jojolotus
01-15-2013, 09:02
Có một số thực phẩm làm năo hoạt động kém đi dẫn đến tư duy chậm hơn. Nếu bạn muốn thông minh hăy hạn chế hoặc tránh ăn những thực phẩm dưới đây.
http://soha.flipboard.vcmed ia.vn/thumb_w/600/flipboard/100/ed305ffastfoodcoupon s.jpg
Đồ ăn nhanh: Ít người biết rằng ăn nhanh sẽ làm hư hại bộ năo khá nhanh chóng. Có nhiều nghiên cứu cho thấy, hậu quả của việc ăn nhiều đồ ăn nhanh sẽ ảnh hưởng xấu đến năo.
http://soha.flipboard.vcmed ia.vn/flipboard/100/c6e3c4muoi999ff.jpg
Thực phẩm chứa nhiều muối: Với bất kỳ thực phẩm nào chứa lượng natri lớn đều có thể gây ra nhiều vấn đề xấu trong quá tŕnh hoạt động của năo bộ, khiến bạn chậm tư duy và kém thông minh hơn.
http://soha.flipboard.vcmed ia.vn/flipboard/100/c79924phugiatp.jpg
Thực phẩm có chứa phụ gia nhân tạo bao gồm hàng trăm loại hóa chất có thể gây tổn hại cho năo bộ. Hăy giữ sức khỏe cho năo của bạn bằng cách duy tŕ chế độ ăn uống lành mạnh.
http://soha.flipboard.vcmed ia.vn/flipboard/100/b2909002409320013366 26501.jpg
Sữa chua có hương vị: cũng giống như các sản phẩm có chứa chất phụ gia, sữa chua có hương vị có chứa nhiều hóa chất và chất béo hơn so với sữa chua tự nhiên hoặc ít đường.
http://soha.flipboard.vcmed ia.vn/thumb_w/600/flipboard/100/018419huepizza.jpg
Pizza là một trong những món ăn phổ biến nhưng chưa hẳn đă an toàn nhất hiện nay. Thường xuyên ăn bánh Pizza sẽ ảnh hưởng xấu đến năo bộ, chỉ số IQ thấp hơn so với chế độ dinh dưỡng lành mạnh.
http://soha.flipboard.vcmed ia.vn/flipboard/100/dbecb21320459173monc hienbepeva.jpg
Thực phẩm chiên rán. Dầu ăn chứa nhiều yếu tố không lành mạnh hấp thụ trực tiếp đến thực phẩm của bạn khi chiên rán, do đó, khi ăn những thực phẩm này có ảnh hưởng đển toàn bộ cơ thể bạn bao gồm cả năo bộ.
http://soha.flipboard.vcmed ia.vn/thumb_w/600/flipboard/100/16c887tachaitiemancu anuocngotc.jpg
Đồ uống có gas chứa nhiều thành phần hóa học không tốt cho năo bộ v́ đồ uống có gas chứa đường fructose, sẽ khiến khả năng học và ghi nhớ thông tin của bộ năo giảm rất mạnh.
http://soha.flipboard.vcmed ia.vn/flipboard/100/ed5ed2110317mbtbongn go8.jpg
Bỏng ngô là loại thực phẩm có hàm lượng ch́ cao. Các nghiên cứu khoa học đă chứng minh, ch́ có thể giết chết các tế bào năo, làm tổn hại năo.
http://soha.flipboard.vcmed ia.vn/thumb_w/600/flipboard/100/f92e7bkhomuc2.jpg
Thực phẩm chứa hàm lượng ôxy hóa cao: Thực phẩm phơi dưới ánh nắng gay gắt như cá mực… chứa hàm lượng ôxy hóa cao. Chúng sẽ tích tụ lại khiến hệ thống men tiêu hóa trong cơ thể bị tổn thương làm cho đại năo bị suy thoái sớm.
http://soha.flipboard.vcmed ia.vn/flipboard/100/857716t451845.jpg
Thực phẩm có hàm lượng đường cao: ăn đồ ngọt trong thời gian dài sẽ h́nh thành thể chất và năo mang tính axit, ảnh hưởng không tốt đến phát triển trí lực.
http://soha.flipboard.vcmed ia.vn/thumb_w/600/flipboard/100/81cfb5201212214316sp aghetti.jpg
Các loại mỳ là những thực phẩm tinh bột đă qua quá tŕnh tinh chế, những thành phần có lợi như vitamin B và đường gluco đă giảm đi và chỉ c̣n lại cacbon hydrat. Cacbon hydrat sẽ làm giảm sự hoạt động của các nowrron thần kinh.
http://soha.flipboard.vcmed ia.vn/thumb_w/600/flipboard/100/283298800pxquay.jpg
Thực phẩm chứa nhôm: Nhôm thường có nhiều trong những loại thực phẩm chiên rán như bánh quẩy, bánh tiêu…Thường xuyên cho trẻ ăn các thực phẩm có hàm lượng nhôm cao sẽ khiến trí nhớ giảm sút, phản ứng chậm chạp, thậm chí c̣n gây ra chứng đần độn
http://soha.flipboard.vcmed ia.vn/flipboard/100/420e33botngot.jpg
Bột ngọt: Các nghiên cứu khoa học đă chứng minh, nếu vào giai đoạn cuối của thai kỳ mà thai phụ thường xuyên dùng bột ngọt, sẽ gây ra t́nh trạng thiếu kẽm ở thai nhi; trẻ dưới 1 tuổi dùng quá nhiều bột ngọt có khả năng gây ra t́nh trạng hoại tử của các tế bào năo.
theo KT
http://soha.flipboard.vcmed ia.vn/thumb_w/600/flipboard/100/ed305ffastfoodcoupon s.jpg
Đồ ăn nhanh: Ít người biết rằng ăn nhanh sẽ làm hư hại bộ năo khá nhanh chóng. Có nhiều nghiên cứu cho thấy, hậu quả của việc ăn nhiều đồ ăn nhanh sẽ ảnh hưởng xấu đến năo.
http://soha.flipboard.vcmed ia.vn/flipboard/100/c6e3c4muoi999ff.jpg
Thực phẩm chứa nhiều muối: Với bất kỳ thực phẩm nào chứa lượng natri lớn đều có thể gây ra nhiều vấn đề xấu trong quá tŕnh hoạt động của năo bộ, khiến bạn chậm tư duy và kém thông minh hơn.
http://soha.flipboard.vcmed ia.vn/flipboard/100/c79924phugiatp.jpg
Thực phẩm có chứa phụ gia nhân tạo bao gồm hàng trăm loại hóa chất có thể gây tổn hại cho năo bộ. Hăy giữ sức khỏe cho năo của bạn bằng cách duy tŕ chế độ ăn uống lành mạnh.
http://soha.flipboard.vcmed ia.vn/flipboard/100/b2909002409320013366 26501.jpg
Sữa chua có hương vị: cũng giống như các sản phẩm có chứa chất phụ gia, sữa chua có hương vị có chứa nhiều hóa chất và chất béo hơn so với sữa chua tự nhiên hoặc ít đường.
http://soha.flipboard.vcmed ia.vn/thumb_w/600/flipboard/100/018419huepizza.jpg
Pizza là một trong những món ăn phổ biến nhưng chưa hẳn đă an toàn nhất hiện nay. Thường xuyên ăn bánh Pizza sẽ ảnh hưởng xấu đến năo bộ, chỉ số IQ thấp hơn so với chế độ dinh dưỡng lành mạnh.
http://soha.flipboard.vcmed ia.vn/flipboard/100/dbecb21320459173monc hienbepeva.jpg
Thực phẩm chiên rán. Dầu ăn chứa nhiều yếu tố không lành mạnh hấp thụ trực tiếp đến thực phẩm của bạn khi chiên rán, do đó, khi ăn những thực phẩm này có ảnh hưởng đển toàn bộ cơ thể bạn bao gồm cả năo bộ.
http://soha.flipboard.vcmed ia.vn/thumb_w/600/flipboard/100/16c887tachaitiemancu anuocngotc.jpg
Đồ uống có gas chứa nhiều thành phần hóa học không tốt cho năo bộ v́ đồ uống có gas chứa đường fructose, sẽ khiến khả năng học và ghi nhớ thông tin của bộ năo giảm rất mạnh.
http://soha.flipboard.vcmed ia.vn/flipboard/100/ed5ed2110317mbtbongn go8.jpg
Bỏng ngô là loại thực phẩm có hàm lượng ch́ cao. Các nghiên cứu khoa học đă chứng minh, ch́ có thể giết chết các tế bào năo, làm tổn hại năo.
http://soha.flipboard.vcmed ia.vn/thumb_w/600/flipboard/100/f92e7bkhomuc2.jpg
Thực phẩm chứa hàm lượng ôxy hóa cao: Thực phẩm phơi dưới ánh nắng gay gắt như cá mực… chứa hàm lượng ôxy hóa cao. Chúng sẽ tích tụ lại khiến hệ thống men tiêu hóa trong cơ thể bị tổn thương làm cho đại năo bị suy thoái sớm.
http://soha.flipboard.vcmed ia.vn/flipboard/100/857716t451845.jpg
Thực phẩm có hàm lượng đường cao: ăn đồ ngọt trong thời gian dài sẽ h́nh thành thể chất và năo mang tính axit, ảnh hưởng không tốt đến phát triển trí lực.
http://soha.flipboard.vcmed ia.vn/thumb_w/600/flipboard/100/81cfb5201212214316sp aghetti.jpg
Các loại mỳ là những thực phẩm tinh bột đă qua quá tŕnh tinh chế, những thành phần có lợi như vitamin B và đường gluco đă giảm đi và chỉ c̣n lại cacbon hydrat. Cacbon hydrat sẽ làm giảm sự hoạt động của các nowrron thần kinh.
http://soha.flipboard.vcmed ia.vn/thumb_w/600/flipboard/100/283298800pxquay.jpg
Thực phẩm chứa nhôm: Nhôm thường có nhiều trong những loại thực phẩm chiên rán như bánh quẩy, bánh tiêu…Thường xuyên cho trẻ ăn các thực phẩm có hàm lượng nhôm cao sẽ khiến trí nhớ giảm sút, phản ứng chậm chạp, thậm chí c̣n gây ra chứng đần độn
http://soha.flipboard.vcmed ia.vn/flipboard/100/420e33botngot.jpg
Bột ngọt: Các nghiên cứu khoa học đă chứng minh, nếu vào giai đoạn cuối của thai kỳ mà thai phụ thường xuyên dùng bột ngọt, sẽ gây ra t́nh trạng thiếu kẽm ở thai nhi; trẻ dưới 1 tuổi dùng quá nhiều bột ngọt có khả năng gây ra t́nh trạng hoại tử của các tế bào năo.
theo KT