pizza
07-07-2015, 15:29
Vỏ chanh được cho là có tác dụng ngăn ngừa và chữa đối với các vấn đề về tim, mụn trứng cá, cholesterol, bệnh c̣i cọc, và nhiều hơn nữa... Nó bao gồm các enzym thiết yếu, vitamin, và khoáng chất như vitamin C, vitamin P, canxi, kali, chất xơ, limonene, axit citric, flavonoid polyphenol, và salvestrol Q40... có tác dụng làm cho cơ thể cũng như tâm trí được sảng khoái.
http://vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=784554&stc=1&d=1436282934
Giảm cholesterol
Ăn vỏ chanh giúp làm giảm hàm lượng cholesterol trong cơ thể, giúp tăng cường sự phát triển của tim mạch. Kali trong vỏ chanh giúp tŕ huyết áp ổn định. Ngoài ra Polyphenol flavonoid trong vỏ chanh c̣n giúp làm giảm cholesterol LDL (cholesterol xấu) trong cơ thể. Vitamin C và vitamin giúp cân bằng các mạch máu. V́ vậy, vỏ chanh giúp làm giảm thiểu các bệnh lư liên quan đến tim mạch, tiểu đường, huyết áp.
Cải thiện sức khỏe của xương
Để xương mạnh mẽ và khỏe mạnh cần một lượng canxi, và chanh vỏ lại có nhiều canxi và vitamin C. Tiêu thụ vỏ chanh được chứng minh là hữu ích trong việc ngăn ngừa các rối loạn khác nhau như loăng xương, viêm khớp dạng thấp, găy trong xương, viêm đa khớp và viêm xương khớp.
Giảm căng thẳng
Trong vỏ chanh chứa bio-flavonoids, một loại chất giúp loại bỏ căng thẳng, giảm stress và mệt mỏi. Chỉ cần một cốc trà nóng thêm vài lát vỏ chanh cho bạn nhâm nhi sẽ đánh tan sự mệt mỏi và dần lấy lại sự cân bằng.
Chống ung thư
Các thành phần khác như salvestrol Q40 và limonene được nêu ở trên trong vỏ chanh được coi như 'vũ khí' lợi hại để chiến đấu lại với các tế bào ung thư. Ngoài ra, chất flavonoid trong vỏ chanh c̣n làm hạn chế sự phân chia và phát triển nhanh chóng của các tế bào ung thư nên đây được coi như một trong các giải pháp để ngăn ngừa các bệnh ung thư bao gồm ung thư vú, ung thư da, ung thư ruột kết. Có thể sử dụng trà pha kèm với vỏ chanh như một thức uống giúp ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào ung thư.
Tốt cho sức khỏe răng miệng và vệ sinh
Thiếu vitamin C dễ dẫn đến chảy máu chân răng, viêm lợi, viêm nướu… V́ vậy cần phải cung cấp đầy đủ vitamin C cơ thể nếu không muốn mắc các bệnh về răng miệng. Vỏ chanh c̣n chứa a-xít citric giúp ngăn ngừa các bệnh đến răng và nướu.
Tăng cường trao đổi chất và giúp giảm cân
Vỏ chanh phơi khô, có thể hăm dùng thay nước uống sẽ làm tăng quá tŕnh trao đổi chất, giúp tiêu hao bớt năng lương dư thừa. Chất pencin trong vỏ chanh giúp giảm quá tŕnh hấp thụ đường và chất béo, giúp bạn duy tŕ cân nặng như ư.
Tăng cường miễn dịch và hỗ trợ tiêu hóa
Để có một cơ thể khỏe mạnh, bạn phải có một hệ miễn dịch hoạt động tốt. Vỏ chanh sẽ giúp bạn chống lại một số bệnh như cảm cúm, ho, sốt, chống nhiễm trùng... Ngoài ra c̣n giúp cải thiện chức năng của đường ruột, hỗ trợ hệ tiêu hóa với hàm lượng chất xơ cao trong vỏ chanh.
http://vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=784554&stc=1&d=1436282934
Giảm cholesterol
Ăn vỏ chanh giúp làm giảm hàm lượng cholesterol trong cơ thể, giúp tăng cường sự phát triển của tim mạch. Kali trong vỏ chanh giúp tŕ huyết áp ổn định. Ngoài ra Polyphenol flavonoid trong vỏ chanh c̣n giúp làm giảm cholesterol LDL (cholesterol xấu) trong cơ thể. Vitamin C và vitamin giúp cân bằng các mạch máu. V́ vậy, vỏ chanh giúp làm giảm thiểu các bệnh lư liên quan đến tim mạch, tiểu đường, huyết áp.
Cải thiện sức khỏe của xương
Để xương mạnh mẽ và khỏe mạnh cần một lượng canxi, và chanh vỏ lại có nhiều canxi và vitamin C. Tiêu thụ vỏ chanh được chứng minh là hữu ích trong việc ngăn ngừa các rối loạn khác nhau như loăng xương, viêm khớp dạng thấp, găy trong xương, viêm đa khớp và viêm xương khớp.
Giảm căng thẳng
Trong vỏ chanh chứa bio-flavonoids, một loại chất giúp loại bỏ căng thẳng, giảm stress và mệt mỏi. Chỉ cần một cốc trà nóng thêm vài lát vỏ chanh cho bạn nhâm nhi sẽ đánh tan sự mệt mỏi và dần lấy lại sự cân bằng.
Chống ung thư
Các thành phần khác như salvestrol Q40 và limonene được nêu ở trên trong vỏ chanh được coi như 'vũ khí' lợi hại để chiến đấu lại với các tế bào ung thư. Ngoài ra, chất flavonoid trong vỏ chanh c̣n làm hạn chế sự phân chia và phát triển nhanh chóng của các tế bào ung thư nên đây được coi như một trong các giải pháp để ngăn ngừa các bệnh ung thư bao gồm ung thư vú, ung thư da, ung thư ruột kết. Có thể sử dụng trà pha kèm với vỏ chanh như một thức uống giúp ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào ung thư.
Tốt cho sức khỏe răng miệng và vệ sinh
Thiếu vitamin C dễ dẫn đến chảy máu chân răng, viêm lợi, viêm nướu… V́ vậy cần phải cung cấp đầy đủ vitamin C cơ thể nếu không muốn mắc các bệnh về răng miệng. Vỏ chanh c̣n chứa a-xít citric giúp ngăn ngừa các bệnh đến răng và nướu.
Tăng cường trao đổi chất và giúp giảm cân
Vỏ chanh phơi khô, có thể hăm dùng thay nước uống sẽ làm tăng quá tŕnh trao đổi chất, giúp tiêu hao bớt năng lương dư thừa. Chất pencin trong vỏ chanh giúp giảm quá tŕnh hấp thụ đường và chất béo, giúp bạn duy tŕ cân nặng như ư.
Tăng cường miễn dịch và hỗ trợ tiêu hóa
Để có một cơ thể khỏe mạnh, bạn phải có một hệ miễn dịch hoạt động tốt. Vỏ chanh sẽ giúp bạn chống lại một số bệnh như cảm cúm, ho, sốt, chống nhiễm trùng... Ngoài ra c̣n giúp cải thiện chức năng của đường ruột, hỗ trợ hệ tiêu hóa với hàm lượng chất xơ cao trong vỏ chanh.