pizza
08-24-2025, 03:51
Khi t́nh yêu chớm nở, những xúc cảm nồng nàn và ham muốn cháy bỏng dường như là bất tận. Tuy nhiên, khi thời gian trôi đi, "ngọn lửa" ấy liệu có c̣n vẹn nguyên? Dưới đây là lư do khiến t́nh dục trở nên nhàm chán với nhiều cặp vợ chồng.
Theo một nghiên cứu lớn được công bố trên tạp chí y học BMJ Open London, Vương quốc Anh, sự suy giảm ham muốn t́nh dục ở các cặp vợ chồng là một hiện tượng phổ biến, có liên quan đến nhiều yếu tố như thời gian, tuổi tác và những vấn đề tiềm ẩn trong quá khứ. Nghiên cứu này được thực hiện trên hàng ngàn người tham gia, mang đến cái nh́n sâu sắc và khoa học về một vấn đề mà nhiều người ngại đề cập.
1. Một số nguyên nhân thường gặp khiến t́nh dục nhàm chán
T́nh dục nhàm chán do ṿng xoáy của thời gian
Khoảng thời gian đầu của một mối quan hệ được gọi là "giai đoạn trăng mật". Đây là lúc các hormone t́nh yêu như dopamine và oxytocin được sản sinh mạnh mẽ, tạo ra cảm giác hưng phấn và khao khát mănh liệt. Sự mới lạ, khám phá đối phương và sự hồi hộp của t́nh yêu mới là những động lực chính thúc đẩy tần suất quan hệ t́nh dục .
Tuy nhiên, theo nghiên cứu của BMJ Open, cùng với thời gian, sự mới lạ dần mất đi. Khi các cặp đôi sống chung, xây dựng cuộc sống và đối mặt với những thói quen hằng ngày, sự lăng mạn ban đầu cũng dần nhường chỗ cho sự ổn định. Năo bộ không c̣n phản ứng mạnh mẽ với các kích thích quen thuộc như trước, dẫn đến việc ham muốn t́nh dục suy giảm một cách tự nhiên.
T́nh dục nhàm chán do tuổi tác và gánh nặng cuộc sống
Bên cạnh thời gian, tuổi tác cũng là một yếu tố không thể bỏ qua. Nghiên cứu chỉ ra rằng ở độ tuổi 25 - 34, tần suất quan hệ t́nh dục thường cao nhất. Sau đó, ham muốn có xu hướng giảm dần khi cả nam và nữ bước sang tuổi 35 - 44 và 45 - 54. Sự thay đổi hormone tự nhiên của cơ thể là một trong những nguyên nhân chính, đặc biệt là sự sụt giảm testosterone ở nam giới và estrogen ở nữ giới theo tuổi tác.
Bên cạnh đó, tuổi tác không chỉ là vấn đề sinh học. Khi các cặp đôi lớn tuổi hơn, họ thường phải đối mặt với nhiều gánh nặng hơn trong cuộc sống: từ áp lực công việc, tài chính, việc nuôi dạy con cái cho đến các vấn đề sức khỏe. Những căng thẳng này có thể bào ṃn năng lượng, gây mệt mỏi và làm giảm đáng kể sự hứng thú với chuyện chăn gối. T́nh dục có thể bị đẩy xuống cuối cùng trong danh sách ưu tiên khi đang phải lo lắng về rất nhiều công việc khác.
Từng mắc bệnh lây truyền qua đường t́nh dục
Những người từng mắc các bệnh lây truyền qua đường t́nh dục trong quá khứ thường có xu hướng ít quan tâm đến t́nh dục hơn những người không có tiền sử bệnh. Nỗi sợ hăi tái phát bệnh, cảm giác mặc cảm hoặc lo lắng về sức khỏe có thể tạo ra một rào cản tâm lư lớn, khiến họ e dè và né tránh sự thân mật.
Vấn đề về cảm xúc
Nghiên cứu cũng cho thấy, những người từng gặp trục trặc trong các mối quan hệ hoặc có khoảng cách về mặt cảm xúc với bạn đời cho biết họ thiếu hứng thú với chuyện chăn gối. Những tổn thương tinh thần này có thể khiến họ khó khăn trong việc mở ḷng và tin tưởng hoàn toàn vào đối phương, dẫn đến sự suy giảm ham muốn.
2. Những cách giúp giữ lửa t́nh yêu và duy tŕ sự hấp dẫn t́nh dục
Làm mới không gian và cách thức: Hăy thử các tư thế và địa điểm mới lạ. Sự đa dạng luôn mang lại cảm giác phấn khích. Dù không thể thay đổi bạn đời, bạn hoàn toàn có thể thay đổi những yếu tố khác trong "phương tŕnh" t́nh dục.
Không giới hạn sự gần gũi ở chuyện chăn gối: Hăy dành thời gian âu yếm, hôn và ôm nhau suốt cả ngày. Sự thân mật về thể chất không chỉ là chuyện quan hệ, mà c̣n là cách để duy tŕ kết nối cảm xúc.
Lên lịch cho "chuyện ấy": Nếu việc sắp xếp trước có hiệu quả với bạn, hăy thử lên kế hoạch. Đôi khi, việc biết trước sẽ giúp cả hai có thêm sự háo hức và mong chờ.
Đừng từ chối những cuộc "yêu nhanh": T́nh dục không nhất thiết phải là những buổi kéo dài, cầu kỳ. Đôi khi, những khoảnh khắc vội vă, bất chợt và đầy ngẫu hứng cũng mang lại cảm giác mới mẻ và thú vị.
Trao đổi thẳng thắn với bạn đời: Nếu những cách trên không hiệu quả, hăy nói chuyện với bạn đời. Vấn đề có thể xuất phát từ căng thẳng, thiếu thời gian hoặc một nguyên nhân nghiêm trọng hơn. Cả hai có thể cân nhắc tham gia các buổi trị liệu cặp đôi để t́m ra giải pháp.
VietBF@ sưu tập
Theo một nghiên cứu lớn được công bố trên tạp chí y học BMJ Open London, Vương quốc Anh, sự suy giảm ham muốn t́nh dục ở các cặp vợ chồng là một hiện tượng phổ biến, có liên quan đến nhiều yếu tố như thời gian, tuổi tác và những vấn đề tiềm ẩn trong quá khứ. Nghiên cứu này được thực hiện trên hàng ngàn người tham gia, mang đến cái nh́n sâu sắc và khoa học về một vấn đề mà nhiều người ngại đề cập.
1. Một số nguyên nhân thường gặp khiến t́nh dục nhàm chán
T́nh dục nhàm chán do ṿng xoáy của thời gian
Khoảng thời gian đầu của một mối quan hệ được gọi là "giai đoạn trăng mật". Đây là lúc các hormone t́nh yêu như dopamine và oxytocin được sản sinh mạnh mẽ, tạo ra cảm giác hưng phấn và khao khát mănh liệt. Sự mới lạ, khám phá đối phương và sự hồi hộp của t́nh yêu mới là những động lực chính thúc đẩy tần suất quan hệ t́nh dục .
Tuy nhiên, theo nghiên cứu của BMJ Open, cùng với thời gian, sự mới lạ dần mất đi. Khi các cặp đôi sống chung, xây dựng cuộc sống và đối mặt với những thói quen hằng ngày, sự lăng mạn ban đầu cũng dần nhường chỗ cho sự ổn định. Năo bộ không c̣n phản ứng mạnh mẽ với các kích thích quen thuộc như trước, dẫn đến việc ham muốn t́nh dục suy giảm một cách tự nhiên.
T́nh dục nhàm chán do tuổi tác và gánh nặng cuộc sống
Bên cạnh thời gian, tuổi tác cũng là một yếu tố không thể bỏ qua. Nghiên cứu chỉ ra rằng ở độ tuổi 25 - 34, tần suất quan hệ t́nh dục thường cao nhất. Sau đó, ham muốn có xu hướng giảm dần khi cả nam và nữ bước sang tuổi 35 - 44 và 45 - 54. Sự thay đổi hormone tự nhiên của cơ thể là một trong những nguyên nhân chính, đặc biệt là sự sụt giảm testosterone ở nam giới và estrogen ở nữ giới theo tuổi tác.
Bên cạnh đó, tuổi tác không chỉ là vấn đề sinh học. Khi các cặp đôi lớn tuổi hơn, họ thường phải đối mặt với nhiều gánh nặng hơn trong cuộc sống: từ áp lực công việc, tài chính, việc nuôi dạy con cái cho đến các vấn đề sức khỏe. Những căng thẳng này có thể bào ṃn năng lượng, gây mệt mỏi và làm giảm đáng kể sự hứng thú với chuyện chăn gối. T́nh dục có thể bị đẩy xuống cuối cùng trong danh sách ưu tiên khi đang phải lo lắng về rất nhiều công việc khác.
Từng mắc bệnh lây truyền qua đường t́nh dục
Những người từng mắc các bệnh lây truyền qua đường t́nh dục trong quá khứ thường có xu hướng ít quan tâm đến t́nh dục hơn những người không có tiền sử bệnh. Nỗi sợ hăi tái phát bệnh, cảm giác mặc cảm hoặc lo lắng về sức khỏe có thể tạo ra một rào cản tâm lư lớn, khiến họ e dè và né tránh sự thân mật.
Vấn đề về cảm xúc
Nghiên cứu cũng cho thấy, những người từng gặp trục trặc trong các mối quan hệ hoặc có khoảng cách về mặt cảm xúc với bạn đời cho biết họ thiếu hứng thú với chuyện chăn gối. Những tổn thương tinh thần này có thể khiến họ khó khăn trong việc mở ḷng và tin tưởng hoàn toàn vào đối phương, dẫn đến sự suy giảm ham muốn.
2. Những cách giúp giữ lửa t́nh yêu và duy tŕ sự hấp dẫn t́nh dục
Làm mới không gian và cách thức: Hăy thử các tư thế và địa điểm mới lạ. Sự đa dạng luôn mang lại cảm giác phấn khích. Dù không thể thay đổi bạn đời, bạn hoàn toàn có thể thay đổi những yếu tố khác trong "phương tŕnh" t́nh dục.
Không giới hạn sự gần gũi ở chuyện chăn gối: Hăy dành thời gian âu yếm, hôn và ôm nhau suốt cả ngày. Sự thân mật về thể chất không chỉ là chuyện quan hệ, mà c̣n là cách để duy tŕ kết nối cảm xúc.
Lên lịch cho "chuyện ấy": Nếu việc sắp xếp trước có hiệu quả với bạn, hăy thử lên kế hoạch. Đôi khi, việc biết trước sẽ giúp cả hai có thêm sự háo hức và mong chờ.
Đừng từ chối những cuộc "yêu nhanh": T́nh dục không nhất thiết phải là những buổi kéo dài, cầu kỳ. Đôi khi, những khoảnh khắc vội vă, bất chợt và đầy ngẫu hứng cũng mang lại cảm giác mới mẻ và thú vị.
Trao đổi thẳng thắn với bạn đời: Nếu những cách trên không hiệu quả, hăy nói chuyện với bạn đời. Vấn đề có thể xuất phát từ căng thẳng, thiếu thời gian hoặc một nguyên nhân nghiêm trọng hơn. Cả hai có thể cân nhắc tham gia các buổi trị liệu cặp đôi để t́m ra giải pháp.
VietBF@ sưu tập