sunshine1104
11-05-2015, 15:23
Hướng dương là 1 trong những loại thực phẩm dễ ăn và đặc biệt là 1 trong những lựa chọn tốt mỗi khi bạn "buồn mồm". Và đặc biệt hơn nữa hướng dương sẽ mang lại cho bạn những hiệu quả và lợi ích không ngờ tới rất tốt cho sức khỏe và đề kháng.
http://vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=825912&stc=1&d=1446736975
Giúp xương chắc khỏe
Nếu muốn có hệ xương khớp chắc khỏe, bạn hoàn toàn có thể t́m đến hạt hướng dương, bởi nguồn Magie phong phú và hợp chất đồng có trong loại hạt này sẽ giúp xương khỏe mạnh và hoạt động linh hoạt hơn.
Chống viêm
Nếu những căn bệnh khó chịu như hen suyễn, viêm xương khớp, viêm khớp dạng thấp đang hành hạ bạn th́ hăy hạt hướng dương cũng có thể giúp ích đáng kể bởi nó chứa nguồn vitamin E dồi dào, có công dụng như một chất chống viêm, giúp làm giảm triệu chứng đau đớn, khó chịu của các căn bệnh ấy.
Nếu những căn bệnh khó chịu như hen suyễn, viêm xương khớp, viêm khớp dạng thấp đang hành hạ bạn th́ hăy hạt hướng dương cũng có thể giúp ích đáng kể bởi nó chứa nguồn vitamin E dồi dào, có công dụng như một chất chống viêm, giúp làm giảm triệu chứng đau đớn, khó chịu của các căn bệnh ấy.
Tốt cho dây thần kinh
Magie có trong hạt hướng dương có thể giúp thư giăn các dây thần kinh, mạch máu và các cơ bằng cách ngăn chặn canxi dồn lên đột ngột vào các tế bào thần kinh. Bên cạnh đó, tryptophan trong hạt hướng dương cũng đóng vai tṛ như một loại axit amin giúp sản xuất serotonin, giúp làm giảm căng thẳng và thúc đẩy thư giăn.
Bảo vệ da
T́m ra một nguồn dinh dưỡng có thể giúp bảo vệ da luôn là một bài toán khiến bạn đau đầu? Với hướng dương, bài toán đó phần nào đă được giải đáp, bởi trong hạt hướng dương có chứa một trong những vitamin quan trọng nhất giúp bảo vệ da, đó chính là vitamin E.
T́m ra một nguồn dinh dưỡng có thể giúp bảo vệ da luôn là một bài toán khiến bạn đau đầu? Với hướng dương, bài toán đó phần nào đă được giải đáp, bởi trong hạt hướng dương có chứa một trong những vitamin quan trọng nhất giúp bảo vệ da, đó chính là vitamin E. Việc ăn hạt hướng dương sẽ giúp ích rất nhiều cho việc bảo vệ làn da của bạn không bị tổn hại do những tia bức xạ cực tím.
Pḥng ung thư
Các nghiên cứu đă phát hiện ra mối tương quan giữa nồng độ selenium thấp và tỷ lệ mắc bệnh ung thư. Selenium được chứng minh là có lợi trong việc giúp tái tạo, sửa chữa các tế bào DNA và tổng hợp các tế bào đă bị hư hỏng để ức chế quá tŕnh phát triển các tế bào ung thư và tạo ra apoptosis, cơ chế tự hủy hoặc làm ṃn các tế bào bất thường trong cơ thể. Ngoài ra, selenium cũng được sử dụng trong nhiều hoạt động của protein, bao gồm các enzim như glutathione peroxidase đóng vai tṛ quan trọng trong việc ngăn chặn các bệnh ung thư.
vietbf @ sưu tầm
http://vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=825912&stc=1&d=1446736975
Giúp xương chắc khỏe
Nếu muốn có hệ xương khớp chắc khỏe, bạn hoàn toàn có thể t́m đến hạt hướng dương, bởi nguồn Magie phong phú và hợp chất đồng có trong loại hạt này sẽ giúp xương khỏe mạnh và hoạt động linh hoạt hơn.
Chống viêm
Nếu những căn bệnh khó chịu như hen suyễn, viêm xương khớp, viêm khớp dạng thấp đang hành hạ bạn th́ hăy hạt hướng dương cũng có thể giúp ích đáng kể bởi nó chứa nguồn vitamin E dồi dào, có công dụng như một chất chống viêm, giúp làm giảm triệu chứng đau đớn, khó chịu của các căn bệnh ấy.
Nếu những căn bệnh khó chịu như hen suyễn, viêm xương khớp, viêm khớp dạng thấp đang hành hạ bạn th́ hăy hạt hướng dương cũng có thể giúp ích đáng kể bởi nó chứa nguồn vitamin E dồi dào, có công dụng như một chất chống viêm, giúp làm giảm triệu chứng đau đớn, khó chịu của các căn bệnh ấy.
Tốt cho dây thần kinh
Magie có trong hạt hướng dương có thể giúp thư giăn các dây thần kinh, mạch máu và các cơ bằng cách ngăn chặn canxi dồn lên đột ngột vào các tế bào thần kinh. Bên cạnh đó, tryptophan trong hạt hướng dương cũng đóng vai tṛ như một loại axit amin giúp sản xuất serotonin, giúp làm giảm căng thẳng và thúc đẩy thư giăn.
Bảo vệ da
T́m ra một nguồn dinh dưỡng có thể giúp bảo vệ da luôn là một bài toán khiến bạn đau đầu? Với hướng dương, bài toán đó phần nào đă được giải đáp, bởi trong hạt hướng dương có chứa một trong những vitamin quan trọng nhất giúp bảo vệ da, đó chính là vitamin E.
T́m ra một nguồn dinh dưỡng có thể giúp bảo vệ da luôn là một bài toán khiến bạn đau đầu? Với hướng dương, bài toán đó phần nào đă được giải đáp, bởi trong hạt hướng dương có chứa một trong những vitamin quan trọng nhất giúp bảo vệ da, đó chính là vitamin E. Việc ăn hạt hướng dương sẽ giúp ích rất nhiều cho việc bảo vệ làn da của bạn không bị tổn hại do những tia bức xạ cực tím.
Pḥng ung thư
Các nghiên cứu đă phát hiện ra mối tương quan giữa nồng độ selenium thấp và tỷ lệ mắc bệnh ung thư. Selenium được chứng minh là có lợi trong việc giúp tái tạo, sửa chữa các tế bào DNA và tổng hợp các tế bào đă bị hư hỏng để ức chế quá tŕnh phát triển các tế bào ung thư và tạo ra apoptosis, cơ chế tự hủy hoặc làm ṃn các tế bào bất thường trong cơ thể. Ngoài ra, selenium cũng được sử dụng trong nhiều hoạt động của protein, bao gồm các enzim như glutathione peroxidase đóng vai tṛ quan trọng trong việc ngăn chặn các bệnh ung thư.
vietbf @ sưu tầm