Hanna
04-15-2015, 14:26
Ăn ǵ cho eo thon, đùi thon, mặt thanh tú rồi nhất là bụng sao phẳng ĺ được?Cùng vietbf.com khám phá 5 cái sau có thể giúp bạn không cần thuốc hay phẫu thuật cũng có thể giảm được. Nên nhớ không cái ǵ tuyệt đối, có thể thử nhưng đừng cho là đúng 100% sẽ được như vậy.
Bạn muốn giảm béo ở mặt, nhưng c̣n e ngại v́ việc giảm cân sẽ kéo theo sự teo tóp của toàn bộ cơ thể? Thật ra có cách giảm cân “cục bộ” rất dễ dàng, từ những nguyên liệu rất thông thường sau đây.
Nếu bạn béo mặt, nên ăn cần tây. Trong khi đó, chuối sẽ giúp eo thon gọn.
1. Mặt thanh tú, nên ăn cần tây
Khi ăn loại rau này, bạn cần một lực nhai lớn hơn, hoạt động cơ hàm do đó cũng mạnh hơn. Điều này có tác dụng giảm béo cho khuôn mặt của bạn trở nên thanh tú hơn.
Ngoài ra, vitamin, protein, các khoáng chất và lượng chất xơ lớn có trong cần tây sẽ giúp khuôn mặt bạn nhanh chóng lấy lại vẻ thon gọn và nhẹ nhàng hơn.
http://vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=756954&stc=1&d=1429107844
2. Eo nhỏ xinh, nên ăn nhiều chuối
Chuối có hàm lượng calo thấp và có tác dụng nhuận tràng rất tốt. Nếu bạn ăn 2 quả chuối mỗi ngày, các chất độc trong cơ thể được đào thải thuận lợi ra bên ngoài, ṿng eo của bạn sẽ trở nên thon gọn, nhỏ xinh.
3. Vai thon gọn, nên ăn nhiều bưởi
Một trong những nguyên nhân khiến đôi vai của bạn “phát tướng” và thô kệch là do cơ thể hấp thụ quá nhiều đường và chuyển hóa thành chất béo.
Ăn bưởi thường xuyên sẽ là lựa chọn thông minh cho ai đang có nỗi ám ảnh về bờ vai to bản. Bởi bưởi có hàm lượng calo thấp, chứa loại enzym có tác dụng ngăn ngừa lượng đường chuyển hóa thành chất béo.
4. Cặp đùi thon dài, nên ăn nhiều táo
Nguyên nhân khiến cặp đùi của bạn tích mỡ, trở nên mập mạp là do cơ thể thừa muối v́ thói quen ăn quá mặn.
Hàm lượng caxi cao trong táo giúp chuyển hóa muối dư thừa trong cơ thể thành năng lượng. Không chỉ vùng đùi được giảm béo an toàn, mà toàn cơ thể bạn sẽ được eo thon nhanh chóng.
5. Bụng phẳng ĺ, nên ăn nhiều quả việt quất
Quả việt quất có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa khá cao. Chất này sẽ tác động làm phân giải các chất béo tích tụ ở vùng bụng. Từ đó giúp vùng da bụng phẳng ĺ và mịn màng.
Mr.Bull – VNexpress.net (theo FD)
Bạn muốn giảm béo ở mặt, nhưng c̣n e ngại v́ việc giảm cân sẽ kéo theo sự teo tóp của toàn bộ cơ thể? Thật ra có cách giảm cân “cục bộ” rất dễ dàng, từ những nguyên liệu rất thông thường sau đây.
Nếu bạn béo mặt, nên ăn cần tây. Trong khi đó, chuối sẽ giúp eo thon gọn.
1. Mặt thanh tú, nên ăn cần tây
Khi ăn loại rau này, bạn cần một lực nhai lớn hơn, hoạt động cơ hàm do đó cũng mạnh hơn. Điều này có tác dụng giảm béo cho khuôn mặt của bạn trở nên thanh tú hơn.
Ngoài ra, vitamin, protein, các khoáng chất và lượng chất xơ lớn có trong cần tây sẽ giúp khuôn mặt bạn nhanh chóng lấy lại vẻ thon gọn và nhẹ nhàng hơn.
http://vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=756954&stc=1&d=1429107844
2. Eo nhỏ xinh, nên ăn nhiều chuối
Chuối có hàm lượng calo thấp và có tác dụng nhuận tràng rất tốt. Nếu bạn ăn 2 quả chuối mỗi ngày, các chất độc trong cơ thể được đào thải thuận lợi ra bên ngoài, ṿng eo của bạn sẽ trở nên thon gọn, nhỏ xinh.
3. Vai thon gọn, nên ăn nhiều bưởi
Một trong những nguyên nhân khiến đôi vai của bạn “phát tướng” và thô kệch là do cơ thể hấp thụ quá nhiều đường và chuyển hóa thành chất béo.
Ăn bưởi thường xuyên sẽ là lựa chọn thông minh cho ai đang có nỗi ám ảnh về bờ vai to bản. Bởi bưởi có hàm lượng calo thấp, chứa loại enzym có tác dụng ngăn ngừa lượng đường chuyển hóa thành chất béo.
4. Cặp đùi thon dài, nên ăn nhiều táo
Nguyên nhân khiến cặp đùi của bạn tích mỡ, trở nên mập mạp là do cơ thể thừa muối v́ thói quen ăn quá mặn.
Hàm lượng caxi cao trong táo giúp chuyển hóa muối dư thừa trong cơ thể thành năng lượng. Không chỉ vùng đùi được giảm béo an toàn, mà toàn cơ thể bạn sẽ được eo thon nhanh chóng.
5. Bụng phẳng ĺ, nên ăn nhiều quả việt quất
Quả việt quất có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa khá cao. Chất này sẽ tác động làm phân giải các chất béo tích tụ ở vùng bụng. Từ đó giúp vùng da bụng phẳng ĺ và mịn màng.
Mr.Bull – VNexpress.net (theo FD)