PinaColada
04-03-2015, 23:42
Thực đơn này chỉ cần thực hiên trong ít ngày và sẽ vô cùng hiệu quả. Với một chế độ ăn như dưới đây sẽ giúp chị em nở size vòng 1 nhanh chóng.
Chị em muốn có vòng 1 như ý hãy thử thực đơn dưới đây:
Ngày 1:
http://vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=753850&stc=1&d=1428104485
Chế độ ăn uống đúng cách sẽ giúp chị em cải thiện vòng 1 đáng kể.
Sáng: Trứng luộc, sữa đậu nành.
Trưa: Súp cua, mầm khoai lang, gà nấu hạt sen.
Tối: Đu đủ xanh hầm xương, cá trích quay muối, giá đỗ.
Ngày 2:
Bữa ăn sáng: 2 trứng gà luộc, 1/2 quả bưởi.
Bữa ăn trưa: Canh chân giò hầm đu đủ xanh, 1 miếng đậu hũ nhỏ luộc, 1/2 cây bông cải xanh luộc.
Bữa ăn tối: 1 sinh tố bơ, cá rán, cà rốt luộc.
Lưu ý:
Bạn hãy ăn liền thực đơn này trong 5 ngày sẽ có hiệu quả rõ ràng.
Trong quá trình ăn nếu bạn đối có thể bổ sung thêm một số loại sinh tố bơ, đu đủ...
Vân Anh (TH)/Theo Khỏe & Đẹp
Chị em muốn có vòng 1 như ý hãy thử thực đơn dưới đây:
Ngày 1:
http://vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=753850&stc=1&d=1428104485
Chế độ ăn uống đúng cách sẽ giúp chị em cải thiện vòng 1 đáng kể.
Sáng: Trứng luộc, sữa đậu nành.
Trưa: Súp cua, mầm khoai lang, gà nấu hạt sen.
Tối: Đu đủ xanh hầm xương, cá trích quay muối, giá đỗ.
Ngày 2:
Bữa ăn sáng: 2 trứng gà luộc, 1/2 quả bưởi.
Bữa ăn trưa: Canh chân giò hầm đu đủ xanh, 1 miếng đậu hũ nhỏ luộc, 1/2 cây bông cải xanh luộc.
Bữa ăn tối: 1 sinh tố bơ, cá rán, cà rốt luộc.
Lưu ý:
Bạn hãy ăn liền thực đơn này trong 5 ngày sẽ có hiệu quả rõ ràng.
Trong quá trình ăn nếu bạn đối có thể bổ sung thêm một số loại sinh tố bơ, đu đủ...
Vân Anh (TH)/Theo Khỏe & Đẹp