Hanna
01-24-2015, 16:44
“Ngủ ngồi” và gục xuống bàn là tư thế ngủ quen thuộc vào buổi trưa của rất nhiều người. Thông thường, chúng ta thường ngủ như vậy sau bữa ăn trưa.
Tác hại từ tư thế “ngủ ngồi”
“Ngủ ngồi” và gục xuống bàn là tư thế ngủ quen thuộc vào buổi trưa của rất nhiều người. Thông thường, chúng ta thường ngủ như vậy sau bữa ăn trưa. Điều này không tốt chút nào bởi sau khi ăn cơm, máu trong người sẽ dồn xuống dạ dày và ruột. Việc ngủ trong tư thế ngồi lúc này sẽ gây ra sự khó chịu cho cơ thể và ảnh hưởng không tốt tới hệ tiêu hóa.
Trong tư thế “ngủ ngồi”, bạn rất khó có được một giấc ngủ ngon. Trạng thái ngủ chập chờn cùng tư thế ngủ khó chịu như vậy sẽ khiến nhịp tim của chúng ta giảm đi nhiều. Điều này dẫn đến một hệ quả là làm cho năo bị thiếu oxy, dễ sinh ra đau đầu, ù tai, nhức mỏi tay chân… nên rất dễ khiến chúng ḿnh rơi vào cảm giác mệt mỏi, khó chịu, đau nhức sau khi thức dậy.
http://vietsn.com/forum/attachment.php?attac hmentid=734780&stc=1&d=1422117865
“Vô vàn” nguy hiểm khi t́ ngực vào bàn
Ngủ gục đầu xuống bàn c̣n làm đè ép ngực, gây ảnh hưởng xấu tới hô hấp, khiến bạn dễ nằm mơ hơn. Đặc biệt, nó c̣n làm gia tăng áp lực lên tim, phổi, gây ảnh hưởng không nhỏ tới hoạt động của 2 bộ phận này. Bên cạnh đó, nếu bạn nằm đè lên 2 tay th́ sẽ gây tác động tới tuần hoàn máu và dẫn truyền thần kinh. Điều này khiến cho 2 bàn tay và cánh tay tê nhức.
Khi ngủ gục như vậy, đôi mắt của chúng ta cũng không tránh khỏi “liên lụy”. Mắt t́ lên 2 tay khiến cho nhăn cầu bị đè ép. Đó chính là nguyên nhân khiến mắt chúng ta bị đau nhức sau khi thức dậy. Nếu tiếp tục duy tŕ cách ngủ này, về lâu dài, đôi mắt sẽ bị tổn thương và ảnh hưởng không tốt tới thị lực.
Ảnh hưởng xấu đến sức khỏe sinh sản của XX
Thói quen ngủ gục, nhoài người xuống bàn thường khiến chúng ta bị lạnh ở phần hông. Khi đó, khí lạnh dễ dàng xâm nhập và gây hại cho cơ thể. Nó không chỉ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, dẫn đến cảm lạnh, mà c̣n gây hại nghiêm trọng tới phần tử cung của các XX. Về lâu dài, t́nh trạng này sẽ gây ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe sinh sản của chúng ḿnh.
Lời khuyên cho các bạn là nên hạn chế hết mức có thể cách ngủ này. Một giấc ngủ thoải mái trên chiếc giường yêu quư sẽ thoải mái hơn và tốt cho sức khỏe. Nếu công việc không cho phép, vào buổi trưa, bạn nên chọn những chiếc ghế rộng để ngả lưng và đặc biệt, hăy chú ư giữ ấm cho cơ thể nhé!
Tác hại từ tư thế “ngủ ngồi”
“Ngủ ngồi” và gục xuống bàn là tư thế ngủ quen thuộc vào buổi trưa của rất nhiều người. Thông thường, chúng ta thường ngủ như vậy sau bữa ăn trưa. Điều này không tốt chút nào bởi sau khi ăn cơm, máu trong người sẽ dồn xuống dạ dày và ruột. Việc ngủ trong tư thế ngồi lúc này sẽ gây ra sự khó chịu cho cơ thể và ảnh hưởng không tốt tới hệ tiêu hóa.
Trong tư thế “ngủ ngồi”, bạn rất khó có được một giấc ngủ ngon. Trạng thái ngủ chập chờn cùng tư thế ngủ khó chịu như vậy sẽ khiến nhịp tim của chúng ta giảm đi nhiều. Điều này dẫn đến một hệ quả là làm cho năo bị thiếu oxy, dễ sinh ra đau đầu, ù tai, nhức mỏi tay chân… nên rất dễ khiến chúng ḿnh rơi vào cảm giác mệt mỏi, khó chịu, đau nhức sau khi thức dậy.
http://vietsn.com/forum/attachment.php?attac hmentid=734780&stc=1&d=1422117865
“Vô vàn” nguy hiểm khi t́ ngực vào bàn
Ngủ gục đầu xuống bàn c̣n làm đè ép ngực, gây ảnh hưởng xấu tới hô hấp, khiến bạn dễ nằm mơ hơn. Đặc biệt, nó c̣n làm gia tăng áp lực lên tim, phổi, gây ảnh hưởng không nhỏ tới hoạt động của 2 bộ phận này. Bên cạnh đó, nếu bạn nằm đè lên 2 tay th́ sẽ gây tác động tới tuần hoàn máu và dẫn truyền thần kinh. Điều này khiến cho 2 bàn tay và cánh tay tê nhức.
Khi ngủ gục như vậy, đôi mắt của chúng ta cũng không tránh khỏi “liên lụy”. Mắt t́ lên 2 tay khiến cho nhăn cầu bị đè ép. Đó chính là nguyên nhân khiến mắt chúng ta bị đau nhức sau khi thức dậy. Nếu tiếp tục duy tŕ cách ngủ này, về lâu dài, đôi mắt sẽ bị tổn thương và ảnh hưởng không tốt tới thị lực.
Ảnh hưởng xấu đến sức khỏe sinh sản của XX
Thói quen ngủ gục, nhoài người xuống bàn thường khiến chúng ta bị lạnh ở phần hông. Khi đó, khí lạnh dễ dàng xâm nhập và gây hại cho cơ thể. Nó không chỉ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, dẫn đến cảm lạnh, mà c̣n gây hại nghiêm trọng tới phần tử cung của các XX. Về lâu dài, t́nh trạng này sẽ gây ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe sinh sản của chúng ḿnh.
Lời khuyên cho các bạn là nên hạn chế hết mức có thể cách ngủ này. Một giấc ngủ thoải mái trên chiếc giường yêu quư sẽ thoải mái hơn và tốt cho sức khỏe. Nếu công việc không cho phép, vào buổi trưa, bạn nên chọn những chiếc ghế rộng để ngả lưng và đặc biệt, hăy chú ư giữ ấm cho cơ thể nhé!