goodidea
12-15-2024, 09:04
Ch́a khóa để học mọi thứ một cách nhanh nhất ở đây là tiếp cận vấn đề một cách thông minh và có chủ đích, nghĩa là bạn sẽ phải liên tục tiếp nhận những thông tin mới, phân tích, kiểm chứng, thử nghiệm, đưa ra đánh giá. Vậy th́ cụ thể muốn ghi nhớ nhanh, học nhanh phải làm thế nào?
Điều đầu tiên: Bạn cần phải xác định rơ kỹ năng bạn muốn học bất kể đó là kỹ năng mới, môn học mới, vấn đề mới…. Mỗi chủ đề đều có sự khác biệt nhất định và yêu cầu bạn phải có chiến lược học cụ thể. Một khi đă xác định được thứ ḿnh muốn đạt được, hăy áp dụng những bước sau đây để dễ dàng chinh phục chúng.
1. Chia nội dung cần học thành nhiều phần và học phần quan trọng nhất đầu tiên
Việc chia nội dung cần học thành nhiều phần nhỏ không chỉ tạo điều kiện dễ dàng cho việc kiểm soát mà c̣n giúp bạn xác định rơ những điều quan trọng nhất cần ghi nhớ.
Theo Kaufman th́ hầu hết những thứ chúng ta nghĩ là quan trọng th́ nó lại bao gồm nhiều thứ nhỏ khác mà mỗi thứ đó lại chứa đựng các vấn đề riêng biệt. "Bạn càng chia nhỏ nội dung thành nhiều phần th́ bạn càng có khả năng quyết định được phần quan trọng nhất thực sự sẽ giúp bạn đạt được điều bạn muốn?".
Sau đó, hăy học những thứ quan trọng đầu tiên và bạn sẽ thấy, khả năng của ḿnh được cải thiện chỉ trong thời gian rất ngắn.
2. Học từ một chuyên gia thật sự
Bất kể kỹ năng bạn đang muốn chinh phục là ǵ th́ sẽ luôn có những người xuất sắc về lĩnh vực đó. Do vậy, cách nhanh nhất để học thứ bạn muốn là t́m kiếm một chuyên gia thực thụ, t́m hiểu làm thế nào họ đạt được điều đó từ con số 0.
Theo Tony Robbins - một trong những diễn giả truyền động lực và huấn luyện các kỹ năng phát triển bản thân hàng đầu hiện nay th́ "Không quan trọng bạn bao nhiêu tuổi, giới tính của bạn là ǵ và bạn xuất phát từ đâu, việc sử dụng một h́nh mẫu nào đó đều giúp bạn có khả năng thực hiện ước mơ nhanh hơn và đạt được nhiều hơn trong thời gian rất ngắn".
Theo phương pháp này th́ bạn có thể tham gia một khóa học, mời bạn bè/đồng nghiệp (những người đă chinh phục được thứ bạn đang theo đuổi) một chầu cafe, xem một bộ phim, đọc sách về thần tượng.
3. Học từ nhiều nguồn
Các nghiên cứu chỉ ra rằng khi bạn càng sử dụng nhiều cách khác nhau để thu nhận thông tin th́ bạn càng có khả năng lĩnh hội chúng sâu hơn. Tại sao? Bởi v́ mỗi cách này sẽ tác động tới các phần khác nhau trong năo và khi nhiều khu vực trong năo làm việc cùng lúc th́ chúng ta càng thu nhận kiến thức tốt hơn và ghi nhớ mọi thứ nhanh hơn.
Do vậy, đừng chỉ đọc sách và đọc báo liên quan đến thứ bạn đang muốn học. Hăy thử nghe podcast, xem video, sử dụng các ứng dụng điện thoại để luyện tập, ghi ra những ǵ bạn học được, tham dự sự kiện, lớp học...
4. Dành 1/3 thời gian để nghiên cứu và 2/3 thời gian để luyện tập
Bạn chỉ có thể nắm bắt được nhiều hơn về cách rèn luyện một kỹ năng từ việc nghiên cứu nó. Bạn có thể dành tất cả thời gian bạn muốn để đọc về cách sút một quả bóng vào gôn nhưng khi bạn đi ra ngoài sân th́ đừng hy vọng rằng bạn sẽ thành công trong lần sút đầu tiên. Chắc chắn là bạn biết điều này: "Luyện tập tạo nên sự hoàn hảo".
Vậy th́ tỷ lệ thời gian giữa luyện tập và nghiên cứu là bao nhiêu là hợp lư?
Dan Coyle - tác giả của hai đầu sách The Talent Code (Mật mă tài năng) và The Little Book of Talent: 52 Tips for Improving Your Skills đă đưa ra quy tắc mà ông gọi là "Rule of Two-thirds" (Quy tắc 2/3). Điều này có nghĩa, bạn chỉ nên dành 1/3 thời gian để nghiên cứu, 2/3 c̣n lại hăy dành để thực hành chúng
Trong một chia sẻ với Tạp chí Time, Coyle nói rằng: "Bộ năo của chúng ta tiến hóa để học bằng cách làm mọi thứ chứ không phải chỉ để nghe về chúng". Đây là một trong những lư do khiến việc dành 2/3 thời gian để tự kiểm nghiệm tốt hơn rất nhiều so với việc chỉ lĩnh hội chúng qua sách vở.... Chẳng hạn, chỉ dành 30% đọc một cuốn sách self-help và dành 30% áp dụng các nguyên tắc bạn học được từ cuốn sách để kiểm nghiệm.
5. Cam kết sẽ luyện tập ít nhất 20 giờ
Theo các nghiên cứu đă chỉ ra tốt hơn hết bạn hăy dành 20 giờ thực hành một cách tập trung và có chủ ư. Do vậy, khi đă bắt đầu bước vào giai đoạn luyện tập th́ hăy cam kết luyện tập ít nhất 20 giờ trước khi nghĩ tới việc từ bỏ.
10 giờ rơ ràng ít hơn rất nhiều so với 10.000 giờ nhưng vẫn là một cam kết thời gian rất lớn trong thời đại "ai cũng bận rộn" như hiện nay. Nó tương đương với việc dành 40 phút/ngày trong khoảng 1 tháng để luyện tập.
Cam kết thời gian chính là điểm mà chúng ta cảm thấy rắc rối nhất nhưng đây cũng chính là ch́a khóa để thành công. Bạn không cần thiết phải làm cùng một thứ liên tục từ ngày này sang ngày khác để rồi rơi vào trạng thái "Rào cản thất vọng".
Sự thất vọng chính là rào cản cho tiến bộ và phát triển. Tuy nhiên, nếu cam kết trước sẽ dành ít nhất 20 giờ để luyện tập kỹ năng th́ bạn sẽ giữ được sự kiên tŕ hơn.
6. Thu thập nhanh các phản hồi về hiệu quả tập luyện
Một khi đă quyết định bước vào giai đoạn tập luyện, hăy chắc chắn là bạn sẽ t́m kiếm các đánh giá kết quả thực hành của ḿnh và kịp thời sửa chữa các vấn đề trước khi không thể cứu văn.
Theo Gladwell trong cuốn "Những kẻ xuất chúng", điều thực sự khiến The Beatles khác biệt so với những ban nhạc khác ở thời điểm đó không phải chỉ ở sự tập luyện, mà đó chính là họ đă biểu diễn trực tiếp trước khán giả nhiều nhất có thể để có được thông tin phản hồi ngay lập tức từ phía người nghe về buổi biểu diễn của họ.
Phản hồi có thể từ cố vấn, huấn luyện viên, bạn bè, gia đ́nh hoặc các nguồn khác tùy thuộc vào kỹ năng bạn đang rèn luyện. Tuy nhiên, điểm cốt yếu vẫn là từ các phản hồi đó, bạn có thể biết được sai lầm mà bản thân không tự nhận ra được và nắm bắt được các chiến thuật phù hợp hơn. Càng nhận được phản hồi và sửa chữa vấn đề càng sớm th́ kỹ năng của bạn càng được cải thiện.
7. Tự tạo deadline
Theo định luật Parkinson th́ "Công việc luôn tự mở rộng ra để chiếm đủ thời gian được ấn định cho nó"
Hăy nhớ lại các bài luận khi c̣n học đại học, bạn có cả một kỳ học để viết nhưng bạn cũng chỉ có thể hoàn thành mọi thứ ngay trước khi hết hạn? Đây chính là một minh họa điển h́nh của định luật trên.
Mẹo để biến định luật Parkinson trở thành lợi thế đó chính là tự thiết lập dealine cho bạn. Khi bạn dành cho ḿnh ít thời gian để hoàn thành một thứ ǵ đó th́ bạn sẽ làm nó hiệu quả hơn. Hay nói cách khác, bạn cần hối thúc bản thân ḿnh ở một mức nào đó để đạt được kết quả như ḿnh mong muốn.
Giả sử bạn muốn trở thành một diễn giả đầy kinh nghiệm, hăy lên kế hoạch cho các sự kiện với thời gian cụ thể bạn cần phải thuyết tŕnh trước mọi người. Thay v́ tŕ hoăn, hăy tạo ra những nhiệm vụ thực sự, đánh dấu chúng trên lịch và mỗi khi nh́n lên danh sách việc cần làm, bạn sẽ chẳng thể nào bỏ cuộc được nữa.
8. Tập trung, thật sự tập trung
Để học một cách nhanh nhất, điều quan trọng vẫn là cam kết dành toàn bộ sự tập trung và chú ư hoàn toàn vào kỹ năng mà bạn đang cố gắng rèn luyện.
"Đa nhiệm" - một thói quen xấu rất nhiều người mắc phải và nó sẽ khiến chúng ta sẽ làm việc kém hiệu quả và tăng lỗi sai nhiều hơn. Nếu bạn nghĩ ḿnh là một ngoại lệ th́ hăy cân nhắc điều này: chỉ có 2% dân số thế giới thực sự có khả năng làm nhiều việc cùng lúc một cách hiệu quả, 98% c̣n lại sẽ giảm 40% năng suất và tăng 50% số lỗi khi làm việc đa nhiệm so với những người chỉ làm một việc tại một thời điểm.
9. Ngủ đủ giấc
Giấc ngủ đóng vai tṛ rất quan trọng trong việc tăng khả năng tiếp nhận thông tin và kỹ năng mới. Khi chúng ta tỉnh táo khả năng tiếp thu và ghi nhớ kiến thức sẽ tốt hơn.
Nếu thiếu ngủ, chúng ta sẽ rất khó khăn trong việc thu nạp thông tin bởi v́ bộ năo không có cơ hội để xem xét và "hấp thụ" chúng.
10. Đừng vội vàng từ bỏ khi vừa kết thúc "tuần trăng mật"
Con người ta thường rất dễ từ bỏ khi hết thời gian, hết tiền, cảm thấy sợ hăi, mất tập trung, mất hứng thú...
Khi bắt đầu học một thứ ǵ đó mới, chúng ta sẽ bước vào một giai đoạn mà nhiều người thường gọi là "tuần trăng mật". Đó là lúc năo sản sinh nhiều dopamine nhất. Chúng ta muốn nhận được sự đánh giá cao từ phía người khác và mong muốn t́m kiếm sự mới lạ bởi v́ nó khiến mỗi người cảm thấy hài ḷng.
Tuy nhiên, khi "tuần trăng mật" qua đi, đó là lúc chúng ta cảm thấy thất vọng, không muốn tiếp tục và sẵn sàng từ bó.
Nếu như vậy, hăy áp dụng quy tắc cam kết luyện tập ít nhất 20 giờ ở trên và bạn sẽ thấy khi đă vượt qua được những thời điểm khó khăn nhất th́ các tín hiệu tốt sẽ xuất hiện.
VietBF@sưu tập
Điều đầu tiên: Bạn cần phải xác định rơ kỹ năng bạn muốn học bất kể đó là kỹ năng mới, môn học mới, vấn đề mới…. Mỗi chủ đề đều có sự khác biệt nhất định và yêu cầu bạn phải có chiến lược học cụ thể. Một khi đă xác định được thứ ḿnh muốn đạt được, hăy áp dụng những bước sau đây để dễ dàng chinh phục chúng.
1. Chia nội dung cần học thành nhiều phần và học phần quan trọng nhất đầu tiên
Việc chia nội dung cần học thành nhiều phần nhỏ không chỉ tạo điều kiện dễ dàng cho việc kiểm soát mà c̣n giúp bạn xác định rơ những điều quan trọng nhất cần ghi nhớ.
Theo Kaufman th́ hầu hết những thứ chúng ta nghĩ là quan trọng th́ nó lại bao gồm nhiều thứ nhỏ khác mà mỗi thứ đó lại chứa đựng các vấn đề riêng biệt. "Bạn càng chia nhỏ nội dung thành nhiều phần th́ bạn càng có khả năng quyết định được phần quan trọng nhất thực sự sẽ giúp bạn đạt được điều bạn muốn?".
Sau đó, hăy học những thứ quan trọng đầu tiên và bạn sẽ thấy, khả năng của ḿnh được cải thiện chỉ trong thời gian rất ngắn.
2. Học từ một chuyên gia thật sự
Bất kể kỹ năng bạn đang muốn chinh phục là ǵ th́ sẽ luôn có những người xuất sắc về lĩnh vực đó. Do vậy, cách nhanh nhất để học thứ bạn muốn là t́m kiếm một chuyên gia thực thụ, t́m hiểu làm thế nào họ đạt được điều đó từ con số 0.
Theo Tony Robbins - một trong những diễn giả truyền động lực và huấn luyện các kỹ năng phát triển bản thân hàng đầu hiện nay th́ "Không quan trọng bạn bao nhiêu tuổi, giới tính của bạn là ǵ và bạn xuất phát từ đâu, việc sử dụng một h́nh mẫu nào đó đều giúp bạn có khả năng thực hiện ước mơ nhanh hơn và đạt được nhiều hơn trong thời gian rất ngắn".
Theo phương pháp này th́ bạn có thể tham gia một khóa học, mời bạn bè/đồng nghiệp (những người đă chinh phục được thứ bạn đang theo đuổi) một chầu cafe, xem một bộ phim, đọc sách về thần tượng.
3. Học từ nhiều nguồn
Các nghiên cứu chỉ ra rằng khi bạn càng sử dụng nhiều cách khác nhau để thu nhận thông tin th́ bạn càng có khả năng lĩnh hội chúng sâu hơn. Tại sao? Bởi v́ mỗi cách này sẽ tác động tới các phần khác nhau trong năo và khi nhiều khu vực trong năo làm việc cùng lúc th́ chúng ta càng thu nhận kiến thức tốt hơn và ghi nhớ mọi thứ nhanh hơn.
Do vậy, đừng chỉ đọc sách và đọc báo liên quan đến thứ bạn đang muốn học. Hăy thử nghe podcast, xem video, sử dụng các ứng dụng điện thoại để luyện tập, ghi ra những ǵ bạn học được, tham dự sự kiện, lớp học...
4. Dành 1/3 thời gian để nghiên cứu và 2/3 thời gian để luyện tập
Bạn chỉ có thể nắm bắt được nhiều hơn về cách rèn luyện một kỹ năng từ việc nghiên cứu nó. Bạn có thể dành tất cả thời gian bạn muốn để đọc về cách sút một quả bóng vào gôn nhưng khi bạn đi ra ngoài sân th́ đừng hy vọng rằng bạn sẽ thành công trong lần sút đầu tiên. Chắc chắn là bạn biết điều này: "Luyện tập tạo nên sự hoàn hảo".
Vậy th́ tỷ lệ thời gian giữa luyện tập và nghiên cứu là bao nhiêu là hợp lư?
Dan Coyle - tác giả của hai đầu sách The Talent Code (Mật mă tài năng) và The Little Book of Talent: 52 Tips for Improving Your Skills đă đưa ra quy tắc mà ông gọi là "Rule of Two-thirds" (Quy tắc 2/3). Điều này có nghĩa, bạn chỉ nên dành 1/3 thời gian để nghiên cứu, 2/3 c̣n lại hăy dành để thực hành chúng
Trong một chia sẻ với Tạp chí Time, Coyle nói rằng: "Bộ năo của chúng ta tiến hóa để học bằng cách làm mọi thứ chứ không phải chỉ để nghe về chúng". Đây là một trong những lư do khiến việc dành 2/3 thời gian để tự kiểm nghiệm tốt hơn rất nhiều so với việc chỉ lĩnh hội chúng qua sách vở.... Chẳng hạn, chỉ dành 30% đọc một cuốn sách self-help và dành 30% áp dụng các nguyên tắc bạn học được từ cuốn sách để kiểm nghiệm.
5. Cam kết sẽ luyện tập ít nhất 20 giờ
Theo các nghiên cứu đă chỉ ra tốt hơn hết bạn hăy dành 20 giờ thực hành một cách tập trung và có chủ ư. Do vậy, khi đă bắt đầu bước vào giai đoạn luyện tập th́ hăy cam kết luyện tập ít nhất 20 giờ trước khi nghĩ tới việc từ bỏ.
10 giờ rơ ràng ít hơn rất nhiều so với 10.000 giờ nhưng vẫn là một cam kết thời gian rất lớn trong thời đại "ai cũng bận rộn" như hiện nay. Nó tương đương với việc dành 40 phút/ngày trong khoảng 1 tháng để luyện tập.
Cam kết thời gian chính là điểm mà chúng ta cảm thấy rắc rối nhất nhưng đây cũng chính là ch́a khóa để thành công. Bạn không cần thiết phải làm cùng một thứ liên tục từ ngày này sang ngày khác để rồi rơi vào trạng thái "Rào cản thất vọng".
Sự thất vọng chính là rào cản cho tiến bộ và phát triển. Tuy nhiên, nếu cam kết trước sẽ dành ít nhất 20 giờ để luyện tập kỹ năng th́ bạn sẽ giữ được sự kiên tŕ hơn.
6. Thu thập nhanh các phản hồi về hiệu quả tập luyện
Một khi đă quyết định bước vào giai đoạn tập luyện, hăy chắc chắn là bạn sẽ t́m kiếm các đánh giá kết quả thực hành của ḿnh và kịp thời sửa chữa các vấn đề trước khi không thể cứu văn.
Theo Gladwell trong cuốn "Những kẻ xuất chúng", điều thực sự khiến The Beatles khác biệt so với những ban nhạc khác ở thời điểm đó không phải chỉ ở sự tập luyện, mà đó chính là họ đă biểu diễn trực tiếp trước khán giả nhiều nhất có thể để có được thông tin phản hồi ngay lập tức từ phía người nghe về buổi biểu diễn của họ.
Phản hồi có thể từ cố vấn, huấn luyện viên, bạn bè, gia đ́nh hoặc các nguồn khác tùy thuộc vào kỹ năng bạn đang rèn luyện. Tuy nhiên, điểm cốt yếu vẫn là từ các phản hồi đó, bạn có thể biết được sai lầm mà bản thân không tự nhận ra được và nắm bắt được các chiến thuật phù hợp hơn. Càng nhận được phản hồi và sửa chữa vấn đề càng sớm th́ kỹ năng của bạn càng được cải thiện.
7. Tự tạo deadline
Theo định luật Parkinson th́ "Công việc luôn tự mở rộng ra để chiếm đủ thời gian được ấn định cho nó"
Hăy nhớ lại các bài luận khi c̣n học đại học, bạn có cả một kỳ học để viết nhưng bạn cũng chỉ có thể hoàn thành mọi thứ ngay trước khi hết hạn? Đây chính là một minh họa điển h́nh của định luật trên.
Mẹo để biến định luật Parkinson trở thành lợi thế đó chính là tự thiết lập dealine cho bạn. Khi bạn dành cho ḿnh ít thời gian để hoàn thành một thứ ǵ đó th́ bạn sẽ làm nó hiệu quả hơn. Hay nói cách khác, bạn cần hối thúc bản thân ḿnh ở một mức nào đó để đạt được kết quả như ḿnh mong muốn.
Giả sử bạn muốn trở thành một diễn giả đầy kinh nghiệm, hăy lên kế hoạch cho các sự kiện với thời gian cụ thể bạn cần phải thuyết tŕnh trước mọi người. Thay v́ tŕ hoăn, hăy tạo ra những nhiệm vụ thực sự, đánh dấu chúng trên lịch và mỗi khi nh́n lên danh sách việc cần làm, bạn sẽ chẳng thể nào bỏ cuộc được nữa.
8. Tập trung, thật sự tập trung
Để học một cách nhanh nhất, điều quan trọng vẫn là cam kết dành toàn bộ sự tập trung và chú ư hoàn toàn vào kỹ năng mà bạn đang cố gắng rèn luyện.
"Đa nhiệm" - một thói quen xấu rất nhiều người mắc phải và nó sẽ khiến chúng ta sẽ làm việc kém hiệu quả và tăng lỗi sai nhiều hơn. Nếu bạn nghĩ ḿnh là một ngoại lệ th́ hăy cân nhắc điều này: chỉ có 2% dân số thế giới thực sự có khả năng làm nhiều việc cùng lúc một cách hiệu quả, 98% c̣n lại sẽ giảm 40% năng suất và tăng 50% số lỗi khi làm việc đa nhiệm so với những người chỉ làm một việc tại một thời điểm.
9. Ngủ đủ giấc
Giấc ngủ đóng vai tṛ rất quan trọng trong việc tăng khả năng tiếp nhận thông tin và kỹ năng mới. Khi chúng ta tỉnh táo khả năng tiếp thu và ghi nhớ kiến thức sẽ tốt hơn.
Nếu thiếu ngủ, chúng ta sẽ rất khó khăn trong việc thu nạp thông tin bởi v́ bộ năo không có cơ hội để xem xét và "hấp thụ" chúng.
10. Đừng vội vàng từ bỏ khi vừa kết thúc "tuần trăng mật"
Con người ta thường rất dễ từ bỏ khi hết thời gian, hết tiền, cảm thấy sợ hăi, mất tập trung, mất hứng thú...
Khi bắt đầu học một thứ ǵ đó mới, chúng ta sẽ bước vào một giai đoạn mà nhiều người thường gọi là "tuần trăng mật". Đó là lúc năo sản sinh nhiều dopamine nhất. Chúng ta muốn nhận được sự đánh giá cao từ phía người khác và mong muốn t́m kiếm sự mới lạ bởi v́ nó khiến mỗi người cảm thấy hài ḷng.
Tuy nhiên, khi "tuần trăng mật" qua đi, đó là lúc chúng ta cảm thấy thất vọng, không muốn tiếp tục và sẵn sàng từ bó.
Nếu như vậy, hăy áp dụng quy tắc cam kết luyện tập ít nhất 20 giờ ở trên và bạn sẽ thấy khi đă vượt qua được những thời điểm khó khăn nhất th́ các tín hiệu tốt sẽ xuất hiện.
VietBF@sưu tập