june04
01-29-2015, 09:39
Năo có nghĩa là để kéo dài suốt đời, nhưng các cuộc tấn công của cuộc sống hiện đại ảnh hưởng nhiều đến nó. Sương mù năo, thiếu tập trung, do dự, lo âu, trầm cảm, mất ngủ, và cảm giác choáng ngợp là những dấu hiệu phổ biến mà năo không làm việc đúng.
Khi điều này xảy ra hầu hết mọi người bỏ qua các vấn đề miễn là họ có thể. Rất ít người t́m kiếm câu trả lời khi tâm trí của họ bắt đầu trượt v́:
Họ nghĩ rằng nó là không thể tránh khỏi.
Họ không tin rằng có điều ǵ đó có thể giúp đỡ.
Họ không biết nơi để chuyển. Họ đă nghe nói rằng các bác sĩ có ít để cung cấp.
Họ đang rất sợ hăi của bệnh mất trí nhớ hoặc Alzheimer, họ có thể chẩn đoán càng lâu càng tốt.
Làm thế nào lối sống ảnh hưởng đến năo của bạn
Có lực lượng mạnh mẽ trong lối sống hiện đại ảnh hưởng tới bộ năo.
Các chế độ ăn uống hiện đại được nạp với đường, chất béo không lành mạnh, và các chất phụ gia hóa học giết các tế bào năo. Chế độ ăn uống này dẫn đến bệnh béo ph́, cao huyết áp, tiểu đường, và Alzheimer. Thực phẩm không lành mạnh được bán ở khắp mọi nơi với số lượng đáng ngạc nhiên được bán trong các cửa hàng"thực phẩm sức khỏe". Phần lớn những ǵ được coi là "khỏe mạnh" là sai. Và một số chất dinh dưỡng năo cần thiết, như axit béo omega-3, hầu như thiếu trong nguồn cung cấp thực phẩm!
Lối sống ít vận động là một kẻ giết tế bào năo. Hoạt động thể chất đầy đủ là cần thiết để tạo thành loại hóa chất năo sản sinh các tế bào năo mới và kết nối thần kinh. Thiếu tập thể dục theo nghĩa đen có nghĩa là các tế bào năo ít hơn.
Xem TV hay nh́n chằm chằm vào màn h́nh máy tính không cung cấp kích thích tinh thần năo cần ReWire bản thân để tạo ra các kết nối thần kinh mới. Những hoạt động này là thụ động, không hoạt động và là h́nh thức chính vui chơi giải trí, bộ năo của bạn có nguy cơ.
Có dịch bệnh rối loạn giấc ngủ và mất ngủ, nhưng đó là trong khi ngủ mà sửa chữa chính bộ năo. Ngay cả một đêm giấc ngủ kém và bộ năo bỏ lỡ cơ hội trẻ hóa và củng cố trí nhớ.
Sự căng thẳng kinh niên của cuộc sống hàng ngày thay đổi cấu trúc và chức năng của bộ năo của bạn. Phần mà vẫn giữ được kư ức (hippocampus) co lại, trong khi các phần mà sợ hăi và lo âu cư trú (amygdala) phát triển.
Chúng ta đang sống trong một môi trường độc hại. Có hơn 80.000 hóa chất nhân tạo và ít đă được thử nghiệm cho an toàn. Phụ gia thực phẩm, t́nh trạng ô nhiễm trong không khí, và các chất độc trong nước đă được chứng minh làm giảm IQ, tiêu diệt tế bào năo, và đóng góp cho bệnh Alzheimer.
Tần số điện từ phát ra từ máy tính của bạn và điện thoại di động chiên năo của bạn. EMFs làm vỡ màng tế bào năo tinh tế khiến chúng bị ṛ rỉ.
Hàng chục loại thuốc theo toa gây mất trí nhớ, sương mù năo và rối loạn tâm thần. Tương tác thuốc có thể gây ra chứng mất trí nhớ và thậm chí cả bệnh Alzheimer.
vietsn.com
Khi điều này xảy ra hầu hết mọi người bỏ qua các vấn đề miễn là họ có thể. Rất ít người t́m kiếm câu trả lời khi tâm trí của họ bắt đầu trượt v́:
Họ nghĩ rằng nó là không thể tránh khỏi.
Họ không tin rằng có điều ǵ đó có thể giúp đỡ.
Họ không biết nơi để chuyển. Họ đă nghe nói rằng các bác sĩ có ít để cung cấp.
Họ đang rất sợ hăi của bệnh mất trí nhớ hoặc Alzheimer, họ có thể chẩn đoán càng lâu càng tốt.
Làm thế nào lối sống ảnh hưởng đến năo của bạn
Có lực lượng mạnh mẽ trong lối sống hiện đại ảnh hưởng tới bộ năo.
Các chế độ ăn uống hiện đại được nạp với đường, chất béo không lành mạnh, và các chất phụ gia hóa học giết các tế bào năo. Chế độ ăn uống này dẫn đến bệnh béo ph́, cao huyết áp, tiểu đường, và Alzheimer. Thực phẩm không lành mạnh được bán ở khắp mọi nơi với số lượng đáng ngạc nhiên được bán trong các cửa hàng"thực phẩm sức khỏe". Phần lớn những ǵ được coi là "khỏe mạnh" là sai. Và một số chất dinh dưỡng năo cần thiết, như axit béo omega-3, hầu như thiếu trong nguồn cung cấp thực phẩm!
Lối sống ít vận động là một kẻ giết tế bào năo. Hoạt động thể chất đầy đủ là cần thiết để tạo thành loại hóa chất năo sản sinh các tế bào năo mới và kết nối thần kinh. Thiếu tập thể dục theo nghĩa đen có nghĩa là các tế bào năo ít hơn.
Xem TV hay nh́n chằm chằm vào màn h́nh máy tính không cung cấp kích thích tinh thần năo cần ReWire bản thân để tạo ra các kết nối thần kinh mới. Những hoạt động này là thụ động, không hoạt động và là h́nh thức chính vui chơi giải trí, bộ năo của bạn có nguy cơ.
Có dịch bệnh rối loạn giấc ngủ và mất ngủ, nhưng đó là trong khi ngủ mà sửa chữa chính bộ năo. Ngay cả một đêm giấc ngủ kém và bộ năo bỏ lỡ cơ hội trẻ hóa và củng cố trí nhớ.
Sự căng thẳng kinh niên của cuộc sống hàng ngày thay đổi cấu trúc và chức năng của bộ năo của bạn. Phần mà vẫn giữ được kư ức (hippocampus) co lại, trong khi các phần mà sợ hăi và lo âu cư trú (amygdala) phát triển.
Chúng ta đang sống trong một môi trường độc hại. Có hơn 80.000 hóa chất nhân tạo và ít đă được thử nghiệm cho an toàn. Phụ gia thực phẩm, t́nh trạng ô nhiễm trong không khí, và các chất độc trong nước đă được chứng minh làm giảm IQ, tiêu diệt tế bào năo, và đóng góp cho bệnh Alzheimer.
Tần số điện từ phát ra từ máy tính của bạn và điện thoại di động chiên năo của bạn. EMFs làm vỡ màng tế bào năo tinh tế khiến chúng bị ṛ rỉ.
Hàng chục loại thuốc theo toa gây mất trí nhớ, sương mù năo và rối loạn tâm thần. Tương tác thuốc có thể gây ra chứng mất trí nhớ và thậm chí cả bệnh Alzheimer.
vietsn.com