PinaColada
06-10-2015, 02:09
Chứng hôi miệng là vấn đề mà nhiều người đă trải qua ít nhất là một lần. Ước tính khoảng 40% dân số chịu chứng hôi miệng măn tính vào một thời điểm.
http://vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=774620&stc=1&d=1433902157
Chứng hôi miệng là vấn đề mà nhiều người đă trải qua ít nhất là một lần.
Cách kiểm tra
Một cách để kiểm tra liệu bạn có bị hôi miệng hay không là dùng tay che miệng và mũi, thổi ra, và ngửi hơi thở của ḿnh. Một cách khác là hỏi người mà bạn tin tưởng rằng hơi thở của bạn có mùi hay không.
Nguyên nhân thường hôi miệng vào buổi sáng
Khô miệng
Thức ăn c̣n sót lại trong miệng sẽ bị vi khuẩn tấn công. Khi miệng khô, nước bọt sẽ không đẩy trôi thức ăn sẽ c̣n sót lại đi, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập, phân hủy thức ăn mắc ở kẽ răng, nướu, từ đó gây t́nh trạng hơi thở có mùi khó chịu vào sáng sớm.
T́nh trạng sức khỏe
Các bệnh như viêm họng, đau dạ dày, suy thận, viêm gan... cũng có thể khiến hơi thở có mùi không được thơm tho. V́ vậy, bạn hăy đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và chăm sóc sức khỏe để chấm dứt t́nh trạng này.
Nước bọt
Khi bạn ngủ, lượng nước bọt được sản xuất ra sẽ thấp hơn so với khi bạn c̣n thức. Đây chính là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn hoạt động mạnh gây mùi hôi khó chịu khi bạn tỉnh dậy.
Vệ sinh răng miệng
Thói quen chăm sóc và vệ sinh răng miệng đóng vai tṛ quan trọng trong việc giữ ǵn hơi thở thơm tho. Quên đánh răng trước khi ngủ cùng với các thói quen xấu như hút thuốc lá và uống rượu bia cũng gây ảnh hưởng đến mùi hơi thở vào sáng sớm.
Làm sao để pḥng ngừa
Bên cạnh việc tránh ăn những thức ăn gây hôi miệng, bạn có thể giảm nguy cơ bị hôi miệng bằng cách:
Chải răng kỹ 2 lần mỗi ngày và dùng chỉ nha khoa hàng ngày để loại bỏ mảng bám và những mẫu vụn thức ăn. Chải lưỡi của bạn cũng giúp làm giảm chứng hôi miệng.
Gỡ răng giả mỗi tối và làm sạch chúng trước khi mang lại vào buổi sáng.
Đến nha sĩ khám định kỳ để được kiểm tra và làm sạch răng miệng.
Nếu bị chứng hôi miệng dai dẳng mà không cải thiện được bằng chải răng và dùng chỉ nha khoa, hăy đến gặp nha sĩ để kiểm tra v́ nó có thể là dấu chỉ cho một t́nh trạng nghiêm trọng hơn.
Chỉ có nha sĩ mới có thể cho bạn biết liệu bạn có bị bệnh nướu, khô miệng hay sự h́nh thành mảng bám quá mức là nguyên nhân của hôi miệng hay không.
Thanh Thu/Theo Khỏe & Đẹp
http://vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=774620&stc=1&d=1433902157
Chứng hôi miệng là vấn đề mà nhiều người đă trải qua ít nhất là một lần.
Cách kiểm tra
Một cách để kiểm tra liệu bạn có bị hôi miệng hay không là dùng tay che miệng và mũi, thổi ra, và ngửi hơi thở của ḿnh. Một cách khác là hỏi người mà bạn tin tưởng rằng hơi thở của bạn có mùi hay không.
Nguyên nhân thường hôi miệng vào buổi sáng
Khô miệng
Thức ăn c̣n sót lại trong miệng sẽ bị vi khuẩn tấn công. Khi miệng khô, nước bọt sẽ không đẩy trôi thức ăn sẽ c̣n sót lại đi, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập, phân hủy thức ăn mắc ở kẽ răng, nướu, từ đó gây t́nh trạng hơi thở có mùi khó chịu vào sáng sớm.
T́nh trạng sức khỏe
Các bệnh như viêm họng, đau dạ dày, suy thận, viêm gan... cũng có thể khiến hơi thở có mùi không được thơm tho. V́ vậy, bạn hăy đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và chăm sóc sức khỏe để chấm dứt t́nh trạng này.
Nước bọt
Khi bạn ngủ, lượng nước bọt được sản xuất ra sẽ thấp hơn so với khi bạn c̣n thức. Đây chính là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn hoạt động mạnh gây mùi hôi khó chịu khi bạn tỉnh dậy.
Vệ sinh răng miệng
Thói quen chăm sóc và vệ sinh răng miệng đóng vai tṛ quan trọng trong việc giữ ǵn hơi thở thơm tho. Quên đánh răng trước khi ngủ cùng với các thói quen xấu như hút thuốc lá và uống rượu bia cũng gây ảnh hưởng đến mùi hơi thở vào sáng sớm.
Làm sao để pḥng ngừa
Bên cạnh việc tránh ăn những thức ăn gây hôi miệng, bạn có thể giảm nguy cơ bị hôi miệng bằng cách:
Chải răng kỹ 2 lần mỗi ngày và dùng chỉ nha khoa hàng ngày để loại bỏ mảng bám và những mẫu vụn thức ăn. Chải lưỡi của bạn cũng giúp làm giảm chứng hôi miệng.
Gỡ răng giả mỗi tối và làm sạch chúng trước khi mang lại vào buổi sáng.
Đến nha sĩ khám định kỳ để được kiểm tra và làm sạch răng miệng.
Nếu bị chứng hôi miệng dai dẳng mà không cải thiện được bằng chải răng và dùng chỉ nha khoa, hăy đến gặp nha sĩ để kiểm tra v́ nó có thể là dấu chỉ cho một t́nh trạng nghiêm trọng hơn.
Chỉ có nha sĩ mới có thể cho bạn biết liệu bạn có bị bệnh nướu, khô miệng hay sự h́nh thành mảng bám quá mức là nguyên nhân của hôi miệng hay không.
Thanh Thu/Theo Khỏe & Đẹp