troopy
04-15-2024, 04:03
Đối với người cao tuổi, "chuyện ấy" được xem là liều thuốc mang lại những lợi ích cả về thể chất và tâm lư. Tuy nhiên, các cặp đôi cần lưu ư một số vấn đề khi "yêu" ở tuổi "xế chiều".
Theo TS. Lee Smith thuộc Đại học Anglia Ruskin ở Cambridge, có quan niệm sai lầm rằng người già không nên quan tâm đến t́nh dục. Tuy nhiên, thực tế cho thấy t́nh dục ở người cao tuổi rất quan trọng và có thể làm giảm nguy cơ mắc các vấn đề về tim và tử vong sớm.
http://intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=2361106&stc=1&d=1713153812
Ảnh minh họa
Theo đó, nghiên cứu của Đại học Anglia Ruskin ở Cambridge trên gần 7.000 người có tuổi trung b́nh là 65 cho thấy nam giới quan hệ t́nh dục ít nhất hai lần một tháng có thể mang lại hạnh phúc, trong khi phụ nữ quan tâm nhiều hơn đến nụ hôn và sự gần gũi về mặt cảm xúc khi ngủ với chồng hoặc người t́nh.
Các nhà nghiên cứu cũng nhận thấy người già sẽ hạnh phúc hơn rất nhiều nếu họ có quan hệ t́nh dục trong 12 tháng trước đó, điều này là do dư vị cảm xúc để lại hoặc do lợi ích của việc gắng sức.
“Những phát hiện gợi ư rằng sự dịu dàng và gần gũi quan trọng đối với phụ nữ hơn là bản thân t́nh dục. Màn dạo đầu và sự thân mật thúc đẩy sự tận hưởng cuộc sống của họ, trong khi đàn ông dường như muốn quan hệ t́nh dục ít nhất hai lần mỗi tháng”, TS. Lee Smith - tác giả chính của nghiên cứu nhấn mạnh.
Tương tự, một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Sexual Medicine trước đó dựa trên bảng câu hỏi gửi cho 6.879 người trên 50 tuổi về t́nh dục ở người cao tuổi cũng chỉ ra ch́a khóa để thỏa măn trong cuộc sống tuổi xế chiều có thể đơn giản là quan hệ t́nh dục.
Cụ thể, sự hài ḷng được đo lường dựa trên mức độ đồng ư với những nhận định như “Tôi tận hưởng những ǵ ḿnh đang làm” và “Công bằng mà nói, tôi nh́n lại cuộc sống của ḿnh với cảm giác hạnh phúc”.
Kết quả cho thấy nam giới sẽ ít tận hưởng cuộc sống hơn khi họ lo lắng về giảm ham muốn t́nh dục hoặc không quan hệ t́nh dục đủ. Không giống như đàn ông, phụ nữ không cảm thấy ít hạnh phúc khi ít quan hệ t́nh dục hơn, nhưng sự hài ḷng của họ tăng lên bởi cảm giác gần gũi về t́nh cảm đến từ t́nh dục, cũng như hôn và được âu yếm.
Trong khi hoạt động t́nh dục hoặc tại thời điểm quan hệ t́nh dục đang ở đỉnh điểm, có sự giải phóng endorphin, tạo ra cảm giác hạnh phúc hoặc thỏa măn sau khi quan hệ.
Hơn nữa, những người có quan hệ t́nh dục với bạn t́nh có thể chia sẻ mối quan hệ gần gũi hơn, và thực tế sự gần gũi với bạn t́nh đă được chứng minh là có liên quan với sức khỏe.
Các chuyên gia cũng cho rằng t́nh dục có thể tạo ra những lợi ích cả về thể chất và tâm lư giống như các loại h́nh tập thể dục khác.
Tuy nhiên, các chuyên gia cũng cảnh báo người cao tuổi nên lưu ư đến các bệnh có thể lây nhiễm qua đường t́nh dục. Theo đó, số người già có chẩn đoán mắc bệnh lây truyền qua đường t́nh dục đang ở mức cao nhất mọi thời đại. Số lượng chẩn đoán ở những người trên 65 tuổi ở Anh đă tăng 14% từ 1.411 năm 2016 lên 1.608 vào năm 2017.
Lư giải cho việc gia tăng này, các chuyên gia nhận định, hiện nay số lượng ứng dụng hẹn ḥ ngày một nhiều, lượng người lớn tuổi sử dụng các ứng dụng này cũng ngày một gia tăng. Điều này dẫn đến t́nh trạng một người có thể gặp gỡ nhiều người lạ thông qua internet và thay đổi bạn t́nh nhanh chóng.
Các biện pháp để giữ “lửa yêu” cho người cao tuổi
Phụ nữ cao tuổi khi tới tuổi măn kinh, cơ thể có những rối loạn dẫn đến t́nh trạng giảm ham muốn t́nh dục, âm đạo có thể khô và thu hẹp lại, thành âm đạo trở nên mỏng và ít đàn hồi hơn, giảm tiết dịch t́nh dục... Nam giới tuổi cao cũng có thay đổi hoạt động t́nh dục như rối loạn cương dương, "trên bảo dưới không nghe",...
Đồng thời tuổi cao, cả nam lẫn nữ có thể mắc các bệnh mạn tính về xương khớp, tim mạch, hô hấp, sa sút trí tuệ, trầm cảm... hoặc do bệnh phải phẫu thuật, dùng thuốc điều trị, hút thuốc lá, uống rượu... cũng làm ảnh hưởng đến chuyện t́nh dục ở người cao tuổi.
Để cải thiện t́nh trạng suy giảm ham muốn t́nh dục ở độ tuổi “xế chiều”, các chuyên gia khuyến nghị người lớn tuổi cần phải hiểu rơ về những thay đổi trong cơ thể của bản thân khi về già, chấp nhận chúng là quan trọng để duy tŕ t́nh dục và tinh thần thoải mái. Nếu có bất kỳ vấn đề y tế nào, nói chuyện với bác sĩ để biết liệu t́nh dục có an toàn cho bạn hay không.
Dinh dưỡng cân đối và việc tập thể dục thường xuyên có thể giúp cải thiện khả năng t́nh dục và t́nh trạng sức khỏe tổng thể. Cần ăn nhiều thức ăn hải sản giàu chất kẽm để tăng cường sinh lực, các thực phẩm có nhiều vitamin E để chống lăo hóa và hỗ trợ tuyến sinh dục...
Nhớ rằng, t́nh dục là một khía cạnh tự nhiên và lành mạnh trong cuộc sống của chúng ta. Việc duy tŕ một thái độ tích cực và tôn trọng bản thân cùng đối tác sẽ giúp bạn duy tŕ mối quan hệ t́nh dục và t́nh cảm khỏe mạnh dù bạn đă lớn tuổi.
VietBF@sưu tập
Theo TS. Lee Smith thuộc Đại học Anglia Ruskin ở Cambridge, có quan niệm sai lầm rằng người già không nên quan tâm đến t́nh dục. Tuy nhiên, thực tế cho thấy t́nh dục ở người cao tuổi rất quan trọng và có thể làm giảm nguy cơ mắc các vấn đề về tim và tử vong sớm.
http://intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=2361106&stc=1&d=1713153812
Ảnh minh họa
Theo đó, nghiên cứu của Đại học Anglia Ruskin ở Cambridge trên gần 7.000 người có tuổi trung b́nh là 65 cho thấy nam giới quan hệ t́nh dục ít nhất hai lần một tháng có thể mang lại hạnh phúc, trong khi phụ nữ quan tâm nhiều hơn đến nụ hôn và sự gần gũi về mặt cảm xúc khi ngủ với chồng hoặc người t́nh.
Các nhà nghiên cứu cũng nhận thấy người già sẽ hạnh phúc hơn rất nhiều nếu họ có quan hệ t́nh dục trong 12 tháng trước đó, điều này là do dư vị cảm xúc để lại hoặc do lợi ích của việc gắng sức.
“Những phát hiện gợi ư rằng sự dịu dàng và gần gũi quan trọng đối với phụ nữ hơn là bản thân t́nh dục. Màn dạo đầu và sự thân mật thúc đẩy sự tận hưởng cuộc sống của họ, trong khi đàn ông dường như muốn quan hệ t́nh dục ít nhất hai lần mỗi tháng”, TS. Lee Smith - tác giả chính của nghiên cứu nhấn mạnh.
Tương tự, một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Sexual Medicine trước đó dựa trên bảng câu hỏi gửi cho 6.879 người trên 50 tuổi về t́nh dục ở người cao tuổi cũng chỉ ra ch́a khóa để thỏa măn trong cuộc sống tuổi xế chiều có thể đơn giản là quan hệ t́nh dục.
Cụ thể, sự hài ḷng được đo lường dựa trên mức độ đồng ư với những nhận định như “Tôi tận hưởng những ǵ ḿnh đang làm” và “Công bằng mà nói, tôi nh́n lại cuộc sống của ḿnh với cảm giác hạnh phúc”.
Kết quả cho thấy nam giới sẽ ít tận hưởng cuộc sống hơn khi họ lo lắng về giảm ham muốn t́nh dục hoặc không quan hệ t́nh dục đủ. Không giống như đàn ông, phụ nữ không cảm thấy ít hạnh phúc khi ít quan hệ t́nh dục hơn, nhưng sự hài ḷng của họ tăng lên bởi cảm giác gần gũi về t́nh cảm đến từ t́nh dục, cũng như hôn và được âu yếm.
Trong khi hoạt động t́nh dục hoặc tại thời điểm quan hệ t́nh dục đang ở đỉnh điểm, có sự giải phóng endorphin, tạo ra cảm giác hạnh phúc hoặc thỏa măn sau khi quan hệ.
Hơn nữa, những người có quan hệ t́nh dục với bạn t́nh có thể chia sẻ mối quan hệ gần gũi hơn, và thực tế sự gần gũi với bạn t́nh đă được chứng minh là có liên quan với sức khỏe.
Các chuyên gia cũng cho rằng t́nh dục có thể tạo ra những lợi ích cả về thể chất và tâm lư giống như các loại h́nh tập thể dục khác.
Tuy nhiên, các chuyên gia cũng cảnh báo người cao tuổi nên lưu ư đến các bệnh có thể lây nhiễm qua đường t́nh dục. Theo đó, số người già có chẩn đoán mắc bệnh lây truyền qua đường t́nh dục đang ở mức cao nhất mọi thời đại. Số lượng chẩn đoán ở những người trên 65 tuổi ở Anh đă tăng 14% từ 1.411 năm 2016 lên 1.608 vào năm 2017.
Lư giải cho việc gia tăng này, các chuyên gia nhận định, hiện nay số lượng ứng dụng hẹn ḥ ngày một nhiều, lượng người lớn tuổi sử dụng các ứng dụng này cũng ngày một gia tăng. Điều này dẫn đến t́nh trạng một người có thể gặp gỡ nhiều người lạ thông qua internet và thay đổi bạn t́nh nhanh chóng.
Các biện pháp để giữ “lửa yêu” cho người cao tuổi
Phụ nữ cao tuổi khi tới tuổi măn kinh, cơ thể có những rối loạn dẫn đến t́nh trạng giảm ham muốn t́nh dục, âm đạo có thể khô và thu hẹp lại, thành âm đạo trở nên mỏng và ít đàn hồi hơn, giảm tiết dịch t́nh dục... Nam giới tuổi cao cũng có thay đổi hoạt động t́nh dục như rối loạn cương dương, "trên bảo dưới không nghe",...
Đồng thời tuổi cao, cả nam lẫn nữ có thể mắc các bệnh mạn tính về xương khớp, tim mạch, hô hấp, sa sút trí tuệ, trầm cảm... hoặc do bệnh phải phẫu thuật, dùng thuốc điều trị, hút thuốc lá, uống rượu... cũng làm ảnh hưởng đến chuyện t́nh dục ở người cao tuổi.
Để cải thiện t́nh trạng suy giảm ham muốn t́nh dục ở độ tuổi “xế chiều”, các chuyên gia khuyến nghị người lớn tuổi cần phải hiểu rơ về những thay đổi trong cơ thể của bản thân khi về già, chấp nhận chúng là quan trọng để duy tŕ t́nh dục và tinh thần thoải mái. Nếu có bất kỳ vấn đề y tế nào, nói chuyện với bác sĩ để biết liệu t́nh dục có an toàn cho bạn hay không.
Dinh dưỡng cân đối và việc tập thể dục thường xuyên có thể giúp cải thiện khả năng t́nh dục và t́nh trạng sức khỏe tổng thể. Cần ăn nhiều thức ăn hải sản giàu chất kẽm để tăng cường sinh lực, các thực phẩm có nhiều vitamin E để chống lăo hóa và hỗ trợ tuyến sinh dục...
Nhớ rằng, t́nh dục là một khía cạnh tự nhiên và lành mạnh trong cuộc sống của chúng ta. Việc duy tŕ một thái độ tích cực và tôn trọng bản thân cùng đối tác sẽ giúp bạn duy tŕ mối quan hệ t́nh dục và t́nh cảm khỏe mạnh dù bạn đă lớn tuổi.
VietBF@sưu tập