Cothu
09-19-2015, 04:48
Để có một thần h́nh đẹp như các thiên thần Victoria’s Secret không hề đơn giản. Dưới đây sẽ là những bí quyết giảm cân có thân h́nh tuyệt đẹp của các thiên thần.
Thử tham khảo Paleo diet – chế độ ăn kiêng “cứu nguy cấp tốc” cho thân h́nh của người mẫu Victoria’s Secret trước mỗi show!
Paleo diet – Cách giảm cân giúp bạn vừa đẹp vừa khỏe
“Paleo” có nghĩa là “nguyên thủy”, “tiền sử”, chỉ việc lựa chọn những sản phẩm giống như con người thời ḱ đồ đá sử dụng: Chủ yếu là thịt động vật và rau củ tự nhiên, không dùng các sản phẩm đă qua xử lư công nghiệp, các chế phẩm từ sữa cũng như ngũ cốc.
Paleo diet giống như sự kết hợp giữa Low carb và Clean eating – một mặt áp dụng nguyên tắc cắt giảm cacbonhydrat, mặt khác kiểm soát chất lượng thực phẩm nạp vào, đảm bảo cơ thể chỉ hấp thu những dưỡng chất xanh sạch nhất mà không nạp bất cứ thành phần hóa học dư thừa nào. Mặt khác, việc hạn chế những thực phẩm công nghiệp và tăng cường thịt nạc, chất béo có lợi cùng rau xanh và trái cây này c̣n có tác dụng cải thiện làn da tuyệt vời, giúp hệ tim mạch khỏe mạnh hơn, pḥng các chứng huyết áp hay độ quỵ.
Trung thành nhất với Paleo diet phải kể đến dàn thiên thần của nhà Victoria’s Secret, điển h́nh có:
http://intermati.com/cothu/Pictures/2015/09m/19cd/w1.jpg
http://intermati.com/cothu/Pictures/2015/09m/19cd/w2.jpg
http://intermati.com/cothu/Pictures/2015/09m/19cd/w3.jpg
Quy tắc cơ bản để ăn kiêng theo kiểu Paleo
Paleo không chỉ phổ biến trong giới showbiz hay người mẫu mà c̣n rất được người phương Tây ưa chuộng bởi nguyên tắc đơn giản. Bạn không cần quan tâm đến việc nap bao nhiêu calo mỗi ngày, chỉ cần tuần thủ việc được và không được ăn ǵ. Dưới đây là danh sách thực phẩm “an toàn” mà chế độ Paleo vạch ra, giúp bạn ăn uống thoải mái nhưng vẫn thanh lọc cơ thể và giảm được cân.
http://intermati.com/cothu/Pictures/2015/09m/19cd/w5.jpg
Dưới đây là thực đơn Paleo tiêu biểu được các người mẫu Victoria’s Secret sử dụng nhiều tháng trước khi diễn ra show thời trang cuối năm, đảm bảo cơ thể thon gọn nhanh chóng mà vẫn săn chắc, khỏe mạnh:
http://intermati.com/cothu/Pictures/2015/09m/19cd/w7.jpg
Thử tham khảo Paleo diet – chế độ ăn kiêng “cứu nguy cấp tốc” cho thân h́nh của người mẫu Victoria’s Secret trước mỗi show!
Paleo diet – Cách giảm cân giúp bạn vừa đẹp vừa khỏe
“Paleo” có nghĩa là “nguyên thủy”, “tiền sử”, chỉ việc lựa chọn những sản phẩm giống như con người thời ḱ đồ đá sử dụng: Chủ yếu là thịt động vật và rau củ tự nhiên, không dùng các sản phẩm đă qua xử lư công nghiệp, các chế phẩm từ sữa cũng như ngũ cốc.
Paleo diet giống như sự kết hợp giữa Low carb và Clean eating – một mặt áp dụng nguyên tắc cắt giảm cacbonhydrat, mặt khác kiểm soát chất lượng thực phẩm nạp vào, đảm bảo cơ thể chỉ hấp thu những dưỡng chất xanh sạch nhất mà không nạp bất cứ thành phần hóa học dư thừa nào. Mặt khác, việc hạn chế những thực phẩm công nghiệp và tăng cường thịt nạc, chất béo có lợi cùng rau xanh và trái cây này c̣n có tác dụng cải thiện làn da tuyệt vời, giúp hệ tim mạch khỏe mạnh hơn, pḥng các chứng huyết áp hay độ quỵ.
Trung thành nhất với Paleo diet phải kể đến dàn thiên thần của nhà Victoria’s Secret, điển h́nh có:
http://intermati.com/cothu/Pictures/2015/09m/19cd/w1.jpg
http://intermati.com/cothu/Pictures/2015/09m/19cd/w2.jpg
http://intermati.com/cothu/Pictures/2015/09m/19cd/w3.jpg
Quy tắc cơ bản để ăn kiêng theo kiểu Paleo
Paleo không chỉ phổ biến trong giới showbiz hay người mẫu mà c̣n rất được người phương Tây ưa chuộng bởi nguyên tắc đơn giản. Bạn không cần quan tâm đến việc nap bao nhiêu calo mỗi ngày, chỉ cần tuần thủ việc được và không được ăn ǵ. Dưới đây là danh sách thực phẩm “an toàn” mà chế độ Paleo vạch ra, giúp bạn ăn uống thoải mái nhưng vẫn thanh lọc cơ thể và giảm được cân.
http://intermati.com/cothu/Pictures/2015/09m/19cd/w5.jpg
Dưới đây là thực đơn Paleo tiêu biểu được các người mẫu Victoria’s Secret sử dụng nhiều tháng trước khi diễn ra show thời trang cuối năm, đảm bảo cơ thể thon gọn nhanh chóng mà vẫn săn chắc, khỏe mạnh:
http://intermati.com/cothu/Pictures/2015/09m/19cd/w7.jpg