Hanna
07-26-2015, 01:16
Căn bệnh béo phí hoặc bị bụng béo đă làm rất nhiều người mất tập trung vào công việc. Ngồi nhiều khiến bụng họ cứ căng ra không tả được. Cùng vietbf.com khám phá cách chữa trị theo Đông y.
Theo Đông y, béo ph́ là do đàm nhiều, thấp nhiều và khí hư gây nên dẫn đến rối loạn chuyển hóa, làm tích trệ mỡ dư thừa, khiến các cơ quan nội tạng không vận hóa được, làm mất cân bằng âm dương.
http://vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=791145&stc=1&d=1437873506
Lương y Lê Xuân Hải, Chủ tịch Hội Đông y quận Đống Đa, Hà Nội, cho biết, béo ph́ có rất nhiều nguyên nhân gây ra, người béo ph́ cần phải thăm khám t́m hiểu rơ nguyên nhân cụ thể để có bài thuốc đặc trị phù hợp. Ông giới thiệu hai bài thuốc Đông y chữa béo ph́ cho người béo ăn khỏe và người béo chán ăn:
Bài 1:
Đối với những người béo mập có biểu hiện ăn khỏe, thèm ăn, ăn mau đói thích ăn đồ ngọt béo th́ cần dùng bài thuốc dưỡng âm thanh nhiệt, lợi thấp giúp giảm cảm giác thèm ăn mà không ảnh hưởng đến sức khỏe.
Hoàng cầm 12g, chi tử 12 g, đan sâm 12g, thiên hoa phấn 12g, ngọc trúc 12g, sinh địa 12g, bạch thược 12g, quế chi 8g, táo 3 quả, cam thảo 4g, trạch tả 12g, hà thủ ô 12g, thảo quyết minh 12g.
Cách dùng: Đổ 5 bát nước, sắc thành 3 bát, chia thành 3 lần uống trong một ngày.
Bài 2:
Đối với những người béo, ăn ít vẫn béo, chán ăn, người nặng nề, mệt mỏi, không muốn vận động. Theo đông y là do dương khí kém, thường thấp trệ, mất cân đối âm dương, cần phải dùng bài thuốc giúp tăng cường dương khí, trừ đàm thấp, tăng cường vận hóa, tiêu mỡ.
Sơn tra 16g, trần b́ 16g, bán hạ 12g, xương truật 12g, quế mỏng 10g, đẳng sâm 12g, hoàng ḱ 12g, trạch tả 12g, sa tiền 12g , chỉ xác 12g, thạch xương bồ 12g, t́ giải 12g, linh b́ 12g, cam thảo 4g, táo 3 quả, đan sâm 12g.
Cách dùng: Đổ 5 bát nước, sắc thành 3 bắt, chia thành 3 lần uống trong một ngày.
Theo lương y Hải, béo ph́ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe. Người mắc bệnh béo ph́, nếu không được điều trị, không có chế độ ăn uống và tập luyện hợp lư sẽ có nguy cơ mắc nhiều bệnh mạn tính, nguy hiểm như cao huyết áp, đái tháo đường, vữa xơ động mạch, nhồi máu cơ tim, tai biến...
Lương y khuyến cáo, ngoài việc sử dụng thuốc để điều trị, người béo ph́ cần chú ư đến chế độ ăn uống và luyện tập. Nên ăn thức ăn sạch bởi chính những chất kích thích trong thực phẩm hiện nay là nguyên nhân gây ra bệnh béo ph́. Ăn nhiều rau quả, ít chất đạm, ngọt và chất béo, kể cả dầu, bơ thực vật, hoa quả ngọt, kiêng rượu, cà phê. Những người này không nên ăn đêm muộn.
Theo lương y, hiện nay nhiều người truyền nhau cách uống dấm chua để giảm cân, tiêu mỡ. Tuy nhiên cách làm này là phản khoa học, có thể ảnh hưởng đến dạ dày và gan trầm trọng.
Ngoài chế độ ăn uống hợp lư, người béo ph́ cũng cần tăng cường hoạt động thể lực như thể dục thẩm mỹ, đi bộ nhanh, chạy, bơi, leo núi. Có thể tập bằng các dụng cụ thể thao như xe đạp, chạy bộ trên băng, máy massage bụng... Sau khi ăn bữa tối, không nên nằm nghỉ ngay mà đi bách bộ khoảng 20 phút./.
Theo Đông y, béo ph́ là do đàm nhiều, thấp nhiều và khí hư gây nên dẫn đến rối loạn chuyển hóa, làm tích trệ mỡ dư thừa, khiến các cơ quan nội tạng không vận hóa được, làm mất cân bằng âm dương.
http://vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=791145&stc=1&d=1437873506
Lương y Lê Xuân Hải, Chủ tịch Hội Đông y quận Đống Đa, Hà Nội, cho biết, béo ph́ có rất nhiều nguyên nhân gây ra, người béo ph́ cần phải thăm khám t́m hiểu rơ nguyên nhân cụ thể để có bài thuốc đặc trị phù hợp. Ông giới thiệu hai bài thuốc Đông y chữa béo ph́ cho người béo ăn khỏe và người béo chán ăn:
Bài 1:
Đối với những người béo mập có biểu hiện ăn khỏe, thèm ăn, ăn mau đói thích ăn đồ ngọt béo th́ cần dùng bài thuốc dưỡng âm thanh nhiệt, lợi thấp giúp giảm cảm giác thèm ăn mà không ảnh hưởng đến sức khỏe.
Hoàng cầm 12g, chi tử 12 g, đan sâm 12g, thiên hoa phấn 12g, ngọc trúc 12g, sinh địa 12g, bạch thược 12g, quế chi 8g, táo 3 quả, cam thảo 4g, trạch tả 12g, hà thủ ô 12g, thảo quyết minh 12g.
Cách dùng: Đổ 5 bát nước, sắc thành 3 bát, chia thành 3 lần uống trong một ngày.
Bài 2:
Đối với những người béo, ăn ít vẫn béo, chán ăn, người nặng nề, mệt mỏi, không muốn vận động. Theo đông y là do dương khí kém, thường thấp trệ, mất cân đối âm dương, cần phải dùng bài thuốc giúp tăng cường dương khí, trừ đàm thấp, tăng cường vận hóa, tiêu mỡ.
Sơn tra 16g, trần b́ 16g, bán hạ 12g, xương truật 12g, quế mỏng 10g, đẳng sâm 12g, hoàng ḱ 12g, trạch tả 12g, sa tiền 12g , chỉ xác 12g, thạch xương bồ 12g, t́ giải 12g, linh b́ 12g, cam thảo 4g, táo 3 quả, đan sâm 12g.
Cách dùng: Đổ 5 bát nước, sắc thành 3 bắt, chia thành 3 lần uống trong một ngày.
Theo lương y Hải, béo ph́ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe. Người mắc bệnh béo ph́, nếu không được điều trị, không có chế độ ăn uống và tập luyện hợp lư sẽ có nguy cơ mắc nhiều bệnh mạn tính, nguy hiểm như cao huyết áp, đái tháo đường, vữa xơ động mạch, nhồi máu cơ tim, tai biến...
Lương y khuyến cáo, ngoài việc sử dụng thuốc để điều trị, người béo ph́ cần chú ư đến chế độ ăn uống và luyện tập. Nên ăn thức ăn sạch bởi chính những chất kích thích trong thực phẩm hiện nay là nguyên nhân gây ra bệnh béo ph́. Ăn nhiều rau quả, ít chất đạm, ngọt và chất béo, kể cả dầu, bơ thực vật, hoa quả ngọt, kiêng rượu, cà phê. Những người này không nên ăn đêm muộn.
Theo lương y, hiện nay nhiều người truyền nhau cách uống dấm chua để giảm cân, tiêu mỡ. Tuy nhiên cách làm này là phản khoa học, có thể ảnh hưởng đến dạ dày và gan trầm trọng.
Ngoài chế độ ăn uống hợp lư, người béo ph́ cũng cần tăng cường hoạt động thể lực như thể dục thẩm mỹ, đi bộ nhanh, chạy, bơi, leo núi. Có thể tập bằng các dụng cụ thể thao như xe đạp, chạy bộ trên băng, máy massage bụng... Sau khi ăn bữa tối, không nên nằm nghỉ ngay mà đi bách bộ khoảng 20 phút./.