Romano
12-20-2014, 16:22
Những người lớn bị béo ph́, nếu cắt giảm lượng calo nạp vào, có thể giảm huyết áp và cải thiện t́nh trạng ngưng thở trong khi ngủ.
Đó là kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học trường ĐH Rio de Janero (Brazil), vừa được tŕnh bày tại cuộc họp thường niên của Hiệp hội Tim mạch Mỹ về cao huyết áp, tại San Francisco (Mỹ).Theo giải thích của các nhà nghiên cứu, t́nh trạng ngưng thở khi ngủ là sự tạm dừng thở nhiều lần, mỗi lần trung b́nh từ 20-30 giây trong khi ngủ, có liên quan đến nguy cơ cao huyết áp, bệnh tim và đột quỵ.
Trong nghiên cứu, các nhà khoa học đă theo dơi 21 người béo ph́, có độ tuổi từ 20-55, thường bị ngưng thở khi ngủ, trong khoảng thời gian 16 tuần. Một số người tham gia thực hiện chế độ ăn giảm 800 calo/ngày và một số người khác không đổi chế độ ăn uống.
Kết quả, số người cắt giảm năng lượng nạp vào đă xuống cân, ít bị ngưng thở trong khi ngủ, có huyết áp thấp hơn và mức oxy trong máu cũng cao hơn so với những người không thực hiện chế độ ăn giảm calo.
TS Marcia Klein - giáo sư trợ giảng Khoa Dinh dưỡng ứng dụng tại trường ĐH Rio de Janero - đồng tác giả nghiên cứu, phát biểu: “Nghiên cứu này cho thấy, với những người béo ph́ bị ngưng thở khi ngủ, việc hạn chế tiêu thụ calo không chỉ giúp giảm mức chất béo trong cơ thể, mà c̣n cải thiện đáng kể mức độ nghiêm trọng của t́nh trạng ngưng thở khi ngủ. Nhờ thế, có thể giúp kéo giảm nguy cơ phát triển bệnh tim mạch và đột quỵ”.
“Giảm cân có liên quan đến việc giảm hoạt động của hệ thần kinh giao cảm, từ đó giúp giảm huyết áp tâm thu (chỉ số trên) và cải thiện t́nh trạng ngưng thở trong khi ngủ”, tiến sĩ Klein bổ sung.
tm
Đó là kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học trường ĐH Rio de Janero (Brazil), vừa được tŕnh bày tại cuộc họp thường niên của Hiệp hội Tim mạch Mỹ về cao huyết áp, tại San Francisco (Mỹ).Theo giải thích của các nhà nghiên cứu, t́nh trạng ngưng thở khi ngủ là sự tạm dừng thở nhiều lần, mỗi lần trung b́nh từ 20-30 giây trong khi ngủ, có liên quan đến nguy cơ cao huyết áp, bệnh tim và đột quỵ.
Trong nghiên cứu, các nhà khoa học đă theo dơi 21 người béo ph́, có độ tuổi từ 20-55, thường bị ngưng thở khi ngủ, trong khoảng thời gian 16 tuần. Một số người tham gia thực hiện chế độ ăn giảm 800 calo/ngày và một số người khác không đổi chế độ ăn uống.
Kết quả, số người cắt giảm năng lượng nạp vào đă xuống cân, ít bị ngưng thở trong khi ngủ, có huyết áp thấp hơn và mức oxy trong máu cũng cao hơn so với những người không thực hiện chế độ ăn giảm calo.
TS Marcia Klein - giáo sư trợ giảng Khoa Dinh dưỡng ứng dụng tại trường ĐH Rio de Janero - đồng tác giả nghiên cứu, phát biểu: “Nghiên cứu này cho thấy, với những người béo ph́ bị ngưng thở khi ngủ, việc hạn chế tiêu thụ calo không chỉ giúp giảm mức chất béo trong cơ thể, mà c̣n cải thiện đáng kể mức độ nghiêm trọng của t́nh trạng ngưng thở khi ngủ. Nhờ thế, có thể giúp kéo giảm nguy cơ phát triển bệnh tim mạch và đột quỵ”.
“Giảm cân có liên quan đến việc giảm hoạt động của hệ thần kinh giao cảm, từ đó giúp giảm huyết áp tâm thu (chỉ số trên) và cải thiện t́nh trạng ngưng thở trong khi ngủ”, tiến sĩ Klein bổ sung.
tm