PinaColada
01-26-2014, 10:29
Bất cứ khi nào thói quen sinh hoạt không lành mạnh đều là “sát thủ” tấn công sức khoẻ của bạn.
1. Ngủ dậy gấp chăn ngay
Cơ thể chúng ta cũng là một nguồn ô nhiễm. Trong một giấc ngủ dài, da sẽ thải ra một lượng lớn hơi nước, khiến cho chăn bị ẩm. Có 145 loại hoá chất được thải ra qua lỗ chân lông trên toàn cơ thể và được cơ thể hấp thụ, có 151 loại hoá chất bốc hơi qua mồ hôi. Chăn thấm hút nước và khí thể, nếu không để chúng phát tán mà lập tức gấp ngay sau khi ngủ dậy th́ cơ thể dễ bị ô nhiễm bởi các hoá chất do chăn hấp thụ.
http://vietsn.com/forum/attachment.php?attac hmentid=566647&stc=1&d=1390732160
Ngủ dậy không nên gấp chăn ngay
2. Nới lỏng thắt lưng sau khi ăn
Có thể làm giảm áp lực trong khoang bụng, làm tăng lượng hoạt động của cơ quan tiêu hoá và tăng trọng tải của dây chằng, từ đó làm cho ruột nhu động càng nghiêm trọng hơn, dễ xảy ra hiện tượng xoắn ruột, dẫn đến các triệu chứng như trướng bụng, đau bụng, ói mửa, ngoài ra c̣n dễ mắc bệnh sa dạ dày.
3. Ăn xong ngủ ngay
Có thể sẽ làm cho lượng cung cấp oxy cho năo giảm, dễ gây chứng ợ nóng, nhói tim và tiêu hoá kém, ngoài ra c̣n có thể dẫn đến béo ph́.
4. Ăn đường khi đói
Thói quen ăn đường khi bụng đói càng kéo dài th́ càng có nguy cơ ảnh hưởng đến việc hấp thụ protein. Từ đó ảnh hưởng đến các chức năng b́nh thường của cơ thể, khiến cho cơ thể bị suy nhược.
5. Để râu
Râu có chức năng hấp thụ chất độc hại, chỉ số ô nhiễm không khí ở người để râu gấp 4,2 lần không khí b́nh thường. Nếu để râu ở cằm lại để cả râu cá trê th́ chỉ số ô nhiễm có thể lên tới 7,2 lần. Vả lại nếu c̣n hút thuốc th́ chỉ số ô nhiễm sẽ cao gấp 50 lần so với không khí b́nh thường.
6. Ngồi bắt chéo chân
Có thể làm cho máu ở chân không lưu thông, ảnh hưởng đến sức khoẻ. Nếu là người bị căng giăn tĩnh mạch, viêm khớp, đau thần kinh, huyết khối tĩnh mạch sâu th́ ngồi bắt chéo chân có thể sẽ làm cho bệnh t́nh càng nghiêm trọng hơn. Đặc biệt là người có đôi chân dài hoặc phụ nữ mang thai, rất dễ mắc chứng huyết khối tĩnh mạch sâu.
7. Nheo mắt nh́n, dụi mắt
Nếu thường xuyên nheo mắt nh́n th́ tại khoé mắt rất dễ xuất hiện nếp nhăn đuôi cá. Thói quen nheo mắt nh́n c̣n có thể làm cho cơ mắt bị mỏi, hay hoa mắt chóng mặt. C̣n khi dụi mắt, virut có thể sẽ truyền từ tay sang mắt, gây viêm da, găy hoặc rụng lông mi.
8. Cố rặn tiểu tiện
Có thể dẫn đến viêm bàng quan cấp tính và xuất hiện các triệu chứng như đi tiểu nhiều, có cảm giác đau rát khi đi tiểu, bụng dưới trướng đau. Một báo cáo nghiên cứu của Mỹ cho thấy, người có thói quen cố rặn tiểu có nguy cơ mắc bệnh viêm bàng quang cao gấp 5 lần so với người b́nh thường.
9. Trước khi ngủ không rửa mặt
Không rửa sạch mỹ phẩm và bụi bẩn bám trên mặt sẽ dẫn đến các chứng viêm như nổi trứng cá, đau mắt hột,... ngoài ra c̣n có thể bị viêm mắt, từ đó dẫn đến phản ứng nhạy cảm của da (tức dị ứng da).
10. Thời gian tắm nước nóng quá lâu
Chloroform và Trichloroethylene trong nước máy là chất độc hại dễ bay hơi, do khi xả nước càng có nhiều cơ hội tiếp xúc với không khí, từ đó khiến cho hai chất này giải phóng ra rất nhiều.
Theo Thúy An
VietQ
1. Ngủ dậy gấp chăn ngay
Cơ thể chúng ta cũng là một nguồn ô nhiễm. Trong một giấc ngủ dài, da sẽ thải ra một lượng lớn hơi nước, khiến cho chăn bị ẩm. Có 145 loại hoá chất được thải ra qua lỗ chân lông trên toàn cơ thể và được cơ thể hấp thụ, có 151 loại hoá chất bốc hơi qua mồ hôi. Chăn thấm hút nước và khí thể, nếu không để chúng phát tán mà lập tức gấp ngay sau khi ngủ dậy th́ cơ thể dễ bị ô nhiễm bởi các hoá chất do chăn hấp thụ.
http://vietsn.com/forum/attachment.php?attac hmentid=566647&stc=1&d=1390732160
Ngủ dậy không nên gấp chăn ngay
2. Nới lỏng thắt lưng sau khi ăn
Có thể làm giảm áp lực trong khoang bụng, làm tăng lượng hoạt động của cơ quan tiêu hoá và tăng trọng tải của dây chằng, từ đó làm cho ruột nhu động càng nghiêm trọng hơn, dễ xảy ra hiện tượng xoắn ruột, dẫn đến các triệu chứng như trướng bụng, đau bụng, ói mửa, ngoài ra c̣n dễ mắc bệnh sa dạ dày.
3. Ăn xong ngủ ngay
Có thể sẽ làm cho lượng cung cấp oxy cho năo giảm, dễ gây chứng ợ nóng, nhói tim và tiêu hoá kém, ngoài ra c̣n có thể dẫn đến béo ph́.
4. Ăn đường khi đói
Thói quen ăn đường khi bụng đói càng kéo dài th́ càng có nguy cơ ảnh hưởng đến việc hấp thụ protein. Từ đó ảnh hưởng đến các chức năng b́nh thường của cơ thể, khiến cho cơ thể bị suy nhược.
5. Để râu
Râu có chức năng hấp thụ chất độc hại, chỉ số ô nhiễm không khí ở người để râu gấp 4,2 lần không khí b́nh thường. Nếu để râu ở cằm lại để cả râu cá trê th́ chỉ số ô nhiễm có thể lên tới 7,2 lần. Vả lại nếu c̣n hút thuốc th́ chỉ số ô nhiễm sẽ cao gấp 50 lần so với không khí b́nh thường.
6. Ngồi bắt chéo chân
Có thể làm cho máu ở chân không lưu thông, ảnh hưởng đến sức khoẻ. Nếu là người bị căng giăn tĩnh mạch, viêm khớp, đau thần kinh, huyết khối tĩnh mạch sâu th́ ngồi bắt chéo chân có thể sẽ làm cho bệnh t́nh càng nghiêm trọng hơn. Đặc biệt là người có đôi chân dài hoặc phụ nữ mang thai, rất dễ mắc chứng huyết khối tĩnh mạch sâu.
7. Nheo mắt nh́n, dụi mắt
Nếu thường xuyên nheo mắt nh́n th́ tại khoé mắt rất dễ xuất hiện nếp nhăn đuôi cá. Thói quen nheo mắt nh́n c̣n có thể làm cho cơ mắt bị mỏi, hay hoa mắt chóng mặt. C̣n khi dụi mắt, virut có thể sẽ truyền từ tay sang mắt, gây viêm da, găy hoặc rụng lông mi.
8. Cố rặn tiểu tiện
Có thể dẫn đến viêm bàng quan cấp tính và xuất hiện các triệu chứng như đi tiểu nhiều, có cảm giác đau rát khi đi tiểu, bụng dưới trướng đau. Một báo cáo nghiên cứu của Mỹ cho thấy, người có thói quen cố rặn tiểu có nguy cơ mắc bệnh viêm bàng quang cao gấp 5 lần so với người b́nh thường.
9. Trước khi ngủ không rửa mặt
Không rửa sạch mỹ phẩm và bụi bẩn bám trên mặt sẽ dẫn đến các chứng viêm như nổi trứng cá, đau mắt hột,... ngoài ra c̣n có thể bị viêm mắt, từ đó dẫn đến phản ứng nhạy cảm của da (tức dị ứng da).
10. Thời gian tắm nước nóng quá lâu
Chloroform và Trichloroethylene trong nước máy là chất độc hại dễ bay hơi, do khi xả nước càng có nhiều cơ hội tiếp xúc với không khí, từ đó khiến cho hai chất này giải phóng ra rất nhiều.
Theo Thúy An
VietQ