vuitoichat
08-10-2025, 18:04
Theo như nữ nghệ sĩ Hồng Đào đă để mặt mộc ở tuổi 63 được nhận xét ngày càng trẻ đẹp với gương mặt mộc căng tràn sức sống. Bởi Hồng Đào là gương mặt nổi tiếng trong làng sân khấu kịch, điện ảnh ở thị trường trong nước và hải ngoại, khiến sau khi ly hôn nữ nghệ sĩ này có cuộc sống an yên cùng sự nghiệp thăng hoa.
https://i.postimg.cc/kXhPLBRM/mat-moc-o-tuoi-63-cua-nghe-si-hong-dao-98d0419c24304bb8a861 c550c372c9f5-484.jpg
Nghệ sĩ Hồng Đào là gương mặt nổi tiếng trong làng sân khấu kịch, điện ảnh ở thị trường trong nước và hải ngoại. Có thể nói càng nhiều tuổi, sự nghiệp của nữ nghệ sĩ ngày càng thăng hoa hơn. Tháng 4/2023, Hồng Đào xuất hiện lần đầu tại Hollywood trong bộ phim Beef (Bất Hoà) cho Netflix. Đây được xem là bước ngoặt trong sự nghiệp diễn xuất của chị.
https://i.postimg.cc/13kh52KL/mat-moc-o-tuoi-63-cua-nghe-si-hong-dao-1b0eb6d2dd2245e7a821 de10feac0111-485.jpg
Không chỉ thành công trong sự nghiệp mà nhan sắc ở tuổi 63 của Hồng Đào cũng khiến khán giả bất ngờ. Vẻ ngoài trẻ đẹp của nữ nghệ sĩ được minh chứng bằng gương mặt mộc hoàn toàn của chị.
https://i.postimg.cc/TwxznbF0/mat-moc-o-tuoi-63-cua-nghe-si-hong-dao-8b89669e560f4a328a92 d53dbcae2ea1-488.jpg
Khi đi tập gym, nghệ sĩ Hồng Đào tự tin khoe mặt mộc không son phấn. Bí quyết để có được làn da mộc mạc nhưng khỏe khoắn như vậy là việc chị cân đối ăn uống và tập thể dục.
https://i.postimg.cc/XNQRyp8K/mat-moc-o-tuoi-63-cua-nghe-si-hong-dao-10035bb8f1e84d3e9661 0715b41d7c86-489.jpg
Hồng Đào chia sẻ, mỗi ngày, chị luôn cố gắng bổ sung vào khẩu phần ăn nhiều loại rau xanh và trái cây tươi, bởi chúng chứa các loại vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, giúp làn da khỏe mạnh, tươi sáng.
https://i.postimg.cc/J4093M6f/mat-moc-o-tuoi-63-cua-nghe-si-hong-dao-b6e9c8777a91486d8b6f 20ce92010673-490.jpg
Nữ nghệ sĩ cũng hạn chế ăn những thực phẩm có nhiều đường và tinh bột, thay vào đó là các nguồn protein từ cá, gà và đậu. Nữ diễn viên c̣n có thói quen chia nhỏ các bữa ăn trong ngày thành 4 - 5 bữa thay v́ chỉ ăn 3 bữa chính. Cách làm này giúp duy tŕ mức đường huyết ổn định, tránh t́nh trạng cơ thể mệt mỏi và giữ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn.
https://i.postimg.cc/xTZBthBc/mat-moc-o-tuoi-63-cua-nghe-si-hong-dao-ae12fe6acee9435695d8 6fbe42e2c2da-491.jpg
Bên cạnh dinh dưỡng, Hồng Đào c̣n dành nhiều thời gian cho việc tập luyện gym, yoga, pickleball... nhằm duy tŕ vóc dáng thon gọn và giữ tinh thần thoải mái, cân bằng. Nữ nghệ sĩ thường tập luyện 3 - 4 lần mỗi tuần, mỗi buổi kéo dài khoảng 60 phút.
https://i.postimg.cc/VkbpT4c4/mat-moc-o-tuoi-63-cua-nghe-si-hong-dao-7aa5ff9fee384f729591 3f4e49976d9d-487.jpg
Các bộ môn yêu thích này giúp chị tăng cường sự dẻo dai, cải thiện tuần hoàn máu và hỗ trợ hệ tiêu hóa. Đồng thời, chị c̣n được tăng sức mạnh và sự linh hoạt của cơ thể; giảm căng thẳng, tăng cường năng lượng tích cực cho ngày mới để luôn hết ḿnh với lịch diễn dày đặc.
https://i.postimg.cc/zfZ61WzN/mat-moc-o-tuoi-63-cua-nghe-si-hong-dao-8936f9ac504a4451bca7 ab8c8a5eab72-486.jpg
Bên cạnh những việc đó, nghệ sĩ Hồng Đào c̣n cho bản thân sự cân bằng trong tinh thần. Trải qua biến cố hôn nhân, nữ nghệ sĩ chọn buông bỏ để bản thân tự do, tự tại.
https://i.postimg.cc/B6ZhqBRr/mat-moc-o-tuoi-63-cua-nghe-si-hong-dao-33e35133879f4283a9f6 0bda92241c70-492.jpg
Nhờ những bí quyết đó nên ở tuổi 63, nghệ sĩ Hồng Đào tự tin khoe mặt mộc, không son phấn nhưng vẫn rạng rỡ, trẻ trung.
https://i.postimg.cc/kXhPLBRM/mat-moc-o-tuoi-63-cua-nghe-si-hong-dao-98d0419c24304bb8a861 c550c372c9f5-484.jpg
Nghệ sĩ Hồng Đào là gương mặt nổi tiếng trong làng sân khấu kịch, điện ảnh ở thị trường trong nước và hải ngoại. Có thể nói càng nhiều tuổi, sự nghiệp của nữ nghệ sĩ ngày càng thăng hoa hơn. Tháng 4/2023, Hồng Đào xuất hiện lần đầu tại Hollywood trong bộ phim Beef (Bất Hoà) cho Netflix. Đây được xem là bước ngoặt trong sự nghiệp diễn xuất của chị.
https://i.postimg.cc/13kh52KL/mat-moc-o-tuoi-63-cua-nghe-si-hong-dao-1b0eb6d2dd2245e7a821 de10feac0111-485.jpg
Không chỉ thành công trong sự nghiệp mà nhan sắc ở tuổi 63 của Hồng Đào cũng khiến khán giả bất ngờ. Vẻ ngoài trẻ đẹp của nữ nghệ sĩ được minh chứng bằng gương mặt mộc hoàn toàn của chị.
https://i.postimg.cc/TwxznbF0/mat-moc-o-tuoi-63-cua-nghe-si-hong-dao-8b89669e560f4a328a92 d53dbcae2ea1-488.jpg
Khi đi tập gym, nghệ sĩ Hồng Đào tự tin khoe mặt mộc không son phấn. Bí quyết để có được làn da mộc mạc nhưng khỏe khoắn như vậy là việc chị cân đối ăn uống và tập thể dục.
https://i.postimg.cc/XNQRyp8K/mat-moc-o-tuoi-63-cua-nghe-si-hong-dao-10035bb8f1e84d3e9661 0715b41d7c86-489.jpg
Hồng Đào chia sẻ, mỗi ngày, chị luôn cố gắng bổ sung vào khẩu phần ăn nhiều loại rau xanh và trái cây tươi, bởi chúng chứa các loại vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, giúp làn da khỏe mạnh, tươi sáng.
https://i.postimg.cc/J4093M6f/mat-moc-o-tuoi-63-cua-nghe-si-hong-dao-b6e9c8777a91486d8b6f 20ce92010673-490.jpg
Nữ nghệ sĩ cũng hạn chế ăn những thực phẩm có nhiều đường và tinh bột, thay vào đó là các nguồn protein từ cá, gà và đậu. Nữ diễn viên c̣n có thói quen chia nhỏ các bữa ăn trong ngày thành 4 - 5 bữa thay v́ chỉ ăn 3 bữa chính. Cách làm này giúp duy tŕ mức đường huyết ổn định, tránh t́nh trạng cơ thể mệt mỏi và giữ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn.
https://i.postimg.cc/xTZBthBc/mat-moc-o-tuoi-63-cua-nghe-si-hong-dao-ae12fe6acee9435695d8 6fbe42e2c2da-491.jpg
Bên cạnh dinh dưỡng, Hồng Đào c̣n dành nhiều thời gian cho việc tập luyện gym, yoga, pickleball... nhằm duy tŕ vóc dáng thon gọn và giữ tinh thần thoải mái, cân bằng. Nữ nghệ sĩ thường tập luyện 3 - 4 lần mỗi tuần, mỗi buổi kéo dài khoảng 60 phút.
https://i.postimg.cc/VkbpT4c4/mat-moc-o-tuoi-63-cua-nghe-si-hong-dao-7aa5ff9fee384f729591 3f4e49976d9d-487.jpg
Các bộ môn yêu thích này giúp chị tăng cường sự dẻo dai, cải thiện tuần hoàn máu và hỗ trợ hệ tiêu hóa. Đồng thời, chị c̣n được tăng sức mạnh và sự linh hoạt của cơ thể; giảm căng thẳng, tăng cường năng lượng tích cực cho ngày mới để luôn hết ḿnh với lịch diễn dày đặc.
https://i.postimg.cc/zfZ61WzN/mat-moc-o-tuoi-63-cua-nghe-si-hong-dao-8936f9ac504a4451bca7 ab8c8a5eab72-486.jpg
Bên cạnh những việc đó, nghệ sĩ Hồng Đào c̣n cho bản thân sự cân bằng trong tinh thần. Trải qua biến cố hôn nhân, nữ nghệ sĩ chọn buông bỏ để bản thân tự do, tự tại.
https://i.postimg.cc/B6ZhqBRr/mat-moc-o-tuoi-63-cua-nghe-si-hong-dao-33e35133879f4283a9f6 0bda92241c70-492.jpg
Nhờ những bí quyết đó nên ở tuổi 63, nghệ sĩ Hồng Đào tự tin khoe mặt mộc, không son phấn nhưng vẫn rạng rỡ, trẻ trung.