vuitoichat
08-26-2025, 17:23
Theo như lời chia sẻ mới đây của người vợ Đặng Văn Lâm rằng, sinh xong được hai ngày tôi bật khóc nức nở dù trước đó tôi c̣n đang vui vẻ. Tôi nằm khóc quá trời, cảm giác không phải là chính tôi nữa. Tôi mệt quá, ngồi dậy cũng không nổi. Trong khi đó, thể chất của tôi trước đó vốn rất tốt. Từ bé tới lớn tôi đều rất khỏe, ngồi cái là bật dậy được luôn.
Vừa qua, tại chương tŕnh Tâm sự mẹ bỉm sữa, vợ thủ môn Đặng Văn Lâm là Yến Xuân đă chia sẻ về quá tŕnh phục hồi sau sinh của ḿnh.
https://i.postimg.cc/0yQGqM6q/yx2-17561948844531592899 353-1756208599483-17562086001558057031 81.jpg
Yến Xuân và Đặng Văn Lâm
Cô nói: "Tôi nói cái này ra kiểu ǵ cũng bị la. Tôi sinh được 8 ngày là bắt đầu tập luyện dù sinh mổ.
Thực ra tôi bị trầm cảm sau sinh. Tôi đọc rất nhiều về trầm cảm sau sinh và nghĩ rằng trầm cảm chỉ là do suy nghĩ của ḿnh thôi nhưng không đơn giản như thế.
Sinh xong được hai ngày tôi bật khóc nức nở dù trước đó tôi c̣n đang vui vẻ. Tôi nằm khóc quá trời, cảm giác không phải là chính tôi nữa. Tôi mệt quá, ngồi dậy cũng không nổi.
Trong khi đó, thể chất của tôi trước đó vốn rất tốt. Từ bé tới lớn tôi đều rất khỏe, ngồi cái là bật dậy được luôn.
Tôi cảm giác ḿnh bị phụ thuộc và thấy ḿnh yếu đuối quá. Tôi không đau đớn ǵ nhưng thấy ḿnh bị yếu hẳn đi nên trầm cảm. Mục tiêu sức khỏe của tôi lớn lắm v́ tôi làm PT.
Tôi bật khóc nghĩ "chết rồi bị trầm cảm rồi, tất cả mọi thứ đều đang rất tốt đẹp, tại sao lại khóc như thế?". Ban đầu, tôi chỉ nghĩ do ḿnh buồn thôi, không phải trầm cảm đâu. Nhưng qua 7 ngày tôi càng cảm giác ḿnh có vấn đề. B́nh thường suy nghĩ của tôi rất rơ ràng. Một ngày phải làm những ǵ là tôi vạch sẵn ra trong đầu.
Vậy mà sau khi sinh xong đầu tôi rối tung, không có suy nghĩ nào ra hồn. Tôi thấy không ổn nên lén chạy xuống pḥng tập tạ tay nhân lúc chồng đi vắng.
Chồng biết được mắng tôi nhưng tôi bảo chỉ tập tay thôi không vấn đề ǵ đâu. Tôi muốn củng cố lại tinh thần của ḿnh, muốn tự an ủi ḿnh rằng, ḿnh sinh con rồi nhưng vẫn đi tập, không vấn đề ǵ hết. Tôi tự lừa ḿnh rằng cuộc sống của tôi vẫn b́nh thường dù nó không b́nh thường chút nào.
Việc tập luyện rất quan trọng với tôi. Tôi cần phải tập luyện để được giải tỏa, nhất là sau khi sinh xong. Tôi ghét cảm giác ḿnh không làm được cái này cái kia. Chỉ cần được tập luyện là tôi hạnh phúc lắm rồi, không có khao khát ǵ khác.
Từ ngày thứ 8 tôi đă đi tập đều đặn, ngày nào cũng tập nhưng chỉ tập tay, tập những bài nhẹ. Sau một tháng, tôi bắt đầu tập những bài phục hồi".
Vừa qua, tại chương tŕnh Tâm sự mẹ bỉm sữa, vợ thủ môn Đặng Văn Lâm là Yến Xuân đă chia sẻ về quá tŕnh phục hồi sau sinh của ḿnh.
https://i.postimg.cc/0yQGqM6q/yx2-17561948844531592899 353-1756208599483-17562086001558057031 81.jpg
Yến Xuân và Đặng Văn Lâm
Cô nói: "Tôi nói cái này ra kiểu ǵ cũng bị la. Tôi sinh được 8 ngày là bắt đầu tập luyện dù sinh mổ.
Thực ra tôi bị trầm cảm sau sinh. Tôi đọc rất nhiều về trầm cảm sau sinh và nghĩ rằng trầm cảm chỉ là do suy nghĩ của ḿnh thôi nhưng không đơn giản như thế.
Sinh xong được hai ngày tôi bật khóc nức nở dù trước đó tôi c̣n đang vui vẻ. Tôi nằm khóc quá trời, cảm giác không phải là chính tôi nữa. Tôi mệt quá, ngồi dậy cũng không nổi.
Trong khi đó, thể chất của tôi trước đó vốn rất tốt. Từ bé tới lớn tôi đều rất khỏe, ngồi cái là bật dậy được luôn.
Tôi cảm giác ḿnh bị phụ thuộc và thấy ḿnh yếu đuối quá. Tôi không đau đớn ǵ nhưng thấy ḿnh bị yếu hẳn đi nên trầm cảm. Mục tiêu sức khỏe của tôi lớn lắm v́ tôi làm PT.
Tôi bật khóc nghĩ "chết rồi bị trầm cảm rồi, tất cả mọi thứ đều đang rất tốt đẹp, tại sao lại khóc như thế?". Ban đầu, tôi chỉ nghĩ do ḿnh buồn thôi, không phải trầm cảm đâu. Nhưng qua 7 ngày tôi càng cảm giác ḿnh có vấn đề. B́nh thường suy nghĩ của tôi rất rơ ràng. Một ngày phải làm những ǵ là tôi vạch sẵn ra trong đầu.
Vậy mà sau khi sinh xong đầu tôi rối tung, không có suy nghĩ nào ra hồn. Tôi thấy không ổn nên lén chạy xuống pḥng tập tạ tay nhân lúc chồng đi vắng.
Chồng biết được mắng tôi nhưng tôi bảo chỉ tập tay thôi không vấn đề ǵ đâu. Tôi muốn củng cố lại tinh thần của ḿnh, muốn tự an ủi ḿnh rằng, ḿnh sinh con rồi nhưng vẫn đi tập, không vấn đề ǵ hết. Tôi tự lừa ḿnh rằng cuộc sống của tôi vẫn b́nh thường dù nó không b́nh thường chút nào.
Việc tập luyện rất quan trọng với tôi. Tôi cần phải tập luyện để được giải tỏa, nhất là sau khi sinh xong. Tôi ghét cảm giác ḿnh không làm được cái này cái kia. Chỉ cần được tập luyện là tôi hạnh phúc lắm rồi, không có khao khát ǵ khác.
Từ ngày thứ 8 tôi đă đi tập đều đặn, ngày nào cũng tập nhưng chỉ tập tay, tập những bài nhẹ. Sau một tháng, tôi bắt đầu tập những bài phục hồi".