saigon75
02-25-2013, 13:13
(NLĐO) - Sữa, hải sản, muối... là những thực phẩm tưởng đơn giản, dễ sử dụng nhưng thực tế, chúng có thể là những "kẻ phá hoại âm thầm" có hại cho làn da của bạn.
Theo bác sĩ Da liễu Bobby Buka ở New York, có những loại thực phẩm có thể giúp giữ nước làm mềm da, bảo vệ tế bào da, chống nếp nhăn nhưng cũng không ít những loại thực phẩm không ngờ lại là kẻ thù của làn da.
1. Muối
Một buổi sáng thức dậy, bạn chợt nhận ra dường như da quanh mắt ḿnh bị húp lên. Theo tiến sĩ Neal B. Schultz - một bác sĩ da liễu ở New York th́ nguyên nhân có thể là do chúng ta đă ăn quá nhiều muối khiến cơ thể tích nước, đặc biệt vùng da mắt rất mỏng nên có thể bị húp lên một cách dễ dàng, nhất là khi bạn ở vào tuổi trung niên.
http://nld.vcmedia.vn/dxlNyscccccccccccc0L rfrNo7RxIh/Image/2013/02/slide2811202111468fr ee_acc04.jpg
Hải sản chứa nhiều i-ốt gây mụn. Ảnh: Huffington Post
2. Hải sản
Tôm, cua, và một số loại rau như rong biển, cải bó xôi có hàm lượng i-ốt cao, ăn quá nhiều có thể dẫn đến mụn trứng cá, bác sĩ Schultz nói.
Tuy nhiên, mụn trứng cá sẽ được h́nh thành qua sự tích lũy i-ốt theo thời gian nên không có chuyện hôm nay ăn những thực phẩm trên th́ ngày mai mụn sẽ xuất hiện. Mặc dù vậy, ông khuyên những người dễ nổi mụn trứng cá chỉ nên ăn chúng một vài lần trong một tháng thay v́ ăn mỗi ngày.
3. Sữa
Theo một nghiên cứu vào năm 2012 ở Ư cho thấy mối liên hệ đặc biệt giữa sữa tách kem và mụn trứng cá. Nguyên nhân là do trong sữa không béo có chứa một lượng lớn các kích thích tố sinh học chưa được hấp thụ có thể kích thích cơ thể sản cuất chất nhờn nhiều hơn, dễ gây mụn trứng cá.
http://nld.vcmedia.vn/dxlNyscccccccccccc0L rfrNo7RxIh/Image/2013/02/NaturalBeauty_37904. jpg
4. Thực phẩm giàu chất bột, đường
Những thực phẩm giàu chất bột đường như bánh ḿ trắng, bánh ngọt và xi-rô…cực ḱ không tốt cho da. Bởi theo một nghiên cứu nhỏ ở Úc năm 2007, một chế độ ăn ít đường có thể giảm mụn trứng cá ở những nam thanh niên.
Theo một công bố sau hơn 50 năm nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Mỹ, những thực phẩm giàu chất bột, đường trên là nguyên nhân chính gây nổi mụn và làm cho t́nh trạng này trầm trạng hơn.
5. Rượu
Rượu là một loại thuốc lợi tiểu tự nhiên, uống càng nhiều th́ cơ thể càng nhanh mất nước. Điều này có thể có lợi cho những làn da ẩm, nhưng đối với người có làn da khô, nhiều nếp nhăn th́ đây là thảm họa, theo tờ Woman’s Day.
H.Trang (Theo Huffingtonpost)
Nguoilaodong
Theo bác sĩ Da liễu Bobby Buka ở New York, có những loại thực phẩm có thể giúp giữ nước làm mềm da, bảo vệ tế bào da, chống nếp nhăn nhưng cũng không ít những loại thực phẩm không ngờ lại là kẻ thù của làn da.
1. Muối
Một buổi sáng thức dậy, bạn chợt nhận ra dường như da quanh mắt ḿnh bị húp lên. Theo tiến sĩ Neal B. Schultz - một bác sĩ da liễu ở New York th́ nguyên nhân có thể là do chúng ta đă ăn quá nhiều muối khiến cơ thể tích nước, đặc biệt vùng da mắt rất mỏng nên có thể bị húp lên một cách dễ dàng, nhất là khi bạn ở vào tuổi trung niên.
http://nld.vcmedia.vn/dxlNyscccccccccccc0L rfrNo7RxIh/Image/2013/02/slide2811202111468fr ee_acc04.jpg
Hải sản chứa nhiều i-ốt gây mụn. Ảnh: Huffington Post
2. Hải sản
Tôm, cua, và một số loại rau như rong biển, cải bó xôi có hàm lượng i-ốt cao, ăn quá nhiều có thể dẫn đến mụn trứng cá, bác sĩ Schultz nói.
Tuy nhiên, mụn trứng cá sẽ được h́nh thành qua sự tích lũy i-ốt theo thời gian nên không có chuyện hôm nay ăn những thực phẩm trên th́ ngày mai mụn sẽ xuất hiện. Mặc dù vậy, ông khuyên những người dễ nổi mụn trứng cá chỉ nên ăn chúng một vài lần trong một tháng thay v́ ăn mỗi ngày.
3. Sữa
Theo một nghiên cứu vào năm 2012 ở Ư cho thấy mối liên hệ đặc biệt giữa sữa tách kem và mụn trứng cá. Nguyên nhân là do trong sữa không béo có chứa một lượng lớn các kích thích tố sinh học chưa được hấp thụ có thể kích thích cơ thể sản cuất chất nhờn nhiều hơn, dễ gây mụn trứng cá.
http://nld.vcmedia.vn/dxlNyscccccccccccc0L rfrNo7RxIh/Image/2013/02/NaturalBeauty_37904. jpg
4. Thực phẩm giàu chất bột, đường
Những thực phẩm giàu chất bột đường như bánh ḿ trắng, bánh ngọt và xi-rô…cực ḱ không tốt cho da. Bởi theo một nghiên cứu nhỏ ở Úc năm 2007, một chế độ ăn ít đường có thể giảm mụn trứng cá ở những nam thanh niên.
Theo một công bố sau hơn 50 năm nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Mỹ, những thực phẩm giàu chất bột, đường trên là nguyên nhân chính gây nổi mụn và làm cho t́nh trạng này trầm trạng hơn.
5. Rượu
Rượu là một loại thuốc lợi tiểu tự nhiên, uống càng nhiều th́ cơ thể càng nhanh mất nước. Điều này có thể có lợi cho những làn da ẩm, nhưng đối với người có làn da khô, nhiều nếp nhăn th́ đây là thảm họa, theo tờ Woman’s Day.
H.Trang (Theo Huffingtonpost)
Nguoilaodong