PinaColada
09-01-2015, 19:32
Những việc làm dưới đây đă vô t́nh ảnh hưởng đến năo bộ một cách nghiêm trọng. ĐÓ là những nguyên nhân không ngờ khiến bạn ngày càng giảm trí nhớ! Hăy hết sức lưu ư và pḥng tránh nhé!
http://vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=804279&stc=1&d=1441135891
Mang thai
Ở phụ nữ mang thai, các hormone thai kỳ gây ra hiện tượng gọi là sương mù năo thai. Các bà bầu sẽ có xu hướng quên lời, ngày tháng và thường đăng trí hơn. Bạn có thể quên những vấn đề đơn giản như nơi bạn cất giữ đồ vật.
Ăn uống thiếu dinh dưỡng
Khi cơ thể thiếu hụt nhiều chất dinh dưỡng nhất định, năo bộ sẽ không được cung cấp đủ năng lượng, v́ vậy bộ nhớ hoạt động không hiệu quả. V́ vậy, bạn nên bổ sung một chế độ ăn uống lành mạnh để duy tŕ trí nhớ khỏe mạnh.
Làm nhiều việc cùng lúc
Ai cũng mong muốn hoàn thành sớm công việc - cả những việc tự nguyện và những việc được giao - nên thường có xu hướng làm nhiều việc cùng lúc. Tuy nhiên, bộ năo con người chỉ có thể điều khiển tốt một vấn đề tại một thời điểm.
Do vậy, thói quen làm nhiều việc một lúc về lâu dài có thể dẫn đến t́nh trạng rối loạn tâm thần, căng thẳng và giảm trí nhớ.
Cách khắc phục là học cách tập trung vào một việc duy nhất tại một thời điểm.
Che giấu cảm xúc
Nhiều người rất giỏi che giấu cảm xúc thật. Sự cố gắng này có thể giúp họ tổ chức tốt công việc và luôn giữ được h́nh ảnh đẹp trong mắt người khác, ngay cả khi cuộc sống riêng của họ đang ở trong t́nh trạng tồi tệ.
Tuy nhiên, t́nh trạng này có thể gây ra những hệ lụy nghiêm trọng đối với trí nhớ của chính họ.
Lạm dụng chất gây nghiện
Thuốc lá và các loại thuốc gây nghiện có thể ảnh hưởng tiêu cực đến trí nhớ của con người. Chúng làm suy giảm chức năng nhận thức, khiến năo bộ hoạt động chậm chạp và lười biếng. Kết quả là trí nhớ sẽ kém dần.
http://vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=804279&stc=1&d=1441135891
Mang thai
Ở phụ nữ mang thai, các hormone thai kỳ gây ra hiện tượng gọi là sương mù năo thai. Các bà bầu sẽ có xu hướng quên lời, ngày tháng và thường đăng trí hơn. Bạn có thể quên những vấn đề đơn giản như nơi bạn cất giữ đồ vật.
Ăn uống thiếu dinh dưỡng
Khi cơ thể thiếu hụt nhiều chất dinh dưỡng nhất định, năo bộ sẽ không được cung cấp đủ năng lượng, v́ vậy bộ nhớ hoạt động không hiệu quả. V́ vậy, bạn nên bổ sung một chế độ ăn uống lành mạnh để duy tŕ trí nhớ khỏe mạnh.
Làm nhiều việc cùng lúc
Ai cũng mong muốn hoàn thành sớm công việc - cả những việc tự nguyện và những việc được giao - nên thường có xu hướng làm nhiều việc cùng lúc. Tuy nhiên, bộ năo con người chỉ có thể điều khiển tốt một vấn đề tại một thời điểm.
Do vậy, thói quen làm nhiều việc một lúc về lâu dài có thể dẫn đến t́nh trạng rối loạn tâm thần, căng thẳng và giảm trí nhớ.
Cách khắc phục là học cách tập trung vào một việc duy nhất tại một thời điểm.
Che giấu cảm xúc
Nhiều người rất giỏi che giấu cảm xúc thật. Sự cố gắng này có thể giúp họ tổ chức tốt công việc và luôn giữ được h́nh ảnh đẹp trong mắt người khác, ngay cả khi cuộc sống riêng của họ đang ở trong t́nh trạng tồi tệ.
Tuy nhiên, t́nh trạng này có thể gây ra những hệ lụy nghiêm trọng đối với trí nhớ của chính họ.
Lạm dụng chất gây nghiện
Thuốc lá và các loại thuốc gây nghiện có thể ảnh hưởng tiêu cực đến trí nhớ của con người. Chúng làm suy giảm chức năng nhận thức, khiến năo bộ hoạt động chậm chạp và lười biếng. Kết quả là trí nhớ sẽ kém dần.