pizza
11-05-2015, 21:03
Những người trải qua cơn bóng đè cảm thấy như có ai đó đang đứng trong pḥng họ, hoặc đang đè lên ngực họ. Họ cố gắng động đậy chân tay nhưng không thể.*Có phải lúc đó họ đă nh́n thấy ma?
Bạn đă từng bị bóng đè? Không thể phủ nhận bóng đè là một trải nghiệm rất đáng sợ…
http://vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=826008&stc=1&d=1446757414
Hiện tượng bóng đè khiến hằng đêm, Helena Adelina đều bị tỉnh dậy nhưng không thể cử động và luôn cho rằng có một con ma trong pḥng.
Và Helena chỉ là một trong hàng chục ngh́n người Anh đă phải chịu một hậu quả nghiêm trọng của hiện tượng bóng đè triệu chứng tê liệt trong khi ngủ, làm cơ thể bị đóng băng trong một thế giới mơ hồ giữa thức và ngủ.
“Đó là một bóng đen mỏng và cao. Tôi có cảm giác nó rất đáng sợ, như một con ma cổ xưa, rất đen tối và độc ác. Đôi khi tôi tỉnh dậy và tuy không nh́n thấy ǵ nhưng tôi có thể nghe thấy con quỷ đó đang nói với tôi về sự tàn phá, chiến tranh và chết chóc. Có lúc hắn ta nắm mắt cá chân của tôi và kéo tôi vào trong chăn. Tôi phải cố chiến đấu với hắn để thoát ra và thở” – Helena kể lại.
Đây không phải là những giấc mơ thông thường. Lần nào Helena cũng cảm thấy hoàn toàn tỉnh táo nhưng không thể cử động và bị kẹp chặt trong một nỗi sợ hăi nghẹt thở. Và con ma có lúc là người đàn ông nhưng có lúc lại là một người đàn bà.
“Có khi tôi cảm thấy sự hiện diện của một người đàn bà, cô ta không ngừng cười cợt và lảm nhảm bên tai tôi. Cô ta liên tục tát vào mặt tôi và cười đùa và cho rằng điều đó rất thú vị. Và có một tiếng chuông nặng nề trong tai tôi, thậm chí khi tôi đă thoát ra khỏi con ma ám th́ tiếng chuông đó vẫn không ngừng kêu trong tai tôi. Khi chuyện này xảy ra, tôi cảm tưởng nó sẽ diễn ra măi măi và tôi không biết nó c̣n tiếp diễn trong bao lâu” – Helena chia sẻ.
Thật khó để những người chưa từng được “thăm viếng” lúc nửa đêm hay bị tỉnh giấc bởi một*cơn ác mộng*có thể h́nh dung mức độ kinh khủng của những việc này. Đối với Helena, một sinh viên trường điện ảnh ở London, sự việc tồi tệ đến mức khiến cô vô cùng sợ phải đi ngủ.
Mới nghe qua có vẻ sẽ khó h́nh dung đối với những ai chưa từng trải qua cảm giác này, nhưng hiện tượng này đă được ghi nhận ở hầu hết các nền văn hóa trong lịch sử và gần như chắc chắn có liên quan đến hầu hết các câu chuyện về những linh hồn, những con yêu quái và ma quỷ thường xuất hiện trong giấc ngủ.
Các học giả đă liên kết điều này với nguồn gốc của ma cà rồng, một nhân tố thường ghé thăm những người phụ nữ quyến rũ lúc nửa đêm với*hiện tượng “bóng đè”, linh hồn thời trung cổ đă tấn công những người phụ nữ trong khi họ đang ngủ.
Điều này phần nào giải thích những câu chuyện dân gian Đức về một con “ngựa cái”, một yêu tinh chuyên cưỡi trên ngực con người khi đang ngủ, và Newfoundland Old Hag – một người phụ nữ luôn ngồi lên trên ngực của những người đang ngủ để làm họ nghẹt thở.
Người Nhật cũng có những câu chuyện ma của ḿnh về*hồn ma*của những đứa trẻ luôn ngồi trên ngực người đang ngủ, trong khi ở St Lucia, những người đang ngủ sẽ bị “kokma” viếng thăm – đó là linh hồn của một em bé không được rửa tội thường bóp cổ các nạn nhân trên giường.
Triệu chứng tê liệt trong khi ngủ thậm chí cũng xuất hiện trong những câu chuyện bắt cóc. Giáo sư Chris French, chuyên gia tâm lư học tại Goldsmiths, Đại học London và là một trong những chuyên gia hàng đầu nghiên cứu về hiện tượng “bóng đè” tại Anh cho rằng có khoảng 30% dân số hiện nay từng ít nhất 1 lần gặp phải hiện tượng này, và có khoảng 5% số người bị thường xuyên hơn.
Họ có thể cảm giác như thể ḿnh đang bị kéo ra khỏi giường. Điều đó khiến họ cảm thấy rất đáng sợ. Ngoài ra cũng có những nỗi sợ hăi rất mănh liệt. Nó không giống như một giấc mơ, nó đem lại cảm giác rất chân thật. Những người trong t́nh trạng này thậm chí đều mở to mắt, nên những người nh́n thấy sẽ nghĩ họ đang thức, mặc dù họ không thể cử động”.
Sau một thời gian, khiến những người này cảm thấy như vô tận, họ sẽ lại có thể cử động, đó có thể là một quá tŕnh từ từ hoặc đột ngột.
Điều may mắn là có rất ít người bị ảnh hưởng quá nặng như Helena – cô đă bắt đầu gặp phải triệu chứng này trong năm nhất đại học.
“Tôi bắt đầu sợ ngủ và cũng bắt đầu bị mất ngủ. Đó như là một phản ứng dây chuyền về sức khỏe tinh thần của tôi nhưng tôi đă không nói với ai về mức độ tồi tệ của t́nh trạng của ḿnh” – Helena chia sẻ.
Đây là một hiện tượng khá phổ biến nhưng không có nhiều người hiểu biết về nó.
Các nhà khoa học mới có những ư tưởng sơ bộ về nguyên nhân gây ra triệu chứng tê liệt trong khi ngủ và lư do tại sao có một số người sẽ bị ảnh hưởng nặng hơn những người khác.
Trong một giấc ngủ đêm thông thường, con người sẽ phải đi qua các chu kỳ 90 phút và trong mỗi chu kỳ đó người ta sẽ lần lượt trải qua các giai đoạn khác nhau của giấc ngủ.
Theo giáo sư French: “Một trong những giai đoạn này đó là giấc ngủ REM – chuyển động mắt nhanh. Đây là giai đoạn thường được kết hợp với những giấc mơ sống động, và trong suốt giấc ngủ REM, thông thường các cơ của con người bị tê liệt, ngăn người đó thoát khỏi những giấc mơ”.
Theo giáo sư French, nỗi sợ hăi không phải là phản ứng của năo đối với những ảo giác đáng sợ mà là một phần không thể thiếu của hiện tượng “bóng đè”, do hoạt động bất thường trong hạch hạnh nhân (amygdala) – một phần của năo bộ liên quan đến các phản ứng sợ hăi.
Có thể việc nh́n thấy bóng người đàn ông hay những mụ phù thủy là “sản phẩm” của bộ năo đang bị lẫn lộn để biện minh cho lư do tại sao họ phải trải qua quá nhiều điều kinh sợ mà lại không có một nguyên nhân rơ ràng nào.
Nếu bạn là người không may phải chịu những cơn ác mộng như vậy, bạn sẽ làm ǵ? – Lời khuyên của giáo sư French là bạn nên tạo ra những giấc ngủ lành mạnh. Không uống rượu, cà phê và ăn quá nhiều trước khi ngủ. Hàng ngày đi ngủ đúng giờ và tránh nằm sấp khi ngủ. Tất cả những điều này đều có thể khiến bạn ngủ không yên giấc.
Nếu bạn không ngủ một ḿnh, hay nhờ người bên cạnh đánh thức dậy khi thấy bạn có vẻ đau khổ: “Việc biết được rằng những hiện tượng bạn gặp phải trong giấc ngủ chỉ là do bị “bóng đè” sẽ giúp bạn tự tin rằng ḿnh không bị điên, và rằng hồn ma hay quỷ dữ đều không tồn tại, cho nên bạn không cần phải nằm thao thức lo lắng điều đó sẽ xảy ra”.
Bạn đă từng bị bóng đè? Không thể phủ nhận bóng đè là một trải nghiệm rất đáng sợ…
http://vietbf.com/forum/attachment.php?attac hmentid=826008&stc=1&d=1446757414
Hiện tượng bóng đè khiến hằng đêm, Helena Adelina đều bị tỉnh dậy nhưng không thể cử động và luôn cho rằng có một con ma trong pḥng.
Và Helena chỉ là một trong hàng chục ngh́n người Anh đă phải chịu một hậu quả nghiêm trọng của hiện tượng bóng đè triệu chứng tê liệt trong khi ngủ, làm cơ thể bị đóng băng trong một thế giới mơ hồ giữa thức và ngủ.
“Đó là một bóng đen mỏng và cao. Tôi có cảm giác nó rất đáng sợ, như một con ma cổ xưa, rất đen tối và độc ác. Đôi khi tôi tỉnh dậy và tuy không nh́n thấy ǵ nhưng tôi có thể nghe thấy con quỷ đó đang nói với tôi về sự tàn phá, chiến tranh và chết chóc. Có lúc hắn ta nắm mắt cá chân của tôi và kéo tôi vào trong chăn. Tôi phải cố chiến đấu với hắn để thoát ra và thở” – Helena kể lại.
Đây không phải là những giấc mơ thông thường. Lần nào Helena cũng cảm thấy hoàn toàn tỉnh táo nhưng không thể cử động và bị kẹp chặt trong một nỗi sợ hăi nghẹt thở. Và con ma có lúc là người đàn ông nhưng có lúc lại là một người đàn bà.
“Có khi tôi cảm thấy sự hiện diện của một người đàn bà, cô ta không ngừng cười cợt và lảm nhảm bên tai tôi. Cô ta liên tục tát vào mặt tôi và cười đùa và cho rằng điều đó rất thú vị. Và có một tiếng chuông nặng nề trong tai tôi, thậm chí khi tôi đă thoát ra khỏi con ma ám th́ tiếng chuông đó vẫn không ngừng kêu trong tai tôi. Khi chuyện này xảy ra, tôi cảm tưởng nó sẽ diễn ra măi măi và tôi không biết nó c̣n tiếp diễn trong bao lâu” – Helena chia sẻ.
Thật khó để những người chưa từng được “thăm viếng” lúc nửa đêm hay bị tỉnh giấc bởi một*cơn ác mộng*có thể h́nh dung mức độ kinh khủng của những việc này. Đối với Helena, một sinh viên trường điện ảnh ở London, sự việc tồi tệ đến mức khiến cô vô cùng sợ phải đi ngủ.
Mới nghe qua có vẻ sẽ khó h́nh dung đối với những ai chưa từng trải qua cảm giác này, nhưng hiện tượng này đă được ghi nhận ở hầu hết các nền văn hóa trong lịch sử và gần như chắc chắn có liên quan đến hầu hết các câu chuyện về những linh hồn, những con yêu quái và ma quỷ thường xuất hiện trong giấc ngủ.
Các học giả đă liên kết điều này với nguồn gốc của ma cà rồng, một nhân tố thường ghé thăm những người phụ nữ quyến rũ lúc nửa đêm với*hiện tượng “bóng đè”, linh hồn thời trung cổ đă tấn công những người phụ nữ trong khi họ đang ngủ.
Điều này phần nào giải thích những câu chuyện dân gian Đức về một con “ngựa cái”, một yêu tinh chuyên cưỡi trên ngực con người khi đang ngủ, và Newfoundland Old Hag – một người phụ nữ luôn ngồi lên trên ngực của những người đang ngủ để làm họ nghẹt thở.
Người Nhật cũng có những câu chuyện ma của ḿnh về*hồn ma*của những đứa trẻ luôn ngồi trên ngực người đang ngủ, trong khi ở St Lucia, những người đang ngủ sẽ bị “kokma” viếng thăm – đó là linh hồn của một em bé không được rửa tội thường bóp cổ các nạn nhân trên giường.
Triệu chứng tê liệt trong khi ngủ thậm chí cũng xuất hiện trong những câu chuyện bắt cóc. Giáo sư Chris French, chuyên gia tâm lư học tại Goldsmiths, Đại học London và là một trong những chuyên gia hàng đầu nghiên cứu về hiện tượng “bóng đè” tại Anh cho rằng có khoảng 30% dân số hiện nay từng ít nhất 1 lần gặp phải hiện tượng này, và có khoảng 5% số người bị thường xuyên hơn.
Họ có thể cảm giác như thể ḿnh đang bị kéo ra khỏi giường. Điều đó khiến họ cảm thấy rất đáng sợ. Ngoài ra cũng có những nỗi sợ hăi rất mănh liệt. Nó không giống như một giấc mơ, nó đem lại cảm giác rất chân thật. Những người trong t́nh trạng này thậm chí đều mở to mắt, nên những người nh́n thấy sẽ nghĩ họ đang thức, mặc dù họ không thể cử động”.
Sau một thời gian, khiến những người này cảm thấy như vô tận, họ sẽ lại có thể cử động, đó có thể là một quá tŕnh từ từ hoặc đột ngột.
Điều may mắn là có rất ít người bị ảnh hưởng quá nặng như Helena – cô đă bắt đầu gặp phải triệu chứng này trong năm nhất đại học.
“Tôi bắt đầu sợ ngủ và cũng bắt đầu bị mất ngủ. Đó như là một phản ứng dây chuyền về sức khỏe tinh thần của tôi nhưng tôi đă không nói với ai về mức độ tồi tệ của t́nh trạng của ḿnh” – Helena chia sẻ.
Đây là một hiện tượng khá phổ biến nhưng không có nhiều người hiểu biết về nó.
Các nhà khoa học mới có những ư tưởng sơ bộ về nguyên nhân gây ra triệu chứng tê liệt trong khi ngủ và lư do tại sao có một số người sẽ bị ảnh hưởng nặng hơn những người khác.
Trong một giấc ngủ đêm thông thường, con người sẽ phải đi qua các chu kỳ 90 phút và trong mỗi chu kỳ đó người ta sẽ lần lượt trải qua các giai đoạn khác nhau của giấc ngủ.
Theo giáo sư French: “Một trong những giai đoạn này đó là giấc ngủ REM – chuyển động mắt nhanh. Đây là giai đoạn thường được kết hợp với những giấc mơ sống động, và trong suốt giấc ngủ REM, thông thường các cơ của con người bị tê liệt, ngăn người đó thoát khỏi những giấc mơ”.
Theo giáo sư French, nỗi sợ hăi không phải là phản ứng của năo đối với những ảo giác đáng sợ mà là một phần không thể thiếu của hiện tượng “bóng đè”, do hoạt động bất thường trong hạch hạnh nhân (amygdala) – một phần của năo bộ liên quan đến các phản ứng sợ hăi.
Có thể việc nh́n thấy bóng người đàn ông hay những mụ phù thủy là “sản phẩm” của bộ năo đang bị lẫn lộn để biện minh cho lư do tại sao họ phải trải qua quá nhiều điều kinh sợ mà lại không có một nguyên nhân rơ ràng nào.
Nếu bạn là người không may phải chịu những cơn ác mộng như vậy, bạn sẽ làm ǵ? – Lời khuyên của giáo sư French là bạn nên tạo ra những giấc ngủ lành mạnh. Không uống rượu, cà phê và ăn quá nhiều trước khi ngủ. Hàng ngày đi ngủ đúng giờ và tránh nằm sấp khi ngủ. Tất cả những điều này đều có thể khiến bạn ngủ không yên giấc.
Nếu bạn không ngủ một ḿnh, hay nhờ người bên cạnh đánh thức dậy khi thấy bạn có vẻ đau khổ: “Việc biết được rằng những hiện tượng bạn gặp phải trong giấc ngủ chỉ là do bị “bóng đè” sẽ giúp bạn tự tin rằng ḿnh không bị điên, và rằng hồn ma hay quỷ dữ đều không tồn tại, cho nên bạn không cần phải nằm thao thức lo lắng điều đó sẽ xảy ra”.