adams
05-02-2011, 01:02
Dù bạn vẫn có thể thức, nhưng thực tế năo đă ngừng hoạt động một phần nếu đă mệt mỏi.
Bạn có biết rằng: một vài phần trong bộ năo của bạn đang lơ mơ ngay cả khi bạn hoàn toàn tỉnh táo?
Các nhà nghiên cứu đă quan sát điện đồ năo bộ của chuột khi chúng bị bắt phải thức nhiều hơn mức b́nh thường. Vùng năo giải quyết vấn đề của chuột rơi vào t́nh trạng "ngủ cục bộ", điều đó hoàn toàn giống với khi con người bị mất ngủ.
Mặc dù có phần năo "ngủ cục bộ" nhưng tổng thể năo của chúng vẫn hoạt động và con vật vẫn tỉnh táo.
“Hiện tượng này cho thấy những dấu hiệu rất thú vị, tuy nhiên thực tế th́ nó sẽ làm ảnh hưởng tới hành vi của bạn, khiến bạn làm việc không chính xác" Tononi , nhà thần kinh học của Đại học Wisconsin, Madison, cho biết.
http://k14.vcmedia.vn/Images/Uploaded/Share/2011/04/29/290411nao1.jpg
Khi buồn ngủ, năo của những con chuột này sẽ ngừng hoạt động 1 phần
Một giấc ngủ sẽ thiết lập lại các nơron thần kinh của bạn
Tononi và các đồng nghiệp của ông đă ghi lại điện năo đồ hoạt động của chuột thông qua thiết bị cảm biến electroencephalogram (EEG) được nối với đầu của loài gặm nhấm này.
http://k14.vcmedia.vn/Images/Uploaded/Share/2011/04/29/mouse20brain1.jpg
Như dự đoán, khi những con chuột c̣n tỉnh táo, các tế bào thần kinh thu thập và truyền tín hiệu trong năosẽ thường xuyên. C̣n khi chúng ngủ, việc thu thập và truyền tín hiệu này sẽ giảm đi. Khi nh́n trên biểu đồ, nó giống như một "làn sóng chậm".
Nếu như các nhà nghiên cứu cố kéo dài thời gian thức của chuột bằng việc đưa cho chúng đồ chơi, th́ năo chúng sẽ rơi vào t́nh trạng mệt mỏi, diễn ra giai đoạn "sóng chậm" như khi đang ngủ.
Tại sao chúng ta không đi ngủ nhỉ?
Theo một lư thuyết hàng đầu, khi những tế bào thần kinh liên tục phải tiếp nhận những thông tin mới, th́ một vài trong số nơron đó cần nghỉ ngơi ngay lập tức để có thể tự thiết lập lại và sẵn sàng cho việc thu nhận thông tin sắp tới.
http://k14.vcmedia.vn/Images/Uploaded/Share/2011/04/29/brain.jpg
Điều đó lư giải v́ sao khi con người cảm thấy buồn ngủ, th́ nơron thần kinh nhận và xử lư thông tin sẽ bị hạn chế hơn. V́ vậy các tế bào thần kinh "sẽ tự động nghỉ ngơi cả khi chúng không được phép", và "đấy là cái giá bạn phải trả cho việc không chịu đi ngủ," Ông Tononi nói.
Hăy thức tỉnh những ai đang mắc sai lầm
http://k14.vcmedia.vn/Images/Uploaded/Share/2011/04/29/290411nao2.jpg
Giấc ngủ rất quan trọng. Bạn nên ngủ 7-9 giờ mỗi ngày
Bạn đang mất ngủ, việc đó sẽ dẫn đến những hậu quả nguy hiểm. Nhưng dường như sai lầm đó ngày càng phổ biến hơn trong thời gian biểu của con người.
Năm 2008, có khoảng 29% người dân nước Mỹ ngủ ít hơn 7 tiếng mỗi đêm, và 5-70 triệu người đă mắc chứng mất ngủ măn tính và rối loạn sự tỉnh táo (Theo Trung tâm Kiểm soát Dịch bệnh và Pḥng ngừa Hoa Kỳ).
Theo t́m hiểu, một người trưởng thành thường cần khoảng 7-9 giờ ngủ mỗi ngày (nghiên cứu của National Sleep Foundation - NSF)
Thế nên, hăy ngủ đủ giấc để có một ngày làm việc mới thật hiệu quả nhé các bạn!
Phanh Nguyễn
(PLXH)
Bạn có biết rằng: một vài phần trong bộ năo của bạn đang lơ mơ ngay cả khi bạn hoàn toàn tỉnh táo?
Các nhà nghiên cứu đă quan sát điện đồ năo bộ của chuột khi chúng bị bắt phải thức nhiều hơn mức b́nh thường. Vùng năo giải quyết vấn đề của chuột rơi vào t́nh trạng "ngủ cục bộ", điều đó hoàn toàn giống với khi con người bị mất ngủ.
Mặc dù có phần năo "ngủ cục bộ" nhưng tổng thể năo của chúng vẫn hoạt động và con vật vẫn tỉnh táo.
“Hiện tượng này cho thấy những dấu hiệu rất thú vị, tuy nhiên thực tế th́ nó sẽ làm ảnh hưởng tới hành vi của bạn, khiến bạn làm việc không chính xác" Tononi , nhà thần kinh học của Đại học Wisconsin, Madison, cho biết.
http://k14.vcmedia.vn/Images/Uploaded/Share/2011/04/29/290411nao1.jpg
Khi buồn ngủ, năo của những con chuột này sẽ ngừng hoạt động 1 phần
Một giấc ngủ sẽ thiết lập lại các nơron thần kinh của bạn
Tononi và các đồng nghiệp của ông đă ghi lại điện năo đồ hoạt động của chuột thông qua thiết bị cảm biến electroencephalogram (EEG) được nối với đầu của loài gặm nhấm này.
http://k14.vcmedia.vn/Images/Uploaded/Share/2011/04/29/mouse20brain1.jpg
Như dự đoán, khi những con chuột c̣n tỉnh táo, các tế bào thần kinh thu thập và truyền tín hiệu trong năosẽ thường xuyên. C̣n khi chúng ngủ, việc thu thập và truyền tín hiệu này sẽ giảm đi. Khi nh́n trên biểu đồ, nó giống như một "làn sóng chậm".
Nếu như các nhà nghiên cứu cố kéo dài thời gian thức của chuột bằng việc đưa cho chúng đồ chơi, th́ năo chúng sẽ rơi vào t́nh trạng mệt mỏi, diễn ra giai đoạn "sóng chậm" như khi đang ngủ.
Tại sao chúng ta không đi ngủ nhỉ?
Theo một lư thuyết hàng đầu, khi những tế bào thần kinh liên tục phải tiếp nhận những thông tin mới, th́ một vài trong số nơron đó cần nghỉ ngơi ngay lập tức để có thể tự thiết lập lại và sẵn sàng cho việc thu nhận thông tin sắp tới.
http://k14.vcmedia.vn/Images/Uploaded/Share/2011/04/29/brain.jpg
Điều đó lư giải v́ sao khi con người cảm thấy buồn ngủ, th́ nơron thần kinh nhận và xử lư thông tin sẽ bị hạn chế hơn. V́ vậy các tế bào thần kinh "sẽ tự động nghỉ ngơi cả khi chúng không được phép", và "đấy là cái giá bạn phải trả cho việc không chịu đi ngủ," Ông Tononi nói.
Hăy thức tỉnh những ai đang mắc sai lầm
http://k14.vcmedia.vn/Images/Uploaded/Share/2011/04/29/290411nao2.jpg
Giấc ngủ rất quan trọng. Bạn nên ngủ 7-9 giờ mỗi ngày
Bạn đang mất ngủ, việc đó sẽ dẫn đến những hậu quả nguy hiểm. Nhưng dường như sai lầm đó ngày càng phổ biến hơn trong thời gian biểu của con người.
Năm 2008, có khoảng 29% người dân nước Mỹ ngủ ít hơn 7 tiếng mỗi đêm, và 5-70 triệu người đă mắc chứng mất ngủ măn tính và rối loạn sự tỉnh táo (Theo Trung tâm Kiểm soát Dịch bệnh và Pḥng ngừa Hoa Kỳ).
Theo t́m hiểu, một người trưởng thành thường cần khoảng 7-9 giờ ngủ mỗi ngày (nghiên cứu của National Sleep Foundation - NSF)
Thế nên, hăy ngủ đủ giấc để có một ngày làm việc mới thật hiệu quả nhé các bạn!
Phanh Nguyễn
(PLXH)