tonycarter
03-26-2013, 21:29
Trong các vườn gia đ́nh của nước ta, đu đủ là một trong những cây ăn trái được trồng phổ biến. Không chỉ cung cấp nguồn thực phẩm bổ dưỡng, đu đủ từ lâu c̣n được xem là dược liệu có nhiều công hiệu đáng quư.
Dưới đây là một số lư do v́ sao bạn nên bổ sung đu đủ vào thực đơn hàng ngày của ḿnh.
1. Đu đủ có hàm lượng calo thấp và giàu dưỡng chất v́ vậy đây được xem là một lựa chọn hoàn hảo cho những người đang thực hiện chương tŕnh giảm cân.
2. Đu đủ giúp làm lành các vết thương và tổn thương ở da. Loại quả này cũng được xem là thực phẩm giúp da tươi sáng và chống các nếp nhăn.
3. Đu đủ có các hợp chất chống viêm và các thuộc tính chống ung thư. Những người bị loăng xương, viêm khớp và phù nề nên ăn đu đủ thường xuyên. Một nghiên cứu cũng cho thấy đu đủ c̣n có tác dụng pḥng ngừa ung thư.
4. Nếu bạn muốn có mái tóc khỏe mạnh th́ hăy ăn đu đủ thường xuyên hơn. Đu đủ hỗ trợ phát triển tóc và ngăn ngừa gầu.
5. Đu đủ cũng là một trong những biện pháp giải độc tốt. Ăn đu đủ tươi giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể.
6. Một tác dụng nữa của đu đủ đó là hỗ trợ tiêu hóa và chống táo bón.
SGTT
Dưới đây là một số lư do v́ sao bạn nên bổ sung đu đủ vào thực đơn hàng ngày của ḿnh.
1. Đu đủ có hàm lượng calo thấp và giàu dưỡng chất v́ vậy đây được xem là một lựa chọn hoàn hảo cho những người đang thực hiện chương tŕnh giảm cân.
2. Đu đủ giúp làm lành các vết thương và tổn thương ở da. Loại quả này cũng được xem là thực phẩm giúp da tươi sáng và chống các nếp nhăn.
3. Đu đủ có các hợp chất chống viêm và các thuộc tính chống ung thư. Những người bị loăng xương, viêm khớp và phù nề nên ăn đu đủ thường xuyên. Một nghiên cứu cũng cho thấy đu đủ c̣n có tác dụng pḥng ngừa ung thư.
4. Nếu bạn muốn có mái tóc khỏe mạnh th́ hăy ăn đu đủ thường xuyên hơn. Đu đủ hỗ trợ phát triển tóc và ngăn ngừa gầu.
5. Đu đủ cũng là một trong những biện pháp giải độc tốt. Ăn đu đủ tươi giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể.
6. Một tác dụng nữa của đu đủ đó là hỗ trợ tiêu hóa và chống táo bón.
SGTT