johnnydan9
07-06-2013, 16:19
Sẽ thật tuyệt nếu chúng ta có thể duy tŕ những thói quen mang lại hạnh phúc phải không nào?
Hăy gom góp niềm vui
Hăy nhớ lại tất cả những thời điểm mà bạn cảm thấy hài ḷng, vui vẻ và hạnh phúc. Khi đọc một quyển sách hay, khi được khen ngợi, phát hiện ra vài cục đèn pin trên mặt đă lặn hết… Đừng coi thường những niềm vui nho nhỏ ấy, hăy ghi tất cả chúng ra giấy và bạn sẽ nhận ra ḿnh chưa bao giờ bất hạnh cả. Nếu coi thường những cảm xúc b́nh dị này, xem chúng là điều hiển nhiên cần có th́ bạn sẽ không bao giờ học được cách quư trọng chúng.
Bằng việc gom góp những niềm vui nhỏ bé, bạn sẽ học được cách trân trọng những ǵ ḿnh đang có. Từ ngày hôm nay, trước khi đi ngủ bạn có thể dành vài phút để ghi lại 5 điều mà bạn hài ḷng và cảm thấy biết ơn trong ngày.
Có một “bản thiết kế cuộc đời”
Tất cả những ai đang thành công, giàu có và hạnh phúc trong cuộc sống này đều có một bản thiết kế cho riêng ḿnh. Họ h́nh dung được ḿnh muốn trở thành một người như thế nào trong tương lai, và v́ vậy họ biết ngay bây giờ ḿnh cần phải làm ǵ.
Bạn hăy thử tạo nên một bản thiết kế cuộc đời bằng những vật liệu rất đơn giản xem sao. Một vài cuốn sách giúp xác định ước mơ, định hướng nghề nghiệp sẽ giúp bạn h́nh dung ra 5, 10 năm nữa bạn sẽ là ai. Những h́nh ảnh minh họa cắt ra từ các tạp chí minh họa cụ thể về tương lai mà bạn muốn có: một chuyến du lịch đâu đó, một chiếc xe hơi nho nhỏ, một căn nhà, công việc mà bạn yêu thích…
Mỗi mục tiêu của riêng bạn sẽ là chiếc la bàn khi bản thân lạc lối, là tấm vé đặt trước giúp ta thoát khỏi nỗi sợ hăi về tương lai. Và như vậy, chúng ta sẽ đi qua 24h mỗi ngày một cách hạnh phúc nhất.
http://k14.vcmedia.vn/k:YFMU4phyIeiN1VQB5z BGRZ768aPI9/Image/2013/Anh-PS/anh/tumblr_mkdzvxeuxs1qm iepro1_500_large-0934d/hoc-nhung-thoi-quen-de-hanh-phuc-moi-ngay.png
Tập những thói quen hạnh phúc
Một khi hành động trở thành thói quen, sẽ thật khó để từ bỏ nó. Chúng ta có nhiều thói quen xấu đeo bám, chẳng hạn như thói quen cú đêm, thói quen than văn thở dài, thói quen bỏ bữa… Nhưng sẽ thật tuyệt nếu chúng ta có thể duy tŕ những thói quen mang lại hạnh phúc.
Ai cũng có một “tần số hạnh phúc”cho riêng ḿnh và những lí do riêng để được hạnh phúc. Bạn sẽ có riêng cho ḿnh một danh sách những việc đem lại cảm giác hài ḷng cho hiện tại, lợi ích cho tương lai và phù hợp với bản thiết kế cuộc đời mà bạn theo đuổi. Và bạn sẽ biến thành thói quen nếu bạn lặp đi lặp lại liên tục suốt 30 ngày. Bạn sẽ chứa được bao nhiêu hạnh phúc, tùy thuộc vào hành động của bạn ngay lúc này đấy.
Chúc bạn luôn hạnh phúc mỗi ngày nhé!
Hăy gom góp niềm vui
Hăy nhớ lại tất cả những thời điểm mà bạn cảm thấy hài ḷng, vui vẻ và hạnh phúc. Khi đọc một quyển sách hay, khi được khen ngợi, phát hiện ra vài cục đèn pin trên mặt đă lặn hết… Đừng coi thường những niềm vui nho nhỏ ấy, hăy ghi tất cả chúng ra giấy và bạn sẽ nhận ra ḿnh chưa bao giờ bất hạnh cả. Nếu coi thường những cảm xúc b́nh dị này, xem chúng là điều hiển nhiên cần có th́ bạn sẽ không bao giờ học được cách quư trọng chúng.
Bằng việc gom góp những niềm vui nhỏ bé, bạn sẽ học được cách trân trọng những ǵ ḿnh đang có. Từ ngày hôm nay, trước khi đi ngủ bạn có thể dành vài phút để ghi lại 5 điều mà bạn hài ḷng và cảm thấy biết ơn trong ngày.
Có một “bản thiết kế cuộc đời”
Tất cả những ai đang thành công, giàu có và hạnh phúc trong cuộc sống này đều có một bản thiết kế cho riêng ḿnh. Họ h́nh dung được ḿnh muốn trở thành một người như thế nào trong tương lai, và v́ vậy họ biết ngay bây giờ ḿnh cần phải làm ǵ.
Bạn hăy thử tạo nên một bản thiết kế cuộc đời bằng những vật liệu rất đơn giản xem sao. Một vài cuốn sách giúp xác định ước mơ, định hướng nghề nghiệp sẽ giúp bạn h́nh dung ra 5, 10 năm nữa bạn sẽ là ai. Những h́nh ảnh minh họa cắt ra từ các tạp chí minh họa cụ thể về tương lai mà bạn muốn có: một chuyến du lịch đâu đó, một chiếc xe hơi nho nhỏ, một căn nhà, công việc mà bạn yêu thích…
Mỗi mục tiêu của riêng bạn sẽ là chiếc la bàn khi bản thân lạc lối, là tấm vé đặt trước giúp ta thoát khỏi nỗi sợ hăi về tương lai. Và như vậy, chúng ta sẽ đi qua 24h mỗi ngày một cách hạnh phúc nhất.
http://k14.vcmedia.vn/k:YFMU4phyIeiN1VQB5z BGRZ768aPI9/Image/2013/Anh-PS/anh/tumblr_mkdzvxeuxs1qm iepro1_500_large-0934d/hoc-nhung-thoi-quen-de-hanh-phuc-moi-ngay.png
Tập những thói quen hạnh phúc
Một khi hành động trở thành thói quen, sẽ thật khó để từ bỏ nó. Chúng ta có nhiều thói quen xấu đeo bám, chẳng hạn như thói quen cú đêm, thói quen than văn thở dài, thói quen bỏ bữa… Nhưng sẽ thật tuyệt nếu chúng ta có thể duy tŕ những thói quen mang lại hạnh phúc.
Ai cũng có một “tần số hạnh phúc”cho riêng ḿnh và những lí do riêng để được hạnh phúc. Bạn sẽ có riêng cho ḿnh một danh sách những việc đem lại cảm giác hài ḷng cho hiện tại, lợi ích cho tương lai và phù hợp với bản thiết kế cuộc đời mà bạn theo đuổi. Và bạn sẽ biến thành thói quen nếu bạn lặp đi lặp lại liên tục suốt 30 ngày. Bạn sẽ chứa được bao nhiêu hạnh phúc, tùy thuộc vào hành động của bạn ngay lúc này đấy.
Chúc bạn luôn hạnh phúc mỗi ngày nhé!