PinaColada
07-12-2025, 23:54
Nhiều tỉnh phía Nam Trung Quốc nhiệt độ vượt quá 40 độ C, cư dân mạng nước này truyền tai nhau phương pháp cổ truyền: ôm bí đao đi ngủ để làm mát cơ thể và cải thiện giấc ngủ.
Mới đây, Trung tâm Khí tượng Quốc gia Trung Quốc thông báo các khu vực như Giang Hoài, Giang Nam tiếp tục trải qua đợt nắng nóng nghiêm trọng kéo dài nhiều tuần. Nhiệt độ ghi nhận tại một số nơi vượt ngưỡng 40 độ C. Trong bối cảnh đó, nhiều người dân đă tự t́m kiếm giải pháp để giảm nhiệt tại nhà mà không cần đến điều ḥa hoặc quạt máy. Một trong những phương pháp gây chú ư là… ôm bí đao đi ngủ.
Trào lưu này lan rộng trên mạng xă hội Xiaohongshu, với nhiều h́nh ảnh và chia sẻ từ các gia đ́nh đang áp dụng cách làm mát theo kiểu truyền thống. Một người dùng cho biết cô đă mua một quả bí đao dài khoảng 1 mét để con trai ôm khi ngủ. "Hiệu quả thật tuyệt vời, con trai tôi không c̣n tỉnh giấc giữa đêm v́ nóng", cô nói. Người khác th́ gọi đây là “trí tuệ cổ xưa”, dựa trên bài thơ truyền thống Trung Hoa có câu: "Những đêm oi bức khiến giấc ngủ không yên. Tôi ôm quả bí đao vào ḷng. Sự mát mẻ tràn ngập căn pḥng, và những giấc mơ ngọt ngào nhẹ nhàng đến".
https://intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=2548309&stc=1&d=1752364588
Một số h́nh ảnh ôm bí đao đi ngủ được chia sẻ trên mạng xă hội. GD.
Không chỉ được truyền cảm hứng từ thi ca, phương pháp này cũng thu hút sự quan tâm của giới chuyên môn v́ liên quan đến đặc tính lư hóa học tự nhiên của bí đao – loại quả chứa hơn 95% là nước và có nhiệt dung cao. Theo đánh giá ban đầu, đây là một cách giải nhiệt vật lư đơn giản nhưng có cơ sở.
Bác sĩ Zeng Wenying, Trưởng khoa Nội tổng hợp tại Bệnh viện Xiyuan (thuộc Viện Hàn lâm Khoa học Y học Trung Quốc), nhận định việc ôm bí đao có thể hỗ trợ hạ thân nhiệt và cải thiện chất lượng giấc ngủ trong mùa hè. Theo bà, do chứa phần lớn là nước và có cấu trúc giữ nhiệt tốt, bí đao có thể duy tŕ nhiệt độ bề mặt thấp hơn khoảng 3–5 độ C so với nhiệt độ pḥng. Khi tiếp xúc với da, bí đao hấp thụ nhiệt từ cơ thể, tạo ra cảm giác mát nhẹ tương tự như một chiếc “gối nước tự nhiên”.
Về góc nh́n Đông y, bà Zeng cho rằng vỏ bí đao có tính mát, giúp tiêu ẩm, giảm sưng và thanh nhiệt. Khi tiếp xúc với da, các hoạt chất tự nhiên từ vỏ bí có thể thẩm thấu qua lỗ chân lông, hỗ trợ điều ḥa nhiệt độ bên trong cơ thể và giúp làm dịu giấc ngủ. “Phương pháp này đặc biệt phù hợp với người trẻ, có thể trạng b́nh thường, dễ bị nóng trong, hay mất ngủ v́ thời tiết”, bà nhấn mạnh.
Tuy nhiên, chuyên gia này cũng cảnh báo không phải ai cũng thích hợp với cách làm mát bằng bí đao. Những người có thể trạng yếu, như người già, trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai hoặc người có dấu hiệu tỳ vị hư hàn – dễ bị lạnh bụng, đau bụng hoặc tiêu chảy – không nên áp dụng. Việc tiếp xúc lâu với bí đao có thể khiến cơ thể lạnh hơn mức cần thiết, từ đó dẫn đến rối loạn tiêu hóa hoặc làm trầm trọng thêm các vấn đề về sức khỏe.
Ngoài ra, bí đao cần được rửa sạch và để khô bề mặt trước khi sử dụng, tránh vi khuẩn hoặc nấm mốc tiếp xúc với da. Người dùng cũng không nên tái sử dụng quả bí trong nhiều ngày liên tục v́ sẽ dễ dẫn đến hư hỏng, ảnh hưởng đến vệ sinh cá nhân.
VietBF@ sưu tập
Mới đây, Trung tâm Khí tượng Quốc gia Trung Quốc thông báo các khu vực như Giang Hoài, Giang Nam tiếp tục trải qua đợt nắng nóng nghiêm trọng kéo dài nhiều tuần. Nhiệt độ ghi nhận tại một số nơi vượt ngưỡng 40 độ C. Trong bối cảnh đó, nhiều người dân đă tự t́m kiếm giải pháp để giảm nhiệt tại nhà mà không cần đến điều ḥa hoặc quạt máy. Một trong những phương pháp gây chú ư là… ôm bí đao đi ngủ.
Trào lưu này lan rộng trên mạng xă hội Xiaohongshu, với nhiều h́nh ảnh và chia sẻ từ các gia đ́nh đang áp dụng cách làm mát theo kiểu truyền thống. Một người dùng cho biết cô đă mua một quả bí đao dài khoảng 1 mét để con trai ôm khi ngủ. "Hiệu quả thật tuyệt vời, con trai tôi không c̣n tỉnh giấc giữa đêm v́ nóng", cô nói. Người khác th́ gọi đây là “trí tuệ cổ xưa”, dựa trên bài thơ truyền thống Trung Hoa có câu: "Những đêm oi bức khiến giấc ngủ không yên. Tôi ôm quả bí đao vào ḷng. Sự mát mẻ tràn ngập căn pḥng, và những giấc mơ ngọt ngào nhẹ nhàng đến".
https://intermati.com/forum/attachment.php?attac hmentid=2548309&stc=1&d=1752364588
Một số h́nh ảnh ôm bí đao đi ngủ được chia sẻ trên mạng xă hội. GD.
Không chỉ được truyền cảm hứng từ thi ca, phương pháp này cũng thu hút sự quan tâm của giới chuyên môn v́ liên quan đến đặc tính lư hóa học tự nhiên của bí đao – loại quả chứa hơn 95% là nước và có nhiệt dung cao. Theo đánh giá ban đầu, đây là một cách giải nhiệt vật lư đơn giản nhưng có cơ sở.
Bác sĩ Zeng Wenying, Trưởng khoa Nội tổng hợp tại Bệnh viện Xiyuan (thuộc Viện Hàn lâm Khoa học Y học Trung Quốc), nhận định việc ôm bí đao có thể hỗ trợ hạ thân nhiệt và cải thiện chất lượng giấc ngủ trong mùa hè. Theo bà, do chứa phần lớn là nước và có cấu trúc giữ nhiệt tốt, bí đao có thể duy tŕ nhiệt độ bề mặt thấp hơn khoảng 3–5 độ C so với nhiệt độ pḥng. Khi tiếp xúc với da, bí đao hấp thụ nhiệt từ cơ thể, tạo ra cảm giác mát nhẹ tương tự như một chiếc “gối nước tự nhiên”.
Về góc nh́n Đông y, bà Zeng cho rằng vỏ bí đao có tính mát, giúp tiêu ẩm, giảm sưng và thanh nhiệt. Khi tiếp xúc với da, các hoạt chất tự nhiên từ vỏ bí có thể thẩm thấu qua lỗ chân lông, hỗ trợ điều ḥa nhiệt độ bên trong cơ thể và giúp làm dịu giấc ngủ. “Phương pháp này đặc biệt phù hợp với người trẻ, có thể trạng b́nh thường, dễ bị nóng trong, hay mất ngủ v́ thời tiết”, bà nhấn mạnh.
Tuy nhiên, chuyên gia này cũng cảnh báo không phải ai cũng thích hợp với cách làm mát bằng bí đao. Những người có thể trạng yếu, như người già, trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai hoặc người có dấu hiệu tỳ vị hư hàn – dễ bị lạnh bụng, đau bụng hoặc tiêu chảy – không nên áp dụng. Việc tiếp xúc lâu với bí đao có thể khiến cơ thể lạnh hơn mức cần thiết, từ đó dẫn đến rối loạn tiêu hóa hoặc làm trầm trọng thêm các vấn đề về sức khỏe.
Ngoài ra, bí đao cần được rửa sạch và để khô bề mặt trước khi sử dụng, tránh vi khuẩn hoặc nấm mốc tiếp xúc với da. Người dùng cũng không nên tái sử dụng quả bí trong nhiều ngày liên tục v́ sẽ dễ dẫn đến hư hỏng, ảnh hưởng đến vệ sinh cá nhân.
VietBF@ sưu tập