tonycarter
12-19-2014, 01:58
Ngực lép là một trong những nguyên nhân làm suy giảm vẻ đẹp ở phụ nữ. Ngoài yếu tố bẩm sinh, một số người do cẩu thả, duy tŕ những thói quen bất lợi làm cho bộ ngực ngày càng teo lại.
http://vietsn.com/forum/attachment.php?attac hmentid=710783&stc=1&d=1418954260
Tạp chí y học MedicMagic của New Zealand vừa đề cập đến những thói quen bất lợi đó.
1. Lạm dụng cà phê
Theo nghiên cứu thực hiện tại Thụy Điển cuối năm 2011, các nhà khoa học phát hiện, phụ nữ uống trên 3 tách cà phê/ngày có thể làm cho ṿng 1 bé lại. Cũng trong nghiên cứu trên, các nhà khoa học c̣n phát hiện, hầu hết phụ nữ đều mang một gene làm cho các mô mỡ trong bầu ngực co ngót, nhất là khi lạm dụng cà phê dài kỳ. V́ lư do này phụ nữ nên giảm dùng cà phê, nếu lạm dụng vừa mất ngủ, lại làm việc quá sức không chỉ gây căng thẳng, làm cho bầu ngực nhanh teo lại mà c̣n gây ra nhiều bệnh nan y khác. Nên thay cà phê bằng nước chè xanh hoặc nước quả.
2. Ăn quá ít mỡ
Theo nghiên cứu th́ mỡ thành phần không thể thiếu đối với các mô ngực. V́ vậy, nếu khẩu phần ăn hằng ngày có quá ít dầu và mỡ, kiêng khem triệt để sẽ làm mất cân bằng dưỡng chất và làm cho ṿng 1 teo lại. Trong giai đoạn có kinh, việc tiêu thụ mỡ được xem là quan trọng và cần thiết nhưng nên dùng ở mức vừa phải. Đặc biệt là nguồn mỡ thực vật như dầu đậu nành, dầu ô liu, các loại ngũ cốc dạng hạt đều cần thiết cho phụ nữ.
3. Ăn quá ít thịt
Một trong số những dưỡng chất rất quan trọng để duy tŕ h́nh dạng, kích thước của ṿng 1 là các chất xơ collagen. Dưỡng chất này có nhiệm vụ hạn chế lăo hóa và giảm tổn thương tế bào da. Đùi, cánh gà được xem là nguồn bổ sung collagen rất hữu ích cho phụ nữ, tuy nhiên các loại thịt khác cũng rất bổ ích giúp bổ sung chất này cho cơ thể. Để hỗ trợ collagen phát huy tác dụng cao nhất nên bổ sung vitamine, đặc biệt là nguồn vitamine có từ rau xanh, hoa quả.
4. Lười uống nước
Cơ thể con người chứa tới 80% nước và dịch lỏng, v́ vậy, nếu thiếu nước, các mô trong cơ thể sẽ teo lại. Riêng g̣ bồng đảo của chị em là nơi chứa nhiều mô và chất lỏng nhất. Nếu cơ thể luôn thiếu nước th́ các cơ, mô của ngực sẽ bị ảnh hưởng trước tiên. Tuy cũng là dịch lỏng nhưng nếu lạm dụng rượu bia, soda, coca... th́ lại gây hại cho ṿng 1, thậm chí c̣n gây bệnh ung thư bởi trong nhóm dịch lỏng này có chứa nhiều chất gây bệnh.
Giới chuyên môn cũng khuyến cáo phụ nữ trẻ nếu có mẹ, chị gái mắc bệnh ung thư vú th́ nên tránh xa các chất kích thích, rượu bia, thuốc lá...
Theo Phunu
http://vietsn.com/forum/attachment.php?attac hmentid=710783&stc=1&d=1418954260
Tạp chí y học MedicMagic của New Zealand vừa đề cập đến những thói quen bất lợi đó.
1. Lạm dụng cà phê
Theo nghiên cứu thực hiện tại Thụy Điển cuối năm 2011, các nhà khoa học phát hiện, phụ nữ uống trên 3 tách cà phê/ngày có thể làm cho ṿng 1 bé lại. Cũng trong nghiên cứu trên, các nhà khoa học c̣n phát hiện, hầu hết phụ nữ đều mang một gene làm cho các mô mỡ trong bầu ngực co ngót, nhất là khi lạm dụng cà phê dài kỳ. V́ lư do này phụ nữ nên giảm dùng cà phê, nếu lạm dụng vừa mất ngủ, lại làm việc quá sức không chỉ gây căng thẳng, làm cho bầu ngực nhanh teo lại mà c̣n gây ra nhiều bệnh nan y khác. Nên thay cà phê bằng nước chè xanh hoặc nước quả.
2. Ăn quá ít mỡ
Theo nghiên cứu th́ mỡ thành phần không thể thiếu đối với các mô ngực. V́ vậy, nếu khẩu phần ăn hằng ngày có quá ít dầu và mỡ, kiêng khem triệt để sẽ làm mất cân bằng dưỡng chất và làm cho ṿng 1 teo lại. Trong giai đoạn có kinh, việc tiêu thụ mỡ được xem là quan trọng và cần thiết nhưng nên dùng ở mức vừa phải. Đặc biệt là nguồn mỡ thực vật như dầu đậu nành, dầu ô liu, các loại ngũ cốc dạng hạt đều cần thiết cho phụ nữ.
3. Ăn quá ít thịt
Một trong số những dưỡng chất rất quan trọng để duy tŕ h́nh dạng, kích thước của ṿng 1 là các chất xơ collagen. Dưỡng chất này có nhiệm vụ hạn chế lăo hóa và giảm tổn thương tế bào da. Đùi, cánh gà được xem là nguồn bổ sung collagen rất hữu ích cho phụ nữ, tuy nhiên các loại thịt khác cũng rất bổ ích giúp bổ sung chất này cho cơ thể. Để hỗ trợ collagen phát huy tác dụng cao nhất nên bổ sung vitamine, đặc biệt là nguồn vitamine có từ rau xanh, hoa quả.
4. Lười uống nước
Cơ thể con người chứa tới 80% nước và dịch lỏng, v́ vậy, nếu thiếu nước, các mô trong cơ thể sẽ teo lại. Riêng g̣ bồng đảo của chị em là nơi chứa nhiều mô và chất lỏng nhất. Nếu cơ thể luôn thiếu nước th́ các cơ, mô của ngực sẽ bị ảnh hưởng trước tiên. Tuy cũng là dịch lỏng nhưng nếu lạm dụng rượu bia, soda, coca... th́ lại gây hại cho ṿng 1, thậm chí c̣n gây bệnh ung thư bởi trong nhóm dịch lỏng này có chứa nhiều chất gây bệnh.
Giới chuyên môn cũng khuyến cáo phụ nữ trẻ nếu có mẹ, chị gái mắc bệnh ung thư vú th́ nên tránh xa các chất kích thích, rượu bia, thuốc lá...
Theo Phunu