Hanna
12-01-2014, 19:55
Bỏ bữa sáng, dùng máy tính lâu hay uống rượu bia...là những lối sống hại sức khỏe quư ông thời hiện đại.
Cạo râu khô. Nhiều người có thói quen cạo râu khô v́ nó tiện lợi. Tuy nhiên, thói quen xấu này có thể gây trầy xước, kích ứng da, phát ban hay nổi mụn nhẹ quanh vùng cạo. Cho nên, để tránh làm trầy xước đồng thời cũng giúp cạo sạch hơn bạn nên có thói quen dùng các loại kem cạo râu.
Không bảo vệ da khi ra ngoài nắng. Một số nam giới không có thói quen đeo khẩu trang, bao tay hoặc áo dài tay khi ra nắng, đây là một điều vô cùng tồi tệ. Bởi v́ khi da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng sẽ làm da bị mất nước đồng thời làm tăng nguy cơ bị mụn (do bụi bẩn trên đường). Ngoài ra, việc không đeo khẩu trang c̣n làm nâng cao nguy cơ bị viêm hô hấp cấp ở nam giới do tiếp xúc trực tiếp với bụi bẩn đường phố.
Ăn thực phẩm cay nóng. Nam giới thường ăn cay, nóng nhiều hơn gấp nhiều lần so với nữ giới. Chính thói quen này vô h́nh chung làm giăn nở mạch máu, giảm sức đề kháng của tuyến tiền liệt. Các thực phẩm như ớt, tỏi, hành, nếu ăn quá nhiều sẽ làm giăn nở mạch máu, giảm sức đề kháng của tuyến tiền liệt. Thậm chí, nó c̣n làm gia tăng sự sinh trưởng của vi khuẩn trong tuyến tiền liệt, gây viêm tuyến cấp tính, hoặc gia tăng t́nh trạng viêm măn tính.
Rượu bia. Nếu quư ông nào đang nghĩ rượu bia làm tăng ham muốn t́nh dục và lạm dụng nó th́ đó là một sai lầm rất lớn. Bởi sử dụng rượu bia nhiều có thể ảnh hưởng tới khả năng cương cứng của quư ông khi quan hệ. Ngoài ra, chúng c̣n là yếu tố chính dẫn tới t́nh trạng xuất tinh sớm, rối loạn cương dương của một số người.
Quan hệ không có kế hoạch. Nếu nam giới quan hệ t́nh dục quá nhiều với tần suất dày đặc dễ dẫn đến t́nh trạng sung huyết và viêm tuyến tiền liệt. Tuy nhiên, nếu nam giới trong độ tuổi sinh sản quan hệ t́nh dục quá ít cũng có thể dẫn đến t́nh trạng viêm tuyến tiền liệt. Chính v́ vậy để đảm bảo cho tuyến tiền liệt không bị ảnh hưởng, các chàng nên có kế hoạch khi làm "chuyện ấy" để đảm bảo sức khỏe sinh sản, sức khỏe t́nh dục...
"Ôm" máy tính quá 8h/ngày. 31% nam giới dùng máy tính quá 8 tiếng mỗi ngày. Sử dụng quá nhiều hoặc quá "dựa" vào máy tính, ngoài tia bức xạ máy tính có hại cho cơ thể ra, c̣n gây ra các bệnh về mắt, cột sống và thần kinh.
Thường xuyên ở trong pḥng "điều hoà". Khi đi làm, có khoảng 70% nam giới ngoài thời gian phải đi ra ngoài v́ công việc, c̣n lại toàn ngồi liền tù t́ trong pḥng "điều hoà" làm việc, khả năng điều tiết và kháng bệnh trong cơ thể người "ở trong pḥng ấm" sẽ bị suy yếu.
Không ăn sáng. Cùng với tiết tấu cuộc sống hiện đại tăng nhanh, ăn một bữa sáng "thịnh soạn" có đầy đủ chất dinh dưỡng đă trở thành một "việc xa xỉ" của nam giới. Trong những người "bị" điều tra th́ chỉ có 218 người là ăn sáng đều đặn và đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng, c̣n lại đa phần là không ăn sáng hoặc là cho vào bụng những thứ linh tinh để không bị đói là được.
Ít đi khám sức khỏe. Điều tra chỉ rơ, gần một nửa nam giới v́ "bận" nên khi bị bệnh không đi khám bác sỹ mà tự "kê đơn" mua thuốc. Có 1/3 nam giới cho rằng đó chỉ là "bệnh vặt vănh" không đáng phải để tâm. Rất nhiều bệnh do bị "kéo dài" thời gian, làm lỡ mất thời cơ trị liệu tốt nhất, thậm chí c̣n thành bệnh "lớn" do bị tác dụng giảm bệnh "bên ngoài" của thuốc "che đậy".
Ngủ không đủ. Nam giới làm việc ở văn pḥng có tới 60% ngủ không đủ 8 tiếng và 70% thường xuyên mất ngủ.
vnn
Cạo râu khô. Nhiều người có thói quen cạo râu khô v́ nó tiện lợi. Tuy nhiên, thói quen xấu này có thể gây trầy xước, kích ứng da, phát ban hay nổi mụn nhẹ quanh vùng cạo. Cho nên, để tránh làm trầy xước đồng thời cũng giúp cạo sạch hơn bạn nên có thói quen dùng các loại kem cạo râu.
Không bảo vệ da khi ra ngoài nắng. Một số nam giới không có thói quen đeo khẩu trang, bao tay hoặc áo dài tay khi ra nắng, đây là một điều vô cùng tồi tệ. Bởi v́ khi da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng sẽ làm da bị mất nước đồng thời làm tăng nguy cơ bị mụn (do bụi bẩn trên đường). Ngoài ra, việc không đeo khẩu trang c̣n làm nâng cao nguy cơ bị viêm hô hấp cấp ở nam giới do tiếp xúc trực tiếp với bụi bẩn đường phố.
Ăn thực phẩm cay nóng. Nam giới thường ăn cay, nóng nhiều hơn gấp nhiều lần so với nữ giới. Chính thói quen này vô h́nh chung làm giăn nở mạch máu, giảm sức đề kháng của tuyến tiền liệt. Các thực phẩm như ớt, tỏi, hành, nếu ăn quá nhiều sẽ làm giăn nở mạch máu, giảm sức đề kháng của tuyến tiền liệt. Thậm chí, nó c̣n làm gia tăng sự sinh trưởng của vi khuẩn trong tuyến tiền liệt, gây viêm tuyến cấp tính, hoặc gia tăng t́nh trạng viêm măn tính.
Rượu bia. Nếu quư ông nào đang nghĩ rượu bia làm tăng ham muốn t́nh dục và lạm dụng nó th́ đó là một sai lầm rất lớn. Bởi sử dụng rượu bia nhiều có thể ảnh hưởng tới khả năng cương cứng của quư ông khi quan hệ. Ngoài ra, chúng c̣n là yếu tố chính dẫn tới t́nh trạng xuất tinh sớm, rối loạn cương dương của một số người.
Quan hệ không có kế hoạch. Nếu nam giới quan hệ t́nh dục quá nhiều với tần suất dày đặc dễ dẫn đến t́nh trạng sung huyết và viêm tuyến tiền liệt. Tuy nhiên, nếu nam giới trong độ tuổi sinh sản quan hệ t́nh dục quá ít cũng có thể dẫn đến t́nh trạng viêm tuyến tiền liệt. Chính v́ vậy để đảm bảo cho tuyến tiền liệt không bị ảnh hưởng, các chàng nên có kế hoạch khi làm "chuyện ấy" để đảm bảo sức khỏe sinh sản, sức khỏe t́nh dục...
"Ôm" máy tính quá 8h/ngày. 31% nam giới dùng máy tính quá 8 tiếng mỗi ngày. Sử dụng quá nhiều hoặc quá "dựa" vào máy tính, ngoài tia bức xạ máy tính có hại cho cơ thể ra, c̣n gây ra các bệnh về mắt, cột sống và thần kinh.
Thường xuyên ở trong pḥng "điều hoà". Khi đi làm, có khoảng 70% nam giới ngoài thời gian phải đi ra ngoài v́ công việc, c̣n lại toàn ngồi liền tù t́ trong pḥng "điều hoà" làm việc, khả năng điều tiết và kháng bệnh trong cơ thể người "ở trong pḥng ấm" sẽ bị suy yếu.
Không ăn sáng. Cùng với tiết tấu cuộc sống hiện đại tăng nhanh, ăn một bữa sáng "thịnh soạn" có đầy đủ chất dinh dưỡng đă trở thành một "việc xa xỉ" của nam giới. Trong những người "bị" điều tra th́ chỉ có 218 người là ăn sáng đều đặn và đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng, c̣n lại đa phần là không ăn sáng hoặc là cho vào bụng những thứ linh tinh để không bị đói là được.
Ít đi khám sức khỏe. Điều tra chỉ rơ, gần một nửa nam giới v́ "bận" nên khi bị bệnh không đi khám bác sỹ mà tự "kê đơn" mua thuốc. Có 1/3 nam giới cho rằng đó chỉ là "bệnh vặt vănh" không đáng phải để tâm. Rất nhiều bệnh do bị "kéo dài" thời gian, làm lỡ mất thời cơ trị liệu tốt nhất, thậm chí c̣n thành bệnh "lớn" do bị tác dụng giảm bệnh "bên ngoài" của thuốc "che đậy".
Ngủ không đủ. Nam giới làm việc ở văn pḥng có tới 60% ngủ không đủ 8 tiếng và 70% thường xuyên mất ngủ.
vnn