vuitoichat
08-18-2014, 11:19
Hơn 10 năm gia nhập làng giải trí, người đẹp gốc Quảng Bình chưa bao giờ xuống phong độ nhờ tuân theo nguyên tắc sống khoa học và tích cực.
Chăm chỉ tập Yoga
Với Hồ Ngọc Hà, yoga là một phần quan trọng của cuộc sống. Cô từng chia sẻ: "Hà tập luyện không phải để thay đổi dáng vẻ mà v́ muốn ḿnh được khỏe mạnh hơn. Như thế mới mong có được nguồn năng lượng tươi mới trong cơ thể, sự dẻo dai, sức bền cho các chuyến lưu diễn dài ngày hay những vũ đạo rực lửa trên sân khấu”.
http://younhac.com/forum/attachment.php?attac hmentid=116059&stc=1&d=1408360552
Hà Hồ thường tranh thủ tập vài động tác yoga trong những lúc làm việc nhà.
Ca sĩ Mối t́nh xưa thường bắt đầu một ngày mới bằng những động tác yoga ngay tại nhà ḿnh. Sau hơn 5 năm theo đuổi môn thể thao này, Hà Hồ không chỉ sở hữu sức khỏe dồi dào mà còn có sự hưng phấn từ bên trong cơ thể. Đó là lý do vì sao khán giả luôn nhìn thấy cô xuất hiện với vẻ ngoài tươi trẻ, rạng rỡ và tràn đầy sức sống.
Chọn thực phẩm thiên nhiên
Chế độ dinh dưỡng với các loại thực phẩm thiên nhiên là điều Hà Hồ đặc biệt chú trọng. Cả gia đình cô thường bắt đầu một ngày mới bằng việc nhâm nhi từng ngụm sữa đậu nành GoldSoy Canxi-D hương bắp thanh mát. Hồ Ngọc Hà tâm sự: “Mùi thơm lừng của hương bắp trong không gian xanh mát vườn nhà cho Hà cảm giác như đứng trước một cánh đồng rộng lớn thơm hương. Rất lạ, không biết v́ thói quen tập Yoga thường xuyên hay GoldSoy Canxi-D hương bắp bổ sung thêm Canxi và vitamin D hỗ trợ hệ xương, khiến cơ thể thêm dẻo mà khi đó Hà chỉ muốn nhảy múa, uốn dẻo”.
http://luyenchuong.com/forum/attachment.php?attac hmentid=504559&stc=1&d=1408360570.
Hà Hồ thường bắt đầu một ngày mới bằng việc nhâm nhi ngụm sữa đậu nành thanh mát.
Không giấu niềm vui cho riêng ḿnh, Hà Hồ chia sẻ thêm: “Không chỉ riêng Hà, cả nhà cũng thích tận hưởng cuộc sống như thế. Có những ngày, mọi người cùng dậy sớm, nghe nhạc, ngắm nắng lên và nhâm nhi sữa đậu nành hương bắp. Cảm giác thật thanh mát, trong lành”.
Ngoài ra, Hà Hồ có thói quen sử dụng rất nhiều rau xanh trong các bữa ăn, đặc biệt là bắp cải, cải thảo, rau muống… Thói quen này giúp cô làm chủ cân nặng, thanh lọc cơ thể, chống béo phì và phòng ngừa được nhiều bệnh tật. Hà Hồ cũng luôn ưu tiên ăn cá để cung cấp protein, giúp cơ thể săn sắc và hạn chế mỡ thừa tích tụ dưới da.
Làm mới bản thân với các xu hướng thời trang
Là nghệ sĩ thành đạt và giàu có nhưng trang phục của Hồ Ngọc Hà không phải lúc nào cũng là hàng hiệu. Cô điển hình cho mẫu người "đẹp không cần cố gắng". Chỉ với chiếc áo sơ mi khoe eo, chiếc quần ống loe cách tân, Hà Hồ đă tạo ra sự hiện đại, tươi mới mà vẫn mang dáng dấp cổ điển.
http://iyouphim.com/forum/attachment.php?attac hmentid=307709&stc=1&d=1408360581
Những trang phục hàng ngày của Hà Hồ hường rất giản dị, năng động, khỏe khoắn.
Tuy sử dụng nhiều đồ bình dân nhưng Hà Hồ vẫn được coi như một biểu tượng thời trang nhờ biết tạo ra phong cách và xu hướng. Sự gợi cảm hiện đại là yếu tố không thể thiếu với một ca sĩ thời thượng như Hà. Tuy nhiên, biết rõ đâu là ranh giới của sự gợi cảm và phản cảm nên cô chủ yếu khoe bờ vai thon, làn da trắng mịn, đôi chân dài mướt mải bằng những trang phục bó sát và có khoảng hở vừa phải.
theo zing
Chăm chỉ tập Yoga
Với Hồ Ngọc Hà, yoga là một phần quan trọng của cuộc sống. Cô từng chia sẻ: "Hà tập luyện không phải để thay đổi dáng vẻ mà v́ muốn ḿnh được khỏe mạnh hơn. Như thế mới mong có được nguồn năng lượng tươi mới trong cơ thể, sự dẻo dai, sức bền cho các chuyến lưu diễn dài ngày hay những vũ đạo rực lửa trên sân khấu”.
http://younhac.com/forum/attachment.php?attac hmentid=116059&stc=1&d=1408360552
Hà Hồ thường tranh thủ tập vài động tác yoga trong những lúc làm việc nhà.
Ca sĩ Mối t́nh xưa thường bắt đầu một ngày mới bằng những động tác yoga ngay tại nhà ḿnh. Sau hơn 5 năm theo đuổi môn thể thao này, Hà Hồ không chỉ sở hữu sức khỏe dồi dào mà còn có sự hưng phấn từ bên trong cơ thể. Đó là lý do vì sao khán giả luôn nhìn thấy cô xuất hiện với vẻ ngoài tươi trẻ, rạng rỡ và tràn đầy sức sống.
Chọn thực phẩm thiên nhiên
Chế độ dinh dưỡng với các loại thực phẩm thiên nhiên là điều Hà Hồ đặc biệt chú trọng. Cả gia đình cô thường bắt đầu một ngày mới bằng việc nhâm nhi từng ngụm sữa đậu nành GoldSoy Canxi-D hương bắp thanh mát. Hồ Ngọc Hà tâm sự: “Mùi thơm lừng của hương bắp trong không gian xanh mát vườn nhà cho Hà cảm giác như đứng trước một cánh đồng rộng lớn thơm hương. Rất lạ, không biết v́ thói quen tập Yoga thường xuyên hay GoldSoy Canxi-D hương bắp bổ sung thêm Canxi và vitamin D hỗ trợ hệ xương, khiến cơ thể thêm dẻo mà khi đó Hà chỉ muốn nhảy múa, uốn dẻo”.
http://luyenchuong.com/forum/attachment.php?attac hmentid=504559&stc=1&d=1408360570.
Hà Hồ thường bắt đầu một ngày mới bằng việc nhâm nhi ngụm sữa đậu nành thanh mát.
Không giấu niềm vui cho riêng ḿnh, Hà Hồ chia sẻ thêm: “Không chỉ riêng Hà, cả nhà cũng thích tận hưởng cuộc sống như thế. Có những ngày, mọi người cùng dậy sớm, nghe nhạc, ngắm nắng lên và nhâm nhi sữa đậu nành hương bắp. Cảm giác thật thanh mát, trong lành”.
Ngoài ra, Hà Hồ có thói quen sử dụng rất nhiều rau xanh trong các bữa ăn, đặc biệt là bắp cải, cải thảo, rau muống… Thói quen này giúp cô làm chủ cân nặng, thanh lọc cơ thể, chống béo phì và phòng ngừa được nhiều bệnh tật. Hà Hồ cũng luôn ưu tiên ăn cá để cung cấp protein, giúp cơ thể săn sắc và hạn chế mỡ thừa tích tụ dưới da.
Làm mới bản thân với các xu hướng thời trang
Là nghệ sĩ thành đạt và giàu có nhưng trang phục của Hồ Ngọc Hà không phải lúc nào cũng là hàng hiệu. Cô điển hình cho mẫu người "đẹp không cần cố gắng". Chỉ với chiếc áo sơ mi khoe eo, chiếc quần ống loe cách tân, Hà Hồ đă tạo ra sự hiện đại, tươi mới mà vẫn mang dáng dấp cổ điển.
http://iyouphim.com/forum/attachment.php?attac hmentid=307709&stc=1&d=1408360581
Những trang phục hàng ngày của Hà Hồ hường rất giản dị, năng động, khỏe khoắn.
Tuy sử dụng nhiều đồ bình dân nhưng Hà Hồ vẫn được coi như một biểu tượng thời trang nhờ biết tạo ra phong cách và xu hướng. Sự gợi cảm hiện đại là yếu tố không thể thiếu với một ca sĩ thời thượng như Hà. Tuy nhiên, biết rõ đâu là ranh giới của sự gợi cảm và phản cảm nên cô chủ yếu khoe bờ vai thon, làn da trắng mịn, đôi chân dài mướt mải bằng những trang phục bó sát và có khoảng hở vừa phải.
theo zing