nôn mửa, đổ mồ hôi,...
Nguyên nhân gây say xe?
T́nh trạng say tàu xe có thể do tín hiệu di chuyển từ các bộ phận khác nhau trên cơ thể như tai, mắt, cơ,... đến năo trái ngược nhau khiến năo bộ không biết được bạn đang đứng yên hay di chuyển. Kết quả là dẫn đến t́nh trạng chóng mặt, buồn nôn.
Chẳng hạn như khi đi ô tô, trong khi mắt và tai ghi nhận, thông báo cho năo rằng bạn đang di chuyển th́ cơ xương khớp lại cảm nhận cơ thể đang ở trạng thái tĩnh. Việc tiếp nhận tín hiệu lẫn lộn này sẽ khiến bạn bị say xe.
https://intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=2328025&stc=1&d=1706232605
Sự truyền tín hiệu tới năo về việc cơ thể đang đứng yên hay di chuyển có sự lẫn lộn dẫn tới say xe. (Ảnh minh họa)
Một lư do khác gây ra vấn đề khó chịu này có liên quan tới hệ thống tiền đ́nh đóng vai tṛ kiểm soát thăng bằng và sự phối hợp cử động giữa đầu, mắt và thân. Nếu hệ thống tiền đ́nh không tốt cũng làm cho năo khó nhận biết được cơ thể đang đứng yên hay di chuyển.
Vậy phải làm sao để có thể chấm dứt t́nh trạng này? Một số loại đồ uống, thực phẩm có thể giúp bạn giảm bớt cảm giác nôn nao, khó chịu khi đi tàu xe.
Say xe nên uống ǵ? Những đồ uống giúp bạn khỏe dù đi xa
1. Nước lọc ấm
Không ǵ có thể giúp bạn giải quyết cơn say tàu xe tốt bằng một cốc nước lọc ấm. Điều này giúp bạn giảm cảm giác buồn nôn.
Bỏ qua đồ uống có chứa caffein, như cà phê và một số loại nước ngọt, v́ chúng có thể góp phần gây mất nước và khiến t́nh trạng buồn nôn trở nên trầm trọng hơn.
2. Trà xanh
Mùi thơm d́u dịu của trà xanh có thể khiến bạn tạm thời quên đi mùi xăng xe - thứ khiến nhiều người khó chịu và dễ dẫn đến say xe. Hơn nữa, trà xanh giúp tuần hoàn máu, giảm cảm giác buồn nôn.
3. Nước chanh đường
Nước chanh chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp thư giăn dạ dày, giảm cảm giác buồn nôn và t́nh trạng nôn mửa khi đi xe. Pha 1-2 th́a cà phê cốt chanh vào nước ấm, thêm ít đường sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn. Bạn có thể uống nó trước hoặc sau khi đi xe.
4. Nước gừng
Gừng nổi tiếng với tác dụng giảm buồn nôn, nôn mửa nên nó rất hữu ích trong việc giảm say tàu xe.Uống nước gừng trước khi lên xe hoặc sau khi xuống xe sẽ giúp bạn khỏe khoắn hơn. Nếu cảm thấy khó uống nước gừng, có thể thêm ít mật ong để dễ uống hơn.
5. Trà bột quế
Trà quế ấm có thể giảm các triệu chứng buồn nôn, khó chịu do say tàu xe. Chỉ cần thêm vài th́a bột quế vào nước ấm thêm mật ong, bạn sẽ có thức uống giúp tỉnh táo tuyệt vời. Hoặc bạn có thể chỉ cần mang theo ít quế để nhấm nháp suốt quăng đường.
6. Trà bạc hà
Trà bạc hà giúp cải thiện tiêu hóa, thư giăn tâm trí. Hơn nữa, nó c̣n chống co thắt, giảm nguy cơ nôn và buồn nôn khi đi xe. Chất peppermint trong nó c̣n giúp chống đầy hơi, buồn nôn. Vitamin B, kali, chất chống oxy hóa giúp cơ thể tỉnh táo, khỏe mạnh và đẩy lùi các cơn choáng váng.
VietBF@sưu tập
Nhiều người khi di chuyển bằng máy bay, ô tô, tàu hỏa hay thuyền đều bị t́nh trạng say tàu xe. Cảm giác say xe ngoài buồn nôn, c̣n có thể làm bạn cảm thấy chóng mặt, khó chịu, nôn mửa, đổ mồ hôi,...
Nguyên nhân gây say xe?
T́nh trạng say tàu xe có thể do tín hiệu di chuyển từ các bộ phận khác nhau trên cơ thể như tai, mắt, cơ,... đến năo trái ngược nhau khiến năo bộ không biết được bạn đang đứng yên hay di chuyển. Kết quả là dẫn đến t́nh trạng chóng mặt, buồn nôn.
Chẳng hạn như khi đi ô tô, trong khi mắt và tai ghi nhận, thông báo cho năo rằng bạn đang di chuyển th́ cơ xương khớp lại cảm nhận cơ thể đang ở trạng thái tĩnh. Việc tiếp nhận tín hiệu lẫn lộn này sẽ khiến bạn bị say xe.
https://intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=2328025&stc=1&d=1706232605
Sự truyền tín hiệu tới năo về việc cơ thể đang đứng yên hay di chuyển có sự lẫn lộn dẫn tới say xe. (Ảnh minh họa)
Một lư do khác gây ra vấn đề khó chịu này có liên quan tới hệ thống tiền đ́nh đóng vai tṛ kiểm soát thăng bằng và sự phối hợp cử động giữa đầu, mắt và thân. Nếu hệ thống tiền đ́nh không tốt cũng làm cho năo khó nhận biết được cơ thể đang đứng yên hay di chuyển.
Vậy phải làm sao để có thể chấm dứt t́nh trạng này? Một số loại đồ uống, thực phẩm có thể giúp bạn giảm bớt cảm giác nôn nao, khó chịu khi đi tàu xe.
Say xe nên uống ǵ? Những đồ uống giúp bạn khỏe dù đi xa
1. Nước lọc ấm
Không ǵ có thể giúp bạn giải quyết cơn say tàu xe tốt bằng một cốc nước lọc ấm. Điều này giúp bạn giảm cảm giác buồn nôn.
Bỏ qua đồ uống có chứa caffein, như cà phê và một số loại nước ngọt, v́ chúng có thể góp phần gây mất nước và khiến t́nh trạng buồn nôn trở nên trầm trọng hơn.
2. Trà xanh
Mùi thơm d́u dịu của trà xanh có thể khiến bạn tạm thời quên đi mùi xăng xe - thứ khiến nhiều người khó chịu và dễ dẫn đến say xe. Hơn nữa, trà xanh giúp tuần hoàn máu, giảm cảm giác buồn nôn.
3. Nước chanh đường
Nước chanh chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp thư giăn dạ dày, giảm cảm giác buồn nôn và t́nh trạng nôn mửa khi đi xe. Pha 1-2 th́a cà phê cốt chanh vào nước ấm, thêm ít đường sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn. Bạn có thể uống nó trước hoặc sau khi đi xe.
4. Nước gừng
Gừng nổi tiếng với tác dụng giảm buồn nôn, nôn mửa nên nó rất hữu ích trong việc giảm say tàu xe.Uống nước gừng trước khi lên xe hoặc sau khi xuống xe sẽ giúp bạn khỏe khoắn hơn. Nếu cảm thấy khó uống nước gừng, có thể thêm ít mật ong để dễ uống hơn.
5. Trà bột quế
Trà quế ấm có thể giảm các triệu chứng buồn nôn, khó chịu do say tàu xe. Chỉ cần thêm vài th́a bột quế vào nước ấm thêm mật ong, bạn sẽ có thức uống giúp tỉnh táo tuyệt vời. Hoặc bạn có thể chỉ cần mang theo ít quế để nhấm nháp suốt quăng đường.
6. Trà bạc hà
Trà bạc hà giúp cải thiện tiêu hóa, thư giăn tâm trí. Hơn nữa, nó c̣n chống co thắt, giảm nguy cơ nôn và buồn nôn khi đi xe. Chất peppermint trong nó c̣n giúp chống đầy hơi, buồn nôn. Vitamin B, kali, chất chống oxy hóa giúp cơ thể tỉnh táo, khỏe mạnh và đẩy lùi các cơn choáng váng.
VietBF@sưu tập