pizza
01-06-2015, 22:41
Bệnh đau dây thần kinh tọa là một căn bệnh khá phổ biến thường gặp. Chứng thần kinh tọa khiến bệnh nhân khổ sở bởi những cơn đau như là đau ở mông, lưng, kheo cẳng. Cơn đau thường kéo dài từ thắt lưng đến phía sau của đùi và xuống qua chân. Nó có thể đi kèm với các triệu chứng như nóng rát hay ngứa ran xuống chân, đau gây khó khăn khi đứng lên hay ngồi xuống, và gây tê, yếu xuống phần chân bị ảnh hưởng và thậm chí ở cả các ngón chân.
http://vietsn.com/forum/attachment.php?attac hmentid=723629&stc=1&d=1420584085
Đây là một vài cách giúp bạn thoát khỏi các cơn đau này ngay tại nhà:
1. Chườm nóng hoặc lạnh:
Sử dụng chườm nóng hoặc lạnh có thể giúp làm giảm đau thần kinh tọa và viêm. Chườm nóng làm giăn cơ bắp căng thẳng mà có thể đang làm nén dây thần kinh hông. Chườm lạnh làm giảm sưng quanh các dây thần kinh và cũng sẽ giảm sự tê đau.
Bạn cũng có thể kết hợp chườm nóng và lạnh, bắt đầu với việc chườm nóng và kết thúc bằng gạc lạnh. Khi sử dụng chườm nóng, sử dụng hơi nóng ẩm ướt như một chiếc khăn hấp sẽ hiệu quả hơn.
Đặt một túi chườm nóng hoặc lạnh vào vùng bị ảnh hưởng từ 15 đến 20 phút.
Làm điều này mỗi vài giờ cho đến khi bạn nhận được cứu trợ.
Lưu ư: Không sử dụng chườm lạnh nếu bạn có vấn đề về tuần hoàn máu.
2. Nghệ:
Củ nghệ là một phương thuốc tự nhiên hiệu quả cho đau thần kinh tọa do đặc tính chống viêm của nó. Nó chứa một hợp chất gọi là curcumin giúp giảm đau dây thần kinh và chống viêm.
Thêm 1 muỗng cà phê bột nghệ vào 1 ly sữa. Bạn cũng có thể thêm một thanh quế nhỏ. Đun sôi dung dịch. Uống hỗn hợp lành mạnh này với mật ong và uống nó một lần hoặc hai lần mỗi ngày cho đến khi bạn thấy sự cải thiện.
Một lựa chọn khác là bổ sung 250-500 mg bột nghệ 3 lần mỗi ngày trong vài tuần. Tham khảo ư kiến bác sĩ trước.
Lưu ư: Củ nghệ có thể không phù hợp cho những người dùng thuốc làm loăng máu hoặc các thuốc tiểu đường. Những người bị sỏi mật cũng nên tránh nó.
pizza@Vietsn © sưu tầm
http://vietsn.com/forum/attachment.php?attac hmentid=723629&stc=1&d=1420584085
Đây là một vài cách giúp bạn thoát khỏi các cơn đau này ngay tại nhà:
1. Chườm nóng hoặc lạnh:
Sử dụng chườm nóng hoặc lạnh có thể giúp làm giảm đau thần kinh tọa và viêm. Chườm nóng làm giăn cơ bắp căng thẳng mà có thể đang làm nén dây thần kinh hông. Chườm lạnh làm giảm sưng quanh các dây thần kinh và cũng sẽ giảm sự tê đau.
Bạn cũng có thể kết hợp chườm nóng và lạnh, bắt đầu với việc chườm nóng và kết thúc bằng gạc lạnh. Khi sử dụng chườm nóng, sử dụng hơi nóng ẩm ướt như một chiếc khăn hấp sẽ hiệu quả hơn.
Đặt một túi chườm nóng hoặc lạnh vào vùng bị ảnh hưởng từ 15 đến 20 phút.
Làm điều này mỗi vài giờ cho đến khi bạn nhận được cứu trợ.
Lưu ư: Không sử dụng chườm lạnh nếu bạn có vấn đề về tuần hoàn máu.
2. Nghệ:
Củ nghệ là một phương thuốc tự nhiên hiệu quả cho đau thần kinh tọa do đặc tính chống viêm của nó. Nó chứa một hợp chất gọi là curcumin giúp giảm đau dây thần kinh và chống viêm.
Thêm 1 muỗng cà phê bột nghệ vào 1 ly sữa. Bạn cũng có thể thêm một thanh quế nhỏ. Đun sôi dung dịch. Uống hỗn hợp lành mạnh này với mật ong và uống nó một lần hoặc hai lần mỗi ngày cho đến khi bạn thấy sự cải thiện.
Một lựa chọn khác là bổ sung 250-500 mg bột nghệ 3 lần mỗi ngày trong vài tuần. Tham khảo ư kiến bác sĩ trước.
Lưu ư: Củ nghệ có thể không phù hợp cho những người dùng thuốc làm loăng máu hoặc các thuốc tiểu đường. Những người bị sỏi mật cũng nên tránh nó.
pizza@Vietsn © sưu tầm